جثتين في صباح بارد / جرائم بشعة حيرت المحققين / سببها الابتعاد عن كلام الوالدين / سمع واستافد

أملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
- ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
الفضفضة والترويح عن النفس بكتابة ما يجول في الخاطر والتعبير عن المشاعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال
/ @hikayat-rida
#قصص_بوليسية #كاد_أن_يهرب #الجرائم_في_المغرب #قصص #قضايا_جنائية #تحقيقات #تحقيقات_جرائم_القتل #جرائم_معقدة_تم_حلها

[@elmahdierraysouni4446]

muy bien 👍👍👍👍

[@user-pk2qi6bi3p]

Bravo 3lik

[@user-sn7tt2ql7i]

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

[@user-sg2kx2de5h]

ملك القصة بكل ما للكلمة من معنى

[@user-sn7tt2ql7i]

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

[@youssfeerrami2776]

الله احفضك اخويا مورد ولله الا كتمتعن بهد لقصص الله معك وسلم معك اخوك اارمي يوسف

[@mohammedhassouni9077]

خاي رضا ربي يعطيك الصحه

[@user-sn7tt2ql7i]

🙏

[@SaadSaad-zg9jg]

تحياتي ❤❤❤❤❤❤

[@user-pk2qi6bi3p]

راك ملك القصة بدون منافس 🎉🎉🎉🎉

[@user-sn7tt2ql7i]

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

[@user-pb8ux2yw4v]

خاي. رضى. لله. يسهل. عليك. نوطة. مضبوطة. حبس. من. لعدس. حنا معاك. الى. اخر. لمطاف🎉🎉🎉💕💕💕👍👍👍👍👍👍👍👍

[@latifafatine4582]

لا تبالي فاعداء النجاح كثر ما شاء الله عليك سرد ممتاز منتهى الاحترام و التلقائية مزيدا من التالق و العطار سيييييير على الله الله يرضي عليك نمودج جد مشرف❤🎉❤

[@user-sn7tt2ql7i]

تحياتي أختي ♥️♥️♥️🙏♥️♥️♥️

[@KamalKa-qs6fl]

❤❤❤❤

[@batoulbousselham2274]

اخي رضا لا تهتم بأي تعليق سلبي انت محبوب وموهوب ولكل ناجح في الحياة اعداء استمر انت الاحسن❤

[@user-sn7tt2ql7i]

🙏

[@radwanachbani6930]

الله يحفظك

[@user-sg2kx2de5h]

ملك القصة بكل ما للكلمة من معنى

[@user-sg2kx2de5h]

تستاهل 10/10

[@user-sn7tt2ql7i]

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

[@mohamedbrouz9088]

تحياتي وسلامي لك اخي الكريم شكرا لك اخي الكريم على جميع المجهودات

[@user-sn7tt2ql7i]

🙏

[@hassanbelachgar7238]

👍👍👍🙏❤️🇲🇦

[@aslawifrance6282]

bitawfikk

[@samisaide1669]

الله يحفظك

[@user-sn7tt2ql7i]

🙏

[@assiahaddaoui2212]

Buenos días

[@user-py5kl2rx3s]

Biba lik Khay Rida

[@fatimafati-wt3iv]

مساء النور اخي رضا ❤❤❤

[@user-sn6sb7cq1y]

تحياتي خويا

[@ZohraDagdag-lt1he]

تبارك الله عليك اخي رضا

[@YassinBoukhrsa-vk5dh]

شكرا جزيلا لك اسي رضا

[@samirizem6257]

تحياتي لك اخي رضا

[@mohammederraissi844]

❤

[@user-qo9tx6uy8j]

احسن ريضا فالعالم

[@user-sn7tt2ql7i]

♥️♥️🙏♥️♥️

[@nizarfziyen]

❤❤❤

[@medidi6219]

❤❤❤❤❤❤

[@mohamedbachar5088]

❤❤❤❤❤

[@elhoussinemabrouk2667]

تبارك الله ماشاء الله عليك ، اليوم أنت مرتاح لهذا أنت جد متألق و أداؤك رائع كأنك أستاذ في مدرج جامعي ومن حولك عدد كبير من المتتبعين الشغوفين ينصتون بإمعان. أداء متناسق بين حركة اللسان والجوارح. واصل على هذا المنهاج وفقك الله ورعاك وسدد خطاك.

