POURQUOI LES CORÉENNES SONT SI MINCES ?│Les secrets pour rester mince en Corée

[@yura-kn9gk]

Je vais regarder cette vidéo devant mon paquet de chips dans la paix du seigneur 🤲🏻

[@moi5610]

😂😂

[@yussinassaya225]

😂😂😂😭😭wallah tu me tues

[@maissane8085]

T'es dans l'excès toi

[@cl.hmt27]

😂😂 Bonne appétit !

[@joana4601]

bahahahaha samee 😭😭

[@ManusecaKali]

Tu dis quelque chose de très important, en France on nous apprend à « finir ton assiette » même quand tu n’as plus faim. On apprend aux enfants à manger beaucoup, et très gras, je vois plein de mamans avec leurs bébés aller à mcdo commander des nuggets (il n’y a rien de plus gras et mauvais pour la santé que les nuggets, et tout ce qui est frit). L’habitude alimentaire joue un rôle très important. Fractionner ses repas est une bonne idée. Remplir une petite assiette plutôt qu’une grande. Et si on veut grignoter, privilégier des concombres, des radis, des choses peu salées et peu sucrées. Boire des sodas, bubble tea et produits laitiers une fois de temps en temps et non pas tous les jours! Des habitudes alimentaires souvent apprises au sein d’une structure familiale mais aussi sociétale. J’aurais aimé connaître les chiffres de l’anorexie en Corée. Car si le taux d’obésité est le plus bas. Qu’en est il de l’anorexie? Est ce que les coréens mangent vraiment plus sainement ou est ce que ces personnes ont peur d’être grosses car cela ne répond pas aux critères de beauté du pays? Ce sont des vraies questions.

[@carolinedeoliveira2982]

Les gens sont étonnés quand ils voient Mon assiette ( je mange en petite quantité)

[@ManusecaKali]

@@carolinedeoliveira2982 merci pour votre réponse, savez vous combien de kcal par jour vous mangez? Lorsque vous dites manger en petite quantité, vous fractionnez cela en combien de repas/jour?

[@elaeys4439]

Je me demande combien de kcal par jour mangent les coréen(ne)s. À une époque où je mangeais très sainement (beaucoup de légumes) et équilibré avec des apports en fruits, légumineuses, oléagineux, graines, etc. je me suis étonnée à ne pas dépasser les 900 kcal par jour. Les légumes et fruits frais, ça ne représente rien en kcal. Pourtant, mon entourage était étonné de mes assiettes, puisque je mangeais vraiment beaucoup, l'équivalent de trois bonnes assiettes pour le déjeuner et je faisais la même chose au dîner... Depuis le 1er août, je me suis mise à calculer les calories en une journée. Ça reste faible : hier et avant-hier, j'étais à 1200 kcal et aujourd'hui, j'ai réussi enfin à monter à 1600 kcal (je pratique le jeûne intermittent, d'où le fait que je puisse déjà donner maintenant mon apport calorifique de la journée 😉 ) mais j'ai vraiment eu beaucoup de mal à les atteindre. J'ai l'impression d'avoir vraiment énormément mangé et de m'être beaucoup forcée, puisque j'ai mangé sans avoir faim. Je suis en surpoids (90 kg pour 1m65) et souffre beaucoup de fatigue. C'est normal, mon corps est en mode "famine" en stockant tout pour se faire des réserves, puisque l'apport calorifique est hyper bas (je devrais être à 1600 kcal pour permettre à la Dépense Énergique au Repos d'être atteinte, c'est-à-dire rien que pour permettre au corps de bien fonctionner, sans bouger de la journée). Je me demande vraiment qu'elle est leur part de consommation réelle au quotidien et s'ils arrivent à atteindre leur DER (Dépense Énergétique au Repos). Des photos de nourriture montrée, ça ne m'a vraiment pas l'air d'être de grosses portions, alors que moi, de mon côté, je mange des quantités énorme en peinant à bien consommer en terme de calories journalières 😅🤷‍♀️ Je serais intéressée également pour savoir quel est le taux d'anorexie, de boulimie et d'autres problèmes comportemental lié à la nourriture, dans cette population. Tout comme pour la bigorexie (le fait d'être accro au sport, vu la culture du sport et le nombre de salles de gym là-bas)

[@ManusecaKali]

