The 4 Principles to Build DISCIPLINE According to Marcus Aurelius and Seneca | Stoicism Step by Step

[@irissouza6982]

1. PROPÓSITO 1. Encontrar mi propósito 2. Tener una razón para dejar de hacer o empezar hacer algo 2. ACCION 1. Encontrar un objetivo tangible, claro y específico 2. La disciplina no se puede aplicar a algo vacío y aleatorio 3. No hay viento favorable para el barco que no sabe a qué puerto se dirige 4. Hacerlo a diario para convertirlo en una realidad tangible 5. Hacer un plan diario donde esté el hábito de la consistencia (paso a paso, día a día hacer lo que dijiste que harías) 6. Hazlo sin ganas pero HAZLO 3. FORTALEZA 1. Fuerza de voluntad 2. Fortaleza interior para no rendirnos cuando las cosas no nos favorezcan 3. Lo que no nos deja ser disciplinados: Evitar estar incómoda y buscar la gratificación instantánea (Así no se logra nada valioso) Estrategias de fortalecimiento interno: 1. Exponerte voluntariamente a situaciones incómodas: Hacer que la vida sea rutinariamente incómoda 1. Evitar lo incómodo me hace frágil y me conduce a la mediocridad 2. Cualquier logro significativo requiere de incomodidad 3. Ser capaz de sostener cierta incomodidad me dirige al logro y al crecimiento 4. Aprender a tolerar las dificultades para tener más coraje y disciplina 5. No esconderse de lo difícil 2. Renunciar voluntariamente a la gratificación instantánea 1. Habilidad para retrasar el placer momentáneo para lograr un resultado significativo a largo plazo es esencial para crear una mente de disciplina 4. REFLEXION 1. Evaluarme cada día mis acciones e intenciones para encontrar mis puntos débiles y corregirme rápidamente 2. No victimizarme por mis errores por falta de disciplina, asume responsabilidad de mis acciones 3. No dejar influenciarme por comentarios negativos de los demás, esa gente no se ha ganado el privilegio mio de ser escuchado 4. Busca gente que te motive a lograr tus objetivos 5. "Mira con atención los principios que guían a los sabios, qué cosas evitan y cuáles desean alcanzar"

[@haydeeestelaormazabal3461]

Gracias

[@jennymarcelarodriguezandra3132]

Gracias por la transcripción. Me ayudaste .

[@luismarin303]

Gracias iris. Grandioso.

[@Intocables]

4 PRINCIPIOS PARA CONSTRUIR DISCIPLINA Basado por el emperador Marco Aurelio y Séneca. #Estoicismo tema 1 Propósito: Tener una razón “No hay viento favorable para barco que no sabe para qué puerto se dirige” 2 Acción: La disciplina no puede aplicarse a algo vacío y aleatorio. También, La disciplina es el hábito de la consistencia 3 Fortaleza: Existen varias formas de perder la disciplina, una de estas son: a. Evitación de lo incómodo b. Gratificación instantánea Para fortalecer los hábitos de la disciplina es necesario a. Exponer voluntariamente a situaciones difíciles e incómodas (Tolerancia) b. Renunciar voluntariamente a las gratificación voluntaria que aleja de objetivos (Abstención para un premio mayor) 4 Reflexión: autoevaluación, autogestión Consejo. Si se encuentra fallos, corrígelos, no dejar el progreso ni tirar la toalla

[@carolinarubiano5495]

Graciaaaaaas

[@pininitoestrada5832]

EXCELENTE CONTENIDO. ME HACE FELIZ. QUE HOY A MIS 63 AÑOS .VIVI ESTAS VIRTUDES. ME INSPIRE EN LAS LECTURAS DE MIS ABUELOS EJEM. PROVERBIOS DE SALOMON. EN LA JUVENTUD .EN EL LIBRO NOS VEREMOS EN LA CUMBRE. YA EN ETAPA ADULTA EL DEPORTE Y EL TRABAJO CON MUCHA DISIPLINA LA BIBLIA. Y HOY MIRO HACIA TRAS Y SIEMPRE FUE DIFICULTADES Y VICTORIAS. EMPIEZO NUEVA ETAPA. JUBILACION CON MUCHO EXITO. NO MONETARIO. SINO EXITOS FAMILIARES MI ESPOSA MI HIJO MIS NIETOS. MI PAPA CON 98 AÑOS MI MAMA 88. PERO SIEMPRE SONRIENDO Y. VIAJANDO. VIDA NADA TE DEBO ...ESTAMOS EN PAZ. TODO CON DISIPLINA!!!!❤

