Naučte se přibírat s úsměvem! Naše reakce na vaše dotazy

Máme tu další video z naší série, kde vám řekneme naše reakce na vaše dotazy. Hlavním dnešním tématem je jak přibrat aneb nauč se přibírat s úsměvem! Buď člověk řeší jak zhubnout nebo jak přibrat a nejlépe jak přibrat svaly a proto jsme vám ve zkratce vysvětlili, jak na to.
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #fitness #radyatipy

[@TomasHarvanek-ee7cr]

Borci díky. Všechno opět krásně vysvětleno. Vždycky si tam člověk najde to, co potřebuje 💪💪

[@Kulturistika-com]

Díky moc za zpětnou vazvu🎉

[@MartinVysvader]

Parádne videa máte chalani...mne niekde vyskočilo vaše Story a od vtedy vás sledujem. Veľmi sa páči na vás to, ze to čo hovoríte má hlavu a pätu, má to logiku a je to v podstate jednoduché a efektívne 👍 a hlavne aj to, že šírite aj takú tu starú dobrú klasiku a to mi je blízke moc, lebo tiež som taký klasik...super, pokračujte ďalej v tom čo robíte, pretože dobre to robíte 👍💪🤝

[@Kulturistika-com]

Moc děkujeme, jsme rádi, že se naše tvorba líbí! Ať se daří Marťas✊🏻

[@jirikoudelny7583]

Dikec chlapy... konečně další video. Opakování je matka moudrosti... diky Vám za vše a MNOHO ÚSPĚCHŮ 🔥💪👍

[@Kulturistika-com]

To my děkujeme za skvělou zpětnou vazbu!

[@Daviddavid-bp9sg]

Super 🎉

[@Kulturistika-com]

Děkujeme🎉

[@Profik772]

Super videa

[@Kulturistika-com]

Moc děkujeme!

[@standanejezchleba506]

Parádní video :))) Nabírání/hubnutí je pecka video a baví mě. U mě je v obou případech problém hlava/ psychika, dá se zlomit, ale někdy těžko. Moc děkuji za fajn video. Ať se vám daří kuci ušatí =)

[@Kulturistika-com]

Držíme palce🙏🏻

[@andymulle]

🙂Mockrát Vám děkuji za odpověď a reakci 🙂Zkusím si z toho určitě vzít a strašně moc Vám děkuji 🙂 Skrze jídlo problém nevidím, ale asi tam bude kámen úrazu ta aerobka,protože jídlo - třeba tuků se určitě nebojím, ba naopak ale příjem mám cca 3.000 - 3500 kcal/den z toho min. 120 tuky, 150g bílkoviny a zbytek sachry, což mi právě i určití výživoví "odborníci" zkritizovali, že je prostě HODNĚ a určitě tohle na mou konstituci prostě NEMOHU jíst,protože to je raketa bílkovin i tuků na mou právě nízkou váhu a zatěžuji ledviny a játra s tuky. Ba naopak já si veškeré jídlo dělám doma a vše eviduji 🙂 Nicméně holt ty aerobní aktivity jsou roky, protože můj problém upřímně právě je , že jsem nikdy nenašla chuť k silovým sportům a popravdě s tím bojuji a nevím jak tu chut v tom objevit,protože se mi ani nikdy postavy fitnessaček nelíbily :( Nicméně to byste mi mohli někdy poradit, jak zkusit objevit motivaci do silového tréninku :-)))) Moc moc děkuji kluci a strašně jsem ráda, za vaše videa! ♥

[@dannad896]

Pecka video. Z osobní zkušenosti musím říct, že i jako člověk s nadváhou jsem dost trpěl na nedostatek jídla. Furt jsem žil v přesvědšení, že málo jídla a hodně pohybu je ta správná cesta. Leda prdlzaj. Až po tom co jsem se teď začal docela "rozežírat" , tak hubnu. Silový trénig 4xtýdně (tíhnu ke strongmanům) a 1-2x týdně kardio. A jedno plus moje jídla mají. Jsem docela dobrý kuchař a tak si s tím pohraju. Shrnutím mohu říci, že díky poslednímu čtvrt roku života se cíím fakt čím dál tím líp.

