超簡単あったかご飯に混ぜるだけ～♪おにぎりにしても美味しい！わかめごはんの作り方

今回のコウケンテツキッチンは、あったかご飯に混ぜるだけ～♪
超簡単で抜群に美味しいわかめごはんをご紹介します。
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【材料（2人分）】
・カットわかめ（乾燥）：5g
・ごま油：大さじ1
・にんにくのすりおろし：1かけ
・しょうゆ、みりん：各小さじ2
・温かいご飯：400g
・白いりごま：大さじ1
・塩：小さじ1/4くらい
【ポイント】
香り3150！
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Koh Kentetsu Kitchen
（料理研究家コウケンテツ公式チャンネル）
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
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#コウケンテツ
＃料理
＃ごはん

[@user-yr8xb5wd4s]

さっき、家事ヤロウという番組で、佐藤栞里ちゃんが『コウケンテツさんのわかめごはん』作ってました！！芸能界まで、コウさんの料理ファンがいるんですね！さすが！😊

[@tenten-zp6vb]

私もそれ見ました! 食べたくなったので作って食べましたw

[@user-wq2uo4qp8n]

2歳の息子が「おいちいね～」とたくさん頬張っていました。いつも美味しいレシピをありがとうございます！

[@user-bi6up5em2u]

なんて、優しくて 美味しい味なんだ！ 美味しい！美味しい！ このままが一番だけど、 わがままな家族のために、 じゃこや、たまごなど、 アレンジさせていただきます！ ありがとうございます！

[@go_go..r]

今、家事ヤロウで佐藤栞里さんがワカメご飯作ってて嬉しい♡ これ本当に美味しい🍚

[@mika-mm2hf]

わかめご飯なんて最高じゃないですか！！ 先生のおかげで料理上手になったと旦那さんにいってもらえました〜☺️✨

[@user-kb1ov1oj4u]

おにぎりのレパートリーは有り難いです🍙ごま油とにんにくのわかめ炒めだけでも美味しそう〜😋

[@user-qr5oi6nw3o]

美味しそうです✨乾燥ワカメは常にあるし、しらす入れても良さそうですね😀 いつもわかりやすくて、作りやすい美味しそうなレシピありがとうございます💕

[@user-th7sh2gw8s]

めちゃくちゃ簡単に出来るのですね！！ ぜひぜひ、やってみます！！

[@user-uj2lz7gu8y]

いつも簡単メニュー、有難う御座います♪ いつも職場におにぎりを持参しているのですが、レパートリーに困ってました。 助かります‼️

[@mohumohu702]

最近夫がまた在宅ワークになり、二歳の子どもと夫のご飯を三食作るようになりましたが、家事にも追われるしメニューも思いつきません、、 またコウさんの動画みてモチベーション上げたいです↗️ 手軽に栄養がとれる丼系のレシピとかもまた教えていただけたらうれしいです✨ わかめごはん、子どもも喜びそうなので作ってみます😆

[@user-lc5kq6kv6m]

こういう大好きです、、わかめ腸にもいいらしいから毎日食べたい

[@minoriamano6614]

給食で大好きだったわかめごはん🍚 お家でも食べれるなんて最高です❗️材料もシンプルでありがたいです✨動画見てるだけでおなかが空いてきちゃう😂

[@user-yz4wb6tn7j]

見てるだけで美味しそう🥰有り難うございます🍀

[@mfmf18]

わかめが好きすぎるのでこのわかめごはんとコウさんが前に紹介してたわかめスープを合わせちゃいます😋

[@morisanpia]

わかめごはんは給食で食べて以来大好物です。混ぜるだけのわかめごはんの素を買っていましたが、とても美味しそうな作り方を知ることができたので、是非作って食べてみたいです。

[@user-ko1ig6fi6g]

シンプルだけど、あんまり頭になかった料理だから、非常によき！！

[@user-nz2ol9sg1m]

作りました！！！ ニンニクが入ってちょっと甘めなのが好みの味すぎて大満足です！美味しかったです〜〜✌️😊✨

[@raajiraisu]

わかめご飯自分で作るって発想が無かったです‼️わかめご飯大好きだから、挑戦します

[@amihara2635]

冷えた わかめおにぎりも結構すき笑

[@anditakeshi_kimagure_hobby]

シンプルで美味しそうですね! 作ってみたい。

[@marshmallowm4405]

美味しさに、泣きました🤣 癒される味です🌈✨

[@azumika1106]

わかめご飯作ってみました。 簡単にできて美味しいし、家族にも大好評でした😊 リピ決定です✨

[@hink7135]

シンプルで美味しい料理　サイコーです！！

[@user-gu8ft4tg3c]

