جربت رجيم البيض لمدة 3 أيام | النتيجه صدمتني😮
Рет қаралды 2,181,726
2 жыл бұрын#اميره_ستار
جربت رجيم البيض لمدة 3 أيام | النتيجه صدمتني😮
جربت رجيم البيض لمدة 3 أيام | النتيجه صدمتني😮
❣️إنشاءالله يكون عجبكم فلوق اليوم لا تنسوا 🙏🏻تشتركوا بقناتي , و تفعلوا زر الجرس عشان يوصلكم كل جديد .
إذا أعجبكم الفيديو شاركوه مع أصدقائكم 🖤
وأكتبولي بالتعليقات أفكار لفيديوهات حابين تشوفوها ✌🏻
أشوفكم بالفلوق الجاي! 👋🏻
❤️أحبكم❤️
رابط قناتنا العائلية :
/ @merofamily
📷 :حسابي على التيك توك
/ merofamily2020
📷 :حسابي على انستقرام
/ mero.ameraa
😶: حسابي على سناب شات
/ mero2003sa
📸 :حساب إيلين على انستقرام
/ lylikids
@assrarjamalhawaa 2 жыл бұрын
للناس اللي بتعاني من اصفرار الاسنان سوية لكم وصفة رهببة مجربة مني شخصيا اقسم بالله هتخلي اسنانك بيضاء مثل اللؤلؤ
@user-ip4gw8yb9f 2 жыл бұрын
تم
@zekra5734 Жыл бұрын
تم
@NEXTFF-oe4hn Жыл бұрын
انااا
@user-zi3st4qj8f Жыл бұрын
احب القران الكريم بس مابعطيك لايك دزي
@user-ot6qc8tq2i Жыл бұрын
تم
@miuzikfm767 2 жыл бұрын
الشـئ الي يستـحق الحـزن هو تقصـيرنا في حـق اللٌه ✅🤍.
@user-zu3fo9bu7n Жыл бұрын
لا اله إلا الله محمدا رسول الله صل الله عليه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@user-cf3tp5wd6m Жыл бұрын
اي والله نسأل الله حسن الخاتمه مينفع الإنسان الاعمله الصالح ورضا رب العباد
@user-yx3po8ft4r Жыл бұрын
تلننيممم❤
@user-fn8jd7ym6g Жыл бұрын
لا إله إلا الله محمد رسول الله صل الله عليه وسلم ❤❤❤
@Mayar-rh4kk 10 ай бұрын
Amien
@buridi3021 Жыл бұрын
خلاصة دراستي لتخسيس الوزن : ١-لا تستعجل في النزول. ٢-ابعد عن الحرمان. ٣-ادرس جسدك . ٤-مهم جدا تلتزم بالهرم الغذائي. ٥-ابعد عن الميزان. ٦-حدد اهداف قصيرة المدى. ٧-احسب احتياجك السعرات الحرارية ونقص ٥٠٠من احتياجك+ احرق ٥٠٠سعره حراريه عن طريق التمارين في اليوم. ٨-رفع الاثقال محفز جبار لزيادة حرق الدهون المعادله (كتله عضليه اكبر=حرق اكبر للدهون)ومو شرط نادي تقدر تتمرن في البيت. بديت رجيم من شهر وزني١٤٧والان١٣٧ وبأذن الله احقق هدفي واوصل للجسم المثالي
@zainbkamal5736 Жыл бұрын
السلام عليكم ممكن أسألك ايه الريجيم الي مشيتي عليه لان وزني فوق 100ومش بينزل خالص مع اي رجيم بس لة الجسم بيحبس السوائل ايه الحل
@khaddoujmasouak169 Жыл бұрын