[@gauchosonico82]

Señora no hace falta la mayúscula

[@yeritzellopez2847]

la disciplina ocupa un papel muy importante en nuestra vida, la cual nos puede ayudar a generar buen rendimiento y mejorar nuestros niveles de aprendizaje, ya sea en el ámbito laboral, en la educación incluso con nuestra familia. podrá ser la herramienta que cambie nuestros estilos de vida

[@javireyes05]

4 principios para construir disciplina 1. PROPÓSITO... 2.ACCION (Objetivos-plan diario) ... 3.FORTALEZA (Interior.. Estrategias-👉exponerte a situaciones dificiles.... Renunciar a la gratificación instantánea).. 4.REFLEXION (encontrar mis puntos débiles y corregirme a diario)... Gracias Jorge!🖐️

[@vivimonsalve8914]

Gracias excelente resumen

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma más efectiva de tener disciplina es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.

[@estelasantoni5060]

Muy valiosos cp sejos

[@mariaauxiliadorarebolledov9991]

Muchss gracias. De hean ayudacomo todo lo que publicas..

[@Dremox]

Si quiero perder peso mejor no pienso en el pastel porque si me acuerdo me da hambre

[@arturofigueroa8028]

Comentando por el algoritmo, para que llegue a una mayor cantidad de gente Jorge, que es valiosisimo lo que expones.

[@gastonriveros9549]

Gracias Jorge Benito porque gracias un vídeo tuyo fui en busca de mi camino espiritual y.. De lograr el hábito de meditar todos los días. El vídeo fue el del mono que salta de rama algo así. Saludos y gracias, gracias, gracias !!

[@allypocaable]

No te rindas! Si estas viendo este video y con el deseo de cambiar estás lograndolo.

[@jiosimar5027]

Justo hoy leí algo que va muy de acuerdo con todo esto. Decía que si no tienes disciplina nunca serás una persona libre, pues siempre serás esclavo de tu estado de ánimo y de tus pasiones, es decir, de tu placer inmediato.

[@entrenadev]

Desde ese punto de vista, siempre somos esclavos, o de la aleatoriedad de tus impulsos o de tu objetivo marcado. Tu eliges a quien obedecer y darle el control

[@jiosimar5027]

@@entrenadev No, porque en la aliatoriedad no depende de tí mismo, cómo tus deseos e impulsos, y eso a su vez recoge algo más de la filosofía estoica: si no puedes controlar algo, déjalo pasar y no permitas que te afecte.

[@jiosimar5027]

@@lucariodiez cómo quienes?

[@Jamestheweak1]

Creo que hoy en día contamos con herramientas más poderosas para entendernos y ayudarnos a tomar el control de nosotros mismos. como diferentes ramas de la psicología o la neurociencia. No cabe la menor duda que los estoicos con sus postulados de hace 2000 años, estaban en lo cierto, y ahora lo podemos reafirmar y darle sustento a través de la ciencia

[@SantyOrtegaBanegas]

Muchas gracias por esta gran verdad

[@angelinagerardo4199]

❤gracias, gracias, por esta bendición, Oro para q se extienda esta Sabiduría a todos aquellos q tienen Gran necesidad de conocerse así mismos.

[@nahunseancascalderon8665]

ESTE VIDEO NECESITA MILLONES DE LIKES.

[@white3417]

-Tener un propósito -Hacerlo a diario -Fuerza de voluntad -Evaluarte

[@claraaguilar3001]

Gracias por el resumen

[@bitogf]

heroe sin capa

[@anaruiz2380]

SPOILER!!!

[@grm3549]

Q facil decirlo

[@danielfallas9397]

Jesús dio su vida en la cruz y resucitó para perdonar nuestros pecados y tener paz con Dios por Él. Si te arrepientes de tus pecados y vuelves a Dios, serás salvo y tendrás vida eterna y serás hijo de Dios" por la gracia de Jesús.

[@GerRomero98]

Cada vez que me siento estancado, sin poder avanzar o progresar, ver este video me abre los ojos y me hace darme cuenta de los errores que cometo. Un excelente video sin duda

[@adoniram97]

Jode que si me a gustado. Ha resumido todo lo mediocre que soy y como cambiarlo. Lo veo que va a ser un reto, pero por algo debo empezar. Vamos a todas.

