覚えておけば、絶対助かる混ぜご飯。あっさりヘルシーなのに食べ応え十分。お弁当にも！！＜じゃこわかめごはん＞

【じゃこわかめご飯】
簡単で、超ヘルシー
旨味が効いて食べ応えもある
そんなお得感満載の混ぜご飯。
わかめごはんというと
混ぜるだけで作れる素もありますが
ち、ち、ち、
あれとはちょっと違うんだな～～。
じゃことわかめの
旨みとコクが口いっぱいに広がり
おおおお～～ってなること間違いなし！
更に！！
梅干で食欲増進！
梅干は、いつもの通り奥薗流ですよ～
忙しい時
食色がない時
やる気がない時
いろんなシーンで絶対役立つ！
覚えておいて、
絶対損はありません。
本日のおまけは
あれを加えて、
ガツンとパンチを効かせちゃいます♪
＜材料＞（2人分）
カットわかめ･･････････････････5g
ちりめんじゃこ････････････････10g
梅干･･････････････････････････1個
ご飯（温かいもの）････････････茶碗２杯
ごま油････････････････････････適量
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【▼読む日めくりレシピはこちら🍳】
・じゃこワカメご飯
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・ガーリックわかめご飯（5/26更新予定🍀）
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・じゃこワカメご飯弁当（醤油卵・ブロッコリー・ミニトマト）（5/27更新予定🍀）
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#簡単ごはん
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#ヘルシー

[@user-jm8vm6fg3o]

簡単っ‼️これやります‼️絶対‼️お弁当に持っていきます〜😆😆✨ そして毎度奥薗センセ、お茶目でかわいい〜😂😂❤️

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます😆💕💕

[@wpudjtjtm3yo]

しめしめ感の梅干し種😏サイコーです。また、まな板ではなくてキッチン鋏で小皿の中で切るなんて、思いつきそうで思いつかなかった～😅　今日もお勉強になりました💕ありがとうございます😄

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@hirotama934]

梅干しの種についた梅肉までムダにしないのにうれしくなってます。シンプルな材料でムリ、ムダのない作り方で、なによりおいしい。料理って楽しい、とまたおもえるようになりました。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨

[@岩村真理子-q6u]

🤤…材料全部あります！ 早速作ります！ 作りたいのが増えていくー♪ ありがとうございます💕 火曜&金曜楽しいー💕

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕💕

[@あきちゃん-u9m]

先生　ほんとに‼︎お変わりなくいつまでも お若いですね❣️ 先生の様に笑顔のスパイスをプラス➕して日々精進しまーす🍳 本日のおまけ〜〜😊笑笑

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます😆✨✨

[@博紀岡]

ちりめんじゃこって残りがちなので、この混ぜご飯のレシピは本当に助かります😉 フライパンで仕上げれば、無駄もなくて、洗い物も少なくて合理的ですね👌 先生のおかげですっかり料理にハマってます😁これも近いうちに作ります😆

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨

[@uto6485]

先生のレシピは倍の量作らないと いけません。これもまた奪い合いですね🥹

[@himekuri-okuzono2021]

✌️😆💕💕💕

[@hirokisaito850]

仕事帰りに動画見てたら、買い置きしてる材料だったので早速つくりました。 奥薗先生の混ぜご飯、大好きです！🥰

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨

[@大塚信吾-q5i]

好きだな〜！梅干の種の周りの梅肉まで無駄にしないこの奥薗さんの考え方(のが多過ぎ)笑。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@ゆっきー-c4j]

カットわかめは常備しています。カットわかめを何時もタプタプで戻していました。先生のおっしゃる通りやりたいと思います。先生の料理は簡単で裏技満載で大好きです。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@るみ子-e1f]

カルシウムが取れて栄養バランスいいいし、これからの季節によく暑くなり食欲落ちたときにもよいですね。ぜひつくります。こちらの動画に巡り会って、約半年、手早く、安く簡単に、楽しく料理させて頂いてます。先生有り難うございます。これからも楽しみにしてます😀

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝。これからもよろしくです😆✨✨

[@るみ子-e1f]

