염증이 사라진다! 매일 먹으면 만성염증을 없애는 음식. 항염증 식품4 [정라레]

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정라레_Lifestyle Doctor

정라레_Lifestyle Doctor

Күн бұрын

Пікірлер: 645
@2s401
@2s401 3 жыл бұрын
허브, 깻잎, 오메가3, 양파, 마늘, 무, 배추, 김치
@YeonHyewon99
@YeonHyewon99 3 жыл бұрын
민트 등 +》》 보라색 컬러푸드(예, 흑미 ᆢ등) , 호두 등의 견과류 (📍기저질환이 있으면 전문의와 상의/오메가3) 부추, 양배추, 양파 = 김치 - 모두 과잉섭취는 피한다.❎
@sungsukim690
@sungsukim690 3 жыл бұрын
거의 다 좋아해서 자주 먹는 음식이네요 ㅋㅋㅋㅋ
@챫
@챫 3 жыл бұрын
대부분 김치 선에서 해결 가능
@minshikjoe
@minshikjoe 3 жыл бұрын
댓글이 다했네 열심히 설명하면 뭐하냐 뭘 먹으라고 이렇게 구체적으로 찝어줘야지
@지음지기-d8x
@지음지기-d8x 3 жыл бұрын
다 내가 환장하면서 먹는 것들이네요 ㅋㅋㅋ개꿀
@000-c6m2k
@000-c6m2k 3 жыл бұрын
1.꿀풀과 식물(민트 로즈마리 바질 라벤더 깻잎) 2. 보라색 식물(오디 블루베리 포도 가지 비트 흑미) 3. 오메가3(생선기름 견과류 들기름) 4. 유기황 식물 (마늘 양파 십자화과채소)
@안은주-s5j
@안은주-s5j 3 жыл бұрын
,
@પનુલુગખ-વ5ખ
@પનુલુગખ-વ5ખ 3 жыл бұрын
Thank you very much~♡
@김여선-r2e
@김여선-r2e 3 жыл бұрын
메모 감사합니다
@몽글이-d7k
@몽글이-d7k 2 жыл бұрын
정리해 주셔서 감사합니다
@한명옥-k7f
@한명옥-k7f 2 жыл бұрын
요약~굿~
@Flezx-z7s
@Flezx-z7s 10 ай бұрын
염증 때문에 찜질로 관리하고 있습니다 투어게인 찜질팩과 사용중인데 도움이 됩니다 온열과 아이스 모두 다 되서 좋아요
@judiesuh6858
@judiesuh6858 3 жыл бұрын
저 깻잎 정말 좋아하는데.. 그렇게 몸에 유리한지 몰랐어요. 진짜 한국 음식은 잘먹으면 그냥 건강 자체네요. 좋은 정보 잘봤어요~ 그리고 감사합니다!!👏👍🤭🙏
@이영숙-c7u5g
@이영숙-c7u5g 3 жыл бұрын
'
@산삼-o8q
@산삼-o8q 3 жыл бұрын
깻잎, 보라색 오디 가지 비트 ,생선 ,견과류, 양파 하루에 조금씩만 먹으면 돼갯내요, 잘보앗어요😁🥰🍀 만성염증에 좋은음식
@justicewidetv1282
@justicewidetv1282 3 жыл бұрын
2:25
@김민지-v8u9f
@김민지-v8u9f 3 жыл бұрын
허브(로즈마리 바질 민트) 깻잎 보라색채소(블루베리 오디 가지 비트) 오메가3 (견과류 들기름) 유기황화합물(마늘 부추 파 양파 배추 무 양배추) 김치
@김포최고
@김포최고 3 жыл бұрын
ㅅㄴㅊ
@seanmn3353
@seanmn3353 3 жыл бұрын
대부분 내가 이빠이 타베마스네 하는 것들이네 쏘데스네~
@josy8384
@josy8384 3 жыл бұрын
감사합니다
@꾸꾸사랑-l8d
@꾸꾸사랑-l8d 3 жыл бұрын
감사합니다
@yoon-cu2jx
@yoon-cu2jx 3 жыл бұрын
목소리도 이쁘시고 발음도 너무 정확하고 풍부한 지식과 자상하게 귀에 쏙들어오는 설명에 정말 감사드립니다.
