JOGA TWARZY - ZESTAW PODSTAWOWY 1

Podstawy muszą być przede wszystkim bezpieczne i skuteczne:)
Ten zestaw pozwoli Ci efektywnie przećwiczyć twarz i szyję, unikając
CZĘSTYCH BŁĘDÓW
popełnianych przez propagatorki jogi twarzy nieświadome specyfiki funkcjonalnej twarzy, czyli:
❤️ Kochaj blogerki, ucz się od ekspertów
UWAGA: masz pytania albo nie jesteś pewna, czy prawidłowo wykonujesz praktykę?
Śmiało pisz tutaj lub na e-mail dostępny na yogattractive.com!
Na początek podstawowe zasady z DEKALOGU JOGI TWARZY:
🌿Ćwicz tylko z nawilżoną skórą twarzy
🌿Nawet króciutki masaż na wstępie zwiększa skuteczność ćwiczeń
🌿Zmieniaj regularnie repertuar ćwiczeń, żeby uzyskać harmonijny efekt
To zadziała w każdym wieku:
🌿Dla młodziutkich dam jako wspaniała profilaktyka przeciwstarzeniowa
🌿Dla nieco starszych jako inwestycja w kapitał młodości i urody
🌿Dla bardzo dojrzałych jako pielęgnacja na wysokim poziomie ale bez wysokich kosztów
Co się zadzieje?
🌿Zaczynamy króciutkim automasażem
🌿Pobudzone mięśnie będą następnie ćwiczyć
🌿Zakończymy relaksem, liftingiem i drenażem
Po 2-3 tygodniach wyszukaj nasz ZESTAW PODSTAWOWY II i zmień trening. Potem używaj naprzemiennie, aż będziesz gotowa na ZESTAW ZAAWANSOWANY:)

[@stokrotkapolna3622]

Jestem pod wrażeniem Pani urody i młodego wyglądu.

[@yogatwarzy]

😘dziękuję

[@anitakowalik7887]

Super filmik ,rewelacyjne ćwiczenia i wspaniała energia .cudo

[@magorzata8574]

Właśnie mam takie wrażenie, że automasaż pomaga mi się ze sobą polubić 🙂 Dziękuję bardzo, wypatruję kolejnych filmików, pozdrawiam serdecznie!

[@yogatwarzy]

To najlepszy efekt, o jakim mogłabym zamarzyć🌹Wzajemnie!

[@annastano8890]

Dziękuje, cudowne ćwiczenia. Buzia czuje te ćwiczenia, a pod koniec jest tak fajnie lekko zarumieniona.

[@yogatwarzy]

i o to chodzi :) dziękuję za zainteresowanie

[@jolantasanecka1337]

Droga Olgo 😂🎉 pozdrawiam Cię bardzo serdecznie😂🎉

[@yogatwarzy]

Dziękuję i wzajemnie pozdrawiam 😘

[@agnieszkaderen7751]

Dziękuję bardzo za ciekawy i profesjonalny zestaw ćwiczeń, tym bardziej , iż oczekiwany przeze mnie od dawna.

[@emiliaolszewska7014]

Dziękuję bardzo 🤗🥰Pozdrawiam serdecznie 🥰🥰

[@renatakita9126]

Dziękuję 😘😘😘

[@prudente8279]

Super😃👍dziękuję🥰

[@yogatwarzy]

☀️

[@speqtacular1]

Ma pani piękną twarz ❤Pozdrawiam😊

[@yogatwarzy]

😘💖Dziękuję

[@ewaz15]

Bardzo dobre porady.Świetne ćwiczenia i masaż. Dziękuję ❤

[@irenapalkowska5818]

Rewolucja, dziękuję 🌹

[@irenapalkowska5818]

Miało być REWELACJA 💞

[@yogatwarzy]

Bardzo dziękuję! Zgadłam… a obie wersje mi się podobają:) Dobrej nocy🌛

[@irenapalkowska5818]

@@yogatwarzy Dobrej nocy 💫

[@mdzie9870]

Dziekuje3>

[@alicjahildebrandt7763]