@@zainbkamal5736 السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته سوف أشارك معكم وصفة رائعة بمكونات سهلة وبسيطة وسوف تعطي نتيجة رائعة بإذن الله وهي تاخذين حلة فيها ماء من طين فخار كبيرة + خيار + حامض + نعناع + قرقة عود تخليهم ليلة كاملة وفي الصباح على الريق تشربي الماء قبل الإفطار على الاقل نصف ساعة أو أكثر 😚 وفعلا النتيجة من النهار الأول وادعي لي بالخير اختي في الله انا حصلت نتيجة ولكن الأكل داءما يكون نباتي وصحي نتمنى الخير انشاء الله تحياتي والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
@zainbkamal5736 Жыл бұрын
@@khaddoujmasouak169 حبيبتي الله يبارك لك ويجزيكي كل خير على ردك عليه وعلى نصيحتك وبارك الله في عمرك جزيل الشكر
@samaralahmad5358 Жыл бұрын
@@khaddoujmasouak169 ❤
@meryem9828 Жыл бұрын
@@hanamostafa1084 توقف عند المرايا ولازم تكون الاضاءة قوية 😅😅😅
@shadia.morgan1 Жыл бұрын
اميره ممكن اسم التطبيق لاستخدامك للمونتاج مشان عايزه اعمل مونتاج السرعه السريعه مثل معاملتي بنزولك على السلم
@ayoushkhan139 8 ай бұрын
بسم الله الرحمن الرحيم ١/الهاكم التكاثر @أي: شغلكم -أيها الناس - التفاخر بالاموال والأولاد عن طاعة الله . ٢/حتى زرتم المقابر@ أي :حتى متم و دخلتم قبوركم. ٣/كلا سوف تعلمون@ أي : ما كان لكم أن يشغلكم التفاخر بها عن طاعة الله،سوف تعلمون عاقبة ذلك الانشغال. ٤/ثم كلا سوف تعلمون @أي :ثم سوف تعلمون عاقبه. ٥/كلا لو تعلمون علم اليقين @أي : حقا لو أنكم تعلمون يقينا أنكم مبعثوثون إلى الله،وأنه سيجازيكم على أعمالكم ؛لما انشغلتم بالتفاخر بالأموال والأولاد. ٦/لترون الجحيم @أي :والله لتشاهدون النار يوم القيامة. ٧/ثم لترونها عين اليقين @أي : ثم لتشاهدنها مشاهدة يقين لا شك فيه. ٨/ ثم لتسئلن يومئذ عن النعيم @أي : ثم ليسألنكم الله في ذلك اليوم عما أنعم به عليكم من الصحة و الغنى و غيرهما. جزاك الله خيرا وبارك الله فيك.
@maiahmed4172 2 жыл бұрын
اميرا لازم تحطي الميزان مظبوط يعني لازم يكون علي مربع واحد سيراميك علي الارض مو معوچ فهمتي عشان وزنك يطلع مظبوط لازم تحطي الميزان علي الارض ف مربع واحد🥰
@user-hg7iw1cd4c 2 жыл бұрын
اي 💗💗💗
@user-rn1md8hk5m 2 жыл бұрын
صح
@jb_9r 2 жыл бұрын
صحيح
@hudaalbalushi5519 2 жыл бұрын
اميرة تعرف بس هي حطت الميزان معوج لانه ما تريد تشوف كم وزني اميرة قالت مستحيل تشوف وزني
@fatmaali6290 2 жыл бұрын
صح كلامك
@user-vw9ts2yi1h Жыл бұрын
بنصحك تتحجبي ووتوبي لربي وماتعرضي نفسك علئ السوشل ميديا واحذفي مقاااطعك لانه بعد الموت تجي الحسره
@z_a_h_ra_ 9 ай бұрын
اوكيي بس ليش تحذف مقاطعها؟ يا اخي انتي او انت تفكيرك همجي.. محد مهتم لك +خليكي في نفسك..