[@adoniram97]

@Jihad Chagdali Bekkaoui Pues sigue adelante! Mira yo lo qje e echo a sido seguir los puntos. Cual es mi proposito Objetivos SIN META para no afanarte a largo medio y corto plazo Aplicarme consejos de FORTALEZA que me pueden ayudar y de último al terminar el dia unas preguntas de Evaluación. ¿Has fallado hoy? ¿Como? ¿Tiene solución? Anotado queda Mensajes de ánimo y fortaleza para mañana. Y bueno. Dos dias van xD Mis propositos son ser animador 2D 3D Hacer ejercicio para ganar resistencia y agilidad Y por último meditación. Que viene muy bien para calmar la mente y quitarte veneno. Te lo recomiendo. En estos dos dias las cosas mas notables es tener el cuerpo dolido peeo motivado La mente clara y despejada Y como no. El orgullo de haberlo echo y seguir. Mucha suerte!

[@powerblazing3603]

somos muchos en esta situación amigo. Yo sufri por años una profunda depresión, sin trabajo fijo, encerrado en mi casa, sin un norte ni uno objetivo. Cambia todo cuando te podes poner un objetivo. A mi me costo un MONTON encontrarlo, ya te digo, años. Pero al fin (CREO) que lo pude encontrar, y fue comenzar una carrera nueva a pesar de mi edad, ya que tengo casi 30 años (por lo que veo en tus comentarios voy a estudiar algo parecido a lo que queres hacer jejej). Me recibi de algo que nunca me gusto y nunca pude ejercer. Esas cosas de la vida que obligan a uno sin saber porque a elegir un camino que ni esta seguro de si quiere. Elegir algo que no te gusta te puede llevar a la desmotivación muy fácilmente. Mis mejores deseos a todos nosotros !

[@quiquerangel2078]

@UC-4rHq7oruwLADCthdKpRhA¿Eres un mediocre? ¿Según quién? Hay algo llamado nihilismo que dice que la vida no tiene sentido alguno, no digo que sea lo adecuado y que tenga razón pero si te pones a pensar lo que realmente es "natural"(lo que sea que esa palabra signifique) y que cosas son construcciones sociales. No soy nada fan de los estoicos porque basicamente se centran en el individuo, y si estamos mal es un tema que se puede trabajar por propia mano, cuando no necesariamente tiene que ser así. Hay muchos factores externos que afectan nuestras vidas, no todo depende de nosotros. Lo que tratas de hacer al tener un proposito es una parte utilitaria es como si te convirtieras en una empresa y midieras tus objetivos, pero, ¿ese es el objetivo? Te dejo con esta frase. Lo positivo de que la vida no tenga sentido alguno, es que nosotros le podemos dar el nuestro.

[@martinprata5977]

Holaa, como estás. Recién veo este video y me causo curiosidad saber cómo vas hoy en día. Seguís adelante?

[@adoniram97]

@@martinprata5977 Si. Como es normal tienes tus momentos angustiosos. Y si no la vida real te dice de aplazarlo o podponer. Pero sigo adelante xD

[@LSabrinaRS]

Estoy en una etapa de pasividad 🙁 me está costando retomar el ritmo que antes tuve. Gracias de verdad por estas palabras tan directas!!!

[@genismorenosoldevila]

Igual por aqui :(

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma más efectiva de tener disciplina es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.

[@marcosgonzalezotero9701]

@@genismorenosoldevila Una forma más efectiva de tener disciplina es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.

[@flabiadelancer7151]

Gracias J. Visito tus reflexiones , excelentes tus aporte al desarrollo personal , sobre todo LLENANDO LOS VACÍOS, Emocionales, , eticos y sociales he individuales. Gracias. Flabia De lancer . Nacionalidad rRepublia Dominica. Gracias,

[@juliantecuenta7557]

Suele pasar mucho a mi igualmente, simplemente perdonate y date la oportunidad de hacerlo de nuevo no importa cuántas veces te equivoques ya que mejorar tú vida siempre vale la pena!!!

[@aidetorres2834]

Muy buen video, el mensaje es muy claro.

[@davidmorasanchez2001]

Que suerte contar con tan buen material, definitivamente somos afortunados de haber nacido en esta época donde podemos tener acceso a estas premisas y principios que fueron desarrollados y vividos por grandes y virtuosos hombres en el pasado, gracias al creador de este video.