[@Kulturistika-com]

Skvělý životní příběh. Díky za to🙏🏻

[@Bubitar]

Ahoj, jedna věc je sníst třeba 4000kcal nebo využít a strávit 4000 kcal. Pokud to do sebe nacpu na sílu, a akorát mi je těžko a trávení nefunguje, tak rada typu musiš jít více, protože nepřibíráš je zcela mimo, si myslím. Může podle Vás nabrat každý třeba na 90kg? Osobně si myslím, že každý má nějaký váhový limit, který je schopný nabrat a ikdyž by nějakým extrémem nabral nad tuto váhu, stejně tělo nebude tu nadbytečnou hmotu chtít, a při nějakém rozumném režimu, kde se nebudu přežirat, tak se bude chtit držet kolem nějaké optimální váhy. Jaký je Váš názor na tuto problematiku. Dik

[@jirilacina3730]

Podepisuju myšlenku dělat si jídlo doma. Naprostá nutnost. Kdo někdy viděl hospodký fritézy, ve kterých koupou řízky nebo hranolky, v týden starým 100x zoxidovaným oleji, je mu to jasný.

[@Kulturistika-com]

Děkujeme za komentář✊🏻

[@Profik772]

Viděly jste kanal na youtube Tlouštik z Prahy?Jak cviči?

[@Kulturistika-com]

Nene

[@jamalenko]

Tož Roberte, Radime sice vše co říkáte tady je jako vždy pravda,ale určitě se najde někdo kdo bude souhlasit s mým názorem, že nesmíte tu furt říkat tu pravdu! Natočte video, kde poradíte jak nabrat 20kg svalů za půl roku na Mcdonaldu 😂😂

[@Kulturistika-com]

To asi raději točit nebudeme :D

[@ThomasThomason-im3zy]

Kluci,něco z jiného soudku.Přijdou vám normální neustále se opakující diskuse o tom co je to cvičení do selhání?Je možný že to tak vysoký procento lidí nechápe?Je takzvaná generace Z d.mentní a blíží se konec p.jebanýho světa..?Mějte se fajn,ať to roste,dik za video,palec i zvoneček jsem dal a ať žije Sam :-) :-) :-).

[@Kulturistika-com]

Bohužel je to tak. Znate to, opakovani matka moudrosti. At se daří!

[@dendo1984]

Super Chlapi co sypete?trt alebo steroidy?

[@michalpekarovic1803]

Dalo by sa spraviť video o peptidoch ? Ak máte nejaké znalosti na túto tematiku ?

[@Kulturistika-com]

Moc s tím zkušenosti právě nemáme

[@DavidDavid-pl7iy]

Pánové smekám klobouček dolů👍👍👍 parádní video a vše vysvětleno na jedničku snad i pro nechápající lidi👍👍👍💪🏼💪🏼💪🏼

[@Kulturistika-com]

Děkujeme! To jsme rádi🙏🏻

[@PetrCakl-oc3hf]

Čus fandím vám a doufám že nepíšetejibak vás sledují

[@Kulturistika-com]

Děkujeme!

[@tomkalous7165]

Ahoj chlapi , měl bych totaz . Před cca 20 roky mi byla diagnostikována revmatoidní artritida na malých klubech rukou a velkých kloubů nohou. Chtěl bych svou postavu nějakým způsobem udržovat v kondici . Doporučili byste mi nějaké cviky? Tomáš 43 let.

[@miroslavhanzalek8104]

Ahoj, já mám taky revmatoidní artritidu. Musíš zkusit, které cviky ti budou sedět a které ne, když mi začnou po něčem otékat klouby, tak to nedělám. Obecně snesu spíš větší váhu se středním počtem opakování, ale tou větší váhou zase nemyslím nějaké rakety. Naše tělo má bohužel limity nízko. Kulturisté z nás nebudou, ale pořád můžeme vypadat, dobře mezi necvičícími a být tak nějak fit. Obecně se snaž co nejméně zatěžovat klouby.

[@tomkalous7165]

@@miroslavhanzalek8104 Ahoj děkuji za reakci a radu , Určitě nějaké cviky vyzkouším 👍

[@NERVACISKO]

Sugar Denny priberá s úsmevom

[@Kulturistika-com]

😂😂😂

[@emasycova7861]

Ďakujeeem inak taka otázočka čo by ste robili pri niekom kto by si nastavil príliš veľký deficit najprv by chudol ale potom by sa mu to zastavilo? Dali by ste na nejaku dobu udrziavaci príjem? Alebo by ste začali pomaly navysovat a potom zase znižovať?

[@Kulturistika-com]

Dobrý den, zkusili bychom chvíli udržovací příjem a pak to zkusit rozjíst :)

[@PetrCakl-oc3hf]

To není zas pravda záleží kolik maš tuku

[@marekstano9045]

supersypač a jeho odporučania na vegan proteiny 🤣🤣🤣