@rg.5l 9 ай бұрын
انتِ شدخلك هيه حره
@F_A_T_M_A997 9 ай бұрын
انتم وش فيكم هجمتو على صاحبه التعليق اذا نصح هجمتو اذا انتقد هجمتو وتره قصده احذفي مقاطعها عشان اذا تحجبت ما يصير تنشر نفسها قبل ما تتحجب فهمتو يا اذكياء انتم روحو تعلمو اسلاميه بعدين تعالو احضرو مقاطع اليوتيوب والله نلقاكم بزران ما تعرفون وش هي نصيحه
@user-yc2hi9fz4i 9 ай бұрын
شفيكم متهجمين على صاحبة التعليق بالعكس كلامها جميل ومثقف وصحيح ❤كلام الحق صار تخلف مع الاسف
@fatem.1214 9 ай бұрын
@@z_a_h_ra_ هل ستنقذينها اذا عذبها بهذه المعصيه ؟؟؟ أليس الله هو من خلقنا وبيده أمرنا أليس من واجبنا ان ننفذ أوامره وإلا سنتعرض للحساب ؟ عجيب أمرك ! الدين النصيحه
@user-dy3on9yn5h 10 ай бұрын
ياعمري حبيتك وحبيت رجيمك والله كفووو انك صامده وانتي حلوة م تستحقي ريجيم اصلا🥹🥹🥹
@user-ch5ts7he3f 2 жыл бұрын
(معاكي يا اميره) اميره جيبي مويه وحطي في قنينت مويه وشرائه ليمون وضلي حاطه اليمون كل مابيخلص المويه زيدي المويه اتمنى تفهمي نوع الدايت تبعي ❤❤❤
@user-jo1bc4wu3u 2 жыл бұрын
اميرة احبك اهووواي 🥰واسلوبك يجنن وشخصيتك رائعه مومتصنعه ابدااا وبحب حركاتك بتضحك😁متابعتك من العراق ❤️
@user-zu3fo9bu7n Жыл бұрын
حبيبتي اميرة ما شاء الله عنك امورة وتاخدي القلب ،انا اول مرة اتابعك وحبيتك جدا وان شاء الله رح اضل اتابعك إذا الله أراد
@user-sj5dr7bk4f 4 ай бұрын
صراحه نفعني هذا الدايت مشكوووره اميررره ❤❤❤
@user-zf7zw2rp7z 2 жыл бұрын
حـبيبتـʊ̤ اميره عـاشت ايدك نريد هـيـك فديوهات اڪثر أني ࢪح اجرب رجيم البيض ورح استمر عليه 3 ايام أنـشـاءلله #معاكي_يَـا_اميره ❤️.
@user-qh1mn8bq8y 2 жыл бұрын
الله يسعدك كثير ما تسعديني تجننين بكل حالاتك 🥺🤍
@user-hr9fz3ev3v 10 ай бұрын
فيكي تعملي شوربة شوفان بالدجاج انا استمريت عليها وفيها نتيجه حلوة بس اكيد مع الرياضة أهم اشي
@EzghawaQatar-wi9sy 9 ай бұрын
تحياتي الك اول مره بشوف قناتك كتير حلو الوصفات تنزيل الوزن وحضرتك كتير لطيفه شارا لك
@user-ky7fo9su4w 2 жыл бұрын
اميره جربي رجيم الصيام المتقطع واكلي اي اكله بدكياه بس بكميات قليلل عمود الجسم لا ينصدم وما يعطي نتيجه وعملي رياضه .
@wbeauty94 2 жыл бұрын
احسن نظام هوة الصيام المتقطع واكتر نظام صحي.. المعدة بتكون مرتاحة واللي بعاني من نفخة وقولون وامساك رح كتير يفيدها
@hgjhfbhhghg8631 2 жыл бұрын
طيب الوجبات اللي اكلها عادي الكميات والا قليله
@reemyb8620 2 жыл бұрын
بيلعب بالهرمونات على مدى طويل
@memestories-up4ps 2 жыл бұрын
شو يعني صيام متقطع
@hohoa3160 2 жыл бұрын
@@memestories-up4ps تأكلي خلال ٨ساعات وجبتين او ثلاث وال١٦ساعه الباقيه تصوميها مسموح لك فيها بس شرب المويه والشاي بدون سكر وهيك
@memestories-up4ps 2 жыл бұрын
@@hohoa3160 اي فهمتك شكرا كتير ❤️✨
@user-me2iq3hs3d 11 ай бұрын
معاكي يا اميره الجميله انتي انسانه جدا منظمه شحياتك واكلك والنظاااافه احب اتابع يوميتك يا اجمل انسانه احبببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببك❤❤❤❤❤❤❤❤
@hoda367 Жыл бұрын