[@SantyOrtegaBanegas]

Somos muy afortunados de tener acceso a la historia humana, totalmente

[@beticafateicha6032]

@@SantyOrtegaBanegas j

[@danielfallas9397]

Jesús dio su vida en la cruz y resucitó para perdonar nuestros pecados y tener paz con Dios por Él. Si te arrepientes de tus pecados y vuelves a Dios, serás salvo y tendrás vida eterna y serás hijo de Dios" por la gracia de Jesús

[@filosofiabarata2878]

@@danielfallas9397 ¿pero si me arrepiento llorando en el piso y ahogándome en mi llanto? Jesusito me mata entonces 😔😔💔💔

[@juanlo123]

@@danielfallas9397 Me abriste los ojos, ahora creo. Grasias

[@joaquinlanzieri4120]

Hoy ayudaste a una persona que había olvidado lo importante que es la disciplina para disfrutar la vida, gracias y saludos para todos!

[@ViperMuse]

es fundamental en todo ser humano, no lo vuelvas a olvidar bro!

[@Selnatal]

Mejor expresado imposible. Gracias y Saludos!

[@trillizosjuegan]

VAN 2

[@MarianoSalguero-qs4hw]

Jorge gracias gracias gracias cada palabra que dedicas a todos la voy cultivando dia a día gracias.....

[@giovannaalvarado448]

Tengo 15 años y realmente quiero empezar a aumentar mi productividad y encontrar una vocación para mi futuro. En este momento me siento realmente perdida y que estoy desperdiciando mi tiempo. Gracias por el vídeo!

[@user-vp1bs1yt8h]

Aprovecha, busca y encontrarás, aprende y mejora. Yo con casi 20 y recién descubrí la importancia del tiempo después de tanto mal uso en placeres instantáneos, no quiero llegar a los 40 como un mediocre amargado con dificultades en todos los aspectos de su vida por tomar decisiones apresuradas y absurdas así que también intentaré dar un cambio en mi forma de actuar, en mejorar mi propia persona en mi beneficio y el de mis cercanos porque vida sólo hay una. Suerte y los mejores deseos, recuerda que todo depende de nosotros mismos. Pensar y actuar, reflexionar y avanzar.

[@MrChinchilla_hn]

Evalúa con un tutores/a cuáles sib tus fortalezas. Incluso un estudio psicológico te ayudará. Igualmente hay que renunciar por caminos aunque populares, no sean para ti. Luego define qué quieres en los siguientes cinco años y a luchar.

[@valen7353]

Hola! Mi consejo es que, si te sentis perdida, buscate a vos misma. Puede sonar tonto, pero conocerce a uno mismo es la clave de todo. Sos tu herramienta, tu propia fuerza, sos la persona más importante de tu vida. Conocerte para conocer tu vocación. Conocerte para que tu uso del tiempo sea en algo que para vos valga la pena. Saludos!

[@jesusabcdefghijklmnopqrstu2699]

cultiva tu curiosidad, el mundo es infinito en posibilidades, encuentra tu lugar haciendo, leyendo, aprendiendo y viendo de todo sin miedo

[@karlaelenagallegosalvarado339]

esta genial lo que dices, pero no sientas tampoco que desperdicias tu tiempo...porque tan solo tienes 15, pensar asi aveces lleva a querer ser perfeccionista y y y eso. Buena suerte

[@ricardomorenoprieto879]

Valioso contenido. ¡Gracias! "Mientras nosotros posponemos, la vida acelera" Séneca.

[@manu1molinaramos976]

Numero1598***❤️🕊🏆

[@Psico_Marcos]

Muy bueno, claro y consistente para construir y afirmar disciplina.

[@perezperezpriscilagiselle8084]

Tus vídeos me están ayudando mucho ¡Gracias! ✨😊

[@normaestertorrescastillo5533]

Buen dia Jorge, te admiro con palabras fáciles nos ayudas dia a dia con tus palabras. Que Dios te bendiga

[@jorgerivera8515]

Nunca ha de ser tarde para empezar. Gracias.