@kesther3102
@kesther3102 3 жыл бұрын
얼굴도 미인인데 건강 지식 또한 풍부 하시네요. 저는 류마티스 관절염 앓고 있는데 많은 도움 됩니다.
@이철민-w9j
@이철민-w9j 3 жыл бұрын
염증이 관절곳곳으로 돌아다니는 재발성 류마티즘으로 고생하고 있습니다 한번 발생하면 3일은 걷기도 힘들고 꼼짝못하고 있네요 좋은 정보 감사합니다
@송화-h9e
@송화-h9e 3 жыл бұрын
류마치스로 고생하는 같은사람으로서 공유하고싶네요
@Kippeum_e
@Kippeum_e 3 жыл бұрын
1.꿀풀과 (허브 깻잎)2.보라색 컬러푸드 (안토시아닌)3. 오메가3 견과류 씨앗 생선4.황 마늘 파 백합화 십자과화
@건강의길
@건강의길 3 жыл бұрын
염증 없애는 음식 감사합니다 건강대첩을 응원합니다
@이창희-k3l
@이창희-k3l 3 жыл бұрын
@deajeong439
@deajeong439 3 жыл бұрын
염증에 좋은 음식을 찾고있었는데 감사합니다. 깻잎 검정쌀 부추 양배추등등 꼭 챙겨야할 식재료가 생겼네요.
@여강물처럼
@여강물처럼 3 жыл бұрын
제가 좋아하는것들네요 ㅎㅎㅎ 근대 전 목이 건조하다보니 피곤하고 그럼 바로 만성편도선염이 있어요 더 잘 챙겨먹어야겠어요^^
@이석호-y6t
@이석호-y6t 3 жыл бұрын
만성염증에 시달리는 제게 꼭 필요한 좋은 정보네요 ^^
@fitekorea
@fitekorea 3 жыл бұрын
정라레. 한의사님에. 강력한 팬이자. 좋아요구독은필수 항상 사랑스럽께보고있습니다 그럼 행복하시고 좋은정보부탁이요
@소다-m9h
@소다-m9h 2 жыл бұрын
믿고 항상 봅니다. 건강을 위해 잘 알려주시고자 더 좋은 영상 만드시는 정세연 한의사님 정말 감사합니다.♥ 고운 목소리로, 알차게 보여주시니 쏙쏙 들어옵니다;)
@kyoungkim7362
@kyoungkim7362 3 жыл бұрын
자막과 함께 마무리 총정리, 요약까지~ 최고의 명강의 감사합니다🍋
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 жыл бұрын
감사합니다~ 즐거운 추석 연휴 되세요^^
@이민정-k6z
@이민정-k6z 3 жыл бұрын
만성염증이 걱정되는 입장에서 좋은정보 감사합니다 자주 먹으려고 노력하겠습니다
@Mqe67xx4j
@Mqe67xx4j 3 жыл бұрын
마늘을 태어나서 소금과 같이 늘 섭취하는데 왜…염증이 생길까요…
@5tgv1plm
@5tgv1plm 3 жыл бұрын
김치는 만병통치 음식입니다~고맙습니다 좋은하루 보내세요 ~^^⚘💕👍
@brunoplain6637
@brunoplain6637 2 жыл бұрын
누가요? 발효된지 20일 이내에 먹어야 하고요, 저염이어랴 되고요, 묵은지는 아무 영양가 없읍니다. 왜 이런 엉뚱한 생각을 하시나요?
@김초롱이-m3z
@김초롱이-m3z 3 жыл бұрын
🍃민트..옥탑..텃밭..전체~쫙.. 퍼져...골치.아파..가위로.다.짤라.버리는데..?..볶아먹음..깻잎..냄새가..엄청..나더군요.?👍
@user-os5pr5ns9y
@user-os5pr5ns9y 3 жыл бұрын
염증을 죽이는 가장 강력한 방법 스트레스받지않기 사랑하기 웃기 운동하기
@허장훈-p3h
@허장훈-p3h 3 жыл бұрын
선생님 미모에 능력에 마음씀씀이에 축복받을실분이네요 , 생활에 도움이되니 감사드립니다 ~ 영원히 아름다우세요 ..
