Judo athlete training with Dopa bands and a coordination ladder to develop accuracy and speed.

[@JoshuaEFinley]

The resistance bands make for a great foundation. Using a weighty body dummy is great for the next stage of training.

[@franciscodossantos6135]

Acho muito massa seus videos que dao um monte de ensinamentos sobre como treinar sozinho

[@Judo_zp]

Thanks 🙏

[@khalidboussif8850]

Super Où tu as ces bandes ?

[@Judo_zp]

@khalidboussif8850 dopamineo.com/dopamineo-store/

[@houssparlim]

​@@Judo_zp thank you

[@DopamineO]

Amazing! ❤

[@Judo_zp]

🙏🙏🙏

[@dlirt94]

這些動作非常高級❤❤❤ 謝謝你的訓練視頻❤❤❤

[@cypresspuz]

You give me that and I would tie myself up like a cartoon 😅

[@francisco88rg]

Greetings, would you like to explaib how to tie those bands like that?

[@Judo_zp]

I have a video of how I do this on my Instagram @judo_zp. Write me in DM.

[@ConstructiveMinds100]

Are you training in your native country?

[@Judo_zp]

No

[@ConstructiveMinds100]

@@Judo_zp Pity. because you are really good. All the best from Poland. Wish you one day to represent your country. I am just fed up with modern colonialism.

[@mayenicisse5885]

J'en connais pas plus prêt que vous.

[@Ruslan-777]

Вітаю. Скажіть будь ласка, в якому місті ви проводите треніровки. Я сам з NRW, хотілось би побачити як ви навчаєте , якщо це не так далеко від мене?

[@Головапланети]

Якщо для себе то круто, а для спорту безпллезно, а бо для розвитку дітей, якщо ти тренер.

[@Judo_zp]

Все зависит от поставленной задачи. Например, вместо бега можно выполнять учикоми с резиной в аэробном режиме без остановки - это будет полезно для всех. Или в переходный период после тяжёлых нагрузок ...