Hoy en #Martesdetestimonios tenemos a Jose desde Madrid contándonos sobre su valiente testimonio de superación de ansiedad.
Пікірлер: 98
@honestya72432 жыл бұрын
Rafael Santandreu eres el mejor psicólogo y muy reconocido. Gracias por compartir kas experiencias de otras personas, esto ayuda mucho
@hemelyshernandez32082 жыл бұрын
Me identifico muchísimo con José, me paso lo mismo en la montaña fue mi primera vez, pensé que ya se había acabado mi vida, un mes después comenzó la ansiedad pensaba también que tenía alguna enfermedad, y que me había vuelto lok. Y como un milagro encontré el arte de no amargarse la vida y me empece a sentir mucho mejor. Ahora mismo todavía no estoy bien siento q tengo recaídas pero ver estos vídeos me indican q voy en buen camino. A veces me desespero y me molesto xq pienso q me estoy curando y vuelve la ansiedad, la sensación de angustia, pero confío en el proceso y me aferro a él 🙏espero pronto recuperarme al 100
@karma-wx5whАй бұрын
Q grande!!! Ojala yo algún dia podria estar en tu lugar
@m.doloresmartinez56532 жыл бұрын
Gracias, gracias y mil gracias, a ti Jose por contar lo tuyo, por atreverte a hacerlo, por dar el paso y compartir!!! No sabes lo q me has ayudado!!! Me alegra verte así de bien. No me canso de decirte:' gracias". A ti Rafael tb, por tus libros, tu guía y tus charlas. Un besote a los dos
@luciapico12452 жыл бұрын
Muchas gracias por lo bien q té explicas , y por dar la cara. Me he sentido muy identificada contigo.... Yo tambien lo coseguire 😍😘
@victoriacortes17612 жыл бұрын
Rafael , eres una persona increíble , todo es como dice este chico , más o menos y es difícil , gracias
@monicaro53942 жыл бұрын
Es de los mejores testimonios este..el chico es muy inteligente y ademas los tiene bien puestos
@amparotiriti76002 жыл бұрын
Hola yo estoy leyendo el último libro tengo toc hace veinte anos necesito ayuda no se que hacer esto fatal quisiera que alguien me ayude
@ladymandados14482 жыл бұрын
Cuando escuché hablar de ansiedad pensé que era tener problemas y estar mal o estar triste.y que de todas formas a mí nunca me pasaría. Cuando me ha tocado ya sé lo que es, y como el cuerpo te lo canta con distintos síntomas, mezclado con hipocondría y manías. Lo peor es no encontrar ayuda.
@anavelasco29152 жыл бұрын
Pero qué chico tan majo! Muchísimas gracias Jose! Me alegro muchísimo por tu niña y tu mujer !😀gracias, Rafael!
@Pipas112 жыл бұрын
Rafa ! Brutal el testimonio , el y tu ! Que equipo ,gracias. Profe ! Ahí estoy ... En el camino !
@evaasuaire82992 жыл бұрын
Qué chico más inteligente, valiente y luchador! Qué bien lo explica. Qué bien se expresa. Me alegra muchísimo que se encuentre mejor y pueda disfrutar de su hija, de su mujer y de su vida. Se nota que es muy buena persona, con un gran corazón y merece vivir feliz y en paz. GRACIAS por dar tu testimonio y Gracias a Rafael Santandreu.
@josedanielbermejocarrillo98052 жыл бұрын
Gracias por tus palabras Eva, un abrazo grande
@evaasuaire82992 жыл бұрын
Un abrazo enorme a ti, Jose Daniel, con toda mi gratitud, mi admiración y mi cariño.
@todoparagloriadeDIOS2 жыл бұрын
@@josedanielbermejocarrillo9805 apenas voy a comenzar el tratamiento de Rafael espero pronto darte buenas noticias
@victoriacortes17612 жыл бұрын
Que bueno!!! Yo pienso que la neura es muy importante , gracias
@tamarabn27472 жыл бұрын
Que bien explicado Jose! Paisano ! El punto de la aceptación creo que es lo que me falta a mi. No tengo tanto miedo como antes cuando tengo síntomas pero sigo teniendo, por eso avanzo más lentamente. Danos una clase extr sobre aceptación!!! ❣️
@Alvarito896 ай бұрын
Enhorabuena, Jose😊.