❤️❤️❤️🤗

[@tanzilawaleczna4828]

Mam pytanie czy tymi jeżykami według instrukcji trzeba masować twarz i poziomo i pionowo raz za razem żeby był efekt,czy można raz tak a raz tak? Pozdrawiam serdecznie Edyta

[@yogatwarzy]

Aby masaż byl kompletny, polecam wykonywać go w pełni, czyli I piony i poziomy za kazdym razem 😘

[@tanzilawaleczna4828]

@@yogatwarzy dziękuję za odpowiedź😘

[@ewasobiesiak2973]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@IwonnaRymar]

A z jakiego kamienia gua sha Pani rekomenduje do masażu twarzy? Biały jadeit, zielony jadeit, kwarc różowy, czarny obsydian, czy metalowy. Jakie sa różnice? Pozdrawiam 🌺

[@yogatwarzy]

Rekomenduję Pani moje gua sha ❤️jogatwarzy.com/product/gua-sha Pozdrowienia

[@IwonnaRymar]

@@yogatwarzy Czy jest obojętne jakim kamieniem będziemy wkonywać masaż? Biały jadeit, zielony jadeit, kwarc różowy, czarny obsydian, czy metalowy. Jakie sa różnice?

[@yogatwarzy]

Wszystko zależy tak naprawdę, jaki kamień Pani czuje ☺️ każdy ma inną energię. Najpopularniejszy jest zielony jadeit.

[@IwonnaRymar]

@@yogatwarzy Dziękuję 🌺

[@pryzmat5780]

🌺🌺🌺🌺🌺

[@Mia-TV.]

A co ile najlepiej zmieniać ćwiczenia?

[@yogatwarzy]

Dzień dobry, nie da się jednym zdaniem odpowiedzieć na tak zadane pytanie. Kluczem jest różnorodność i systematyczność w ćwiczeniach i masażach. Zapraszam w każdy poniedziałek o 19:00 na Instagramie prowadzę live. Można zadawać pytania. W kontekście będę mogła więcej odpowiedzieć instagram.com/yogatwarzy_autorska_metoda?igshid=MWdzOW9qaGJyZXltdg==

[@Mia-TV.]

@@yogatwarzy dziękuję w takim razie w poniedziałek na live żądam pyania😊 miłego wieczoru życzę 😊😊

[@yogatwarzy]

Świetnie! Do zobaczenia, usłyszenia 🙂

[@paulab4128]

Witam, jeżeli codziennie naprzemiennie będę wykonywać te trzy zestawy podstawowe- 1,2 i dla zaawansowanych to powinnam również do tego dołożyć każdego dnia masaż twarzy?

[@yogatwarzy]

Masaż zawsze dobrze robi, nawet krótki. No jezykj czy roller dodatkowo wmasują serum tak, ze skuteczniej zadziała:)

[@teresamochocka5390]

Uwielbiam panią pani Olgo wspaniale filmiki dziekuje ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@yogatwarzy]

❤️😘

[@arkenaverum7792]

Jak znaleźć inny zestaw ćwiczeń i jak często je zmieniać?

[@yogatwarzy]

Dzień dobry Na moich mediach społecznościowych znaleźć można mnóstwo materiałów na każdy dzień :) zapraszam do obserwacji :) Zapraszam również na Instagram w każdy poniedziałek o godzinie 19:00 na live - pojawia się tam zawsze mnóstwo pomysłów. Pozdrowienia

[@yogatwarzy]

Można zmieniać dowolnie, jak się czuje a można też pozostać 3-4 tyg przy jednym zestawie. To jest czas który pozwoli zauważyć konkretne zmiany. Pozdrowienia

[@arkenaverum7792]

@@yogatwarzy dziękuję ale tytuł ćwiczeń brzmi "zestaw podstawowy 1" więc jak się domyślam musi gdzieś na KZbin być zestaw numer 2.

[@yogatwarzy]

kzbin.info/www/bejne/npOWm5-jjM-SfJY&si=w2mOzDuIe9ofAIpt Proszę bardzo:) Zachęcam do korzystania z lupki. Pozdrowienia 🥰