Вечерняя йога/ Комплекс упражнений перед сном

Йога перед сном поможет настроиться на сон, снять усталость и успокоиться.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Для тех, кто находится не в России
/ @yogactivelife
Для тех, кто находится в России:
boosty.to/yoga...
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubn... - ТГ-канал по йоге и не только
t.me/ayurvedaw... - ТГ-канал по Аюрведе
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!

[@ЮлияЗагребнева-ъ2я]

Потрясающая практика, не хотелось, чтобы она заканчивалась😍 отлично расслабилась, движения приятные и музыка очень хорошо подобрана🥰

[@yogactivelife]

😊🙏благодарю

[@Татиана-л8в]

Благодарю!

[@all-inyoga1889]

Наталья огромное спасибо. Отличная практика. Ваше видео просто подарок 🎁

[@user-rc5vi5uk4s]

Наталья, благодарю за практику❤

[@deinekofomina_lash]

Огромное Вам ❤

[@mvivi9750]

У меня прям сонастройка случилась с тренеоом. Секунда в секунду делала переходы, хотя первый раз включила это видео, наобум. И к концу подумала "ещё бы подышать". И подышали. Вау ❤😊

[@deinekofomina_lash]

Спасибо❤

[@КсенияСадовая-ш3д]

это прекрасно! спасибо!

[@SorokinaRealty]

Мне понравилось, мне подошли на этом этапе моей жизни ваши тренировки для вечера

[@marinashv]

Спасибо 🎉класс❤❤❤

[@elliegabitova794]

Наталья, спасибо вам! Делаю ваши практики уже на протяжении месяца каждый вечер🤍 давно так легко не засыпала и в целом чувствую себя намного лучше! Спасибо вам за ваш труд🙏🏻

[@ВалерияАлфимова-м6ш]

Класс. Спасибо❤

[@elenakuzmina5263]

Мне очень понравилось, спасибо!

[@МарияНикифорова-л2б]

Очень приятная растяжка..

[@lianapoplauskayte34]

Это прекрасно во всех отношениях ❤ Благодарю 🕊️

[@РитаГовард]

Наталья, большое спасибо за практику😊. И заснула быстрее и спала без пробуждений после. Очень гармонично продуманный комплекс. С Вашего позволения одно пожелание: если будете делать еще одну практику перед сном, может сделать когда уже стемнело, и свечи или не большие фонарики, для атмосферы. Не сочтите за грубость. Огромное спасибо за то что делитесь с нами своими знаниями❤

[@yogactivelife]

Отличная идея! Обязательно сделаю 👍

[@lidiatreiber5054]

Благодорю вас Наталья сердечно ❤❤❤

[@ellapandar2329]

Благодарю 🙏 ☘️🦋

[@olya_vpole]

Супер практика! Благодарна вам

[@ТомКа-ч2и]

❤❤❤❤❤❤

[@Изобилие-ж2б]

Намасте 🙏🏻 Наталья ❤Благодарю

[@ЛюдмилаГалина-ы6я]

Наталья благодарю вас за приятное вечернее расслабление и растяжку,было супер!!!!Невероятные эмоции от ваших локаций!💖🌿💖

[@sergeykanturov965]

💗🙏

[@milmicat3816]

Спасибо, Наталья! Чудодейственная практика!

[@КсенияМакулова]

очень приятная практика..ощущения после невероятные! Благодарю вас!

[@lenakravits]

Божественно приятная практика 🤍 Благодарю, Наталья!

[@olgad2796]

Наталья,благодарю за практику❤❤❤,как всегда все прекрасно,выпоонила перед сном,надеюсь сон будет отличный😊

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏

[@user-ps1it1ur1v]

Наталья, благодарю за прекрасную практику, очень помогает расслабиться перед сном❤❤❤

[@anyutkaann915]

Благодарю 🙏🏻! Прекрасная расслабляющая практика 🧘‍♀️!

[@user-ri2ks2ou8w]

Спасибо ❤ за приятную практику перед сном

[@inlovewithbeer374]

Иногда не успеваю за вами, где-то не хватает гибкости, но все равно очень нравятся ваши практики ❤ благодарю!

[@ЛюдмилаЛебединцева-й6з]

Супер! Благодарю 🙏

[@NiNaVaLer]

Благодарю вас за практику. Ощущения очень приятные .

[@shadowlady5289]

Спасибо большое за такой замечательный и простой комплекс! Очень помог расслабиться под конец дня♥

[@psychodellicesther]

Спасибо, хорошо потянулась и расслабилась с вами

[@savvariz]

Благодарю за пракьику!❤

[@santabarbara2113]

Чудесно ,благодарю ❤

[@liudmylagurney1867]

Благодарю вас. Делала вместе с вами.

[@Назгуль-ф8д]

Благодарю за практику ❤❤❤

[@zhannabukh1674]

A я сделала утром и замечательно себя чувствую! Спасибо, Наташа!

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏

[@tsyplakova]

Прекрасная практика❤❤❤

[@АннаСкрипачева-е5и]

Спасибо вам❤

[@oksanasolopova9740]

Спасибо, сейчас сделаю вечером ❤❤❤

[@yulia-tr2wo]

Спасибо! Расслабилась😌

[@МартаТарасова-ъ5б]

Хороший комплекс, спасибо 🙏🏻

[@anastasiaguseva8097]

сделала перед сном, уже чувствую, что спать буду как младенец 😌 спасибо большое за видео ❤️🫶🏻🥰

[@yogactivelife]

🙏🙏🙏😊

[@natalyabezsonova4141]

Спасибо,Наталья! Замечательно❤️ И вид позади вас необычный, не такой как всегда. Кажется что вы где то в Африке. И вот вот пронесутся жирафы или слоны😁.

[@yogactivelife]

Было бы весело 😁

[@grownessa]

🤍

[@barbaraorlova]

Где такая локация красивая ?)

[@yogactivelife]

Бали, Букит)

[@КошкииСуп-ф3е]

Не расслабилась а напряглась и получила дискомфорт не понравилось😅

[@yogactivelife]

Тоже Ваш опыт 😉

[@ИванЛес-я4ц]

Перед сном любовью заниматься надо, а не йогой...

[@Svetlana_Privalova.]

Благодарю 🙏

[@Мария-ц2ж2с]

Воошебно❤💖💕благодарю от всей души 🌹

[@ТатьянаСиренко-ш8ф]

Отлично, как всегда Благодарю вас за прекрасные занятия 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤

[@ТатьянаКотко-с7э]

Благодарю за практику.всех благ.❤

[@yogactivelife]

Благодарю ☺️

[@ЮлияШирокова-ж5н]

Благодарю 🙏 чудесная практика!

[@ДарьяЗбандут]

Благодарю!

[@sashaonoprienko6480]

Благодарю!

[@Motivation_1886]

Благодарю ❤

[@anka721]

Благодарю❤

[@Tarmakul]

Спасибо!

[@КсенияДмитриенко-л2т]

Благодарю 🤗