@@himekuri-okuzono2021 様先生、返信有り難いです。ありがとうございます。

[@user-wg3rz8ix5f]

梅干し、ワカメ、雑魚 の混ぜご飯✨簡単で美味しそう☺️ 奥薗先生のレシピは 最高です‼️神✨ですね💡 作ります👍😊

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます😆💕💕💕

[@nomorebetsplease]

梅干の種の技は私も活用してますが表現が秀逸で笑っちゃいました。 白ゴマを加えても良さそう！ いつも楽しい動画をありがとうございます。

[@ぶーちゃんえりざべす]

「しめしめな感じ」 「種の周りの梅肉全部取ってやった!」笑笑笑 上品で綺麗なお顔で仰るから、面白さ倍増です🤣😂 楽しそうで美味しそうなので今晩作ってみます🍚✨

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕💕

[@ztipsli]

先生のご説明、何から何まで納得！です✨季節や体調に配慮していただきながら、買い置きの食材で手軽に作れる、愛情たっぷりのレシピありがとうございす！早速作ります😍

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕💕

[@宮川敏子-x7p]

今日のご飯は、材料全部あります。すぐにやってみます。 先生のお料理は、簡単で、分かりやすく財布👛にも優しく、美味です。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕💕

[@jsummer1128]

ご飯が残った時にも使えますね😋奥薗さんらしいアイデアも満載👍

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕💕

[@田中うじきち]

四人家族の我が家では、おかわりも想定したらお茶碗２善分では間違いなく足りませんね😂明日作ってみます！少なくとも２合分作らないとダメだわ😂

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非たっぷりと😆✨✨✨

[@あけみ-r2g]

最近、暑くなってきたので ヘルシーでとてもいいですね😊 家にある材料で簡単に作れるので 作ってみたいと思います。 いつもありがとうございます😊💕

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕💕

[@坂本紀子-i9d]

炊き上がったご飯に合わせるのはいいですね。ちりめんじゃこ好きなので、作りたいです。😊

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ☺️✨

[@babachan1248]

わかめ、動画と同じやり方をしたら一発で同じようにできましたぁ！思わず笑顔になってしまいます。梅干しは奥薗流で。汚れ物が出なくていいですね。(簡単) 美味しくできました。彩りもきれいです。

[@mi-na.mi-na]

どれも常に家にあるもので助かります！ 早速、明日やってみます♡ ありがとうございます！

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@user-rd6ub5cy2l]

数日前に初めて作っておにぎりにしました😋おにぎり用の混ぜ込むわかめをわざわざ買わずに家にあるもので美味しく出来てびっくり！ありがとうございます♪

[@himekuri-okuzono2021]

ありがとうございます😆💕

[@nakama4410]

まな板で梅干しを叩かなくていいのも種から梅肉が綺麗に取れるのもすごく助かります。 ちょっとしたストレスだったので..... ワカメの戻し方も勉強になりました。これ、おにぎりにしても美味しそうですね。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕💕

[@えーすずるんるん]

美味しそうです 簡単に作れるから 試します

[@marmar.8514]

こんにちは、 先生が、おっしゃる通り、 これから先の季節暑さで、私欲がなくなりますよね。ほとんど火を使わない、洗いものもほとんど無い最高デス！ 今夜の夕食に作ってみたいと 思います。 先生の料理は、簡単でもとても参考になります。いつもありがとうございます☺️👩‍🍳

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨

[@user-shuntokumaru]

奥園流は一見簡単なレシピに 料理の極意がさりげなくつまっていて、いつも感心する。学びも多い上に出来上がりが美味しいから、成功体験も得られ、料理が好きになる。個人的にベスト料理動画です。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝😆✨✨

[@ミネすと]

美味しそう！簡単！我が家の乾燥カットワカメは三陸産‼️梅干しは、南高梅‼️ 自然災害を乗り越えてがんばる日本国産は やっぱり質が良いですね！美味しく 楽チンに手作り料理します✨健康第一ですね！

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕💕

[@横山辰英]

これは簡単で独身を人にはいいレシピだと思う。身体にも良くてもヘルシーですね😃

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@佐野ともえ]

