JOGA Zdravý Chrbát - Krčná Chrbtica

KURZ JOGA PRE ZDRAVÝ CHRBÁT nájdete tu:
kurzjogyonline...
60 MINÚTOVÉ LEKCIE ONLINE:
Chceli by ste cvičiť jogu so mnou v pohodlí svojho domova? Bez obmedzenia, časového limitu a bez otrávných reklám? Ponúkam vám cvičenie 60 minútových lekcií jogy od začiatku až do konca, s úvodnou meditáciou aj záverečnou relaxáciou.
Každý týždeň nová zostava, ktorú si môžete cvičiť celý týždeň bez obmedzenia.
Ako funguje cvičenie jogy online?
Vyberte si štýl
Vyberte si jeden z ponúkaných balíčkov
Napíšte mi a cvičte
Nízka časová náročnosť (cvičte z domu, v čase, ktorý vyhovuje práve vám)
Video lekcia bude zaslaná vždy v Stredu o 14.00 h - prístup k lekcii máte neobmedzene nasledujúcich 7 dní - lekcia sa vypne nasledujúcu Stredu o 14.00 h kedy vám bude zaslaný prístup k novej lekcii
Z akých štýlov jogy si môžem vybrať?
1. Power Joga
2. Joga zdravých chrbát
3. Klasická joga
Aké predplatné balíčky ponúkaš?
Balík MINI
Predplatné na 2 týždne - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 2 týždňov.
Spolu 2 lekcie jogy vo vami zvolenom štýle.
(štýly sa nedajú kombinovať)
Cena: 12 € (cena za 1 lekciu 6 €)
Balík MIDI
Predplatné na 1 Mesiac - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 1 mesiaca.
Spolu 4 lekcie jogy vo vami zvolenom štýle.
(štýly sa nedajú kombinovať)
Cena: 20 € (cena za 1 lekciu 5 €)
Balík MAXI
Predplatné na 3 Mesiace - každý týždeň obdržíte 1 video lekciu po dobu 3 mesiacov.
Spolu 12 lekcií jogy vo vami zvolenom štýle.
(štýly sa nedajú kombinovať)
Cena: 50 € (cena za 1 lekciu 4.16 €)
Ako si môžem balíček zakúpiť?
Kontaktujte ma cez [e-mail]
Napíšte o aký štýl jogy máte záujem, a ktorý z ponúkaných balíčkov ste si vybrali
Po úhrade poplatku vám budeme pravidelne zasielať video linky do vašej emailovej schránky po celú dobu trvania predplateného balíčka
KZbin
Joga s Miou
Sledovať ma môžete aj na sociálnych sieťach
Facebook
/ jogasmiou
Instagram
/ jogasmiou
Intro pieseň Oliver Lyu www.oliverlyu.com
V spolupráci s Gemini Centrum.
www.gemincentrum.sk
a
www.kurzjogyonline.sk

[@zuzanademcakova6288]

Veľmi mi to pomohlo

[@ivanacicmanova8606]

Uzasne, ste skvela, dakujem. ❤️ 🙏 Pomalinke kludne cvicenia a pokojne prijemne vedenie som velmi potrebovala a hladala co sa tyka jogy. 🌸

[@JogasMiou]

Ďakujem Ivanka, veľmi sa teším 💓

[@bibianauhrecka9573]

Výborne video :). Tak ma napadlo, či by bolo možné urobiť video okolo 10-15 minút, keď niekto zle spal v noci a ma zablokovaný krk a vrchnú časť chrbtice? Ďakujem krásne :)

[@JogasMiou]

Ďakujem 😊❤ na takýto problém pomôžu aj cviky z tohto videa. Ale ako spomínam na konci videa, najlepšia je prevencia a pravidelné cvičenie. Môj najnovší kurz joga pre zdravý chrbát je prepracovaný do detailov a vďaka nemu predýdete takýmto problémom a ak už vzniknú pomôže vám bolesti odstrániť. Link na kurz tu kurzjogyonline.sk/joga-zdravy-chrbat/ A ešte jedna zásadná vec, ktorá mne pomohla okrem cvičenia je zbaviť sa vankúša v posteli. 😅 vankúš používať iba ak ležíte na boku, aj to len vo výške chrbtice, keď ležíte na chrbte a na bruchu tak vankúš určite nepoužívať. 🙏

[@alinamuchova8011]

Dakujem krasne 🙏💚🙏

[@JogasMiou]

😘🙏