Joga Nidra

Joga Nidra to inaczej praktyka Świadomego Śnienia
jest częścią składową wielu szkół medytacji, a wywodzi się z metody zwanej nyasa, praktyki, która miała na celu uświęcenie ciała świadomością, polegającej na łączeniu dźwięku mantry nazywającej poszczególne części ciała, ze świadomością tej części. Tym samym następowało również szczególne połączenie, na poziomie przepływu prany, z odpowiadającymi punktami mózgu.
W ten sposób medytujący sprowadzał całą uwagę z zewnątrz do wewnątrz,
ze stanu rozproszenia energii mentalnej do stanu uważności, pełnej obecności.
Nie był to nigdy kult ciała, a raczej przyporządkowanie ciała naturalnie obejmującej je, wyższej instancji, dla której ciało jest nośnikiem, pojazdem, czystą świątynią, "zamkiem o wielu komnatach", przestrzenią gdzie Miłość miłościwie panuje.
Tym samym ciało przebywa w duszy, a nie dusza w ciele.
Lilia Siemaszkiewicz
-
Quaternity Institute służył do tej pory jako szkoła medytacji z elementami jogi,
przez ponad 17 lat prowadziliśmy dla zainteresowanych warsztaty, szkolenia,
odosobnienia i regeneracje. Naszymi działaniami zarządza zawsze ta sama intencja:
uwolnienie od opresji poprzez skierowania uwagi na nieznany wewnętrzny wymiar,
na nierozpoznaną wewnętrzną zasobność, na źródłowy wymiar człowieka.
_
Lilia Siemaszkiewicz (Sara)
Trenerka Nauczycieli Jogi www.quaternityinstitute.com