先生、食べる前の先生 めちゃくちゃ可愛くて❤️ 大好きです😍 しめしめ梅干しまたまた参考になりました‼️

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます😆💕💕💕

[@佐藤雅代-n3d]

美味しそう😋🍴💕 簡単ですね😃🎶 カットわかめは、いつも買い置きしてあります😋🍴💕 これからの季節、梅干しの　ごはん🍚は美味しいですね🍀 にんにく🧄の　ごはん🍚も美味しそう😋🍴💕 ありがとうございます🍀 明日は、これにしま~す❗

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨

[@まりこ-q6q]

材料、全部家にある〜！今夜やってみます。ありがとうございます😊

[@まりこ-q6q]

また作って〜！ のリクエストあり✌️

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@まりごんた]

もう晩ご飯ご飯食べてお腹いっぱいのはずなのに、、、美味しそう‼️明日絶対作ります❗️

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非😆💕💕

[@きいちゃんy]

簡単でいつでも材料あるので、これから暑い日にはさっぱりしてまた直ぐできるので助かります👍

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆💕💕

[@中野恵子-d5s]

簡単料理何時も、参考にさせて、貰っています。有り難うございます。

[@himekuri-okuzono2021]

こちらこそ、うれしいコメントありがとうございます😆✨✨

[@なかのめぐみ-i9v]

夏にさっぱり食べれる梅の味ですね☺️

[@himekuri-okuzono2021]

食欲のない時も✌️☺️✨

[@まっくん-i5i]

材料が揃っているので、明日作ってみます♪ 1人のお昼にもいいですね😄栄養も考えられてて👍 美味しそうで食べ過ぎてしまいそうです😅

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@キツネ-l6w]

やはり　最後まで見てみると　美味しそうですね❤️　今度作ります

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕

[@ひかママ-o3x]

本当にいつも美味しそうに食べられますね〜〜今回も作ってみよう❣️

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非😆💕💕

[@山内りか-c5q]

好きなものばかり❤️ 絶対作ります💪

[@curiousgeorge3305]

これ、間違いなく美味しいでしょう。

[@himekuri-okuzono2021]

✌️😆✨

[@ろんろん-p2j]

バタ💦バタ💦した日に、 作ってみました。 この暑くなったこの時期🌞助かりました🎶 ありがとうございます。 又の、動画を楽しみにしてます。

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます😆💕💕

[@いち-v2i]

先生大好きです☺️✨ とっても美味しく出来ました!! 作りやすくて栄養満点で、先生のレシピを一番真似させて頂いています!!😄

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨

[@blueblueshu]

先生の万能鶏むね肉のお料理にはまって昨日の夕飯もオーロラソースの鶏むね肉作りました😊お弁当毎日作るので夏場は梅干しは必ず入れます。混ぜご飯に梅干し！彩りも綺麗！美味しそう！早速作ってみます☺しめしめ〜😆

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@hanachan358]

カットわかめの戻し方に、ビックリ❗いつも、たぷたぷの水で、長時間戻していました。ワカメの香りは好きですが、ワカメの旨味には、気づきませんでした。いつも、勉強になります。また、ぜひ作ります😃

[@りさ-k2u3s]

簡単に美味しくできました❤明日子供のお弁当にも入れます。今回は小松菜もいれてみました😊わかめも梅もじゃこも常備してるのでありがたいです。

[@りさ-k2u3s]

梅の種も一緒に炒めたら、ほんとに果肉がキレイに取れてました！いい情報ありがとうございます

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます💕💕小松菜入り、グーです😆👍✨✨

[@himekuri-okuzono2021]

お役に立てて良かったです☺️💕

[@32mack82]

見ていて、梅干しの種の周りを取ってシメシメをやってみようと思いました。おいしそうです。また、楽しくていいです。

[@taruto6125]

先生の動画いつも楽しみに拝見しています🙋今日の味ごはんさっそく作ります。家にカットわかめと梅干しがありますのでじゃこを買って作ります。‼️

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@くろにゃんこ-g8y]