@도토리나무-k5h
@도토리나무-k5h 3 жыл бұрын
이쁜건 아니지~
@최유리-u4r
@최유리-u4r Жыл бұрын
예쁘죠 아름다운분이세요
@유투버왕초보
@유투버왕초보 3 жыл бұрын
나눔천사같은 정라레님을 응원하고 사랑하고 지지합니다 화이팅!
@김남숙-h2z
@김남숙-h2z 3 жыл бұрын
65세 인데 몸속에 염증이 많아서 그런지 뼈도 아프고 아무튼 몸이 무겁고 안좋아요 깻잎 .포도.가지.비트 흑미.안토시안 종류 보라색 많이 먹도록 노력 할께요 견과류 ㅡ 호도.들기름 마늘.양파 부추 도 많이ㅡㅡ 뭐니 뭐니해도 ( 김치 )
@조경완-i7d
@조경완-i7d 3 жыл бұрын
깻잎? 휴우 다행입니다 ㆍ자주먹고있으니 ㆍㅎㅎ 베리류도 잘 먹고있는데 생선. ㆍ마늘도 부추도 자주 먹어야겠어요 ㆍ건강정보 ㆍ다음 또 기다려집니다 정말 고맙습니다
@renaissanceman_jfk
@renaissanceman_jfk 3 жыл бұрын
평소 소소한 염증 때문에 고민이 많습니다. 앞으로 소개해주신 음식 많이 섭취해야겠습니다. ^^ 좋은 영상 감사합니다! ^^
@정원일기-h4p
@정원일기-h4p Жыл бұрын
프로폴리스 드세요
@태용파파
@태용파파 3 жыл бұрын
백화과 십자화과 채소의 총합이 김치~~늘 가까이 있어 간과했네요~!! 오늘도 도움되는 소중한 말씀 귀하게 활용할께요~~^^ 샘도 건강하고 행복하셔요!! 화사한샘 오늘도 힘내세요~~!!♡
@영원까지
@영원까지 3 жыл бұрын
오늘도 라레쌤 덕분에 조금 더 건강해지는 하루입니다👍🎵
@에스피-z2g
@에스피-z2g 6 ай бұрын
강황, 아로니아가 빠졌네요 추가해 주셔요
@ymk1425
@ymk1425 3 жыл бұрын
깻잎 먹을거에염.쌤감사합니다.
@뭉게구름-c8d
@뭉게구름-c8d 3 жыл бұрын
술 담배끊고 등산운동하고 매일 홍삼복용 이십년이 넘었어요 직접재배해서요 흰머리가 검어지고 감기한번안걸리고 시력이 3.0이나왔어요 힘이넘쳐나요 홍삼정말좋은 식물입니다
@soyounkaneko3023
@soyounkaneko3023 3 жыл бұрын
東京에 깻잎을 사려면 한국 마켓에가야 구경할수 있어요.. 깻잎이 넘 먹고 싶네요😭
@stevewi4786
@stevewi4786 3 жыл бұрын
길러드세여
@soyounkaneko3023
@soyounkaneko3023 3 жыл бұрын
@@stevewi4786 베란다에서 할수있어요??
@stevewi4786
@stevewi4786 3 жыл бұрын
@@soyounkaneko3023 햇빛만 잘들면 잘자라요. 대신 화분을 첨부터 크고 깊은걸로 하세요.
@jongsiklee2150
@jongsiklee2150 3 жыл бұрын
일본은 깻잎 없어요 몇년동안 먹고싶었지만 참았는데 ...
@hyunj.9068
@hyunj.9068 3 жыл бұрын
전 일본 살때 길러먹었어요. 냅두기만 해도 엄청 잘 자라는데 벌레 생겼음.
@새하늘새땅-u8v
@새하늘새땅-u8v 3 жыл бұрын
선생님 늘 ~낭낭 목소리로 잘 설명해주셔서 감사합니다
@한재범-f2w
@한재범-f2w 3 жыл бұрын
마스크가 너무 매력적이셔서 채널 영상 계속 보게 되요..