わかめご飯、めちゃめちゃ美味しそうですね。👨‍🍼👩‍🍼🤱今度、作って食べてみます！！🕺💃

[@rainy_day079]

コレ、ご飯行き過ぎるなあ🍚 もー、たまらん🍚

[@popcorn-jl8lj]

簡単なのに、ホント美味しそう😋しらすも入れて、今夜早速作ってみます💕

[@snow2093]

ワカメを胡麻油とニンニク🧄で炒めるなんてやった事ないから、目から鱗やわ😲 絶対に美味しいに決まってます 材料はあるから、休みに作って食べまーす😋

[@galice3739]

高校の修学旅行の旅館で初めて食べた思い出のわかめご飯！ 家族や友達皆んなに作ってみたいです。お弁当にも合いそうですね✨

[@user-uw9mz3zc2h]

給食のわかめご飯が大好きでした😆 にんにくとごま油…大好きな組み合わせ！ しかも大好きなわかめご飯に入れるんですね😍 絶対美味しいに決まってる！

[@keimii5635]

なんと！タイムリーでホントにびっくり！嬉しい！今日の給食が娘の大好きなわかめご飯の日。なのに、娘の学年はお弁当持参の日。がっかりしていた娘に、わかめご飯をいれてあげたいなぁとシンプルなわかめご飯レシピを探していた所でした。数時間前に、コウさんのレシピを覗きましたが無いかぁ～残念、、と思っていたところにアップされていて🎶　やっぱりコウさんのレシピが一番です！真似させて頂きますね。いつもいつもありがとうございます！

[@JP-xz3so]

ワカメは海の野菜 他の具材もいれてチャーハンもありですね✨ 香りがーってそそられます🤗

[@amano6809]

めっちゃ美味しいです。感動レシピ。友だちにも作ってあげたい。

[@yokoibanez8002]

昨日の晩御飯に作りました。美味しかった〜❣️ オニギリに最高ですね！先生、いつも簡単で美味しいレシピ本当に感謝です。🙏

[@user-qy4of8st4g]

わかめご飯は皆大好きですよね。ありがたいです☺

[@user-zr6ym6pt3q]

作りました！　いろいろなレシピがある中、ダントツでおいしかったですし、とても簡単でした。ニンニクがいい仕事をしていて、あっという間になくなりました。そのままでもおいしかったです。ありがとうございます！

[@canary-tune]

献立のセレクションが絶妙なんだよなぁ😊

[@yuuk9599]

冷奴にのせたり、1杯目そのまま食べて、2杯目、鶏ガラスープをかけて、 さらさらーっ。も、良さそうですね✨ 2杯はいけそうです❤️

[@kaoruk9876]

わぁ~~~美味しそう😋 ごま油で炒めたわかめいいですね😍 お弁当にもみんな喜びます✨💓💞

[@kooyoko94]

美味しそう！給食でよく出てたなぁ〜☺️

[@user-th1si9ku1r]

これ、絶対に作ります❣️😍 いつも美味しいレシピをありがとうございます♪

[@user-td6cc3ik1b]

今日のお昼ごはんに作りました！ うーーまーーいーーでーーす🍚✨🤤 和風のわかめご飯とまた違ってて、これだけでも満足感あります！ キンパにしてもいいかもって思ったので節分の日にまた作ります！ありがとう！

[@user-hb2jq1ot5u]

やった〜❣️❣️わかめごはん😍もぉ〜大好きです❤️なんだか懐かしいです、給食思い出しちゃいました☘️絶対作りたいやつです❤️コウさん、ありがとうございます♪

[@yuko_lily]

とっても美味しそう💗毎日テレワークなので、コウさんの動画を見て、お料理のお勉強しています💗コウさんのレシピは彼にも大好評です😊いつも本当にありがとうございます💗ワカメご飯も作ってみます😋

[@hanabow_motimoti]

すぐ食べたい❣️

[@AK-qw9ze]

最近何故かわかめにハマっているので有難いレシピです！明日はワカメスープにこのワカメご飯を食べよう。おにぎりにして焼き海苔に包んで食べたい...。

[@rimi8107]

わかめご飯‼️大好き😆💕⤴︎⤴︎ 明日の朝用に今から仕込みます😁👍

[@user-tj1um3yi4q]

こんなに簡単にわかめご飯が作れるなんて‼️知らなかったです。ざっくり切った、大きめわかめが美味しそうです✨ 明日作ります🤣

[@user-ct2dh2cj4b]

ケンテツ師範、ウチの子供もワカメごはん大好きなんですよ。ただちに作らせて頂きます！！ ありがとうございます！

[@user-tj4qc1gt1n]