@@elaeys4439 woa super merci pour ton témoignage ! Je suis presque dans le même cas que toi, 157cm pour 70kg, j’ai commencé à compter mes calories car je sais que mon poids de routine est de 60kg depuis que j’ai 25 ans (actuellement 30), le max que j’ai réussi à peser au cours de ma vie (entre 17-25ans) c’est 55kg (et je m’affamais), sauf que j’étais une grande sportive donc je n’ai pas pu tenir ce rythme. J’ai fais trois ans de CrossFit et j’étais végétarienne à cette époque. Pareil je me faisais de grosses assiettes pour avoir le nombre de kcal et de protéines nécessaires. Je n’ai eu aucune carence comme on pourrait le penser. J’étais suivi par la maman de mon copain de l’époque, nutritionniste, qui m’a appris plein de choses sur la nourriture. Notamment que le fait de manger des céréales raffinées, des produits ayant un fort indice glycemique, c’était très mauvais pour la santé. C’est à dire que même en mangeant à priori sainement et sans avoir une IMC alarmante, on peut flinguer sa santé et son microbiote intestinal (c’est ce qui va nous empêcher de stocker les graisses et donc de vite devenir obèse). Récemment j’ai compté mes kcal journaliers je tourne autour de 1300, en faisant du sport léger type fitness régulièrement. J’ai de la masse graisseuse accumulée au cours de ma vie et je pense qu’elle est due aux mauvaises habitudes alimentaires : les produits laitiers/céréaliers mangés en trop grande quantité. Je ne sais pas de quelle génération tu es, mais perso je me souviens des pubs qui nous incitaient à mort à manger du lait/fromage et des céréales pour avoir le plein d’énergie. Sauf que ces produits industriels souvent transformés sont hyper mauvais pour le microbiote, de ce fait on va avoir tendance à mal produire de l’insuline (et le pire c’est que c’est héréditaire, il y a un reportage à ce sujet sur Arte : un monde obèse). Du coup ça serait pas tan une question de nombre de kcal que de qualité de produits mangés (perso je me base maintenant sur des régimes a IG bas, j’évite de manger du riz ou de lait de riz car c’est hyper glycemique, j’évite les céréales et le fromage meme si je ne les ai pas bannis de mon alimentation et je privilégie les fibres, les légumes, le poisson, les œufs. 0 alcool, 0 soda, 0 sauces, surtout industrielles). Mais je pense que ça va être très long de reprogrammer mon corps après 20 ans de mauvaises habitudes alimentaires*. Et en plus, si tu fais partie comme moi des types de corps endomorphes c’est plus difficile pour nous de perdre la graisse (comparé aux ectomorphes et mesomorphes). *quand je dis mauvaises habitudes je parle même pas des fast-food je n’y vais jamais, je n’ai jamais aimé ça. Ma boisson préférée c’est l’eau depuis que je suis toute petite, et je ne suis pas bonbon et gâteaux du tout. Mais comme je le disais, j’ai bcp mangé de céréales/pâtes/riz/fromage et j’ai du flinguer mon microbiote intestinal. D’après mes analyses sanguines je suis à la limite d’avoir du cholestérol. Fiouuuu bravo à toi si tu as tout lu XD

[@awonderfulhuman2502]

Personnellement quand je mange avec ma famille à table dès que je ne veut pas finir mon assiette on me force à la finir et lorsque je remplie juste la moitié de mon assiette on me demande de manger plus alors que je n'en ai aucune envie

[@mgdalinedorelus4252]

Je t'adore tu es magnifique ...j 'adore ton accent français.

[@esab16]

Son accent est pas français mdrr son accent il est coréen du coup

[@lolal5195]

C'est vrai qu'elle est trop mimi avec son accent coréen

[@thecuredeftones]

🤗

[@ゆかし-y6v]

Son accent et pas français dcp il est coréen 😭

[@Genie-6-RG]

Moi aussi je l'aime !

[@pirimi]

ton français s'améliore de jour en jour! je suis super fière de toi!

[@Genie-6-RG]

Oui mais les Français pour parlé d'autres langue dur dur

[@ysmn.a]

@@Genie-6-RG aucun rapport puis c’est faux

[@batoulbenketira9861]

@@Genie-6-RG Ça dépend

[@marcorodrigues9438]

Bjr

[@meissa.m]

Bizarre

[@alexaaiyana]

Bon bah en tant que femme ronde je ne vais jamais aller en Corée du Sud 😅 je rigole évidemment mais je trouve que la société Coréenne des fois met beaucoup la pression sur les femmes, leur apparence, leur façon d'être etc Et en effet la génétique fait beaucoup dans la forme du corps, le poids. Tout le monde est beau, mince, gros le plus important est la santé et être bien dans sa tête 💖

[@maissane8085]

Ouais, t'as réson

[@naele5192]

Je suis totalement d'accord avec toi ! Je trouve qu'ils leur mettent une grosse pression quand même alors que c'est leur corps ils font ce qu'ils veulent.. Et juste la pression est mise non seulement sur les femmes mais aussi sur les hommes !

[@naele5192]

@@thecute8653 oui ben après chacun son avis :)

[@alexaaiyana]

@@naele5192 Oui c'est exactement ça homme comme femme 😔

[@julyslawa7301]

TOUTES les sociétés mettent la pression aux femmes sur leurs corps.

[@briseis_.]

Je suis passionné de la culture coréenne, le pays ect! Mon rêve est d’y aller

[@moi5610]

Vient on iva ensemble 😂😭

[@non0-3]

@@moi5610 je viens avec vous✋🏾

[@moi5610]

@@non0-3 avec plaisir

[@briseis_.]

@@moi5610 go

[@briseis_.]

@@non0-3 on y va tous ensemble 🙃

[@damilabastin9229]

Par contre je ne suis pas du tout d’accord avec le « les coréens font régime pour eux-mêmes ou pour les photos mais pas pour les autres » c’est faux. Il faut être bien conscient que la pression sociale en Corée et surtout à Séoul est ÉNORME! Donc les filles, surtout les filles se sentent oppressées par tous les standards de beauté et de minceur… elles n’ont pas d’autre choix que d’être mince pour être considérées comme belles. Et il ne faut pas oublié que les réseaux sociaux ont une place très importante en Corée. Les gens s’affichent beaucoup et aiment se montrer… donc si vous êtes gros et laids c’est pas possible. Donc la pression elle est là et les filles n’ont pas le choix que d’être minces. Ce n’est pas du tout un choix personnel mais une pression sociale constante et la culture.

[@lecarlage]

En tant que Coréenne qui vie en Corée je pense qu'elle est très à même de dire ce qu'elle ressent du pourquoi elle garde la forme. Si elle ressent pas de son côté de la pression de la part des autres le force pas sur elle. Si ses amies c'est pour elles et pas pour les autres force pas ton point de vue de "c'est faux elles toutes ont la pressions". Après je dis pas que cette pression sociale et culturelle en Corée n'existe pas, mais tu peux pas invalider ce qu'elle dit alors que c'est ce qu'elle vit.