@tnt5358
@tnt5358 3 жыл бұрын
한번보고...두번째 봅니다. 유익한 정보라서 머리에 저장하고 싶네요.. 감사합니다.
@heimish0674
@heimish0674 3 жыл бұрын
1. 꿀풀과 식물 민트, 허브, 깻잎 2. 오메가3 견과류(호두), 들기름, 생선 3. 안토시아닌= 보라색 푸드 오디, 가지, 비트, 등등 4. 유기황 화합물 백합과 채소(마늘 부추 파 양파) 십자화과 채소 (배추, 무, 양배추)
@서효임-y9x
@서효임-y9x 3 жыл бұрын
염증 이 몸에 많다고 하니 꼭 골고루 먹고 건강 하게 살아가길 기도하며 가요 감사합니다 ㆍ
@박정순-k8o
@박정순-k8o 3 жыл бұрын
그런데 깻잎에는 농약이 많이 뭍어 있어서 농약 제거가 관건 농약 제거하는 방법도 알려주세요.
@sungsooksung5698
@sungsooksung5698 3 жыл бұрын
야채만 먹어야 되겠네ㅠㅜㅜ
@boksuson9594
@boksuson9594 3 жыл бұрын
좋은 강의 감사합니다 만성염증때문에 고통이 심한데 음식 노력해서 먹어야겠네요
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 жыл бұрын
감사합니다~ 좋은 주말 되세요^^
@신들린샷-x3x
@신들린샷-x3x 3 жыл бұрын
강황은 아닌가요
@조금만천천히-m2g
@조금만천천히-m2g 3 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다. ~ 대박나세요 ~ ^^
@천재인가바보인가
@천재인가바보인가 3 жыл бұрын
정답 ㅡ 1.박하차 2.깻잎 3.오디, 블루베리,포도, 가지, 비트, 흑미 4.오메가3 ㅡ 호두,들기름 ,고등어,꽁치,멸치 5.마늘 부추 파 양파 배추 무 양배추 김치
@서효임-y9x
@서효임-y9x 3 жыл бұрын
감사합니다 ㆍ 너무 도움됩니다
@천재인가바보인가
@천재인가바보인가 3 жыл бұрын
@@서효임-y9x 네 감사합니다 😊
@yondu337
@yondu337 3 жыл бұрын
영상 감사합니다. 식물정보와 더불어 작용 원리를 알려주셔서 이해와 기억에 도움이 되네요. 설득력 짱이에요
@다인허-p1h
@다인허-p1h 3 жыл бұрын
선생님 좋은 정보 감사합니다😀
@mcs7370
@mcs7370 3 жыл бұрын
정보 항상 감사드려요 염증를 달구살구 살아서 항상 고생인데 깻잎과같은 쉽게 구할수잊는 음식을 추천해 주셔서 감사합니다>
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 жыл бұрын
저도 감사합니다😊
@나야나-w3w
@나야나-w3w 3 жыл бұрын
잘봐습니다.. 앞으로좋은 영상부탁드립니다 . 이쁜 한의사님 감사❤️
@강정원-z1c
@강정원-z1c 3 жыл бұрын
생리학 자연치유전문이분들은 배추김치에 소금으로절인배추가 숙성되어 이걸먹으면 과산화지질물질이생겨 발암물질이라고 숙성된것은 먹지말라고 하던데 겉절이는 먹어도 된데요 숙성된것도 먹어도 되나요?
