유방암을 이겨낸 이성미의 건강 비결, '아로니아'를 활용한 음식! 알짜왕 22회

2013년 갑작스레 닥쳐온 유방암으로 힘든 시간을 보낸 이상미
암을 겪은 후, 채식 위주의 식단과 소식으로 지키는 건강!
그 중에서도 진짜 건강 비결은 아로니아!
요구르트와 샐러드에도 활용한 아로니아 음식들~b
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[@animalholic119]

며칠 전 예능프로에 나온 성미 씨가 많이 노쇄해보여 맘이 좀 아팠다. 또래에 비해 나이가 훨씬 들어 보이는 까닭은? 맘고생과 얼굴살이 너무 없기에 그런가보다 생각들었다. 활기찬 노후를 맞이하길 바랍니다! 이성미 씨~

[@user-bf3ec3lc7m]

응원합니다

[@animalholic119]

아로니아 안토시아닌이 듬뿍 들었지만, 우리나라 토종 까마중에 안토시아닌이 30배나 더 많이 들어있다는 사실을 아심? 열매가 작아 자연채취로 손이 많이 가지만 모아서 잼으로 만들면 최고의 귀한 잼.

[@ester7913]

맞아요 우리 어릴적에 밭에나 들에 까마중 많이 따먹었는데 작년가을에 시골부모님댁에서 2키로 넘게따서 효소만들어놧네요 최고 까마중 ㅎ

[@youtubejhs5150]

아로니아보다 30배 많나요?

[@user-gw7ek5xt4p]

아로니아 하루 15알 정도 먹어야 된다고 합니다.저는 생즙을 내서 냉동실에 두고 1년내내 하루 소주잔 반잔정도 불가리스에 넣어 먹습니다

[@ska0691]

생즙을 어찌 냈을까요? 저는 휴롬으로 짜는데 도저히 짜 지질 않네요..그래서 포기했어요...잔뜩 사 놨는데..

[@user-wb5zt9mw5i]

아로니아 생으로먹는것은 몸에흡수가안된다고하네요 분말도역시~~

[@0190James]

그럼 어떻게 먹어요 익혀서 ㅋㅋㅋㅋ??

[@jesica966]

아침에 차가운것 드시지마시고 따뜻하게 해서드셔요. 아로니아가 좋은것은 알겠는데 모두 차가워보여요.

[@user-my9nw8mt5i]

아로니아는 열에 약해서 어쩔수없음

[@user-uo8fn4sc5w]

응원합니다

[@user-re8io4bb9v]

대단하십니다~~💪💪💪👍

[@user-re8io4bb9v]

응원합니다~😊 아로니아 많이 먹어야 겠네요~👍

[@user-fq5or4vm6e]

정말아로니아가조은것알겠네요 사과 바나나 아로니아 우유도믹서에갈라먹어요