[@delmisalonsoperez2144]

Gracias Jorge desde que te descubri mi vida está dando pasitos, es un momento de mi vida difícil y solo en usted estoy encontrando pasito a pasito mi paz interior. Mil abrazos y no me falte 🙏🙏🙏❤🇨🇺

[@Maria-mi9ym]

Fuerza, fuerza.....Ten fe, aunque te parezca difícil a tiempo divino y con constancia la situación de Cuba mejorará.Todo llega.....todo pasa...y nada....nada es para siempre 🇨🇺

[@delmisalonsoperez2144]

Gracias 🙏🙏🙏🙏 por su comentario, BENDICIONES ❤❤❤

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma más efectiva de tener disciplina es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.

[@SantyOrtegaBanegas]

@@marcosgonzalezotero9701 gran recomendación, gracias!!

[@NPC_001]

Vi este video hace años y deje de fumar, consegui trabajo, me puse las pilas con el estudio, mejore mucho en mis entrenamientos, comia bien, poco a poco fui perdiendo la disciplina pero aca estoy de vuelta a recuperar lo que habia conseguido y voy por mas

[@eliasricardomoreno8006]

Que bueno 😊

[@jeisoncorrea9298]

gracias por el video

[@silviarios1375]

Gracias miles, Jorge!! Es increíble como el universo te pone enfrente lo que necesitás para llegar a dónde te corresponde. Gracias!!

[@raquelaroztegui7623]

Cada nuevo encuentro con vos, Jorge, es una epifanía, una luz en mi vida, en mi espíritu, en mi conciencia Que Dios te bendiga y proteja

[@rocio_alejandra_aguilar]

Esta información debeeeeeeeee llegar a mas genteeeee.

[@alejandroduraalvarez7417]

He descubierto este vídeo gracias a las recomendaciones de KZbin (soy un admirador y enamorado de la filosofía estoica) y me ha encantado tu forma de expresar las ideas y la sencillez con la que lo transmites, muchas gracias por tu contenido. Tienes un nuevo suscriptor, un abrazo!

[@kaos9644]

Siempre tan sencillo y veraz.un capo benito.estoy luchando con la depresión de mí compañero y es tremendo,está medicado pero no puede ni pensar.Y en pandemia y con este problema me siento bendecida, aprendí muchas cosas y retomé otras,volví a escribir, dibujar,leer todo eso me gusta. Muy bueno el video .🇦🇷❤️

[@kaos9644]

@PATRICIA DIAZ Seudónimo. Gracias por lo escrito...lo tomare en cuenta.

[@kaos9644]

@PATRICIA DIAZ k no es igual a c, muchos se llaman jesús, María Ángel, etc y son las peores personas .

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma más efectiva de tener disciplina es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.

[@ronaldguevara5367]

Excelente, ando preparando mi mente para un cambio y videos como este me ayudan mucho, para aplicarlo en mi vida.

[@davidda2006]

Buen video. Las Meditaciones de M.A son impresionantes!!

[@aliciacarretero7258]

Increíble las estructuras de los vídeos. Claros, sencillos, concisos, la info necesaria. Me encantan

[@diegopolo8979]

Gracias!

[@HetBarney]

El mejor video que he visto sobre la disciplina, excelente!!

[@akirapoot8993]

Siempre estaré agradecida contigo Jorge, cuando comencé mi cambio personal, tú fuiste el primero en ayudarme, dándome consejos y motivándome. Fue una etapa muy dura, y lo sigue siendo! Pero aquí estoy de pie ante este mundo que me hace ver diminuta, pero cada día echándole ganas y viendo más que nada por mi bienestar Pero muchas cosas no se hubieran logrado si tú no hubieras aparecido en mi camino. ¡Gracias! Y mucho ánimo a todos los que se preocupan por ustedes y su futuro, con esfuerzo y dedicación se pueden alcanzar demasiadas cosas! Esas mismas que ahora disfruto gracias a que salí de mi cajita🧡

[@SantyOrtegaBanegas]

❤️✨🙌🏻

[@elcharlie6696]

El mejor video sobre disciplina

[@vaninalezama522]

Gracias Jorge, como siempre tus videos llegan en el momento justo. Gracias, gracias, gracias 🙌🏻

[@daniel-mactavish7864]

"Mira con atención los principios que guían a los sabios, qué cosas evitan y cuáles desean alcanzar" Marco Aurelio. Una joya de video, muchas gracias.

[@monicaangulo9881]

Muy buen vídeo!!

[@berthaavila4854]

Jorge benito gracias realmente tus videos inspiram enfocam y alimentan el espiritu ❤

[@mariadiaz7207]

Siempre gracias Jorge,eres un profesional perfecto. Tienes un regalo del cielo,tu timbre de voz, unido a tu sabiduría para hacer los vídeos, calma ,educa y es muy agradable.Saludos afectuosos desde España.

