36 HEURES SANS DORMIR ! TOUS MES REPAS POUR L'AVION ✈️

Plus de 24 heures sans dormir (36h si j'ai bien compté !) : A quelques jours de ma prochaine #compétition IFBB PRO Classic Physique qui aura lieu en Italie le 15 décembre, c'est le départ pour la France. Je prépare tous mes repas pour l'avion afin de respecter ma diète pendant le voyage surtout lors de ma décharge glucidique. Je vous montre tous mes préparatifs avant de partir mais tout ne va pas se passer comme prévu...
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Onlap - From Dust to Ashes
#alimentation
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#regime

[@julienquaglierini]

Départ pour la France les amis : J-5 avant la compétition en Italie. Je vous montre comment je me suis organisé pour le voyage. Merci pour votre soutien N'oubliez pas de liker, commenter et surtout abonnez vous à la chaîne et activer la petite cloche 🔔 pour ne pas louper mes prochaines vidéos ! Si vous souhaitez me soutenir et progresser un max : 👉Mes programmes et Coaching : julienquaglierini.com 👉Commander vos COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ET ACCESSOIRES FITNESS sur prozis.com/19lN (-10% sur les compléments avec le code JULIENQ10 + Cadeaux offerts)

[@funk80funk70]

Ces bien julien quelle courage

[@vestitrekcoeurdelest9085]

force a toi julien

[@julienquaglierini]

ANONYMOUS pas du tout non. Je réponds quand les questions sont pertinentes et surtout quand je peux, quand tu as des centaines de commentaires, messages, mail chaque jour tu peux pas tout gérer et répondre à tout le monde.

[@julienquaglierini]

ANONYMOUS on partage 90% de notre vie effectivement sur les réseaux sociaux mais il y a certaines choses qu’on préfère garder pour nous et ne pas répondre tout simplement par discrétion et vie privée, j’espère que tu peux comprendre.

[@julienquaglierini]

ANONYMOUS aux usa c’est rare que les gens viennent en bas de chez nous donc ça nous dérange pas d’en parler. En France c’est différent on a pas envie d’être harcelé (et oui ça arrive plus souvent que tu ne le crois) donc on préfère rester un peu plus discret sur le sujet...

[@marcwinglet6023]

Allez Julien tu es un bonhomme tout le monde est derrières toi !! On est fière de toi, FONCE ++++++++

[@sabrisabri7794]

Ca faut vraiment etre passionne, quitter un climat tropical pour se plonger les greves et le froid hivernal!! chapeau !! bon courage a toi!!

[@kamykase381]

elle est énorme ta baraque en France ah-ha ;) bon retour au pays à vous ;)

[@Big-Boss1978]

bienvenue en france..... grèves , manifestations , pluie , froid , bouchons , courage !

[@julienquaglierini]

C'est exactement ça ! Merci 😅

[@stephc1872]

Les 1eres images de ta vidéo sont magnifiques... Dès ton arrivée à Paris 🤮 il pleut, il fait froid 🥶, c'est la grève, vive la France. Bonne chance quand même pour la suite. 💪😉

[@claudechurlet8928]

Tu sors du lot Julien 👌🙏🙏 Je ne me lasse pas de tes vidéos 👍 Toujours un plaisir !!!

[@jpybac4971]

J’espère qu’après cette compétition tu continueras à donner régulièrement tes avis et conseils toujours aussi avisés. Bon courage avant la recharge et me...e pour l’Italie. 🇫🇷💪🏼🇫🇷

[@ALEXAGON]

Aller COURAGE CHAMPION !! TU VAS TOUT DÉCHIRER MON GRAND !!

[@christophepietrowski6102]

Qu'est ce que j'aime tes vidéos! Beaucoup trop interessante :) GL pour l'italie

[@mickalt2060]

L'ensemble '' pyjama '', les joggings c'est la vie ! Depuis que je fais de la muscu je supporte plus les pantalons, si je pouvais j'irai bosser en jogging 🤣🤣🤣

[@yvesros8834]

Encore un grand bravo pour tes vidéos et ton professionnalisme 👏 👍

[@julienbelleformation2239]

Aha c'est top pour les chiens. Tu sais que tu me motive a partir d'irelande avec ce climat. Bon courage

[@julienquaglierini]

Julien Belleformation tu vis en Irlande ? J’imagine que le climat c’est pas la joie la bas mais les paysages doivent être magnifiques.

