Йога-стретчинг: основной курс

Йога -- это древнейшая индийская духовная и оздоровительная практика.
Она направлена на обретение человеком внутренней гармонии и оздоровления всего организма.
Йога- стретчинг -- комплекс упражнений предназначенный для того ,чтобы мышцы стали эластичными, а суставы гибкими и подвижными.
Глубокое сосредоточенное дыхание благотворно влияет на мозг, помагает очистить сознание, привести нервы в порядок,повысить стрессоусточивость.
Серия простых упражнений поможет вам правльно дышать, растягиваться и рассслабляться, научит вас ощущать свое тело и работать с ним.
Регулярные занятия позволят уменьшить болезненность менструаций, повысить общую двигательную активность у пожилых людей, способствуют профилактике преждевременного «старения» суставов и уменьшают хрупкость костей, являются профилатикой против отложения солей. Однако самый главный эффект стретчинга - психологический. С первых же занятий у вас улучшится настроение, повысится самооценка, вы почувствуете себя уверенно и ощутите психологический комфорт!
Данная программа подходит для людей уже имеющих представление о йоге или прошедшие курс йога-стретчинг для начинающих.
Полную версию можно приобрести в интернет-магазине poleznoevideo.ru

[@user-qs1vl3bq5u]

Благодарю вас за публикацию архивов. я с вашими дисками 10 лет. они изменили мою жизнь. Процветания вам!

[@user-hx9zg7nu4o]

Благодарю Вас! Отличный комплекс, приятный голос у девушки!!! Получила огромное удовольствие от занятия!!!

[@lnna25]

Класс

[@user-dv2ev2wr8c]

Благодарю, Татьяна!

[@ludmilaf-a1994]

Отличный комплекс и очень приятная ведущая! Только звук пропадает😢 Пожалуйста, верните звук🙏

[@user-yh1jd6ul2c]

Очень хорошее видео.. но сделайте пожалуйста звук

[@user-mx2qv5wk9i]

Звук отрегулируйте, пожалуйста!

[@r.m.2702]

звук местами пропадает(

[@user-ve3dg3hb4w]

Ывымиивот я понял чего мне в тебе не хватало полноты полненкая упитаная ты то что я люблю .