[@waleskatorresdiaz]

Gracias por todo el esfuerzo de preparar tus presentaciones. Me enseñan mucho a ser mejor persona 💝

[@WarikoX]

Hace años que me esfuerzo en mejorar mis comportamientos y actitudes, ya lei a Marco Aurelio hace tiempo. Mas o menos lo consigo, pero hay epocas mas dificiles, cuando el peso de la vida es muy grande, casi titanico. Ahi me refugio en mis aficiones, algo importante esto de tener alguna, distraes la mente y no la focalizas en el problema de manera obsesiva. El ejercicio fisico es un metodo tambien magnifico para centrarte y recargar animo y energia.

[@carolinarepide1438]

Qué buenooo todo lo que explicás!!!!Yo vivo en Argentina,y se necesitan muchas mentes de oro para continuar "sosteniendo "los propósitos ,las metas ,los objetivos.

[@carlossalvadororellanaarti9636]

Gracias jorje!! Esto es algo que me ha hecho difícil implementar en mi vida diaria, procrastino demasiado y no logro ser constante cuando intento ser disciplinado, pero con esta explicación y tus consejos sabios lo intentare de nuevo con mucho optimismo!!. Saludos desde EL SALVADOR.

[@marcosgonzalezotero9701]

Una forma más efectiva de tener disciplina es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo soy más disciplinado, terminaré esto etc. y manteniendo y mejorando esa actitud mientras eres consciente y te controlas con la misma firmeza que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.

[@carlossalvadororellanaarti9636]

@@marcosgonzalezotero9701 Gracias amigo! Estoy en eso de mindfulness pero me distraigo super rápido y vuelvo a mi enfocarme en respiración. Saludos!!

[@analucreciasilvavaras1753]

Gracias por compartir, gracias por encontrarte, excelente todo lo que entregas, gracias, bendiciones 🥰🌈💃🌎🤍🌼🌈🌍

[@maxortizentrenador]

Hola amigxs! si están viendo esto como yo, les deseo que todas sus metas se cumplan, yo por mi parte estoy retomando mi camino como entrenador personal, pero online, adaptado a los tiempos que corren, y además de utilizar este gran video como referencia para complementar mi entendimiento acerca de la disciplina les comento que si alguno de ustedes quiere comenzar con su cambio fisico, puedo ayudarle! Bonito presente!

[@gabrielacirella1212]

Excelente experiencia..✨ Transformadora y motivadora. Gracias por la información, tu voz, la simpleza de la explicación.

[@mantoniadulce7371]

🙏 gracias Jorge Tengo que escucharte todos los dias

[@valentinaareizaroman1759]

Excelente video. Todo lo que necesitaba resumido en 11 minutos 💛

[@eliasricardomoreno8006]

Lo lograste?

[@renenavarro1025]

Felicidades, que claridad de exposición saludos desde México

[@jesuslopezanson5329]

qué maravilla de la humanidad que haya vídeos y gente así. así dan ganas de vivir

[@BOHORMACH]

El esfuerzo no siempre produce el deleite, pero no hay felicidad sin esfuerzo inteligente.

[@ViperMuse]

seria mejor "esfuerzo focalizado", y siempre produce deleite, un nuevo ascenso, 10kg menos, un nuevo habito/habilidad, al final de la meta el esfuerzo provoca deleite pues lograste tu exito

[@ViperMuse]

dentro del camino... depende que tanto disfrutes esforzarte

[@rubengermanolivares38]

Soy jubilado arrastrado por la pandemia. Escuchar este video me vigoriza y me encausa a buscar nuevos horizontes🇲🇽✅🌻

[@ViperMuse]

Vamos a ganar! la pandemia fue de ayuda para fortalecernos a nosotros mismos, mis mejores vibras

[@camilanataliapinilla1999]

Ánimo! Encontrará aquello que lo haga sentir realizado ♡

[@elkinaristizabal7115]

No dejo de ver está video y con ayuda de otros videos de esta clase, mi vida dió un súper cambio para mejorar

[@laiabarcelo1319]

Muchas gracias: guión, voz e imagen impecables.

