【決定版】マインドフルネスとは？専門家がわかりやすく解説

[@正典-w1o]

マサオ先生貴重なお話ありがとうございました。基本は分かっているつもりなのですが、改めて再認識する事が出来ました。何回も聞くと受けとめ方も変わってきます。これからも発信しつづけていただけると嬉しいです。次回も楽しみにしています。

[@스코야]

インドに 先生と 一緒に 行かれた方より マインドフルネスを 勧められて 今日 初めて 見させて 頂きました。 幼い頃からの 心の傷を 長年引きづっていた 私は 、どうしたら こんな 自分の 弱さ 越えられるんだろうか、心を 解放できるのかと 悩み続けていました。瞑想を 通して 気づきを 与えられることが 分かり とても ありがたい お話でした。吉田先生 ありがとうございました😊

[@有子赤水]

瞑想を始めてから、ほんの少し自分自身を俯瞰できるようになってきた気がします。 ありがとうございます。😂