@웨어하우스교회
@웨어하우스교회 2 жыл бұрын
필요한 것을 필요한 정도로 깔끔하게 정리해서... 감사합니다.. 큰 도움이 되겠습니다
@해피정
@해피정 3 жыл бұрын
감사함니다 오늘도 행복입니다~♡
@장은희-s4l4o
@장은희-s4l4o Жыл бұрын
알러지 때문에 고생하는 조카에게 민트를 권해 줘야겠다는 생각을 하면서 몸에 좋은 건강 정보 채워 갑니다. 오늘도 건강 선물 듬뿍 주셔서 감사합니다~^^❤❤❤
@이순희-v6f
@이순희-v6f 3 жыл бұрын
차분히 잘 듣고요 매우 감사요^~ 울 아들 얼굴이 여드름은 아니고 엉망이라서 걱정하던차에 보게되어 정말 유익한 정보 정말 고맙습니다~~
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 жыл бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다^^
@봉만삼-g9q
@봉만삼-g9q 3 жыл бұрын
치료한다고한 어금니뿌리에 염증이 있어서 항상 아팠는데 얼떨결에 새싹보리가루를 한번 먹어봤는데 아픔이 많이 줄더군요~그후론 지금 1년째 먹고있는데 거의 아프지 않네요...이것도 염증에 꽤 괜찮은 종류같습니다
@BTS-pp
@BTS-pp 3 жыл бұрын
좋은걸 찾아 먹는것도 물론 좋겠지만... 나쁜 걸 안 먹고 덜 먹는게 더 중요하겠죠~
@이명선-o5b
@이명선-o5b 10 ай бұрын
공감!! 둘다를 하면 금상첨화!!~ ㅎㅎ
@강민주-r3t
@강민주-r3t 3 жыл бұрын
유익한 정보 잘봤습니다 감사드립니다 오늘 뉴체인지방송도 잘봤습니다^^ 카페에 공유좀할게요^^
@복길이시티투어
@복길이시티투어 3 жыл бұрын
만성염증 잡는 푸드 잘 시청하고 갑니다.
@박경자-k6p
@박경자-k6p 3 жыл бұрын
와우 깬잎 보라색 컬러프드 자주 먹어볼께요 샘 감사합니다
@유미경-i6j
@유미경-i6j 3 жыл бұрын
깻잎 엄청 좋아하는데용 아아 염증에 도움을 주는군요 정보 잘들었습니당^^
@Shingxing-j5w
@Shingxing-j5w 3 жыл бұрын
1.꿀풀과 식물 민트, 바질, 로즈마리, 깻잎 2.보라색 컬러푸드 오디, 블루베리, 포도, 가지, 비트, 흑미 3.생선, 견과류 호두, 들기름, 고등어, 꽁치 4.유기황 화합물 마늘, 양파, 파, 마늘, 부추, 배추, 무, 김치
@LiciJamaicaLi
@LiciJamaicaLi 3 жыл бұрын
저도 깻잎 쑥 오디 이런 것들 제일 좋아하는데 외국에는 없어서 못 먹고 있어요ㅠㅠ
@익명-b6u4r
@익명-b6u4r 3 жыл бұрын
토마토 드세요~
@호랑이의하루
@호랑이의하루 2 жыл бұрын
얼굴도 이뿌고 사랑스럽고. 목소리도 공주 목소리고. 똑똑하고 참나ㅎㅎㅎ 짱임
@고소미-n9s
@고소미-n9s 3 жыл бұрын
좋은 생선 많이 먹어둬야겠네요. 후꾸시마 방류전에ㅜㅜ
@순수순진
@순수순진 3 жыл бұрын
원자 핵폭탄 바다에서 실험함... 이미 바다는 오염...
@koseji-i4b
@koseji-i4b 6 ай бұрын
걍 꺼져라
@User-DarkHorse8765
@User-DarkHorse8765 3 жыл бұрын
감사합니다 백김치, 호두, blueberries 자주먹고 있읍니다.. 쌤 영어발음이 너무좋아요.. phytochemical, omega3..
@judiesuh6858
@judiesuh6858 3 жыл бұрын
Actually it's phytochemical..🤭🙏
@User-DarkHorse8765
@User-DarkHorse8765 3 жыл бұрын
@@judiesuh6858 ㅎㅎㅎ 맞아요
@용김-b3h
@용김-b3h Жыл бұрын
정라레 약사님 좋은 말씀 너무 감사합니다덕분입니다존경합니다사랑합니다건강하세요❤😂😂😂😂😂❤
@동원맘
@동원맘 3 жыл бұрын
반갑습니다 한가지 재료만 가지고 하는것이 종합적인 정보 감사합니다~ 구독 꾹~
@동원맘
@동원맘 3 жыл бұрын
하느것이 아니라 ^^
@서덕원화
@서덕원화 3 жыл бұрын
깻잎 많이 먹고 있는데 선생님 말씀 들으니 잘 챙겨 먹어야 겠어요
@이을수-p7h
@이을수-p7h 3 жыл бұрын
선생님!!식도염 2년째예요ㅜㅜ 가슴이너무타들어가 하루하루힘들게살고있습니다.ㅜㅜ 아침공복에 물과유산균 아침 찐호박 점심 두부 불고기류 동치미 저녁생선 계란찜 동치미 먹구요 살이 10키로이상 빠진후 식단을 이렇게머고있습니다..시간도지키고 뭐가잘못되었나요ㅜㅜ 정말 히루에2~3시간짧게 잔듯안잔듯 ㅜㅜ 도와주세요ㅜ
@futureinsight7852
@futureinsight7852 3 жыл бұрын
아침 공복에 유산균을 드시는 것보다 식후에 드시는 것이 좋겠습니다. 제 지인은 아침에 천일염소금물가글, 자기전에도 소금물 수년간하니 어느새 식도염이 없어졌다고 합니다.