#معاكي_يا_اميرهه💕🌹
@abeerre447 2 жыл бұрын
اكثر فيديو حبيته الك😍 مرة مفيد 💕 وحنا معاك يا أميرة 😊 ودي جرب ريجيم البيض من الغد
@maryamyaser1667 Жыл бұрын
انا معك يا اميره
@memequeen6540 2 жыл бұрын
صراحه لما شفتك شجعتيني اعمل دايت وكنت لسى مسهله لكن معك ياحلى اميره بالدنيا❤️
@user-jg2nf3tq8i Жыл бұрын
معاكي يا اميره❤
@Liza-yv6kl 2 жыл бұрын
أميرة إعملي لنا فيديوهات عن رجيم بليز 🥺❤️ بحبك ❤️
@user-cf3wl7uk2c 2 жыл бұрын
أحسن ريجيم قلل كمية الأكل راح تنقصي صدقيني قول رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فالثلث لطعامه والثلث لشرابه والثلث لنفسه صدق رسولنا الكريم هذا هو النظام الصح
@girly.Q 2 жыл бұрын
ممكن الشرح
@user-xo1so1re3o Жыл бұрын
حبيبي ي رسول الله صلى الله عليه وسلم
@user-tw8fo1om7v 9 ай бұрын
أنا معك يا اميره❤❤😊
@wardarabee7022 Жыл бұрын
معاكي يا اميرة❤❤
@diytry50 2 жыл бұрын
حبيت هذا النظام واتحمست اجربه باذن الله شكرا ياعسل انك عرفتيني عليه واتمنى تجربي انظمه غذائيه تانيه زي نظام السعرات ونظام النقاط الفرنسي ونظام الغذاء الحدسي تحياتي 😘يأجمل أميره
@user-mb4df8cz4v 2 жыл бұрын
معاكي يا أميره ان شاء الله انحف تونا بلشنا الفيديو 😭✌🏻
@na-8660 10 ай бұрын
انا ان شالله راح اجربة وماراح اكثر بيض اغير شوي شكرا أميرة 👏🏻👍🏻💗
@user-yi4vr8cq9e 9 ай бұрын
انصحك تجربي رجيم الفواكه والخضار🍉
@ara.1713 2 жыл бұрын
نحن نحفزك و ندعم واصلي الرجيم و ما توقفي مهما كان اميرة الافضل ✌😆❤ الي يحب اميرة يكتبلها كومنت ويحفزها للرجيم 🤗💗
@sherovlogs1012 2 жыл бұрын
هذا النوع من الرجيمات صح يفقدك وزن بس مو صحي ويرجع اللي خسرتين بسرعه وغير كذا تفقدين فيتامينا بسبب عدم تنوع الاكل ، الافضل ابدي حياة متوازنه بأكل متوازن مع رياضه وراح توصلين لهدفك 🧡🧡🧡.
@user-nl7ts8gm3q Жыл бұрын
احسنتي. افضل حل هو علاج الهرمونات.
@galax6tabe591 11 ай бұрын
نحنا دئمان معاكي يا أميره منحبيك كتير❤❤
@ayoubalmosa439 Жыл бұрын
معاكي يا اميره💖
@user-kk8hm9qo9m 2 жыл бұрын
معاكي يا اميره ♥️ فيه دايت تأكلين من اكل البيت لكن بكمية قليلة ولك وجبه مفتوحة بالاسبوع هذا النظام حلو لان ما راح تملي او تكوني دائما تفكري بالاكل👍🏻
@staygold4003 2 жыл бұрын
اميره يا احلى بنت في اليوتيوب امووت فيكي انا من العراق واتمنى تشجعينا على الدايت. محتاجين هيك فلوكات
@rasarajsing Жыл бұрын
معاكي يا اميره 🙂🙇
@Rania12396 10 ай бұрын
قربتي كثييييير للمليون
@user-mi6sl2km1q 2 жыл бұрын
اميره ما شاء الله جسمك حلو احسك ما يحتاجلك رجيم والله كيوووووووووتت 💗🦋,,,
@omanahmed3323 2 жыл бұрын
صرح والله كلامه صحيح
@6ix155 2 жыл бұрын
صحح
@user-oz7wc3js8m 2 жыл бұрын
صح
@habibaelite4909 2 жыл бұрын
صحح والله
@user-yy9dn7is4s 2 жыл бұрын
هي لانو عندا خواصر عم تعمل رجيم
@ramyaessam159 2 жыл бұрын
انا كنت مع ميرو في نظام غذائها في روسيا والله يابنات فرق حقيقي لسوت نظام غذائي وديت سريع تنحفو بس خلوكم منتظمين
@user-sk9tf8rr1v 29 күн бұрын
معاك يا امير انا متابعتك من اليبيا❤