[@anneloush1239]

Exactement c'est comme si il vivait pour les reseaux et les autres pas pour eux et c’est malsain, même pour le boulot tu est beau pas de soucis si tu n'est pas dans la norme c'est compliqué, même les garçons se maquille pour caché leur boutons ou autres c’est pour moi un gros problème les parents devrais apprendre à leur enfants à accepter tout le monde tel qu'il est le respect quoi, ne pas faire de régime ou autres pour les autres mais pour soit , mais c'est culturel hélas j'espère (beaucoup de pays asiatique sont comme ça ) que la mentalité vas changer petit à petit car je suis désolé ce n’est pas le physique qui fait tout ;)

[@maars75]

Elle veut dire qu'elles sont encore plus exigeantes avec elles-mêmes que l'exige leur société

[@paulinetremblay8643]

Tu as tout à fait raison et ce n'est pas juste la Coré, la Thaïlande, Laos, Vietnam tous ces pays asiatique c'est épouvantable j'ai un collègue asiatique et il est grand papa d'une petite fille, il en fait une phobie car il ne faut pas que sa petite fille prenne du poids. Donc, pas de sucrerie c'est presqu'un déshonneur pour la famille être en embonpoint. Ce sont des gens qui focusse sur les photos c'est fou que s'en est maladif. Si tu prend n'importe quel nom asiatique et que tu regarde leur profil, c'est juste l'apparence. C'est de valeur car ils vivent que pour ça. pour moi, se sont des gens complexé. Bonne journée.

[@nayo7354]

@@lecarlage je suis très d'accord avec toi! La France est le premier pays où le standard de beauté c'est quasiment être maigre.. la haute couture l'impose depuis tjs mais avec l'arrivée des iels, les mannequins +size c'est entrains de changer la donne mais en effet la pression n'est pas qu'en Corée mais partt sauf au Brésil et en Afrique du Sud ou les critères de beautés sont à l'inverse de la France ou de la Corée..

[@snsdstan]

Les personnes asiatiques sont minces en général, je pense que c'est génétique et surtout l'alimentation et le mode de vie très sain et le fait de prendre soin de soi et de son apparence Une vidéo très intéressante et instructive, j'aime bcp t'écouter parler ❤❤❤ Je pense qu'en Corée du Sud je serais considérée comme une baleine 🐳🐋😭😭😭 Alors qu'en Afrique au contraire je suis considérée comme belle 🤣🤣😙

[@maissane8085]

Pareil pour moi 😭😭

[@maissane8085]

Et je pense que t'as réson, ça doit être par rapport aux gènes

[@milena5660]

Pareil 😂😂

[@barlabettebarlabette]

@@maissane8085 oui c est inscrit sans les gênes .n oublions pas que la guerre et la malnutrition ne sont pas si loin que ça (1953) les grands parents n ont certainement pas manger à leurs faim tous les jours .

[@snsdstan]

@@barlabettebarlabette effectivement

[@ahri5194]

Habitant actuellement en Corée, y’a énormément de pancartes dans les rues indiquant “다이어트” (régime), ce genre de choses, c’est extrêmement présent. de plus, rien que lorsqu’on monte les escaliers, il est écrit le nombre de calories qu’on brûle. c’est très représentatif de la mentalité coréenne. truc tout bête aussi mais quand on va au Mac do, ou à Paris baguette ce genre de choses, le nombre de calories aussi est indiqué. Chose qu’on ne verra jamais en France.

[@ManusecaKali]

Retournez votre set en papier sur votre plateau à mcdo. Les calories y sont listés au dos. ☺️ Maaaiiis, vous avez totalement raison, ce n'est pas dans la culture en France. Après je pense que l'obsession aux calories n'est pas non plus la solution. Chacun a un métabolisme différent et donc des besoins différents, en plus du mode de vie. Une bonne culture alimentaire et un rapport sain à la nourriture serait déjà un bon atout pour la France.

[@haligonmarie5488]

Le nombre de calories est depuis très longtemps écris sur les produits des mac do ( ou sur les napperons maintenant donc), et sur beaucoup de produits industriels, suffit de les lires!

[@gwenbar8144]

Je pense que tout le monde doit te le dire mais tu parle vraiment très bien français ! Et ton accent est trop chou 😂 PS : tu es vraiment très jolie !

[@Genie-6-RG]

Surtout de comprendre le FR et la culture FR plus les gens FR: pas facie du tout

[@chlmiral]

@@Genie-6-RG clairement, moi je suis française et vietnamienne et parfois je mélange les deux langues et les expressions haha

[@Joomiere]

C'est une vidéo que j'ai prise car de nombreux abonnés l'ont demandé ! Vous êtes tous beaux et belles ! :) Si vous regardez cette vidéo jusqu’à la fin, cette vidéo ne parle pas de « vous devez suivre un régime », mais plutôt de maintenir une alimentation saine et de faire de l'exercice approprié etc … :) (Juste autant que vous le pouvez) Merci toujours mes ami.es !

[@davidsensei2128]

Je suis fan de toi 🙏🏼❤❤❤je vie en Corse du sud et sache grand respect deja ou tu vie c dur tu parle super bien french ☝😊enfin si un jours tu veut venir en Corse tu est ka bienvenu🙏🏼

[@merveillemensah8072]

C'est vraiment gentil a toi de nous dire ça prk c'est ça le plus important

[@itsalyssonjk4140]

Tu es trop belle es tellement mince je vais faire comme toi je vais faire un régime c'est parti 🥰🥰❤❤

[@haruvan2908]

@@itsalyssonjk4140 j’espère que c’était de l’ironie

[@haruvan2908]

Personnellement, je trouve que ce qui a de plus beau chez une personne se sont c formes. Les personnes minces par exemple, je ne comprends pas pourquoi on les idéalise autant. Les formes c’est la vie

[@Tycipink]

Mais les Corée-du-Sud sont minces parce que il mange beaucoup mais font beaucoup de sport aussi ils font leur régime mais en droit de manger beaucoup😅

[@vminkook1117]

- Tu es vraiment trop mignonne 😍 - Ton accent est très élégant ❤ - Ton français est super 👏🏼 - Tes vidéos sont intéressantes , diversifiées et utiles 😉 - Tu nous apprends beaucoup de choses sur ta culture 🇰🇷 Cela fait de toi l'une de mes youtubeuse préférée 😊

[@adora5082]

Army 🤩💜💜💜

[@vminkook1117]

@@adora5082 oui je suis une ARMY 😊😂

[@strawbearry3128]

@@vminkook1117 lol qui pourrait ne pas être army et s'appeler "viminkook" 😂😂

[@vminkook1117]

@@strawbearry3128 😂 très perspicace haha 💜

[@strawbearry3128]

Je sais je sais 💜 ARMY FOREVER

[@tolufocedric3706]

J'adore t'écouter parler en français !