軽度ですが、うつ病の治療中です。 食べることが好きで、 食事の支度も苦ではなかったはずが 色々と億劫に感じることが多くなりました。 ですが、コウさんの簡単レシピや、お考えを動画で拝見してからはとても気持ちが楽になりました😊 今の私でも、苦にならずに作れるお手軽レシピ。 あんまり疲れすぎている時は『まぁ、いっか😌今日はお弁当の日！』と思えるようになれたことに感謝です😊 長くなってすみません！ このわかめご飯も、作ってみよう😊 そんな楽しみも生まれてます😊

[@kaori8244]

乾燥ちりめんじゃこをわかめと一緒に炒めて入れました！ 最高においしい😆 友達に教えてあげたい味です💕

[@saka2945]

いつも市販のわかめご飯を買っていましたが、塩分が気になっていたのですごく嬉しいです。 安心して食べられます☺️

[@momoko1719]

コウさんの動画と出会ってから今までなんとな〜く料理してた毎日が変わりました🥰✨コウさんの動画見ながら今日は何にしよ〜って考えるのがとってもたのしいです🤍いつもありがとうございます🙇‍♂️❤️‍🔥

[@kohkentetsukitchen]

ありがと😊

[@user-ih9bv7ws1e]

簡単だし美味しそう！ つくってみます！

[@user-dh4qk7ss9k]

簡単で美味しそう💕 いつも三島のわかめご飯の素を使ってました。もうなくなるので、次回からコウさんのレシピにします😊

[@ii-ts1ln]

小学生の頃　給食のわかめご飯大好きだったなぁ。先生のレシピで作ってみよ 😊

[@maikuroppe8243]

家事ヤロウで、佐藤栞里さんが紹介してたので、この動画繰り返し見てました。 忙しい日が続いてましたが、今日作って見たら、簡単に美味しくできました。 前日の夜に作って冷蔵庫で保存して、次の日のお弁当とかおにぎりでも大丈夫ですかね？

[@user-fy6uo7gi7i]

このSnatch風オープニング好きです😊

[@user-mt8lt1xn6q]

わかめご飯、美味しそう😋また新しいレシピが増えました～❣

[@user-jq7gh6xg7t]

『戻して絞ると50gくらいになるよ』 ありがとうございます！！ うち塩蔵わかめ派だけど、この一言で作れる！！！

[@user-wu3hm3hq4y]

塩蔵ワカメ上手いですよねー♪︎

[@takibomb23]

仕事忙しくてずっと自炊出来なかった。今日やっとご飯炊いて、このレシピでわかめごはん作って食べた。美味しい…家で食べるごはん美味しい。

[@user-qv2ru6xy1y]

とっても簡単でそして美味しそうです😋 わかめご飯の素ではなく、ひと手間かけることですねっ‼️絶対作ります‼️

[@user-oo5pw1hf7q]

美味しそう。明日さっそく作ります！ 毎回参考にしてます！

[@user-ru5mn4wx7c]

朝ごはん用にわかめご飯🍙を作って冷凍しました。美味しいし他のおかずなくていいので最高です！

[@user-im6pg4vu8o]

思わずうたた寝してしまって（笑） 遅れて見ています。 わかめご飯は自分のレシピでよく作ります、コウさんのレシピで作って食べてみたいです、家族も好きなの楽しみです

[@user-ob6ux2rz6r]

早速ネギプラスで作りました。美味しい絶品です♪

[@user-ko4fj5uh4o]

わかめのふりかけでしか、わかめご飯は食べた事ないです。ごま油とにんにくも最高ですね。ぜひ作ってみます。

[@user-kd3jd9sg4w]

美味しそうですね😋 ワカメを炒めてニンニクの香りには、食欲をそそりますね💖 雑魚ふりかけのおにぎりを思い出しました。大好物なので、いつも常備しているんです🥰 ワカメご飯も、大好きな一品になります

[@noborin3104]

これまでまともな料理を作ったことが無かったのですがコウさんの動画を参考に40過ぎてからいろいろ作り始めました〜 わかりやすく簡単で料理って楽しいな〜ってこの頃です😊 これからもいろいろチャレンジです🍳

[@user-uu2up6cj2p]

釜揚げしらすを頂いたので、このレシピでわかめご飯作りました✨動画観てから何度も作ってますが、しらすと相性抜群でした💗

[@user-dw8ht4sc8s]

わー✨嬉しい😊いつかのワカメスープも何度か作りました❣️大好きです👍ご飯もやってみます❗ちなみに今夜はトンテキ🐽でした😃美味しかったです、ありがとうございます💕

[@user-nx1mw2lg1s]

わかめご飯大好きですー😋 これと具だくさんお味噌汁あればご馳走🍚

[@kinoko2837]

