Йога за стегнат корем - Потенциал програма Йога с Таня

Закупи си програмата: shorturl.at/egBL7 Потенциал е програма за начинаещ към напреднал. Здрав корем или както обичам да го наричам здрав корсет е йога лесна практика, подходяща за начинаещи. Започва бавно и плавно, но в края ще усетите стабилност в центъра на тялото си.
Други програми подходящи за начинаещи:
1) Разгръщане: йога философия и 21 практики
www.yogastanya.com/programs/u...
2) Свобода за кръста: терапевтична йога при болки в кръста
www.yogastanya.com/programs/b...
3) Лепкави мисли: научи се да медитираш
www.yogastanya.com/programs/m...
Коя съм аз?
Аз съм Таня, учител и йога практикуващ от 2006-та година. През 2016 създадох този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми yogastanya.com/
може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. Може да ми пишете и на [e-mail]
Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така, че моля слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес.
За връзка: [e-mail]
Сайт: yogastanya.com/

[@rositsastoianovska8601]

Благодаря! 🥰

[@rositsapetrova8641]

Чудесна практика! Обясняваш много добре Таня и по време на твоите практики аз се чувствам наистина ТУК И СЕГА. А сега се получи невероятен ефект с дъжда, сякаш да увеличи релакса. Благодаря ти!❤

[@yogastanya]

Всички елементи ни помагат :) чудесно е, че точно водата беше с нас по време на тази практика

[@dimitrinahristova7774]

Благодарение на теб преди 2 години открих йогата, ти си вдъхновение,промени тялото,мислите и живота ми,не знам дали си представяш колко добре умееш да помагаш на хората! БЛАГОДАРЯ ТИ,бъди здрава!❤

[@yogastanya]

Диитрина, благодаря. Носи ми щастие да знам, че някой се чувства малко по-добре от преди да направи практиката :) Да, осъзнавам, че е възможно, защото на мен така са ми помогнали учители онлайн, но е трудно осъзнаването, че този учител мога да бъда и аз за вас :)

[@alegramarinova918]

❤

[@user-nl4im8bn7k]

Чудесна практика! Благодаря от сърце! Гръмотевиците и дъждът внесоха приятна атмосфера за мен, чак ми се прииска и тук да вали и да усетя мириса на дъжд. Бъди здрава и не спирай с това, което те вдъхновява! ❤

[@yogastanya]

Благодаря и аз :)

[@user-df9ib7nw6m]

Чудесно начало на деня! След 8 месеца редовна практика установявам, че съм увеличила потенциала си! Благодрение на теб, Таня!

[@yogastanya]

Постоянството винаги се отплаща. Поздравления Огняна.

[@ktabakova]

Поредната доза Мъдрост, Спокойствие и Радост от теб! ❤️

[@yogastanya]

Радвам се да споделим това време заедно Кристина :)

[@user-nd5hb9pf2c]

Благодаря, Таня! 🧘‍♀️Намасте!

[@yogastanya]

Намасте Кремена

[@stellayonkova360]

Поредната уникална практика от теб, Таня. Благодаря❤

[@yogastanya]

Ех, ех, че хубаво! Благодаря Стела

[@PetkoPenchev-hw6ti]

Както винаги уникална Таня! Благодаря !

[@yogastanya]

Ех, благодаря Петко!

[@atanasnikolov3575]

Благодаря за хубавата практика, много ми допадна, чувствам се прекрасно след нея.

[@yogastanya]

Ех, че хубаво. Благодаря, че сподели Атанас

[@liliaivanova8073]

Καταπληκτικό μάθημα. Ευχαριστώ πολύ ❤❤❤

[@yogastanya]

Еха! Никога не съм получавала коментар на гръцки :) хехе благодаря !

[@aisheparnareva5438]

Жива и здрава бъди Таня с обич!!!

[@yogastanya]

Благодаря за тази хубава енергия Айше

[@IvaTasheva]

Еее, най-после! Радвам се да те видя, Таня! :)

[@yogastanya]

Здравей Ива 😃 и аз се радвам да те видя. Имам и още нови видеа, но може би KZbin не ти ги е предлагало през последния месец

[@user-ch6zo3sn4m]

❤❤❤

[@yogastanya]

Е, как беше тази по-дълга практика? Ще се присъединиш ли за “Потенциал” tinyurl.com/3ruf8af5

[@user-dx7yr2ic4s]

Практиката беше прекрасна, Таня ! Въпреки , че работя и с пакета "за начинаещи" , все още във всяка практика има предизвикателства, кито не мога да преодолея . Конкретно в тази това е прехода от гледащо надолу куче към поставяне крак отстрани (или между) ръцете .

[@yogastanya]

@@user-dx7yr2ic4s поздравявам те. Първо, важно е, че си забелязала какво ти е трудно и второ, важно е, че го отработваш. Това с встъпването между ръцете е трудно за 80% от хората. Не си сама ❤️ продължавай!

[@user-dx7yr2ic4s]

Благодаря за поощрението, Таня ! ❤

[@CvetelinaTushlekova]

Ах, как блажено се чуват грюмотевиците и тропота на капките. Идеален омиротворяващо-стихиен завършек на практиката.

[@yogastanya]

Нали! Мислех да пусна музика... но каква по-добра от природата.

[@TheGegunka]

Беше толкова приятно! Благодаря, Таня!🙏