Josef Květoň a jeho trénink na brutální ramena | Czech Viking Series #4 | 3 týdny do New York PRO

Ponoř se do světa kulturistiky s Josefem Květoňem v tomto strhujícím čtvrtém díle Czech Viking Series! Pouhé 3 týdny před soutěží New York PRO sledujte, jak Josef posouvá hranice svého brutálního tréninkového režimu ramen a tricepsů. Objevte jeho jedinečné techniky a tipy, které vám pomohou vylepšit vaše vlastní tréninky. Ať už jste kulturistický nadšenec nebo teprve začínáte, tak Josefovu cestu k této prestižní soutěži si nenechte ujít. Připojte se k nám nyní a staňte se svědky proměny a odhodlání, které jsou nutné k úspěchu na profesionální scéně!
Celý trénink ZDE►
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom

[@LadaKolin]

První kulturista v ČR co řekl jdeme na to musím ještě do práce tak to je neuvěřitelný klobouček dolů jako respekt.

[@Kulturistika-com]

Děkujeme!

[@33petros]

Skvělý video, Pepa vypadá skvěle, jsem zvědavý jak na závodech dopadne, drzim moc palce... A Radim... Ty váhy co zvedá a jak se zlepšil a celkově posunul klobouk dolů ...

[@Kulturistika-com]

Děkujeme za zpětnou vazbu! Ať se daří.

[@TomasOzvoldik-fd4vm]

Super trénink. Přeji úspěch v USA.

[@Kulturistika-com]

Díky Tome

[@wildboarpredator42]

Super borci přejeme Pepovi ty nejvyšší sportovní úspěchy a hlavně pevné zdraví!👍🙏💪

[@Kulturistika-com]

Moc děkujeme a vyřídíme!

[@MrMartin93]

Brutalny trenink, zajtra mam ramena urcite to vyskusam ,neskutocna forma 💪💪

[@Kulturistika-com]

Vyzkoušejte určitě! Děkujeme za zpětnou vazbu!

[@JiriBoss-lf5ie]

Jen si uvedom že nejsi na látkách a určitě na tohle nejsou tvoje ramena a rotatory tak úplně připravené tak toho určitě nejezdi tolik protože to bude mít potom opačný efekt. K takovému top tréninku se musíš nejdřív v propracovat a hlavně opatrně u toho tlaku za hlavou jestli tohle necvicis pravidelně tak fakt opatrně a určitě nepouštět činku níž než do pravého úhlu a postupně trénink co trénink zvedej pomalinku váhy. Hodně lidí tenhle cvik kritizuje ale ty zranění přicházejí hlavně díky tomu že lidi tenhle cvik nejezdí dlouhodobě a potom preceni svoje síly a stejně tak funkčnost svých ramen. Pepa už je zkušený matador.

[@ondrejhradsky5538]

Super video, pepova forma je top, hodne stesti 🔥🔥

[@Kulturistika-com]

Děkujeme!

[@JiriBoss-lf5ie]

Pěkná inspirace 💪

[@Kulturistika-com]

Jistě vyzkoušejte, jen s tlaky za hlavu opatrně, né každému sedí.

[@ondrej_mantel]

Neuvěřitelný Pepa 🔥🔥🔥 extrém!!!

[@Kulturistika-com]

Díky za koment, ať se daří!

[@user-vv7wz4dw9e]

Dobře vy oba.🤙 Květoň má hustou formu.

[@Kulturistika-com]

Děkujeme!

[@pavelfabi8124]

Držím palce!

[@Kulturistika-com]

Děkujeme!

[@Eranuss]

Pepa je o 5 let mladší než já, ale vypadá o 15 let starší :D ... ach ty roidy... Ale formu má neskutečnou a je vidět, že je to dříč. Doufám, že vydrží co nejdéle zdravý.

[@Kulturistika-com]

Děkujeme za zpětnou vazbu! :)

[@RadimKoudelkaFitLife]

🔥

[@chomik751]

impressive physique

[@Kulturistika-com]

🙌

[@DarkMourek]

Takzvaný házecí trénink. 😂 Udivuje mě, že někdo na takové úrovni stále upřednostňuje egolifting, ale chápu na video to vypadá asi víc akčně, když si vezme velkou váhu a hází tam s tím. Ale aspoň že forma vypadá super. 💪

[@Kulturistika-com]

Když jste profík, víte co si dovolit k vlastnímu tělu :)

[@DarkMourek]

To určitě a proto pan Květoň vypadá na 50 let ve 24 letech.

[@SamalPremysl]

DRŽIM PALCE BEJKU 😊

[@Kulturistika-com]

Pepa děkuje! :)

[@Jarabak509]

11:31 Radime kdes byl! 😄

[@Kulturistika-com]

Furt sám, sám a najednou to nešlo a to už sem nestihl :D RK

[@jardaflex]

To nejsou ramena ale stehna 😀to je jak z jiné planety!

[@Kulturistika-com]

Je to tak :D

[@pitalordik5204]

Ja bych jel do NY

[@Kulturistika-com]

Můžete s nimi :D

[@johnybrawo2342]

Kveton je jasnej ale Radim ? tak bych chtel vypadat !

[@Kulturistika-com]

Moc děkuji. Tak to máte hned🙏🏻

[@marekvalach1109]

Ramena, ruce fenomenalni

[@Kulturistika-com]

🙌Ještě to prodat na pódiu a bude! :)

[@marekvalach1109]

@@Kulturistika-com určite to bude do top 5.skvela forma

[@matyquikando6314]

Hodně štěstí na závodech, forma brutální. Bohužel, na NY budou fakt super jména, na výhru to (zatím) podle mě není, ale top 3 klidně možná.

[@Kulturistika-com]

Pepa by mohl také něco jako Alicante, nebo tady něco blízko, kde by to byla snadnější cesta, ale úmyslně letí na jedny z nej závodů aby měl motivaci :) Děkujeme za koment!

[@matyquikando6314]

@@Kulturistika-com já vím, Pepa je bojovník a nechce to zadarmo, jen objektivně říkám, ze to bude velice těžké. Ale progres tam je obrovskej a věřím ze dřív nebo později to vyjde. A moc rad bych Pepu viděl letos na EVLS, tak snad se i na to hecne.:-)

[@user-bx2vm1qg4i]

schválně . Řekl bych , že jim je tak cca 46let . Kolik ve skutečnosti ... ?

[@Kulturistika-com]

29 a 30. Skoro!🫵🏻

[@jirilacina3730]

Škoda toho tetování… dokonalej hyzdič jinak krásný postavy.

[@Feroxing12]

at si cvici jak uzna za vhodne ale rady ze lateral raisy delat s co nejvetsimi vahami je pro normalni lidi co cvicej naturalne blbost. vede to akorat k tomu ze pak lidi cheatuji a daji malo oapkovani. na zaklade vlastni zkusenosti se snazim zrovna tento cvik delat ciste a velke opakovani treba 15 a klidne s malyma vahama pokud to jinak nejde.

[@Kulturistika-com]

Proto říká vahu s kterou to dáte technicky správně