@futureinsight7852
@futureinsight7852 3 жыл бұрын
단백질도 한꺼번에 많이 드시는 것보다 세끼 80그램정도씩 나누어서 섭취하시는게 좋으시겠습니다. 커피.우유등도 끊으시구요. 제 지인 두분이 이렇게 하셔서 1년만에 식도염 나으셨어요. ㅡㅡㅡㅡ 식사 급하게 드시지 마세요.
@이을수-p7h
@이을수-p7h 3 жыл бұрын
@@futureinsight7852 답글 너무너무 감사드립니다 ㅜㅜ 가글하는건가요 ???마시는건가요???소금물마셔봤더니 속이좋았다안좋았다하네요..
@futureinsight7852
@futureinsight7852 3 жыл бұрын
@@이을수-p7h 천일염 소금물 가글입니다. 30초 정도 후에 뱉으시면됩니다.
@futureinsight7852
@futureinsight7852 3 жыл бұрын
건강회복 되실겁니다.시원할 때 장운동에 좋은 맨발걷기도 해보세요.유튜브에 좋은 결과나올것입니다.
@헵시바뿔라-k7v
@헵시바뿔라-k7v 3 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍 유익한 건강정보 쉽고 간결하게 이해하기 쉽게 마무리에 또다시 정리해주시니 너무너무 감사감사 합니다
@vivalavida0616
@vivalavida0616 3 жыл бұрын
1. 꿀풀, 허브(박하), 깻잎 2. 보라색 푸드: 블루베리, 포도, 흑미 등 3. 오메가3: 호두, 잣기름, 고등어 꽁치 등 4. 유기황 화합물: 마늘, 부추, 파, 양파, 배추, 양배추 = 김치
@User-DarkHorse8765
@User-DarkHorse8765 3 жыл бұрын
들깨기름이라던데..
@박정미-q4i
@박정미-q4i 3 жыл бұрын
염증없애주는것 무슨나무껍질인데 이나무이름이생각안나요 진짜좋은게빠졌네요~
@jko6939
@jko6939 3 жыл бұрын
설명이 정말 깔끔하네요.👍👍
@zhuishangwu1452
@zhuishangwu1452 3 жыл бұрын
선생님 내일 대한 정보는 없습니까 저의 누님이 냉때문에 고생을 많이 하셔서요 이렇게 문의 드림니다
@우경애-g9r
@우경애-g9r 3 жыл бұрын
쑥을푹끓여서끈적일만큼되직해지면몃번먹으니까놀랄만큼없어지던경험이있어요.쑥채취는농 약이나풀약안한산에
@김옥단-o1j
@김옥단-o1j 3 жыл бұрын
건강관리에 유익한 정보라 관심있게 경청하였습니다 감사합니다 나날이 힘차게 보내셔요ㅡ^^
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 3 жыл бұрын
도움이 되셨다니 저도 감사합니다😊
@세쑥이
@세쑥이 3 жыл бұрын
얼굴에 트러블 때문에 고민이 많았습니다. 쌤님 덕분에 좋은 정보 얻어 감사합니다.