[@sylviebk987]

Je suis impressionnée par ton niveau de français! Bravo :) tu pourrais faire un nouveau what I eat in a day avec tes 2 repas journaliers (et snacks et boissons)? Merciiiiiiiiii

[@blub.9637]

Hello, Je pense que tu as raison La génétique aide beaucoup, j'ai fait une expérience avec une amie (pour perdre du poids) et ensuite avec une collègue (qui devait prendre du poids), on mangeait la même chose, marchait un peu près le même temps, etc pendant 1 mois. Et on s'est pesé avant et après 1 mois et on a vu la différence. Malheureusement je ne suis pas la personne qui a perdu du poids. Ensuite j'ai fait le régime de ma collègue et je n'ai pas réussi car elle devait prendre du poids (1 tablette de chocolat, 1 paquet de gâteau, des snacs par jour), elle ne mangeait pas équilibré mais ne prenait pas de poids, je n'ai pas tenu 1 semaine car je ne suis pas habituée à manger ce genre de chose. Une autre expérience, j'ai attrapé un virus et je suis resté 1 semaine à l'hopital en intraveineuse pas de nourriture et là aussi je n'ai pas perdu de poids car je m'étais pesé pour mon régime dissocié. Bilan dans mon cas, avant de commencer un régime, on conseille d'écrire tout ce qu'on boit et mange et à quelle heure pendant 15 jours : J'ai constaté que je ne consommais pas de snack, boisson sucré, soda, friture, plats en sauce, pas de sucrerie alors pourquoi je prends du poids pendant un régime et je n'en perds pas, c'est l'injustice. Je prends trois repas, petit déjeuner (café, tartine de pain) déjeuner (légumes, viande ou poisson, un peu de féculant, fromage ou yaourt) diner (la même chose et on évite les féculents). Mais ça ne veut pas dire que je ne mange pas de chocolat ou de soda dans l'année.

[@a_m_b_r_i_n_e8843]

Je trouve que en Corée le fait d être extrêmement mince est banalisé alors que sa peut être dangereux

[@hisokaakerman6723]

Être grosse aussi ! Mais c’est surtout si tu es maigre qui est dangereux, mince c’est un autre niveau

[@a_m_b_r_i_n_e8843]

@@hisokaakerman6723 oui mais là je parle en Corée et on voit plus de gens maigre que de gens gros sinon oui tu a tt a fait raison !!

[@hisokaakerman6723]

@@a_m_b_r_i_n_e8843 franchement ça dépend aussi des familles mais ils sont pas maigre mais mince ce n’est pas la même choses sachant que oui qq idolls sont « maigre » comme tu dis ! Mais y’a pas que maigre et gros qui existe hein y’a entre les deux aussi ! D’ailleurs être « gros » est tout aussi dangereux

[@ssafiyah4960]

Non tu peux être mince et être en excellente santé, la minceur n'est pas dangereux mais plutôt la malnutrition et avoir un imc très bas

[@hisokaakerman6723]

@@ssafiyah4960 bah si on peut très bien être en bonne santé en étant mince ! C n’importe quoi ce que tu dis ! D’ailleurs je pense que tu confonds avec le mot « maigre » qui n’a pas le même sens et ça c’est dangereux

[@Louise__.]

Coucou joomiere ! pour paraître plus naturelle au lieu de dire "très délicieux" tu peux dire "très bon" ton niveau de français et tes vidéos sont toujours aussi géniales 😉

[@frandasilva5186]

Merci pour cette vidéo. Chaque pays a sa propre façon de faire et l'obésité est devenue un très gros problème. Certaines personnes mangent peu et grossissent et à contrario d'autres mangent tout et n'importe quoi sans prendre 1 gramme. Je pense que la génétique a une grande importance même si dans une même famille certains sont mince et d'autres plutôt gros. Je suis très très mince et on me bassine avec mon poids depuis très longtemps. Je ne suis pas une grosse mangeuse mais je suis comme cela. Marre des critiques : tu ressemble à un squelette pour moi le plus important c'est d'être bien dans ma tête. Un soucis je maigris alors que ma sœur grossit. Alors on peut parler des troubles alimentaires ( anorexie-boulimie) ce sont de vraies maladies à ne pas prendre à la légère. Parents n'obligez pas votre jeune enfant à finir son assiette à tout prix, fuyez les Macdonald parce que c'est pratique. En résumé on nous juge sur notre apparence, il faut faire une taille standard pour être dans la norme. A partir du moment où vous êtes en bonne santé on se fiche d'avoir qq kilos en trop ou en moins . C'est le culte du paraître dont les journaux nous martellent la tête avec kyrielle de régimes aussi contradictoires les uns que les autres. Prenez soin de vous quelque soit votre morphologie et acceptons l'autre tel qu'il est

[@EmmaGOHIER-e9w]

ces hyper intérésant parce que nous en France on nous oblige a finir sont assiette même si tu n a plus faim. Je préffére notamment manger des légumes plus taux de manger des mcdo

[@heloise823]

L'habitude de ne pas bcp manger à chaque repas, je confirme ça limite la prise de poids, quoi qu'on mange!