[@mariopablosaguilar]

Gracias Jorge, haces un trabajo fenomenal, me encanta tu forma de explicar. Enhorabuena por el canal

[@inocentagallardoiniesta922]

💯💯,UN VÍDEO EXCELENTE,PARA TENER SIEMPRE A MANO ,MUCHAS GRACIAS LA VOZ ES MUY DULCE Y FIRME AL MISMO TIEMPO,PERFECTO ,ME GUSTA MUCHO ❤❤👏👏👏👏👏

[@Oliverx07]

Te sigo desde hace tiempo y siempre me has ayudado a ver las cosas más claras o desde otro punto de vista . Gracias

[@Aza346]

No tiene desperdicio, excelente video. Otra cosa, tu voz tiene un tono espectacular, es súper agradable y eso no todo el mundo lo tiene. Sería increíble si hicieras algún proyecto con audiolibros, por ejemplo de estos libros del estoicismo, o incluso un podcast. Gran trabajo, te felicito.

[@MANA_s.j.]

Gracias que lindo escuchar aprender 😊🫶🤗🇦🇷

[@mariaguerra1668]

Objetivos claros, esfuerzo y dedicación mover cuerpo, mente y emoción. Para lograr nuestros sueños.

[@agustinvega989]

Hace poco más de un mes vi este video buscando ayuda para tener disciplina y fortaleza en mí vida, no lo conseguí... pero siempre se puede volver a intentar

[@marthachona2989]

Buenos días amigos gracias por tus orientaciones 🙏 gracias

[@martingonzalez9014]

saludos desde México, esta genial tu canal, nunca he ido a terapia, y tu canal y tu conocimiento me ha dado una nueva perspectiva!!!! muchas gracias por tu labor!!!

[@leticiabonino4379]

Buenísimo, como siempre, super claros, convincentes, tus planteo concretos me hace sentir que la vida se puede vivir de forma ordenada, me hacen entender que cada cosa que pasa por mi mente tiene un porqué y tiene su explicación , y eso me da seguridad. Como siempre, muchas gracias!!

[@grenchorodriguez4235]

Excelente 👌 mil gracias por resumir tanto filosofía en un video corto.

[@fransanchez4017]

He descubierto este canal hace poco y ya se ha convertido en uno de mis canales preferidos. Es increíble el trabajo que realizas, sigue así

[@michalvanek9595]

Jorge, que sepas, que eres maravilloso en tu trabajo, en tu explicación y en todo lo que viene de ti. Andaba años como tú, perdido, intentando cambiar de entorno, pero me di cuenta, que por ahí el camino no va, y que la mente me la llevo conmigo. Empezé trabajar conmigo y en mi. He mejorado mucho, aprendí un montón de cosas útiles, y de tus vídeos por supuesto. Pero sigo sin mantener la disciplina buena, constante, no en todo pero sí. Debo empezar hacer meditaciones cada día, no de vez en cuando, cogerlo como costumbre de cepillar me los dientes, y a ver si me muevo otro paso adelante. Muchas gracias por tu trabajo excelente. Me encuentro a menudo perdido en el pajar de pensamientos míos, pero sé que puedo!! Gracias .

[@geronimobasigalup6476]

que agradables son tus videos, muchas gracias. aportas información con un vocabulario muy acertado en cuanto a lo que quieres expresar, me encanta. saludos.

[@fernandolazaro3276]

Como siempre genial. Gracias por estas "pildoras" de conocimiento tan bien desarrolladas y tan útiles.

[@getrich1097]

Gracias Jorge, este video me ha impulsado a tomar acción y afrontar la incomodidad y el dolor. Por una sociedad estoica.

[@faustopallasco3057]

Gracias por corroborar y organizar mejor mis ideas. Así es excelente.

[@roducas]

Gracias por compartir tu sabiduría: practico, concreto y claro.

[@jessefelipecaballeroburgos8575]

Muchas gracias por este hermoso video

[@debdodata8387]

Es un contenido buenísimo. Lo compartí con mis alumnos a quienes les estoy impartiendo la materia de ética en las organizaciones

[@marialaurascazziotta3958]

Excelente exposición. Gracias. Hago esfuerzos para salir del encierro de una cuarentena muy larga

[@silviamendez3643]

Estoy ,iniciando este cultura del estoicismo,y la verdad me está gustando gracias Benito

[@mariasouto7077]

Acabas de aparecer de repente en mi vida (menuda sincronicidad...justo cuando te necesitaba) Y eso que buscaba asanas de yoga para la depre post-vacacional. Resulta que algo bueno tiene "el espía digital del móvil"