@halimabendadi5367 7 ай бұрын
شكرا امير على هدا الرجيم كتير حلو
@jood-iu4td 2 жыл бұрын
يا اميره ايش ذا الجمال اول مقطع كيوت والله لو يصير وزنك ١٠٠ باقي حلوه ❤💗
@roon6775 2 жыл бұрын
معاكي ميررو ايه بالله نبغى سلسلة للدايت وأنا قد بديت رجيم ، جربي بعد إنك تمشين على رجيم الأكلات الغير مطبوخة ، مثل : الخضار والفواكة والفول والفاصولياء الحمراء والذرة والتونة، توست جبت او مربى ، كورن فليكس صحي ، شوفان تمر بسكويت شاهي و زبادي وحمص وغيييره كثير بتطلعين بأفكار أكلات غير مطبوخة، جربيها اسبوع يمكن تخسرين من كيلو إلى كيلو ونص
@user-lx7uy1cw8m 9 ай бұрын
معاكي يا اميرة انا كتير احبك❤
@user-pc3uu5sy8s 10 ай бұрын
معاكي يا اميره ❤❤❤
@user-ym7yy4ux2x 2 жыл бұрын
الله لايحرمنا منك ميرو انتي احلى يوتيوبر واحلى فيديوهات واحلى تعامل
@_faruh_ 2 жыл бұрын
اهلاً وسهلاً بقمر اليوتيوب اجمل عائله ماشاءالله
@user-qh7ze3iu1x 8 ай бұрын
اذا ماكان عندك حليب خالي من الدسم تقدري تحطيه علي النار يتبخر لين يطلع كل الدسم ❤❤
@user-ln9ym4jm5m Ай бұрын
معاكي يا اميره 🍯
@ayoahmed7151 2 жыл бұрын
اميرة حطي مع البيض المخفوق كراث او أჂ̤ خضرة نعناع مجفف مع ملح وكمون وفلفل اسود مرةةة زاكي يطلع ❤️
@user-sy9pc5et3l 2 жыл бұрын
معاكي يا اميرة❤❤💞(في الرجيم😂 )
@user-il4sc5du3w Жыл бұрын
معاك يا اميره طبعن تأخرت و علقت 😂😂
@user-hw4ps1tc4u Жыл бұрын
انا دايما معاكي يا اميرتي 😢❤😊🥹
@user-uc5xo7gd4d 2 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الله والله انجزتي والله ماحسبت يجيب نتيجه رجيم ٣ أيام أختك من ارض الحرمين الشريفين
@raedakram7316 Жыл бұрын
Jarabti
@unichan596 Жыл бұрын
فيك قبول مب طبيعي دخلتي قلبي بدون استئذان💕😭
@NounouLazali 11 ай бұрын
اكيد معاكي يا اميرة لان اقلدك في كل شيء فليش ما اقلدك في الشيء هاد كمان و اصلا انا احتاج ديت لان زايد و زني في رمضان 😂 ا صوم و كل شيء بس ما انحف العكس ازيد😂😂😂😂😂
@asmalachachi9076 Жыл бұрын
معاكي يا أميرة ❤️
@mimi-qx1dv 2 жыл бұрын
والله حمستني عشان اعمل رجيم شكرا كثير حبيبة قلبي ❤بالتوفيق
@miuzikfm767 2 жыл бұрын
هذي العائله تدخل في القلب من دون استئذان 😩❤️
@user-ti5sx5bl5w 10 ай бұрын
معاكي يا اميره نزلت ١٠كيلو وكن وزني قبل ٤٩ شكر على الرجيم يا اميره
@yaseralhammoud9686 Ай бұрын
اميرة كملي في هذه السلسة كتيرر حلوة
@user-ze3hl3fi6p 2 жыл бұрын
لله لا يحرمنا من مقتعج لحلو 😊❤🎉
@user-gx8gm5qb1t 2 жыл бұрын
ماشاءالله يااميره جسمك وطولك وشكلك رهيب ماتحتاجي ريجيم ...بس اذا انتي شايفه ضروري تنقصي جسمك اتبعي الصيام المتقطع 🥰اللمهم انا كثير احبك
@ranamkaye1797 2 жыл бұрын
شنو طريقه رجيم متقطع
@anoodnatsha9368 Жыл бұрын
@@ranamkaye1797 بتصومي 14ساعه او 16 مثل بتفطري على 2الظهر لساعة8 بليل هدول السعات بتاكلي فيهم وبتصومي باقي السعات يعني من الساعه 2لساعه 8 بضلك تاكلي بس بتخففي اكل وبتلعبي رياضه وضلك اشربي ماء
@hebasamy68 Жыл бұрын
@@anoodnatsha9368 حلو؟ جاب نتيجة معك ولا ؟
@user-bd9xz8jb4c Жыл бұрын
.