[@ngaloveme100]

C’est vraiment ça!! Et moins tu manges plus l’hormone de la satiété augmente alors tu es vite rassasiée

[@morti8460]

merci pour ton honnêteté sur le sujet, tu es super naturelle et c'est super agréable a regarder ! je trouve que tu t'es améliorer en Français, love u

[@LA-iu8rv]

Parce quelles ne mangent pas ....cest tout! J'en connais beaucoup qui jeunes des jours et quand elles mangent elles disent que c'est leurs jours de triche!!!! Elles se font mourir dans des exercices aussi....

[@saoryblink2052]

J'espère que ton commentaire n'était pas méchant et si elle jeune elle fait ce qu'elle veut ses son corp le plus important ses qu'elle aime son corp , je ne veut pas être offensante a ton égard bonne journée ou soirée.

[@vivianedelage3894]

La bonne génétique aussi perso je suis très mince a bientôt 60ans l hygiène de vie compte beaucoup...c mon avis

[@fatimae.4621]

Moi aussi je suis très mince et c’est comme toi je mange sain et aussi pas beaucoup parce que j’ai un petit estomac 🥲 mais en grande partie c’est génétique aussi 🤷🏻‍♀️

[@danyripoll3484]

Pas de secret... pour être mince et le rester : Manger peu, manger sain et équilibré en évitant tout ce qui est gras et sucré et faire du sport !

[@prouchi2385]

Je viens tout juste de découvrir ta chaîne et j'ai été littéralement impressionnée de ton niveau en français. C'est une langue compliquée avec beaucoup de points de grammaire difficiles et qui en plus est éloignée du coréen. Vraiment bravo tu as du beaucoup travailler et c'est parfaitement intelligible. Merci aussi pour cette vidéo très instructive 😊

[@kpopeonni6236]

Perso je ne grignote pas, je mange équilibré et je bois bcp d’eau. J’ai pris du poids à cause des hormones (pilule). Mais même quand j’étais avec 10 kg en mois je n’avais pas le ventre extrêmement plat et j’ai mis des années à comprendre que c’était tout simplement ma morphologie. Il y a deux ans j’ai fais un régime intensif (plus de pain, plus de jus même les jus de fruits, plus de sauce, plus de pâtes, presque plus de viande) et j’ai réussi pour la première fois à avoir un ventre totalement plat mais à quel prix ? Avoir une vie ennuyante ou je ne mangeais pratiquement que des choses qui ne me faisais pas plaisir, à quoi sert la vie si elle est vécue comme ça ? J’ai donc repris les choses en mains en mangeant moins de manière stricte et j’ai atteint mon bon poids de forme en faisant bcp de sport sauf que le confinement est venu et j’ai repris 10 kg. J’avais du mal à accepté mon corps mais ajd j’en viens à l’idée que si je veux avoir le même corps que les coréennes il faudrait que je m’affame tous les jours pendent 1 mois pcq ce n’est pas du tout ma morphologie. Je peux perdre 5 kg pour affiner ma silhouette mais être comme les coréennes c’est pas possible donc il est important de parler de notions de morphologie et de gènes aussi. Pcq tout n’est pas possible pour tout le monde. Il faut juste être en bonne santé et aimer son corps.

[@priincessecaramelle]

Totalement d'accord avec toi !

[@emmaphilo4049]

Tu n'es pas obligée d'être aussi restrictive. Diminuer drastiquement gluten, sucre et produits industrielsm'a donné le ventre le plus plat de ma vie et une clarté d'esprit de fou. Tu peux manger à ta faim :) s'affamer c'est pas le but du tout. On mange des aliments légers c'est tout. La règle du 80/20 c'est bien 80% sain, 20% du reste.

[@nightymusic3894]

Cette vidéo m'a permis d'en apprendre plus. Personnellement, j'essaye de perdre du poids je n'arrive pas encore à trouver la chose qui influe sur mon corps. C'est assez compliqué mais je vais ça pour me sentir mieux, pas à cause des regards. Que l'on soit de forte corpulence ou non, on doit tous s'assumer et ne pas se fier aux regard. Le tout c'est que l'on se sentent bien dans sa peau 😄

[@sene79]

Bonjour de nouvelle Calédonie je viens de m'abonner. Merci pour les vidéos

[@calimahappy]

Très bonne vidéo 👍🏻 Si je peux me permettre en France on dit « salle de sport », et pas vraiment « gym ». « Aller à la salle de sport » , ça peut être pour de la zumba , de l’haltérophilie, du body combat, etc .

[@Elodie_N_INTJ_Analyzes]

J'ai au moins 2 connaissances qui le disent aussi : "aller à la gym" en France.

[@rosalie5951]

Au Québec nous on dit « aller au gym » haha

[@redouane6690]

Mon restaurant préféré c'est Exki la bas je mange des carottes 🥕 râpée et un yaourt nature.

[@sushirblx3495]

J’adore ton accent français !!

[@femmenature251]

Tu as raison, même pour la santé c'est beaucoup plus sain de manger léger au dîner 😊 C'est ce que je faisais inconsciemment lorsque j'étais mince et c'est sûrement ce qui a aidé. Et je mangeais plutôt végétalien et rarement des fast-food. Merci pour ton partage. 🙂

[@melineko6172]

Hum y'a un Louis san a expliqué pourquoi on a plus de formes que les asiatiques !

[@angie565656]

Il a dit quoi ? La génétique ? (Un peu comme les personnes noires qui ont plus de formes... c’est génétique)

[@darukona7218]

Y a plein de noirs très minces, genre vraiment svelte et qui font pas de sport spécialement.

[@Kamilia8510]

Bonjour peux tu nous faire une journée dans mon assiette s'il te plait ? Et des idees de snacks? Merci encore pour ta vidéo.