作ってみました♪さっそくお弁当にも 持って行きました。優しい味で簡単で助かりました。また他にもお弁当にも良い混ぜご飯があれば教わりたいです。

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます💕💕気に入ってもらえてうれしいです。また、混ぜご飯、紹介しますね😆✨✨

[@KS-qc1zp]

ワカメの戻し方！なるほど旨みを逃さず混ぜご飯に生かすとは✨ジャストの水加減を狙ってみたくなりましたw しかもフライパンで混ぜちゃうの見て｢どうして今までボウルで混ぜる事しか思いつかなかったんだろ｣と、今回も目からウロコです💖 梅でこれからの季節さっぱりして家族みんな気に入りそうです🎶

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨

[@たーのみーよ]

これから暑くなるので、食欲がない時用は嬉しいです。家族の食欲が少しないので助かります。　あと、ササミの筋の簡単な取り方とレシピが知りたいです。よろしくお願いします。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ☺️💕

[@oh8213]

朝食に助かります。簡単だし作ってて食欲わきます。今度はプラス生姜でやってみまぁす！

[@百合子金澤-w7i]

料理を作りながらどうしてこうするのかと言うりゆうまで教えて貰えてためになります ありがとうございました。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@花花-l2c]

梅干し使う時のアルアル気になってました。次から先生のやり方でチャレンジします。 今回も簡単ごはん美味しそう。またさっそく、作ります。 また、次回楽しみしてます。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨

[@竹下-o4v]

今日も大変勉強になりましたありがとうございましたわかめの戻し方本当によかったです

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@マリー-s8k]

混ぜご飯好きです。本の、さば缶そぼろのお寿司も美味しかったです。ウスターソースのオーロラソース試しました。パンチの効いた夏向きのお味でした。早春はレモン、初夏はウスターと両方楽しめますね。

[@himekuri-okuzono2021]

いろいろ作って下さってありがとうございます💕💕ワカメご飯も是非是非お試しあれ😆✨✨

[@yumitan6049]

塩サバ久しぶりに買ってつくってみたよ！！ 簡単なのに大好評だった😂 としちゃんありがとう❤

[@himekuri-okuzono2021]

わーい、作って下さってありがとうございます😆✨✨

[@姫-e3x]

先生の料理、昔から大好きです❤️作ってみて食べたら、最初は、醤油をかけようかな？と思ったけど、食べてるうちにそのままの味で、バッチリ美味しかったです❤️

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨

[@caminodesantiago9376]

Looks so delicious Can’t wait to give it a try, thanks for sharing 💕

[@pime2359]

こちらも作る予定です。ほんっと先生のレシピ昔から大好き!簡単で余りにお金もかからず無駄が出ない。自分が好きなのは昔の本の胸肉えのきもやしシソを春巻きで巻いて揚げるやつ。辛子じょうゆどれだけ上手いか〜!しょっちゅうやってます。

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕昔のレシピも作って下さって、とてもうれしいです。感謝感謝。これからもよろしくです😆✨✨

[@Kくっきぃ]

奥薗先生が大好きな小学生の娘が１人で作ってくれました！私は隣で見守りだけ。 簡単で美味しく、生ゴミになるのが梅干しの種だけってところに感銘を受けました✨ これからも楽しい美味しいレシピを宜しくお願いします😆💕

[@himekuri-okuzono2021]

わおっ、小学生の娘さん、すごーいです。めちゃめちゃうれしい🎊🎊🎊🎊感謝感謝。よろしくお伝え下さい。これからもよろしくです😆💕💕💕💕💕

[@はっぴぃ-s6o]

本日のごはんの、材料はうちにすべてあるので、先生のやり方でやってみようと思います。明日が楽しみだあ‼️✨

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@まりこ-q6q]

簡単なのにすごく美味しかったです。たまに市販のものを使ってましたが　これからはこれ一択！家にあったのが赤紫蘇でつけたものではなかったですが、これはこれで十分おいしくできました。食べる時に少し擦った胡麻をかけました。

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます💕💕赤紫蘇は色の問題なので、紫蘇漬けでないのでも大丈夫。美味しくできてよかったです😆✨✨

[@白井正則-s4b]