@sandramoreno92892 жыл бұрын
Yo pasé por lo mismo y a día de hoy también puedo decir que lo conseguí. Ánimo a todo el mundo de verdad. Se puede. Y hay una experiencia maravillosa al final de todo el proceso y no es que disfrutes de todo el doble, que lo haces. Es que muchos de los miedos que tenías, se evaporan.
@Blue-in3ec2 жыл бұрын
Sandra podrias explicar tu testimonio?
@sandramoreno92892 жыл бұрын
@@Blue-in3ec Claro! No quiero hacerlo excesivamente largo pero bueno. Todo empezó cuando después de una temporada en la que mis padres enfermaron, me despidieron,encontré otro trabajo y me saqué los estudios. Cuando todo finalizó, un día en casa estando con mi pareja me dió un ataque de pánico y a partir de ahí tuve mil doscientos síntomas diferentes. Nunca he vuelto a tener uno pero si la sensación de miedo repetidamente, obsesiones e hipocondria. Así que empecé a investigar. He leído este último año y medio muchísimo y a raíz de informarme, practicar y confiar en mi, en conseguido, en un año y pico, quitarmelo de encima. Ha supuesto una enseñanza como ninguna otra, pues he llegado a la conclusión de que en mi caso el "golpetazo" de ansiedad era necesario. Un golpe de remo en toda regla. Sigo trabajando cosas que me habían quedado en el tintero, pero puedo asegurarte que en muchos sentidos soy otra persona. Lo que aconsejo por encima de todas las cosas es que se lean únicamente casos de superación, ya que en esa espiral la comparación negativa te puede llevar a dar pasos hacia atrás. Si alguien ha podido, cualquiera que lea esto también.
@AliciaPerez-dh7di2 жыл бұрын
Mil gracias rafael!!! Mil gracias José.!!! 👋👋😍😍
@karlalopez65033 ай бұрын
Yo me.he expuesto pero aveces siento que no tengo mejoría, pero igual siento que aun me falta exponerme más, en algún momento saldré de esto , almenos ya me metí a bañar sin ataque de pánico y me he pintado/teñido el cabello, y eso lo había super abandonado mi apariencia física y me he comprado maquillaje, pronto sanare, pronto todos sanaremos ❤
@tattooedgirl77862 жыл бұрын
Es muy duro ver a quien quieres así. Y mas que se aleje, cuando solo le quieres ayudar😢
@somoslosartizolas65012 жыл бұрын
Excelente testimonio, gracias a ambos 😍
Жыл бұрын
me identifico mucho con jose, millones de gracias por estos testimonios, son de muchisima ayuda. El dia que yo supere esto ofrezco a dar mi testimonio para poder ayudar a los demas.
@josedanielbermejocarrillo9805 Жыл бұрын
Te veremos pronto entonces 😊
@laga18142 жыл бұрын
Q tio mas grande, que bien explicado el testimonio y su superación Q buenos consejos Gracias Rafael por estos testimonios
@delezoblas32612 жыл бұрын
Para mi llegar a la última tienda del centro comercial tocar la pared y salir era un logro, a base de entrar y salir conseguí ya estar tranquilo dentro del centro comercial. Ahora me quedan las colas, los restaurantes... donde también lo paso fatal pero es la única forma. Como a ti mi pareja me veía blanco y descompuesto.. Gracias por el testimonio. Un saludo
@MARY-dc9hb Жыл бұрын
Yo estoy en proceso,y cuanto ánimo dá este chico,sí q ayudan los testimonios!!GRACIAS!
@josedanielbermejocarrillo9805 Жыл бұрын
Ánimo !!!
@mariapazsanchezpantoja80582 жыл бұрын
Muy buen testimonio !!!! Gracias a los dos ayudáis mucho, yo estoy en ello y lo estoy consiguiendo, muchas gracias Rafael
@evaasuaire82992 жыл бұрын
Pues mucho ánimo y mucha fuerza y a por ello!!!