[@bayakoi7474]

Mettez en 1.25 la vitesse vous verrez c mieux !

[@carolinekrl]

J’ai mis 1,5 c parfait 😂

[@dorlischrome]

Elle dit des trucs, mais en vrai quand on y pense c'est plutôt pareil en France

[@Anna-Weve]

L'important c'est d'être en bonne santé et bien dans sa peau 😊 pour ma part, j'ai un régime alimentaire à suivre pour ma santé et je fais du yoga.

[@Chacha48900]

Troppp belle saranghae❤❤. J'aimerais bien maigrir c'est une vidéo très intéressante je m'intéresse beaucoup a la Corée du Sud. J'espère que je pourrais y'aller un jour.

[@barlabettebarlabette]

oui , les repas coréens sont très sains et pour la plupart très équilibrés ,voilå pourquoi les coréens sont minces sauf ceux qui se nourricent de donnuts,de hamburgers et de pizzas il n'y a pas de secrets !

[@linahamidi1944]

Je mange bcp de gras pizza chips ect est je suis très mince

[@angie565656]

Lina Hamidi Tu veux une médaille ? 😅 Chaque personne a son métabolisme et tu fais partie des « chanceux » . Je trouve ça déplacé de t’en vanter alors que beaucoup de personnes souffrent de surpoids ou troubles de l’alimentation

[@sarahtorpos4285]

@@angie565656 Ben ça dépend peut-être de son âge ? Quand j'étais ado, je pouvais me goinfrer sans prendre un gramme, mais à l'âge adulte, c'était plus du tout la même chose.

[@anneloush1239]

m'enfin avez vous vue la cuisine de rue ou c'est beaucoup de fritures mdr

[@Celia0405-n7c]

@@linahamidi1944 ça ne veut rien dire, t'es quand-même pas en bonne santé si tu manges beaucoup de choses grasses bourrées de sucre 😊

[@av.24_]

Oh seigneur,tu parles si bien français et ta voix est magnifique. J'adore tes vidéos!!❣ P.-S:tu ne veux pas m'apprendre le Coréen???🥲

[@tae_draw6173]

Cette photo de profil très naturelle 😂

[@lalisa_fan5441]

Mon rêve c’est d’aller en Corée à chaque fois que je veux apprendre le coréen je commence toujours jusqu’à ce que je ne puisse plus apprendre d’autre chose car il faut payer mais au moins je connais les bases,Sa doit te demander beaucoup de concentration pour retenir tous ces mots complexe je te félicite Sa fait au moins 1et demi environ que je te connais et tu t’améliores beaucoup félicitations 민-소오

[@anriettecooper6935]

payer ??

[@susulogez8651]

Super vidéo !!! La Corée du Sud est vraiment un pays passionnant, je trouve votre culture incroyable 😃 merciii pour les conseils c’était très intéressant !

[@fdc9864]

La culture vient en grande partie de Chine même si la Corée ne veut pas l'admettre

[@moictout9292]

tu parle super bien j'aime beaucoup t'entendre parlé 😀 pour l'histoire du physique moi j'ai toujours pensais que les coréennes étaient mince à cause du piment, il y a des études qui montre que le piment aide à brûlé les calories d'une vitesse remarquable 😊

[@diadia6135]

Ça alors je mesure 1.62 pour 68 kilos donc grosse pour moi Et pourtant je mange du piment tout les jours 😅

[@anneloush1239]

faux sinon les mamans africaines serait toutes mince mdr

[@hasbulla7828]

저는 불어를 배우고있는 한국인 남성이며 키보드로 불어를 입력할수가없어서 한글을 사용하는점 죄송합니다. 단순히 잘생기고 예쁜 사람을 선호한다고 해서 외모지상주의가 아니며, 사람을 볼 때 외모의 가치를 지나치게 크게 여기거나 못생긴 사람을 존중하지 않는 것이 외모지상주의 입니다 사회가 미의기준을 잣대로 여성들을 억압하는 사회분위기도 일부 사실이지만. 이곳 댓글 분위기를 보았을때 한국여성들은 날씬하고 예쁘지않으면 살아갈수없는 이상한 국가로 묘사되는것이 굉장히 웃깁니다 현재 수많은 젊은 여성들은 예쁘고 아름다운 아이돌들을 선망하고 표방하는 외모지상에주의 스스로를 고립시키고있습니다

[@malikasalmi9260]

Ils ne mange pas de pain ou charcuterie ou croissant brioche!!!!!!!!!!fromages de France très caloriques

[@evelooping2377]

1m72, 47 kg... en France, on me dit que je suis maigre, anorexique, malade ! Je pense que je vais déménager en Korée 😂

[@besobenks9359]

Salut j’espère que tu vas bien ,j’aime tellement comment tu parle ton petit accent est tellement mignon, mais pour que sa soit encore mieux , a la 6,46 minutes le mot c’est pas « satifant »mais « satisfaisant » voilà. Gros bisous et bonne journée

[@DidaKatidja]

Vous le coréen . Vous aime trop vôtre apparences . Êtres naturelles ne vous suffisait plut et vous courez chirurgie. Moi j'ai peur .ce bien de être mince mais pas trop. Les obésité ce parti de la vie.

[@laetychampignon5474]

Coucou ! Merci pour cette vidéo. Peux tu faire une vidéo "ce que je mange en une journée" par exemple ? Avec les heures à laquelle tu manges ? Simple curiosité et pour prendre soin de nous :) 💕

[@darinasims4874]

Par contre tes trop belle 💓 je voulais te demander si tu connais les BTS SES MON GROUPE PREFERER

[@eugeniephillipe6563]

Donne nous surtout l'astuce pour garder llongtemps l'aspect jeune :)

[@fdc9864]

Aller en Corée faire de la chirurgie esthétique, c'est leur spécialité

[@Zombifiee]

Hydrater ta peau et prendre soin de toi-même !