[@julienbelleformation2239]

Oui, bientôt 4 ans que je me suis expatrié là bas. Si vous avez l'occasion d'y aller, les paysages sont magnifiques, ramener nous le soleil au passage ;)

[@juleskounde4928]

Le moment ou j'écris ce commentaire, il te reste un jour de décharge, bientôt le rebond!! Bon courage, on suit ça attentivement sur Instagram en attendant la prochaine vidéo

[@davedavid2993]

Lache pas Julien ! Hate de voir la suite !

Punaise! Ce Casino ! J'habitais juste à côté il y a deux ans 😂

[@flaviogerardi3941]

Ha ha la galère et vous voulez rentrer un jour en France mais vous avez une super vie aux usa restez y , et madame te la dit tu la bien voulu 😁😁 , aller bon courage pour ta décharge Soit beau en Italie à bientôt 💪💪👍👍

[@bazaardesrevesgui]

Bienvenue chez les chtis 🤣😂🤣. Le retour en France... Quel choc 😅😅😅

[@daddieg4237]

Excellent musculation très intensif suivi de cardio parfait avant la compète.👍

[@TheJL06]

Malgré mes 64 balais , et pratiquant la muscu ( que j'adore ) comme passe temps , je te suis comme les p'tits jeunes 😂 depuis quelques temps déjà , depuis Nice et l'hosto en fait , et au vu de ton humilité et ta gentillesse , je trouve que tu sors du lot des autres KZbinurs pro muscu . je croise des 🤞🤞🤞 pour l'Italie , tu maitrises et tu as un très bon potentiel .

[@TheJL06]

@Victor ..merci beaucoup . on fait ce qu'on peut pour rester en forme . Hélas il est trop tard pour être comme Julien 🤣

[@julienquaglierini]

Merci beaucoup ça me touche encore plus :)

[@TheJL06]

@@julienquaglierini .......votre réponse confirme mes affirmations , humilité et gentillesse . vous êtes un battant , force à vous .

[@faresmustapha7756]

Bnjr Julien tout ce stress sera payé en Italie... Bon courage

[@khul-han5253]

Bonne chance 🍀 tu motive à fond merci pour le partage

[@toxicgob8166]

Courage à toi pour ces derniers jours. Hâte de te voir à la compétition 💪 Ps: Les rageux anti dopage, a la place de commenté pour rien, passez votres chemin, si vous avez un minimum de connaissances, vous savez qu'à un certain niveau c'est inevitable.

[@Chris-pd3cm]

Au top les péripéties 😂 force à toi pour la suite 💪

[@Jocouchetard]

j'adore quand t'es fatigué Julien sérieux ! t'es encore plus cool que d'habitude mdr on dirait que tu as eu recours au cannabis médical ... Haha Le passage du réveil de la "sieste" dans la voiture est magique mdrrr

[@thechaker]

Toujours un plaisir de regarder tes vidéos Julien, Salut d'Algérie.

[@domr3898]

Magnifique ta femme, beau couple, courage pour la compet !!

[@vincevwvr6488]

bon courage pour la suite en Italie , ta place est bien méritée 😉

[@francoispapon7232]

Dur voyage ! Et retour a la réalités française !! Gréve et temps pourris !! Bon c'est vrais , dans le sud ! On est un peux mieux qu'a Paris !!! Bon étape ! Et courage pour la suite !! Bientôt la compet ,et les posings sur scène !! Au top !!!

[@olivierbenjamin8553]

courage pour la compèt julien

[@philippecathelin9139]

super ta video a bientot phil

[@AKIRAxTIGER]

courage champion top 1 sure

[@PsycotixRED]

Courage Julien force à toi depuis la Belgique 😎

[@takfarinasmoussaoui4094]

On t'aime cher Julien bon chance pour la compète

[@lamsurmxbikes4465]

Waaaaah la maison mec bien joué

[@kmeghn]

Sacré vue de ouf!

[@jean-noelmetayer5548]

Slt tous les deux, trop dur le décalage, donner nous vite de vos nouvelles 🤗💪 Jean Noël et Sylviane

[@julienquaglierini]

Mètayer Jean Noël si dur dur avec le décalage et la diete très sévère, les grèves, le temps mais pas grave on lache rien 💪🔥

[@nickalden3193]

Courage ! J'adore tes vidéos !

[@boubou3748]

Force à toi Julien...

[@adrien_crnt9778]

Courage Julien !👍

[@skivanimal]

Bienvenue ! Dernière ligne droite 🔥👌🏼! En tt cas belle maison ✌🏼

[@tof5715]

Salut Julien, Ne lache rien! Que la force soit au bec toi😜👍

[@tof5715]

Avec

[@serpicoserpico9443]

slt frérot,Par les grèves au moins tu te dit je me suis pas trompé de destination je suis vraiment en france 😀😀😀😀

[@hugoaurand9096]

ça me donne faim les bruits des plastiques d'aliments, heureusement que c'est l'heure du repas :)

[@Amstaffunk-club]

Comme c'est trop bien les States!! J'espère que tu vas faire quelque chose en Italie....