[@Maria-mi9ym]

Sencillamente espectacular. Muchísimas gracias, éste es uno de los tantos motivos por lo q te sigo. Muchas gracias

[@lazarolazaro9813]

Bueno fuimos creado para adorar a Dios

[@santiagocorrea9918]

🤦🏻‍♂️

[@mariaisabelaraque4819]

"Mira con atención los principios que guían a los sabios, qué cosas evitan y cuáles desean alcanzar" Marco Aurelio Infinitas Gracias Jorge Benito 🙏😍❤🇨🇴

[@claudiajuarez5895]

Gracias Jorge como siempre eres un ser humano único Dios te colme de bendiciones

[@solmonsalo2469]

Quienes serían los sabios hoy en día?

[@felipeguerrero6930]

@@solmonsalo2469 Los científicos, los políticos Honestos...

[@CarlosHernandez-fp7cf]

Muy buen video Jorge, me encantó y pienso que me va a ayudar bastante. Dios te bendiga

[@cimarron365]

Muy buen video. Explicación clara, pausada y sin rodeos. Gracias

[@marliva8]

Jorge, muchas gracias, tienen tanta practicidad tus recomendaciones!!! Lo escuché en el momento justo y me acabo de prometer poner en práctica uno a uno los pasos que expones, te envío un gran abrazo de gratitud

[@antonellars22]

Excelente, estoy ahora mismo intentando reinventar mis hábitos para lograr terminar mis estudios, porque me cuesta un montón sentarme a estudiar tanto como quisiera, aún cuando tengo mi objetivo claro, estoy dejando a mi cerebro dominarme y enfocarme en hacer cosas placenteras momentáneas, estoy leyendo hábitos atómicos, este video me encantó, estoy trabajando en cambios, y empezaré a aplicar estos principios también. ¡GRACIAS! Att: Una futura Ingeniero

[@gladysherrera138]

Me quedo con la enseñanza y con su hermosa tan agradable. Muchas gracias. Bendiciones!🇦🇷🪄👂

[@SomosEstoicos]

Didácticamente magnífico.

[@SantyOrtegaBanegas]

Soberbio video = HERMOSO

[@elisavidalmena9558]

Muy interesante para estos tiempos difíciles. Felicitaciones !

[@sebastiancabrera6009]

¡Gracias!

[@lourdeslopez7945]

Q difícil es hacerse disciplinado. Q placer SERLO! Los cambios son buenos, madurez libertad, lo estoy experimentando

[@nicolassayago6817]

A mi me interesa leer pero me aburro leer me interesa bastante leer asi que lo voy hacer tambien comenze kickboxing entreno a la tarde y a la mañana entreno 1 hora me aburro tambien entrenar solo jaja por eso me activo mas cuando voy a un kick ya que es mucho mejor va lo veo asi pero los dias que no voy ya que voy 3 veces a la semana los dias que no voy entreno 1 hora siempre a la mañana empeze hace 1 semana pero cuesta mucho si no tenes motivacion cuesta demasiado hacerlo meditar tambien empeze hace 3 dias vuelvo en 1 mes o 2 deseenme suerte

[@nicolassayago6817]

En marzo o abril vuelvo gente pero le voy a decir cuando cada semana como va mi progreso

[@rubiin_fit]

Ya soy disciplinado, pero me vino genial este video, más que nada para serlo en distintos conceptos de la vida

[@VICTORANDRESFARIASVILLALOBOS]

Este video estuvo grandioso se merece más de un trillón de likes.

[@lindacastro1363]

Me enamoré de vos Jorge EXCELENTE MECANISMO DE APRENDIZAJE..!! Hoy tienes una suscripción más: la mía. Un abrazo gigante.

[@maryelysiritmonetiza]

Me encanto me recordó cuando estudié filosofía en la universidad

[@Dani_F.]

Admiración total a todos aquellos quienes han logrado ser disciplinados

[@antoniovaldespino6650]

5:29 Este punto me parece interesante, porque últimamente ha cobrado fuerza la idea de que uno no tiene porque soportar o pasar por situaciones que no quiere.

[@eduardobecerril8627]

Totalmente, las situaciones incómodas son las que nos hacen evolucionar

[@yahairaperez6589]

Estoy recomendando tu canal a mis familiares y amigos además de compartir tus videos que son geniales,Dios te bendiga.👌❤