[@leslie4257]

le plus important c'est 1- crème solaire 2- crème anti ride (même si tu as 20 ans hein haha) 3- hydratation

[@cocojo2002]

Rétinol + crème solaire

[@d.jeydi9687]

Vous galèrerez a pour du poids alors que que moi mon slogan es de toujours finir mon assiette Pour le tout je fais 1’76m pour 49kg 🤷‍♂️

[@besobenks9359]

J’aimerais aussi savoir quelle est la référence de ton rouge à lèvres il est très joli ☺️

[@에스터-t9x]

Moi aussi j'ai commencé la vidéo limite j'ai regardé que ça ^^ j'adore la teinte

[@kapilair1770]

Shu uemera, peut être

[@rachellejoseph6930]

Tu peux nous donner des exemples de régime s’il te plaît?

[@lifeglamourous695]

Bonjour ! Je viens de découvrir ta chaîne, je te trouve très agréable à écouter et ton français, wahou ! Il est parfait ☺️👏

[@serenade1765]

Normal. Vous ne mangez pas autant de Glucides que les occidentaux. Vous mangez très sainement. 👍

[@Widadbh]

Trop contente de t’avoir trouvé tu parles super bien français et ton contenu est super merci à toi je m’abonne

[@Mesa19967]

Tu es très jolie :o ♥ ^^ J'aime beaucoup tes ondes .....il faut savoir aussi qu'en Asie le climat est différent les gens sont plus petits aussi

[@maissa5718]

Coucou Joomière je t’aime tant 💗💗

[@Kelly___148]

J'adore tes vidéos et ton prénom ressemble a le mien moi c'est MinJi ❤️🫶🫰✌️🥰🇰🇷

[@farahdardouri1733]

Oh yes une vidéo de Minjoo, ça tombe super bien j'avais pas le moral ces jours-ci. Super vidéo comme toujours. 😊 너무 감사합니다. Hésite pas à me corriger si je me suis trompée. 🤗

[@issaabdou]

Est-ce que tu c'est comme on fait poucer les cheveux 😮😊🤷‍♀️💁‍♀️

[@florenceruiz-lapalus5405]

Toutes les femmes sont belles quelque soit leur poids !! Si vous voulez être mince, supprimer les sucres rapides et le pains 🍞 et il faut marcher dès que vous le pouvez !

[@alxthiry]

Pourquoi les Coréens sont globalement minces ? Parce qu’ils sont asiatiques, et que les asiatiques sont en moyenne morphologiquement plus petits et plus minces que les reste du monde.

[@lilibrindacier2759]

Bravo pour cette sagesse naturelle et très saine ! Ça coule de source mais il ne faut pas se laisser détourner des bonnes habitudes !

[@vanessahamelin6604]

Bonjour, j'aime énormément la Corée ! Comment faites-vous pour avoir une si belle peau ?!

[@enseuladedbulles6408]

Bonjour. Je découvre ta chaîne. Félicitations ! 🎉 Tu parles vraiment bien français. Merci beaucoup de nous faire partager ta culture.

[@shkurtakolovati9138]

Salut je t'adore moi quand j'aurais 20 ou 19 ans j'aimerais y aller en corée du sud mais je sais pas si c'est cher pour le billet je veux vivre ma vie la bah et apprendre le coréen tu peux me répondre a mon commentaire

[@learenaudin7908]

Coucou ! Est ce que tu pourrais faire une vidéo où tu montres tout ce que tu manges dans une journée (ou plus) ? Merci ❤

[@kaissycapelot996]

Tu peux faire une vidèo pour savoir comment les corièen est coriéenne ont souvent la peaux lise même san maquillage

[@patriciacestlametisse903]

Mais elle est tellement belle! sa diction est un vrai plaisir à entendre. Son accens est juste trop mignon, je pourrai l'écouter des heures ! Ses mimiques sont tellement cute, elle dégage une réelle énergie positive. Ohlalala j'A-D-O-R-E !

[@natachasaholinirina6369]

rien adire mais je te trouve juste jolie!!tu me fais penser à ma cousine qui est métisse coréen,qui avait emménager à Londres il y a 5 mois dans un appartement que je lui ai trouver sur le site web bailti

[@littlepie4016]

J'aimeee troopppp, j'aime beaucoup la culture coréenne et récemment j'ai commencé à apprendre le français, j'ai donc décidé de regarder ce genre de vidéos pour l'écoute!!! je suis contente♡♡♡♡

[@csernoczkiarmelle7453]

Bonsoir. Tu veux apprendre le français ? Bon courage. Regarde la chaîne de ParisiangTV. Il parle français avec les sous titrages en coréen, si ça peut t aider.

[@crisjean7483]

Bisous bisous de juan-les-pins côte d'azur France 💋 👄 👣

[@jennaputienne516]

Oui la génétique joue énormément. Je connais une personne adulte, elle fait 1m50 et 34 kg et pourtant elle dévore de tout surtout des sucreries devant la télé, toute sa famille est mince. Moi malheureusement juste je regarde l'emballage d'un bonbon et je prends 5 kg. En tout cas photo ou pas vous êtes sublime. Même les cheveux généralement vous avez toutes de beaux cheveux. Un ami qui est coréen m'a dit que c'était l'hygiène que vous avez. À priori lavage tous les jours des cheveux et l'eau avec laquelle vous vous lavez n'est pas comme en France , ici elle est calcaire et chlorée, ça n'arrange pas les cheveux. Pareil pour la peau vous avez une belle peau au naturel, ça vient sûrement de là et d'une alimentation équilibrée. Merci pour vos conseils.