[@user-sn7tt2ql7i]

تحياتي 🙏

[@SaadSaad-zg9jg]

اهلا خويا احسن حكواتي فالعالم

[@abdououmaali2948]

اسي رضا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي العزيز لا يهمك قول الحساد سر على خطاك فانت انسان مجتهد وعصامي وسيدهم.فداءما يطعن من هو أول المتسابقين.اخوك الكبير ع.اارحمان من مكناس

[@kadijajabli6511]

مساء النور

[@KamalKa-qs6fl]

😮😮😮😮😮😮

[@asmaeabdel4038]

❤❤❤ خاي رضى اش خبار نبيلة ❤

[@DaadDaad-lr3vh]

👏👏👏👏👏👏👏👏

[@khoujanelalamoulati1572]

Salam aleykoum merci beaucoup

[@user-sn7tt2ql7i]

🙏

[@ZiadZa-qj7vs]

مساء الخير خويا ريضا ❤❤❤

[@AichaAicha-dz7od]

تحياتي من بني ملال

[@user-sn7tt2ql7i]

تحية متبادلة 🙏

[@temrichaibia5563]

تحياتي اخي رضا من بلجيكا

[@user-sn7tt2ql7i]

تحية متبادلة اخي

[@jabrounejabroune3737]

❤❤❤👍👍👍❤❤❤

[@user-sg2kx2de5h]

😮😮😮😮😮😮😮😮

[@user-sn7tt2ql7i]

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

[@fatimafati-wt3iv]

لاتهتم بالحاقدين الشجرة المثمرة ترمي بالحجارة ❤

[@user-sn7tt2ql7i]

تحياتي أختي 🙏

[@user-tg5dp4wu7g]

😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮

[@user-sn7tt2ql7i]

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

[@AichaAicha-dz7od]

انت مستواك رفيع فلا تنزل إلى مستواهم

[@KamalKa-qs6fl]

بصح كلام الوالدين كنوقفو عليه

[@saidsafi6868]

سلام رضا ان مناس لمتبعينك من نهار لولم ان ليتكلمتلك عل لعساس نتي في لحكي كتكلم علهم قاسي

[@safiabourhaba7475]

ههههههههه غير لي جاك فبالك كتقولو التخربيق ههه😅

[@user-sn7tt2ql7i]

🙏

[@janjarajanjara6408]

اسى رضا معلابلش هاد القناة جوبنى

[@drissjabeur8491]

مال هداك السيد من غفساي

[@AichaAicha-dz7od]

لا ترد على المستفزين ولا تهتم بالرد عليهم

[@zorhachalhab2489]

👍👍👍👍👍💓💓💓💓❤️❤️❤️💗💗💗💚💚💚🌹🌹🏵️🏵️🌼🌼🌼🧡🧡🧡😘😘😍😍😍🌺🌺🌺🌺

[@AichaAicha-dz7od]

المستفزين غرضهم زعزعتك القافلة تسير والكلاب تنبح لا تهتم بهم ولا ترد عليهم ولا تعطيهم قيمة

[@saidelhazzaz2002]

hola

[@user-sn7tt2ql7i]

Hola

[@sanaehussain3520]

❤❤❤❤

[@lamaizijillali7059]

❤❤❤❤❤❤❤

[@benkhlifazoufar8212]

سلام

[@user-lc8xg1pk1z]

❤

[@user-sn7tt2ql7i]

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

[@user-ye5zm7ky9u]

❤❤❤❤❤

[@user-sn7tt2ql7i]

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

[@user-tg5dp4wu7g]

😮😮😮😮😮😮

[@user-sn7tt2ql7i]

❤️❤️❤️🙏❤️❤️❤️

[@user-jz2cj6to8l]

❤❤❤❤❤❤

[@user-jt7pw1yt1g]

❤

[@archivecom]

❤❤❤❤❤❤❤