@marcnicolas83452 жыл бұрын
Es un testimonio brutal!! Me ha servido muchísimo!! Jose eres un crack y has conseguido encontrar la manera de salir de tu situación y mejorar en todos los aspectos!! me encanta! Bravo!!
@josedanielbermejocarrillo9805 Жыл бұрын
Gracias a ti Marc ☺️
@Ghettooldschoolsoacha2 жыл бұрын
gracias por estos testimonios
@dang92072 жыл бұрын
Que bueno mucha gracias
@emiliorodriguez61992 жыл бұрын
Yo llevo unos 15 años con ansiedad y pasándolo mal no, lo siguiente pero es verdad que gracias al libro que leí de Rafael "sin miedo" me ha abierto los ojos y he llevado a la practica los 4 pasos. He cambiado por completo, me cuesta pero estoy viendo la luz al final del túnel.
@fernandoreyes45012 жыл бұрын
Rafael , leí los libros el arte de no amargarse la vida y los lentes de la felicidad , en cuanto pueda comprare este último, estoy tratando de superar mi problema son ataques de pánico , toc , y autolastima. Desde México te doy las gracias. Saludos
@annamas24702 жыл бұрын
Enhorabuena por el trabajazo, Jose. Yo estoy en medio del camino y empiezo a ver la luz. Me ha encantado lo de la escalera. Con tu permiso, te lo robo. ¡Adelante!
@josedanielbermejocarrillo98052 жыл бұрын
Tuyo 😘
@monicagarciagonzalez53732 жыл бұрын
Genial, gracias 😊
@AnaHartog2 жыл бұрын
Bravísimo tema Rafael!!! Estoy justo en tu libro 📖 en ese problema. Saludos y desde ya muchas gracias a los voluntarios por sus útiles aportes 🙏🏼👌👍👏👏👏👏
@adrimexico88302 жыл бұрын
Y como se llama el libro?
@AnaHartog2 жыл бұрын
@@adrimexico8830 Sin miedo es su último libro 📕👌👍👍👍👏👏👏
@marciaambrusterrosales906611 ай бұрын
Buenas tardes soy Marcia de Cuba estoy pasando por estado de anciedad he visto algunos de sus videos y quisiera q me ayudara Gracias ❤
@ernestocamacho6122 жыл бұрын
Buena vida y exito Jose!
@josedanielbermejocarrillo98052 жыл бұрын
Gracias Ernesto 😉
@gobaingarciazamanillo93742 жыл бұрын
Buenas tardes José. Habría alguna forma de poder comunicarnos? Estoy en una situación parecida a la tuya y quería preguntarte algo sobre los cuatro pasos.
@gobaingarciazamanillo93742 жыл бұрын
Alguna dirección de instagram o Facebook me gusto mucho tu entrevista muy enriquecedora
@ladymandados14482 жыл бұрын
Un abrazo Jose, que disfrutes de la vida.
@ensaladilla11 ай бұрын
Está muy bien lo de la exposición, pero el no llevar el móvil yendo a la montaña es una imprudencia, al igual que ir sin agua, abrigo, algo de comida, etc. Una cosa es tener ansiedad y superarla, pero otra cosa es caer en la irresponsabilidad y la imprudencia pensando que hay que deshacerse de todo lo que nos de seguridad. La ropa nos abriga, las gafas nos hacen ver si tenemos problemas... Acaso vamos desnudos por la calle para superar el miedo al frio, vergüenza o complejos? O no usamos gafas aguantando las fatiga y molestias? No tiene sentido. A la montaña no se puede ir sin todo aquello que nos pueda ayudar en caso de un peligro que si se puede presentar al ser muy traicionera. No se puede ir en plan kamikaze constantemente porque eso no es racional en el ser humano, hay que saber poner límites a los miedos que nos afecten en el día a día de una vida normal, pero no en situaciones de riesgo que nos podemos jugar la vida.
