Darum bist Du nach einer Bahn schon außer Puste! 5 Gründe

[@lunartix1475]

Mega, danke für die Tipps! Ich kenne zwar viele davon schon, aber die Erklärungen waren nochmal echt hilfreich. Werde ich gleich morgen mal Testen, danke! :)

[@MissionTriathlon]

Freut mich sehr! Viel Erfolg dabei! 💪🏽

[@monikadistler5565]

Gut erklärt, muss man einfach nur noch umsetzen 😊

[@MissionTriathlon]

Genau so ist es!

[@mr.sixstringstrong]

Sehr gut Erklärt!!

[@MissionTriathlon]

Freut mich, Danke!

[@riesenwildschaf]

top tipps :)

[@MissionTriathlon]

Danke sehr 🙏😊

[@johannweitzer7908]

Vielleicht auch wichtig bei dem Thema: Unterwasser ganz ausatmen, sodass man über Wasser genug Zeit zum Einatmen hat...

[@MissionTriathlon]

Zur Atemtechnik allein könnte man wahrscheinlich nochmal ein ganzes Video machen, aber Du hast Recht: Wenn man nicht vernünftig ausatmet, hat man auch nicht genug Platz in der Lunge für neue Luft! :)

[@FK-nj1hd]

danke! ich hab mir die technik immer von sprintern abgeschaut und mich gewundert, warum das bei mir nicht klappt. leider muss ich nach 50m trotzdem pause machen, weil meine schwimmbrille so derart beschlagen ist, dass ich nichts mehr sehe. manchmal läuft auch wasser rein. hast du einen tip bzw. ein modell, das ich lieber kaufen sollte? die brille war nicht super billig, aber mit so ner brille kannst du einfach nicht dauerhaft schwimmen und beim reinspringen fliegt die auch immer weg.

[@MissionTriathlon]

Puh, das ist echt ärgerlich. Schwimmbrillen sind leider oft nicht das, was sie versprechen. Und nach einer Weile beschlägt scheinbar jede Schwimmbrille. Hab da mal einen ellenlangen Beitrag zu geschrieben, worauf man achten sollte: mission-triathlon.de/die-perfekte-schwimmbrille-finden/ So ganz generell würde ich Dir TheMagic5 empfehlen. Die stellen personalisierte Schwimmbrillen her, nach einem Gesichtssinn per App. Wir haben dazu auch einen Testbericht auf dem Kanal. Vielleicht wäre das was für Dich?

[@julianulrich1500]

Davor reinspucken und verreiben...

[@MissionTriathlon]

Das ist nur unter Umständen sinnvoll. Es gibt Schwimmbrillen, wo die Hersteller genau davor warnen, weil so die Beschichtung kaputt geht und man das Problem dadurch eher verschlimmert.

[@dieterb.7929]

Ich habe (im Jahre 1999) beim Schwimmtraining gehört: wieso verprügeltes du das Wasser so? Habe aufgehört......🥵

[@MissionTriathlon]

oje... Warst du so frustriert? Vielleicht könntest du dem Ganzen ja nochmal eine Chance geben. ;)

[@dieterb.7929]

@@MissionTriathlon Scheidung kam dazwischen 🤐 inzwischen 62 Jahre alt, Hobby-Läufer🏃

[@MissionTriathlon]

alles klar. Nach so langer Pause ist es natürlich deutlich schwerer wieder anzufangen, aber es lohnt sich trotzdem. ;)