@user-gi6hf2fq9x Жыл бұрын
الفيديو حلو استمري في مثل هذي الفديهات
@maymounamaymuona9250 Жыл бұрын
يجنن الفيديو🥰 بس مع مشاكل خواتي🤐
@fawzysaeed1869 2 жыл бұрын
مبروك الخسسان ياميرو..واليوم طالعه على طبيعتك حلوه كثير بدون مياكب
@parkhalumi6029 2 жыл бұрын
انا عندي امتحان أدعو لي أنجح بالتوجيهي وأجيب معدل فوق ٩٠ دعوة أربعين غريب مستجابة ❤😔😭
@user-wx1ln2ni6q Жыл бұрын
ان شاء الله تنجحي
@user-rv1ww5wq5h Жыл бұрын
نجحتي ولا
@parkhalumi6029 Жыл бұрын
@@user-rv1ww5wq5h نجحت 🥳🥳😭🤞
@user-rv1ww5wq5h Жыл бұрын
@@parkhalumi6029 الحمد لله حتى انا كنت بدرس في الباك (توجيهي) و نجحت الحمد لله شو دخلتي تخصص
@emanhamdymohamed1656 Жыл бұрын
يارب تنجحي
@yasmine-qh4gi Жыл бұрын
معاكي واصلي احسنت ❤️❤️🥰😍😍
@dododo1541 3 ай бұрын
عدس وخضار جزر وبصل و ثوم وخس وخيار طماطم مرا مفيد قد جربته نزلت 11كيلو ب 5شهور ❤❤احبك نزلي تعليقي بليز احبك انتي ولولي وعبد الرحمان❤❤❤❤
@Rahef-kx7kt 2 жыл бұрын
جربي رجيم السعرات يعني تاكلين باليوم السعرات الي يحتاجها جسمك بس وماتزيدين وتقطعين الغازيات والوجبات السريعه وتخففين سكر
@sajadjod6732 2 жыл бұрын
بحبك يا اميره أحله قناه روعه ومبدعه ودائما طاقه ايجابيه ❤️ أنا كمان جربت الرجيم وكانت النتيجه روعه مثلك واتمنى اذا جربتي رجيمات غيره تكوليلنا اللي معي يحط لايك 👍👍❤️❤️
@user-dp3ds4nq8i Жыл бұрын
ماشاء الله عليكى يااميره انا معاك. لانى جربت رجيم كتير نزلت فى الوزن وطلعت تانى حجرب معاكى💞💞💞
@mem-fb2oc 12 күн бұрын
معاكي يا اميره
@user-jh2tm4vx6g 2 жыл бұрын
المقدمه رهيييبه 😂😂😂 اكثر لحظه مرعبه الوقوف ع الميزان 🥲 مشتركه جديده 🙋
@farahmohammed8228 2 жыл бұрын
اميرة انت نظامك قريب للكيتو استغنيتي عن الخبز و الرز و المعجنات كمليها امشي ع الكيتو راح تنزلي اكثر و ايضا راح تتحسن بشرتك و صحتك بس هو بالاول صعب اول اربع ايام ... بس راح تضيفي زبدة او زيت زيتون للبيض يطلع كثير اطيب و الغداء سمك او دجاج او ستيك مع خضار
@SosoSoso-ql7xu Жыл бұрын
يجنن الدايت سوي رسومات أخرى
@user-bm5vh2qk2m 11 ай бұрын
طيب الحين يا اميره مثلا لو اكلت شوفان بس رح اخس ولا لا
@user-fq4wd5jv8g 2 жыл бұрын
معاك ياأميرة...... 😍😍 حمستيني اسوي هذا الرجيم لاني احب البيض إن شاء الله رح ابدأ من بكرة
@12131415250 2 жыл бұрын