これからの季節梅干しはお弁当に最適ですね！クエン酸が疲労回復につながるし、何しろ食中毒予防に一役かってくれます。そういや梅の実がスーパーなどで販売される時期ですね。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@木下善美]

美味しそう😋 流石奥薗先生🥰 ミネラルたっぷり! 身体に優しい👍 先日の切り干し大根! 色々な材料と合って　どれでも合うのでとっても重宝しています🤗　ありがとうございます🥰

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕これからもよろしくです😆✨✨

[@Marhava2023]

あー、これも作ってみたい！

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非😆✨✨

[@Sはな-s6c]

先日根の葉とジャコを作って残ったジャコがあって何を作ろうか考えてたのでこれを作ろうと思います。 いつもお世話になっております。

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@ネコユッコ]

いつもいろんなメニューを教えてくださりとっても助かってます🙇‍♀️🙇‍♀️ たまたま私が自宅の家庭菜園で野菜🍅🥒🥬を作り息子の趣味は魚釣り🎣で3月にはわかめも取ってきます‼️ 生ワカメはを一旦湯がいてからから干物干しの網に入れ☀️乾燥わかめを手作りしています👍👍 乾燥わかめにすることでミネラル等が豊富になり保存が効くので🤣🤣時折わかめご飯を炊飯器で炊きます🤗 ワカメを戻す手間も無くて普通の水加減でごま油と創味シャンタンを入れて😋😋油でコーティングをしてわかめご飯を炊くと、冷凍で保存した時もとっても重宝します😁😁　 実際食べるときにゴマをかけたりチューブのニンニクをトッピングもします😋😋 しかし梅干しをやじゃこ入れると言うレシピは考えたこともありませんでしたので💦またまた深い味を知りました🙇‍♀️🙇‍♀️ 料理って本当に底が深いですね🙆‍♀️🙋‍♀️🙆‍♀️🙋‍♀️

[@himekuri-okuzono2021]

美味しそうなですね。しかも、自家製干しわかめ❗️奥薗流も是非是非お試しあれ😆💕💕

[@nk-ol8cu]

いいですね～😊 美味しそう💮 食欲ない時にも良さそう✨ｳﾗ技もget👎 作ってみまぁ～す🎶

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@ますかつ]

冷たいお茶漬けでも美味しそう！

[@himekuri-okuzono2021]

😆👍✨

[@おさむ-t7l]

奥薗流 ために なります。梅干し種 当たり です。🥳

[@himekuri-okuzono2021]

そうそう、種は当たりでーす😆👍🎊🎊🎊

[@ナツメ-r5d]

そう！しっかり味のついたご飯ものだと、最後には飽きちゃうっていうか、もういいやってなるんですよね。 香りや梅干しのすっぱさも相まって、食べ勧められる感じが大好きですｗ

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆💕💕

[@takep1720]

キッチンバサミで梅干しの下準備❗️目からウロコでした❗️奥薗先生のおかげでまた賢くなってしまったwww😁ごまを振りかけても美味しそうですね❤️食べる前から大好物確定です✨

[@加藤貴子-u2l]

混ぜごはんと聞いて思い浮かんだものと違いましたー、ごま油で炒めるので、コクがありそうですね、でもサッパリもしてそうで、またまた私好みです❤ 先生の関西弁（京都弁？）柔らかくて大好きです😊

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨✨

[@ともも-m2r]

早速作ってみました。簡単なのにとても美味しかったです🖤また梅干しの使い方が画期的で嬉しくなりました‼️

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨✨

[@りる-w3g]

奥薗先生、お嬢さま、こんばんは😊明日からのお昼ご飯のおにぎり❤️今週はこちらです♪お昼に元気チャージさせていただきま〜す🤗 朝ごはんは蒸しパンが残っているのでこれまた嬉しいデス☺️

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕いろいろ作って下さって感謝感謝です😆✨✨

[@akiko9487]

奥園式で、梅干しの作り方もぜひぜひ、やってほしいです❤

[@西利章]