美味しいそうです‼️ワカメの香りが、ふわーっとただよってきたかの様でした🤗 楽しみにして作ってみます🌟

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コウさん、こんにちは。わかめごはん昨日作りました。我が家は生わかめでやってみました。とっても美味しかったです。

[@user-mu9dr3cb1i]

分かりやすくておいしい動画をいつも楽しみに、キッチンで一緒に作りながら観ています😊 わかめが苦手な4歳の息子が、美味しい美味しいと言ってたくさん食べてくれました！！ また別のメニューを作るのが楽しみです🎉

[@user-us9oq9tp1u]

わかめご飯大好きで、、やっとコウさんのレシピが😭❤️待ってました！！明日早速作りたいと思います❤︎

[@user-wc6hy1gq3t]

給食で食べてました❤ 大好きでしたので作ってみたいです✨

[@ha-ti4sw]

大好きです💙もりもり行けそうで😋いつも、ありがとうございます😊

[@pinkymagic13]

美味しすぎる！ 早速夕飯に作りました😊 ご飯レシピ3150🍚です✨

[@my-vj2dn]

簡単美味しい最高！

[@user-wq8lp1sf9z]

今度作ります！

[@user-pt1ix7yz6x]

美味しそう 真夜中なので 明日作りますね ありがとうございます🍙 お風邪を召さぬよう ご自愛ください

[@2pingu237]

『ワカメご飯🍚🍚🍚』大好き😘 ゴマ油で炒めるんだ〜いつも、常備してあるもので、とても作りたくなるレシピ💕💕💕作りまぁーす❣️ また、また、危なかったですね。ゴマが危なく入らない〜ってなりそうだった…（すみません…🙏最近…そー言う、ツッコミしてしまい…でも、いつもホッコリします）

[@kazukos5289]

参考になりました💕早速作ってみたくなりました❗

[@user-ks1zt8zx9k]

炊き込まないワカメご飯初めて見ました！ 材料ある！！明日やりたいです♡♡

[@miho6204]

わかめご飯作り、わっしゃわっしゃ食べました‼️

[@noli-ce5zt]

やはりゴマ油か、明日やってみます料理って楽しいなぁ。ありがとうございます😃

[@kazukos5289]

炒めるのですね。 作ってみようと思いました🤗 有り難うございます🌿

[@hikarum3665]

あゝ美味しそう😋　今晩のご飯はコレにします。コウさん毎回参考になる動画ありがとうございます😊

[@yuricky8884]

美味しそう❣️明日作ります😆

[@nobuyothomson8648]

とてもおいしそうですので、明日はわかめご飯にします。 いつも、アイディアをいただいて晩御飯を楽しんでいます。 これからもよろしくお願いします。

[@st3599]

給食のわかめご飯大好きだったな😍

[@jun-ku4nd]

熟年再婚二人暮らしです。私は野菜嫌いですが、互いの体を思うと必ず野菜を使うようにしています。コウさんのテレビやYou Tubeをみて、お安く美味しいレパートリーが増えて夫がお弁当が楽しみと言ってくれています。 安い野菜を使って副菜を備蓄しています。コウさんありがとう。58歳専業主婦、夫53歳の会社員、料理大好きになりました!

[@user-tk7eo4or7w]

お弁当🍱やおにぎりに最高に便利です👍 是非是非作ります🥰✨✨✨✨✨✨✨

[@user-uu2rw6qj6u]

興味津々✨わかめふりかけ(的なもの)が作れるんですね☺️💕作ります💪🏻

[@noriyagi2077]

美味しそうですね。 早速今晩作ってみます。 楽しみ〜💞

[@tamaro39]

簡単で美味しそうで、早速作りました。 上に塩豚（豚バラブロックの塩漬けを）を焼いてスライスして乗せて丼にしたらとても合いました！リピします😆

[@yoshiem7286]

朝からわかめご飯！すごーく美味しいです。何杯でも・・。とりあえず、大盛一杯で。いつも、美味しい簡単レシピをありがとうございます💛

[@user-zs5xl6mi6m]

コロナ禍で家にいることも増えいつもKZbinの中からメニュー選んで作っています。どれも美味しくて♡ ワカメご飯も試してみますね。いつもありがとうございます😊

[@02st02mari]

炒めるの手間…と思ってしまいましたが作ってみたらとても美味しくて、この美味しさのためなら全然かけられる手間！と思いました。我が家の定番にします、ありがとうございます✨

[@user-dd2bf6hl9q]

わかめご飯大好きですが、今まで市販のフリカケみたいな『わかめご飯の素』を使っていました。 こんなに簡単に作れるなんて！ 余計な添加物も入っていなくてヘルシーだし、こっちの方が絶対美味しい‼️ ケンテツさん、ありがとう😆💕✨