ياليت الكل يحط لايك عشان اميره تششششوف . جربي الصيام المتقطع مع نظام السعرات يعني تاكلي من اكل البيت عادي بس كميات بسيططه وماتاكلي اي شي برا الوجبات يعني شبس او شوكلاته او اي شي لا . ولازم تصومي اقل شي ١٤ ساعه ، وجربي برامج الرياضه حقت ( كلوي تينغ ) تلقيها بقوقل اختاري برنامج للجزء السفلي لان جسمك مايحتاج رياضه من فوق . وادعييييييلي 🫶🏻🤍
@user-zc2tt1kj3w 2 жыл бұрын
فيديوهاتك مره يجننو 🌹❤️
@tivool146 2 жыл бұрын
اميره انصحك تضيفي مع البيض ملح الثوم تطلع لذيذذذه وسوي رجيم لبن الزبادي مع الليمون ينحففف
@xxxxxx6980 Жыл бұрын
كيف الطريقة
@KSA00046 11 ай бұрын
جمالك غير عادي❤️🔥
@Ariyadh55 2 жыл бұрын
اميره الصيام المتقطع حلو ومفيد للجسم يعني تاكلي وجبتين في اليوم وتبعدي عن الرز والخبز تقدري تستخدمي خبز الحنطه السودا او خبز العدس او خبز الحمص ويساعدك في انقاص الوزن
@user-jk5ob2zk1h 2 жыл бұрын
صح ممتاز وبيعطي نتيجه سريعه
@user-ix8nd1of6i 2 жыл бұрын
شنواسوي صيام متقطع عفيه
@moonsaad1169 2 жыл бұрын
@@user-ix8nd1of6i 👍
@user-ro3ic3do4t 2 жыл бұрын
صح انا هيك عملت خسيت منيح
@maris.a.1037 2 жыл бұрын
انا متبعة الصيام ولكن بدون ما اقطع الكارب وأكلي العادي ولكني مخففة السكر الأبيض ونزلت ببطئ والحمدلله حاسة بخفة ولكنه ثبت فترة طويلة والحين حاسة انه قاعد يزيد.. ف مش عارفة شو الحل.. للعلم انا احاول اخربط ساعات عشان الجسم ما يتعود؟؟؟؟
@user-yc9hk7fo9m 2 жыл бұрын
جربي دايت التمر والحليب لمدة اسبوع كتير حلووو ونتايج روعة 🌹
@user-le6gh5or1n Жыл бұрын
فيديو عجبني كتير حلو أميره تمشي 5ساعات في يوم
@fatma-qx5jc 2 жыл бұрын
بصراحه حبينا السلسلة 😩💗
@iahdecor 2 жыл бұрын
حنا معك دائما يا اميره ونظام الصيام المتقطع مره حلو فالتخسيس
@user-nv1xk7wq1v 2 жыл бұрын
شلون يعني الصيام المتقطع وانتي مجربته ياريت تفيديني وأكون ممنونه الج
@user-dz2xz6dk1i 2 жыл бұрын
@@user-nv1xk7wq1v يعني بعد العشاء ماعد تاكلي ولا اشي لين بكره المسموح ماء بس
@user-nv1xk7wq1v 2 жыл бұрын
@@user-dz2xz6dk1i ا شكرآ كلبي ربي يحفظج ممنونه
@user-ee8iq4nj2v 2 жыл бұрын
وزنها اشكد من صعدت ع الميزان لان مو واضح الرقم ؟
@user-nv1xk7wq1v 2 жыл бұрын
@@user-ee8iq4nj2v هيه متريد تطلع الرقم
@somamosa6258 Жыл бұрын
معاكي يااحلي اميرة
@user-cp1on3fd2y Жыл бұрын
معاكي يا أميره فديوعجبني❤💌