@lsc1670
@lsc1670 3 жыл бұрын
저는 5년전 쯤 통풍에 걸림. 초기에 발견 해서 그나마 덜고생. 피 검사에서 0,7인가 7인가 염증 수치는 잘 모르고 의사 분은 평생 통풍약 먹으라는 소리만. 저는 베트남 노니 열매 말려서 차 처럼 끓여 먹으니 지금은 재발 안함. 약도 안먹음. 통풍약 엄청 독함.
@a646894
@a646894 3 жыл бұрын
강황가루도 염증과 치매예방 에 큰 도움 된다고 알고있어요.
@seoyeong2202
@seoyeong2202 3 жыл бұрын
몸에 좋은 성분은 많은데 흡수가 잘 안되는 단점이 있습니다. 강황가루로 드실때는 기름과 후추를 같이 사용해야 흡수율을 높일수 있어요. 흡수율을 높인 커큐민이라는 영양제도 있지요.
@a646894
@a646894 3 жыл бұрын
@@seoyeong2202 후추가루,코코넛 오일을 같이 먹고 있어요 밥할때 같이넣고 밥해서 먹으면 편해요 건강하세요 ㅎㅎ
@Faenyle
@Faenyle 3 жыл бұрын
라레님 손 제스쳐 너무 좋아요! 정보와 더불어 쏙쏙 이해가 잘되요 항상 좋은정보 감사해요 건겅하세요!
@심파티카사랑
@심파티카사랑 3 жыл бұрын
저도 깻잎조아해요 캣잎순도 맛있어요
@초워니-z4t
@초워니-z4t 3 жыл бұрын
경상도 지역에서 많이 먹는 방아잎도 해당 하겟네요? 향이 독특하고 강해서 장어탕같은데 꼭 들어가거든요ㆍ된장찌게에도 넣구요ㆍ 향이 매력적인 잎이에요ㆍ방아잎
@yh4614
@yh4614 3 жыл бұрын
감사합니다 선생님 ~ 항상 건강하시고 행복하세요 ~
@가마니-x4s
@가마니-x4s 3 жыл бұрын
- 염증일으키는 매개인자 차단하는 강황, 베타글루칸성분의 버섯류, - 사이토카인 제거에 탁월한 블랙커민시드, 염증일으키는 체내효소억제하는 생강, - 활성산소제거해서 사이톼인분비 낮추는 녹차/홍차도 빼면 섭섭하죠....
@ljss-rb6fl
@ljss-rb6fl 3 жыл бұрын
염증엔 강황이최고...
@윤아펀쳐
@윤아펀쳐 Жыл бұрын
안냐세요 고등어구워서먹는거도 오메가3섭취 안하는사람한텐 도움이될까요?
@graciousdignity7547
@graciousdignity7547 3 жыл бұрын
김치만 먹어도 되는데 짜다면 양파나 부추를 같이 먹어주면 중화작용도 해주고 칼륨성분이 체내 염분배출기능을 해줍니다.
@이도경-b5q
@이도경-b5q 2 жыл бұрын
네 깻잎 좋긴한데 농약을 많이 친다하대요 어찌 씻어야 농얙을 말끔히 제거할까요? 이쁜 원장님~^^
@lifestyle_doctor
@lifestyle_doctor 2 жыл бұрын
네에 농약 잘 세척해서요^^
@김민주-i8t2c
@김민주-i8t2c 3 жыл бұрын
영상 감사합니다 깻잎.마늘.부추.양파요즘에 잘먹고있는데 잘하고있어네요
@박현우-f6t
@박현우-f6t 3 жыл бұрын
🙂오늘도 알찬정보 수첩에 메모합니다~좋은하루보내세요~^^
@양산아지매-b1c
@양산아지매-b1c 3 жыл бұрын
오늘도 어김 없이 연속으로 5번 들으면서 식재료 정보 잘 숙지했심더..나긋나긋하고 찬찬하게 설명해 주시니까 별 노력 안 해도 머리에 쏙쏙 들어오네예..덕분에 때에 맞춰 필요한 메뉴를 구분해서 상차림하니 흔한 재료인데도 왠지 럭셔리해 보입니더..학교 때 요래 야무치게 공부했으면 서울 근처에라도 갔을 텐디..ㅠㅠ
@cicadakim1361
@cicadakim1361 3 жыл бұрын
강황이 있을줄 알았는데 없네요ㅎ
@inseong7-p4g
@inseong7-p4g 3 жыл бұрын
감사합니다~ 정선생님^^♡
@nicekr5231
@nicekr5231 3 жыл бұрын
지식과 목소리 인상 다 가지신 분이시네요~ 감사합니다^^
@최명희-p6m
@최명희-p6m 3 жыл бұрын
감사합니다
@김은경-r1n
@김은경-r1n 3 жыл бұрын
넘 넘 감사합니다. 잘 기억하겟습니다. 조은정보 감동입니다^♡^ 예쁘신선생님♡♡♡♡♡
@조흥자
@조흥자 Жыл бұрын
수고하셨습니다 감사합니다 ^^
@TV-vr9zg
@TV-vr9zg 3 жыл бұрын
이것만 잘먹어도 만성염증 으로부터 독립~~
@순영황-n7j
@순영황-n7j 3 жыл бұрын
어렵게말하지말고ㅡ쉽고.언제나. 어디서나ㅡ편하게먹을수있는걸로..
