JOGA | Zdravý Chrbát
Рет қаралды 34,153
Күн бұрын
@ivanacicmanova8606 2 жыл бұрын
To bolo uzasne ani neviem ako rychlo ubehol ten cas. A velmiprijemne posobite🌸
@JogasMiou 2 жыл бұрын
Ďakujem Ivanka 💖🤗
@evapoduselova6218 4 жыл бұрын
Perfektné 👍 Skvelé videjko 👌
@JogasMiou 4 жыл бұрын
Vďaka Evi 😘
@zizdravejoga6168 4 жыл бұрын
Namaste🙏
@JogasMiou 4 жыл бұрын
Namaste 🙏
@zizdravejoga6168 4 жыл бұрын
vítejte také na mém youtube kanálu🙏
@mareksarnovsky2731 4 жыл бұрын
Dobry den, mam prehnutu dolnu chrbticu (anterior pelvic tilt) Asi urcite viete o co ide.Mam bolesti pri dlhom stati, bolesti pri dlho lezani a ziadna bolest pri sedeni. Mam to uz dlhsie a potreboval by som presne cviky co mam robit a mozno su to tieto na Vasom videu. Ďakujem vopred :)
@JogasMiou 4 жыл бұрын
Dobrý deň Marek, najlepšie spravíte ak navštívite fyzioterapeuta. Odborníka, čo sa na vás pozrie a spraví diagnózu a správnu korekciu.
@marematu 3 жыл бұрын
Cvičím podľa viacerých videí, ale s Vami tie zostavy sú akurát a zároveň čas prejde neuveriteľne rýchlo. :)
@elenamikova1918 4 жыл бұрын
Dobrý deň,máte prosim video aj na brušnú diastázu po pôrode? Alebo ktoré asany su vhodné zaradiť do cvičenia?
@JogasMiou 4 жыл бұрын
Dobrý deň Elena. Na diastázu nie. Pri diastáze je veľmi dôležité naučiť sa správne dýchať, používa sa pri tom špeciálna dychová technika a následne keď je dych správny sa zapájajú cviky. Odporúčam zájsť do centra kde sa venujú diastázam alebo vyhľadať niekoho v okolí. Pokiaľ sa cviky alebo dych vykonáva nesprávne diastázu to zhorší. Nech niekto na vás dohliadne či to robíte správne. 🙌