ЙОГА - УКРЕПЛЯЕМ мышцы ЖИВОТА для начинающих на timestudy.ru

Рет қаралды 30,708

5 жыл бұрын

Все уроки здесь: timestudy.ru
Видео урок по йоге айенгара.
Здесь мы разберем упражнения для укрепления мышц живота и плечевого пояса.
Использовать комплекс вы можете в качестве утренней гимнастики так и в течении дня.
Светлана каждое действие объясняет очень подробно, чтобы было понимание правильного, комфортного и конечно же безопасного выполнения.
ВАЖНО! Во время женских дней практику не выполнять!

Пікірлер: 29

@kamatessy Жыл бұрын

Благадарю за практику

@AntonGorlanov Жыл бұрын

Всегда пожалуйста. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье

@user-mj2eq8cw9v 4 жыл бұрын

Светлана Козлова тренер от бога. Занималась со многими тренерами, но этот самый лучший. И фитнес клубах, куда я хожу, нет тренеров такого уровня. Светочка меня многому научила.

@AntonGorlanov 4 жыл бұрын

Ольга спасибо за отзыв. Очень приятно. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

@MyNata555 4 жыл бұрын

Супер! Светлана Козлова лучшая! Обожаю её занятия.

@AntonGorlanov 4 жыл бұрын

Спасибо! Тренируйтесь вместе с нами на timestudy.ru

@user-nz1qj1xz7u Жыл бұрын

Светлана, благодарю 🙏!! Занимаюсь с Вами , получаю огромное удовольствие 🌺🔥

@user-kg4xt5xp7u 3 ай бұрын

Спасибо большое👍👍👍

@marinalosjakova1374 Жыл бұрын

Светлана вы лучшая 😃 Обожаю ваше преподавание практик 😃🙏🌷🇸🇪

@sweetlana-rt3bf Жыл бұрын

Спасибо! Четко и понятно👍

@user-yw1zu1go3n 5 жыл бұрын

Супер. Супер. Классно позанималась. Благодарю 😍😍😍

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

Благодарим за отзыв, мы очень рады! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

@user-qg3pn3pr5i 3 жыл бұрын

Оч хорошее занятие! Чудесный тренер!

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

Спасибо за отзыв, Гузель! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

@user-qg3pn3pr5i 3 жыл бұрын

@@AntonGorlanov Да там и практически живу с момента знакомства с Вашим каналом! Всем процветания!

@vittoriamovchan8464 4 жыл бұрын

Ещё раз спасибо!!!!!

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

На здоровье! Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все уроки Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

@user-ef2fk5fi4p 5 жыл бұрын

Ура.Светлана равно Класс

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

Татьяна, благодарим Вам! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

@verasolovyeva4251 4 жыл бұрын

Благодарю))

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

Вера, спасибо за обратную связь! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

@user-vs6oq2rb3w 5 жыл бұрын

Очень здорово! Большая благодарность!!! Это было не просто)))

@AntonGorlanov 5 жыл бұрын

Всегда пожалуйста! Заходите на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому и другим направлениям! Приятных тренировок!

@user-wg5hb8vp5x 6 ай бұрын

❤❤❤

@odemeshkevich4247 3 жыл бұрын

Здравствуйте! Можно ли делать эти упражнения во время месячных?

@user-qv2dc1wy5j 2 жыл бұрын

спасибо

@fariza05 5 жыл бұрын

hello I want more videos of exercise routines to do at home Thanks

@AntonGorlanov 3 жыл бұрын

Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01