[@fatoumatadiallo4520]

J pense k aussi tt cs régimes c a l fois pr garder la ligne mais aussi pr la beute de la peau vu k votre alimentation quotidienne est composée d'une quantité assez importante de légumes et fruits

[@m..a..e..]

Bonjour ! Tes vidéos sont très intéressantes ! J'aime beaucoup la Corée du Sud, c'est l'un de mes pays préférés !❤️ T'es conseils sont géniaux, et ton français s'améliore toujours ! Tu es vraiment belle en plus ! Continue comme ça, tu es GENIALE !❤️

[@manelchanel6930]

Simple c'est parceque en Europe ou autre on a trop de produit transformé et trop de sucre partout comparait au korean qui cultivé et vive beaucoup de leur propre légume fruits bio il mange plus sainement font plus de sports et on des meilleurs soin pour la peau et donc de se fait il font pas leur âge.

[@maggie9005]

안녕하세요 🥰 Je suis nouvelle sur ta chaîne et c’est ma première vidéo et j’aime beaucoup. Merci d’avoir partagé ça parce que j’en avais surtout besoin en tant que danseuse adolescente, bonne journée 👋🏼

[@dorrasellami9877]

Tu peux me dire comment peut on apprendre le coréen d'une méthode facile pour une Tunisienne s'il vous plaît

[@Insoon-sy9bw]

Ouaaa trop bien ta vidéo les coréenne sont mes idéales merci encore pour tout tes effort ! Des que ta notification s'affiche cest un plaisir de cliquer dessus continue comme ça ! Tes la meilleure 🥰

[@Soon389]

Es ce que c'est vrai que si une femme en corée du sud pèse plus de 50kg elle est considérée comme grosse ?

[@marinetsn6753]

Merci beaucoup ! Ça m'intriguais beaucoup ! C'était vraiment intéressant ! ✨👍🏻

[@MarieLineGabriele]

Si on est mince pour soi d'accord mais si pour la pression sociale non merci. En plus on peut pas comparer la morphologie des françaises et des coréennes qui sont plus fine . L'important c'est d'être en bonne santé et bien dans sa peau. Et que les harceleurs aillent rôtir dans un volcan.

[@hindarmy7421]

Merci infiniment ma belle 💜 I purple u 💜💜

[@lisacoreenne2342]

Je suis coréenne es française mon papa est coréen et ma maman et française je ressemble à mon papa et plus grand je ferai de la k pop

[@Jne.777]

J'aime beaucoup ton contente tu es une personne en or continue tes vidéos

[@a.k3924]

Ta voix et ta manière de parler est très douce. ❤ C'est super agréable de t'écouter parler.

[@oupsmare]

Super vidéo, on voit que tu veux montrer aux gens qu'il n'y a pas forcément de secret minceur contrairement à certaines autres et c'est vraiment génial 😌👏 Cependant lorsque tu as parlé du fait de "désirer" être mince pour sa satisfaction personnelle, une pensée m'est tout de suite venue. Je pense que la plupart savent que les standards de beauté en Corée du Sud sont d'être très mince et de manger sainement. Je pense donc que même si la plupart des femmes coréennes minces revendiquent le fait de faire ça "pour elles", la société y a aussi une place. Ne serait-ce qu'avec les pubs ou le marketing et la mode en général, je pense qu'elle y joue une grande partie. Il suffit de se poser un question simple ; Si on irait vivre sur une île déserte, seul, qu'adviendrait-il de notre physique ? Avec personne pour le comparer, pour nous donner de "modèle", désirerions-nous autant la minceur ? Voilà petit moment philosophique 😅 Bonne continuation, et encore bravo 👏✨

[@Sebtentrion]

tu parles vraiment très bien avec très peu d'accent, c'est impressionnant

[@sebastien1805]

Merci pour tes vidéos Les femmes asiatiques sont jolies minces ou pas le charme existe toujours Je suis marié avec une asiatique depuis 16 ans Amitiés T'es superbe et tes vidéos sont un bonheur de fraîcheur Pour finir A vous les femmes du monde entier minces ou fortes. Grandes ou petites. Valides ou souffrantes de maladies ou d un handicap... On vous aime comme vous êtes Alors merci à toutes ces princesses de notre terre. Soyez vous même

[@_amelie_3383]

c'est beau! bonheur à votre mariage

[@sebastien1805]

@@_amelie_3383 merci Amelie Beaucoup de bonheur pour toi et tes proches aussi Meilleurs pensées pour te remercier ça m a touché

[@_amelie_3383]

@@sebastien1805 de rien que Dieu vous protèges❤️

[@sebastien1805]

@@_amelie_3383 bénie sois tu Amelie Que le ciel veille sur toi Que ta vie sois belle guidée par les lotus et la douces lumières divines DIEU t accompagne déjà je le vois par ta bonté

[@_amelie_3383]

@@sebastien1805 merci infiniment !

[@sandrarajamarison]

Magnifique ❤. Juste une petite question en Corée est ce que il existe le couple mixte ?entre noir et Coréen ?

[@lulululu2294]

Merci pour cette vidéo très intéressante ! C'est vrai qu'on s'imagine souvent beaucoup de clichés sur les coréens/éennes vis-à-vis de leur poids ou de leur corps, ta vidéo nous explique très bien cette tendance et les vrais usages en Corée du Sud, c'est super ! PS : Tu parles très bien français ! Bravo !

[@ginabadami2669]

Ceci dit les coréennes si elles ne sont pas minces ne trouveront jamais à se marier .donc cedt une pression immense qui fausse tout dedolee

[@imane9919]

3:28 - euh non on fait pas ça. On parle pas vraiment de poids et encore moins quand cela concerne très peu de kilos

[@kikifounasse3039]

Tu parles extrêmement bien en français

[@LouZadie]

Toujours troooop belle comme d’habitude, et super vidéo 😊