@user-ij9kl1kg5h 2 жыл бұрын
احلى فديو ينزل وبوقته 🤍✨ قولوا اسمي. منار من السعوديه 🇸🇦 ❤️❤️❤️❤️❤️
@user-yn4id4sx5f 2 жыл бұрын
ماشاء الله تبار الله عليك
@kimjhoo5918 2 жыл бұрын
اميره جربي رجيم البطاطا بليززز 😌
@user-po8pf9vm3e Жыл бұрын
معاكي يا اميره 🥲🖐️
@mclama3222 2 жыл бұрын
معاكي يا أميرة بش شف الفديو تشجعت وقت وبلشت الرجيم 😃😃 شكرا كتير كتير متابعتكم من الجزائر 😍😍
@RRKGM 2 жыл бұрын
ولله انتو حلى عيلتكم حلو. حبج انتي تحيه من 🇯🇴الاردان عربيه
@user-cy1fm8bw9o 10 ай бұрын
احنا معك يا اميره ❤
@SHATHA-kpop 10 ай бұрын
أميره جربي دايت الكوريين رح تنزلي وزن كثيرر ✨💕
@bnt.alshereedah9895 9 ай бұрын
دايت IU ؟ تفاحه و بطاطا حلوه و بروتين شيك ؟
@nody199547 2 жыл бұрын
احسن نظام هو الصيام المتقطع بسعرات ١٢٠٠ او ١٥٠٠ ف اليوم تقسميهم على وجبتين و ساعة رياضة يوم اه و يوم لا او ٣ ايام ف الاسبوع و اهم حاجه فيه شرب ٢ لتر ميا يزيد عن كدا ما يقلش و الصبر ثم الصبر ثم الصبر ❤ اميره متقسيش على نفسك لان الانظيمة القاسية سبب زيادة الوزن الكبيره اذا خربتي النظام يوما ما الافضل ناكل كل حاجه نفسنا فيها بس باعتدال زي ما الرسول عليه الصلاة والسلام قال ثلث لطعامك و ثُلث لشرابك و ثلث لنفَسِك ❤
@wlaa.shraim3550 2 жыл бұрын
جربي رجيم الممثلات ❤ لو تروحي عند اخصائيه تغذيه كثير صحي وسريع فنزول الوزن❤❤
@user-hc6wl6sn6u 2 жыл бұрын
شو هو هدا الروجيم بالله عليكي
@user-vd3zs2ur6i 2 жыл бұрын
ايش هو الرجيم
@wlaa.shraim3550 2 жыл бұрын
@@user-hc6wl6sn6u في كثير ممثلات بعملو فيدوهات الرجيم تاعهم🤗 بس انا بشوف انو لو تروح على اخصائيه تغذيه بتقيس كميه البروتينات والدهون وهاي الشغلات و بتعطيها جدول تمشي عليه اختي اخذت عندها صلها شهرين وكثير نحفت❤
Amira - star | أميره ستار
Рет қаралды 964 М.
Қайрат Әділгерей, Muyun Brothers, Аманғали Сыпабеков, Нұргүл Даубаева ҚЫЗЫҚ TIMES | Хотя бы кинода 3
Marat Oralgazin
Рет қаралды 771 М.
ТНТ4 Shorts
Рет қаралды 6 МЛН
Hamster Kombat
Рет қаралды 42 МЛН
عائلة ميرو | MERO FAMILY - اميره و عبدالرحمن
Рет қаралды 1,9 МЛН
فكر صحي | دكتور يوسف
Рет қаралды 8 МЛН
Қайрат Әділгерей, Muyun Brothers, Аманғали Сыпабеков, Нұргүл Даубаева ҚЫЗЫҚ TIMES | Хотя бы кинода 3
Marat Oralgazin
Рет қаралды 771 М.