待ってました､奥薗先生の"ごはんもの"シリーズ! 「梅オクラごはん」に「きのこ鶏そぼろごはん」で､どれだけ献立や弁当で助けられたか…､というくらい作ってます! それに､「糸こんにゃくのしぐれ煮」や「じゃことピーマンのやわらか煮」で今まで以上に"大好き"になったじゃこのごはん…､たまりません! 今回のレシピで"勉強"になったことは､使う梅干しのタイプです｡今まで「梅オクラごはん」を"はちみつ漬"を使ってたのです…｡どおりで混ぜた時に"べちゃ"ついたわけですね! だから今度は(「梅オクラごはん」も含めて)"しそ漬"梅干しで作ります! 卵レシピに続いて､何も思い付かない時の"奥薗流"ごはんレシピも最高!!

[@himekuri-okuzono2021]

いろいろ作って下さってありがとうございます💕💕梅干しの話もお役に立ててよかったです。これからもよろしくです😆✨✨

[@Luna-jh4xy]

先生こんばんは(*^^*) いいですねぇ！夏の暑さに負けないご飯♪早速明日作ってみたいと思います✨ 毎週楽しみに配信待っております(^^♪お身体ご自愛しつつ、頑張って下さいね♪

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕とても励みになります。感謝感謝。これからもよろしくです😆✨✨

[@izumiizumi4104]

椎茸のレシピを教えていたたきたいです、ありがとうございます😊

[@himekuri-okuzono2021]

どうぞ気長にお待ち下さいませ😆💕

[@ガルシア]

ちりめんじゃこ大好き!ワカメとコンビね…ナイス!コンビですね…イイ感じですね～😴🍎😋☀️🧚

[@himekuri-okuzono2021]

☺️💕💕

[@桃色りんご]

初めまして。先生の動画何本か見せて頂いてチャンネル登録しました。 種の回りの梅肉を無駄にしないのは大切ですよね。私も袋入りの味噌は包丁の背で押して使いきります(笑) このレシピ是非梅が苦手な主人に食べさせたいです。大丈夫な気がしますが…✌️

[@himekuri-okuzono2021]

チャンネル登録ありがとうございます💕💕どうぞよろしくです😆✨✨

[@桃色りんご]

おにぎりの梅は絶対に食べない主人がこれを食べてくれました‼️ 凄ーい⤴️⤴️ これからも、作りたいと思います☀️ ありがとうございます。

[@キツネ-l6w]

毎回　同じご飯であきてました

[@田々-s1j]

ちりめんじゃこが長いこと冷蔵庫に有ります。作ってみよっかな？

[@kenfuunatsu]

乾いたちりめんじゃこがなかったのでしらす干しと、梅干しがなかったので練り梅と、チンしたごはんで作りました。 風味がありおいしかったー！全然しつこいことなかったです。

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます😆💕💕

[@こけめ-p6i]

ちりめんじゃこは、大根おろしと合わせたり、、熱々のご飯にお醤油垂らして食べたりしていました。少し残して冷蔵庫の奥で、あーっ😆無駄にしちゃった！なんてありましたが、もう無駄にすることはなくなりそうです😊

[@himekuri-okuzono2021]

作って下さってありがとうございます😆💕💕

[@たなまるみっつん]

子供のおひるに作ろ‼️ 鮭、、大葉いれても美味しそう！ わかめは、カットしなくてそのまま？ですか？ 夏まえに梅干しをつけたいのですが、柔らかい梅の見分け方、梅干し動画リクエストしたいです😄 すっぱ～い！！のが大好きです♥️

[@himekuri-okuzono2021]

コメントありがとうございます💕💕わかめは、乾燥のカットワカメを使っています。是非是非お試しあれ😆✨✨

[@たなまるみっつん]

@@himekuri-okuzono2021 あれからすでに、二回息子の朝ごはんに出しました❗ 鬼うまい‼️って言ってくれたのですが、、、KZbinやろ？ってバレました～

[@nozomichipa615]

作って食べたくなりました❤ めちゃめちゃ美味しそう！！ (๑´ڡ`๑) 簡単、美味しいレシピいつも参考にさせてもらっています❤

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非お試しあれ😆✨

[@nozomichipa615]

