Jour 5 : Programme 21 jours contre le mal de dos

Cette vidéo est tirée de notre PROGRAMME "21 JOURS CONTRE LE MAL DE DOS" 👇
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⚠️ Avertissement : Les conseils fournis dans nos vidéos ne remplacent pas une consultation médicale. En cas de doute, consultez un professionnel de la santé.

[@user-em3kz6hj7p]

Bonjour Lors du premier exercice, j'ai un craquement indolore quand je repose le pied au niveau du bassin, sacrum. Cela est du à quoi ?

[@lombafit]

Les craquements indolores ne devraient normalement pas vous préoccuper, sauf s'ils deviennent inconfortables à la longue. Ils sont généralement dûs à un changement de pression d'air (des bulles d'air qui explosent), ou un mouvement de tendon qui frotte . EN cas de doute, demandez à un professionnel de santé d'y jeter un coup d'oeil. Bonne continuation :)