@나팔꽃-l4p
@나팔꽃-l4p 3 жыл бұрын
염증에. 박하가 그리좋은가요. 홧병에도 좋다고 하던데요 깻잎. 앞으로 많이 먹어야 되겠네요
@올겐매니아-g7c
@올겐매니아-g7c 3 жыл бұрын
헐 ~이거 다 1년 동안 열심히 먹었는데 만성염증 수치가 88 ㅠㅠ. 무려 4배이상 우짜지?
@안순기-s6p
@안순기-s6p 3 жыл бұрын
박사님!너무도 감사합니다~건강하세요/
@함은혜-z5b
@함은혜-z5b 3 жыл бұрын
언제나 유익한 정보 감사합니다 ~ 알기쉽게 가르켜 주시고 ~ 다시한번 감사드립니다……👏👏👏👍
@com9096
@com9096 3 жыл бұрын
당뇨.저혈압.류마티스관절 로 마다마디의 관절은 아파요.관절 약도 내성이 생기면 안 받아요.여기저기 병원은 열심히 다녀 봣지만 시간 돈 낭비더군요.
@이미란-y2y
@이미란-y2y 3 жыл бұрын
맞아요. 내 몸 내가 챙겨야 해요. 내가먹은 음식으로 내 몸 만들어 진다기에 독한맘 먹고 간단한 식이조절하니 3개월만에 기적같이 나아져 약 끊었어요. 음식바꾸세욧
@김미란-i4s
@김미란-i4s Жыл бұрын
아이가 올 초에 자반증이 왔어요 유명하다는 한의원에서 6갤 치료 받았으나 조금 좋아지다 다시 재발해서 심해졌어요ㅜㅜ 넘 속상하고 너무 막막하네요ㅜㅜ 자반증에 대해서도 한번 다뤄주세요
@bluesky4050-l7r
@bluesky4050-l7r 3 жыл бұрын
우리 숙부님이 깻잎농사 지으시는데 깻잎 먹지마라 하시는데 그이유가 깻잎만큼 농약을 직접적으로 많이 치는것이 없답니다. 물론 고추농사도 하는데 깻잎에 비하면 농약이 덜친답니다. 그리고 고추는 미끈해서 농약이 비오면 고추의 끝부분만 제하고 먹으면 상관없대요. 농약을 많이 안치면 깻잎에 구멍이 뻥뻥뚤려서 절대로 생산을 할수가 없답니다 ㅜㅜ 농약은 열을 가해도 없어지지않고 그냥 깻잎과 함께 몸에 쌓입니다.
@국태호-m8r
@국태호-m8r 2 жыл бұрын
깻잎에 농약을 친다고? 깻잎에는 벌레가 붙지 못 합니다 들깨, 참깨밭에는 농약을 치지 않습니다.
@최유리-u4r
@최유리-u4r Жыл бұрын
깻잎에 농약이 젤많다고들었는데요
@sookhyunkim8038
@sookhyunkim8038 Жыл бұрын
깻잎 키워보면 알지만 농약 전혀 필요없어요
@raphael2745
@raphael2745 3 жыл бұрын
전 엉덩이에 종기...음...염증....왜이리 자주 생기졍....
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