@@himekuri-okuzono2021 返信ありがとうございます♥奥薗さんのYou Tubeのおかげで、春菊の美味しさを改めて知ったり、簡単で美味しいので常備菜のレパートリーが増えて本当に助かっています(人*´∀｀)｡*ﾟ+

[@伊藤薫-c3n]

これからの季節にぴったりのご飯🍚ですね❗️😉👍️🎶因みに、最後の1口が焦らされてる～って感じですね❗️😅早速作って見たいと思います❗️🙇

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@田丸浩二]

乾物戻す時の水加減完璧だった時、自分を天才ちゃうかと錯覚します

[@himekuri-okuzono2021]

間違いなく、天才です😆👍✨

[@TheIkasasikuy]

奥薗流面白いわあ、喋りが可愛い！

[@ニャル-i3b]

う〜〜ん！のビブラート、真似できません。もちろん料理の斬新なアイデアや工夫もです

[@himekuri-okuzono2021]

ビブラート🤣🤣🤣🤣

[@宇治金時-m7f]

いつも楽しく拝見しています。 お陰様でレパートリーが広がりました。 ボリューム満点のダイエットメニューを教えていただけませんか。

[@ひとみ-q4k]

先生、はじめまして！ いつも、先生のまいにち腸活スープの本、活用させていただいています。身近にある材料で時間もかからずできるので本当に助かっています😌動画も分かりやすくて、とても便利に使わせて頂いています。ちりめんじゃこも梅干しも、ちりめんじゃこもあるので今晩やってみます☺️

[@himekuri-okuzono2021]

本、買って下さってありがとうございます。とてもうれしいです。このジャコわかめご飯も是非是非作ってみて下さいませ。これからもよろしくです😆💕💕

[@花-m5w5d]

梅干しを入れるのは思い付きませんでした！

[@himekuri-okuzono2021]

是非是非お試しあれ😆✨

[@かなこま-b1j]

梅干しはまな板で、種の周りはパクッと食べてました🤣 奥薗流アイデアさっそくいただきます！ニンニクverも美味しそう！これも最後にすりおろして入れるのがオススメですか⁇

[@himekuri-okuzono2021]

ニンニクは粗みじん切りにして、ジャコと一緒に最初に油に入れて、徐々に温度を上げて香りを引き出すと良いですよ。是非是非お試しあれ😆💕💕

[@かなこま-b1j]

@@himekuri-okuzono2021 なるほど✨ありがとうございます！☺️

[@美智子平野-g8b]

先生こんにちは お久しぶりです。みーちゃんです。一昨日コロナ予防接種(３回目)したのですが今倦怠感と腕が痛いです。次女が一緒に住んでいるのですが昨日コロナ予防接種(３回目)受けて今日熱が出てあっちこっち冷やし寝てます。長女の3人目5ヶ月になりました。 ジャコ大好きでいつも置いてあるから今日作ってみたいです。夕飯考えないで助かるです。 簡単に出来る🐟料理あるといいかな。頑張って💪下さい。またお願いします

[@himekuri-okuzono2021]

みーちゃん、コメントありがとうございます💕💕娘さん、具合はいかがですか？お大事に。これからもよろしくです😆✨✨

[@美智子平野-g8b]

@@himekuri-okuzono2021 ありがとうございます。

[@えいこ-c2z]

奥薗先生、こんばんは！ 美味しそうなご飯ですね。味は薄めの方が私も好き！です。 彩りがキレイで素敵ですね。今度作ってみます。 いつもありがとうございます！

[@himekuri-okuzono2021]

うれしいコメントありがとうございます💕💕是非是非作ってみて下さいませ😆✨✨

[@ヒロミン-d1l]

めちゃ簡単で美味しいそうですね。 しらすじゃだめですか

[@himekuri-okuzono2021]

シラスでも大丈夫ですが、ジャコの方が旨味が強いのでおすすめです☺️💕

[@福岡嘉明-t1g]

梅干しハサミでチョキチョキするの初めて見ました。いつも包丁で叩いてました。ハサミの方が簡単なのかな？

[@himekuri-okuzono2021]

まな板が汚れなくて、簡単ですよ😆👍✨