@lirigondafarias84692 жыл бұрын
Rafael me puedes decir co puedo hacer los cuatro pasos te lo agracedia mucho tengo a mi marido enfermo y yo no puedo más te lo pido de corazón un abrazo
@luciaabadbeltra2 жыл бұрын
Dos años llevo en tratamiento psicológico y farmacológico y no sé si estoy yendo a algún sitio. Ni afrontar, ni aceptar ni nada. No hay manera.
@powerfreeworld2 жыл бұрын
Te entiendo!!. Teniendo la medicación a la mano pq voy a sufrir?. El tiempo que se padece cuenta, no es lo mismo 2 años que 10. Es bastante duro para quien enfrenta todo eso. Puedo leer muchos libros pero sólo serán conceptos, recomendaciones, consejos, diagnósticos brillantes, pero de ahí no pasan. Yo decido qué hacer en el momento de la crisis.
@celiadiazcampos26802 жыл бұрын
Gracias José y cuanto tiempo puedo estar pueden ser horas exponiendome
@josejimenezjimenez30332 жыл бұрын
Aslo 4 veses al dia por unos 20 minutos despues as tus cosas Durante el dia no importa como te sientas. Yo no manejaba por un par de semanas tube mucho miedo de manejar y ahora ya estoy manejando nueva mente. Yo te lo digo porque yo se que es eso de ansiedad aun no lo e superado del todo pero si tu te enfrentas a tus miedos lo lograras yo asta los cuchillos les tube miedo. Ahorita estoy en un 80% mejor de como estaba. Y recurda no te bas a morir que es loque uno piensa todo el tiempo y un buen consejo para todos no se crean de todo loque los doctores les disen lo digo porque ami un doctor me dijo que yo tenia las palpitaciones porque mi corazon se me estaba pudriendo y ya saves como me dejo pero poco a poco yo lo e hido superando por eso echale ganas y recurda Jesucristo nuestro señor esta con nosotros.
@aniuskafonte30132 жыл бұрын
💪🦅
@hectoreduardopabontriana45752 жыл бұрын
Jose muchas gracias Dices 4 veces al día, cada una de 20 minutos?
@marcosmontone16982 жыл бұрын
Cuál es el método que usó? En qué libro se encuentra? Gracias
@juanelopezrodriguez96662 жыл бұрын
Curación espontánea y paso del tiempo no hace falta los 4 pasos. Os lo aseguro en 100 años todos sanos.
@fernando_mariajose2 жыл бұрын
Como
@juanelopezrodriguez96662 жыл бұрын
@@fernando_mariajose depende
@juanelopezrodriguez96662 жыл бұрын
Repitiendo el mantra. Me parieron sin mi consentimiento
@rebecacastillo2642 жыл бұрын
Hola,me puedes decir de q ciudad eres por el tema de la psicologa muchísimas gracias
@juanelopezrodriguez96662 жыл бұрын
Santandreu, TREC a lo bestia. Yo los 4 pasos a lo bestia, deja pasar el tiempo .
@celiadiazcampos26802 жыл бұрын
Por favor alguien me puede decir cuánto tiempo hay que esponerse al día con la exposición en imaginación y si puedes incluir varios miedos muchas gracias
@josejimenezjimenez30332 жыл бұрын
Inclulle todos los miedos que tu sientes
@juanelopezrodriguez96662 жыл бұрын
@@josejimenezjimenez3033 incluye
@josejimenezjimenez30332 жыл бұрын
@@juanelopezrodriguez9666 no puedo como incluir porque depende aloque tu Temas. Pues ami el miedo a morir,a los cuchillos, a manejar a salir de la casa. Y solo los supere enfrentandolos. Aun el de morir no lo e superado estoy trabajando en eso o y enfermedades de el corazon porque aun tengo las palpitaciones pero ya no me acen tanto miedo. Anterior mente las palpitaciones me mataban porque sentia que me iba a dar un ataque al corazon pero ahora ya no les tomo tanta importancia y es por eso que ya no me afectan tanto pero estoy seguro que un dia no las tendre mas.
@laga18142 жыл бұрын
En el. Libro dice q unos 20 mins diarios, o cuando estas llendo a trabajar, cuanto mas generes mejor
@lauraespinosa56252 жыл бұрын
Alguien me podria decir si es conveniente viajar con ansiedad, tengo ansiedad, agorafobia y me da miedo todo, tengo mucho miedo de viajar pero quiero hacerlo, no quiero vivir mas así. Ayuda!!
@lolabanulsferrer35192 жыл бұрын
Creo q deberías hacer salidas cortas y poco a poco te darás cuenta q solo es miedo
@ladymandados14482 жыл бұрын
Yo empecé con palpitaciones y una cosa que me subía y creía que me moría, después a veces se me iba la vista y empezaba a ver cómo rayas alrededor, temblar las manos, hormigueos, tener todos los síntomas de infección de orina, visión borrosa durante horas, perdí dieciséis kilos, al final un día un timbre en el oído que las tres primeras veces me duró unas pocas de horas luego todos los días me suena varias veces sólo una vez y de vez en cuando suena muchas veces y me cuesta no ponerme nerviosa. Tengo manías que no puedo dejar de hacer, hipocondría y ansiedad. Mira todos estos vídeos, búscate un buen psicólogo si puedes, no tomes pastillas y compraste el libro de "sin miedo". El coronavirus me terminó de jorobar. Estoy mejor y mucho ánimo.
@lauraespinosa56252 жыл бұрын
@@lolabanulsferrer3519 Las sensaciones son horribles, mareo, sudoración, tiemblo, se me va la voz, la voz me tiembla, todo.
@lauraespinosa56252 жыл бұрын
@@ladymandados1448 Muchas gracias hermosa, asi lo hare.
@josejimenezjimenez30332 жыл бұрын
@@lauraespinosa5625 no ballas de poco a poco yo ase 5 meses que empese con la ansiedad yo tamvien tenia mucho miedo viajar deje de manejar de trabajar de ser la persona alegre y trabajadora que era yo tenia mi propia compañia de landscape aqui en california y todo me camvio en un segundo. Palpitaciones sensacion de muerte mareos precion en mi caveza ormigueo en los pies manos cara etc. Pero loque me a alludado a salir de esto es enfrentar y ir perdiendole el miedo a las sensaciones no estoy al 100% pero si te puedo desir que estoy muchisimo mejor que antes y esto lo e logrado en Acer las cosas sin inportar que me vengan los sintomas animo tu viaja. No le agas caso a tus pensamientos animo si podemos salir de esto y que sea loque Dios quiera.
@oliveroschiodi2 жыл бұрын
El problema es cuánto tiempo hay que aguantar?… 6 meses 1 año ?… xq todos dicen la gente me veía horrible , pero yo tenía q aguantar, que es por ahí…. Pero es difícil medir…. 6 meses ? Y si en 6 meses sigo mal… me clavo una pastilla y listo
@2009MEM2 жыл бұрын
Gracias, gracias, gracias!!! Quiero comprar el libro. En Colombia aún no llega. Agradezco si me indican una página segura para hacer la compra por internet.
@laga18142 жыл бұрын
Amazon
@siguatechtaller7391 Жыл бұрын
Y en CUBA COMO LO COMPRO
@celiadiazcampos26802 жыл бұрын
Yo tengo miedo a que me de un infarto pues el corazón me hace unas cosas muy raras palpitaciones etc y ahogo y miedo a la muerte aparte estoy dejando los ansiolíticos y siento una presión en la cabeza como si me fuera a explotar y me gustaría saber si a alguien le ocurre esto porque me da mucho miedo
@josedanielbermejocarrillo98052 жыл бұрын
Si, a todos nos ocurren, tranquila que al final pasa, cuando le pierdas el miedo, no tiene más
@celiadiazcampos26802 жыл бұрын
@@josedanielbermejocarrillo9805 gracias José porque me da la sensación que no va ha parar nunca
@mihail94842 жыл бұрын
Son síntomas muy comunes que poco a poco irán disminuyendo a medida que tú vayas exponiéndote . Paciencia y mucha fuerza .