[@protectradio9160]

Allez Julien..tiens bon !

[@nicolasdavy8095]

Ahh la France ce beau pays , la pluie, le froid, les bouchons , les grèves......

[@sergueimac7294]

c'est un peu comme passer de l'ouest à l'est (les vieux comprendront)

[@stonewelch3171]

salut julien ; bon courage a toi ....A+

[@demanu2293]

Courage mon pote !!!!!

[@julienquaglierini]

Merci !

[@aminechiha5091]

Bonne chance 👍

[@jero7962]

Ont a le droit de prendre le chien en cabine ! Courage et merci pour le partage 💪

[@dazemadavid9013]

Ne lache rien 👍

[@julienquaglierini]

Dazema David jamais 😉

[@RIM.1207]

Les yeux de julien 💥💥

[@timdupin972]

Courage, jt'envoie toute ma force !!

[@aurelien6168]

Ta vidéo m'a fatiguée rien qu'à la regarder! 😂

[@saintclair31]

Mdr arrivée en France grève, directe dans le bain, bienvenue au pays 😂

[@julienquaglierini]

lym pup c’est clair 😅

[@sekou93300]

Mdddrrr 🤣🤣🤣

[@RIM.1207]

Je crois qu il va rester encore un peu a miami 😂😂😂

[@julienquaglierini]

rzchid Kola j’avoue mais la France est belle et la famille et les amis sont importants. Faire moitié moitié et double nationalité sera certainement l’idéal 😉

[@hugoaurand9096]

ONLAP ça va trop bien avec tes entrainements mais le mieux c'est the awakening de ONLAP ;)

[@nicolasgo1474]

Super video!

[@nicola2515]

bonne récup pour la compet

[@Lolololo-nd9tp]

Après faut ce remettre du décalage horaire. 1 jour par heures de décalage. Bon courage

[@cyberkhalifa4885]

Même moi je savais pas pour le casino h24 🤣

[@julienquaglierini]

let me think moi non plus donc si cela t’aide tant mieux 😉

[@youbaDZ06]

Good chance man

[@nadirben6285]

Bon courage courage Julien, on dirait que la France est un pays sous développé, incomparable avec les USA. Un podium j’espère 🤞.

[@ilyasstouil7689]

J ai vu plusieures fois des compétiteurs qui quelques jours avant leur compétition ne font plus de Split mais du circuit comme tu as fait aujourdhui.. pourquoi ?

[@julienquaglierini]

Pour aider à vider les stocks de glycogene musculaire lors de la décharge glucidique. Je l'explique dans ma prochaine vidéo :)

[@sergueimac7294]

cinq jours pour être prêt après une galère pareille!!! oufff

[@yohannmercier4907]

Petite question Julien, la maison où vous êtes en France il me semble que c’est la même que cet été . vous êtes propriétaire ou c’est du Airbnb ?

[@vincentschmitt2316]

Même question pour moi

[@morgansteppe8506]

Courage

[@julienquaglierini]

morgan steppe merci 🙏

[@123456laurent]

Courage Julien take some rest se you on stage quand marjo filmera.

[@jerome3555]

bienvenue en France mdr. c est le bordel en se moment faut le dire. pour ta compétition tu prevoi un vlog ou un live?

[@julienquaglierini]

Jerome oui biensur les deux si je peux 😉

[@applecorer7705]

L'avantage du climat européen c'est que la déshydratation des dernières heures sera plus facile 😉

[@julienquaglierini]

Apple Corer oui possible 😊

[@matthieucostes3261]

Salut Julien, Votre bulldog ne fait pas plus de 8kg? Si oui, vous voyagez avec quelle compagnie s'il te plait :) merci d'avance Bien sympa ta video :)

[@julienquaglierini]

Si mais on a un certifiicat spécial Service Dog qui nous permet de voyager avec à partir des USA. Généralement on voyage avec American Airlines ce sont les meilleurs pour ça.

[@matthieucostes3261]

@@julienquaglierini Ha oui ok c'est vrai qu'il y a ce system mais il faut que le chien est eu un training special and qu'il puisse detecter des anomalies style crise d'epilepsie ou des choses comme ça non? Je viens de checker pour la France ou la Belgique et il y a largement moins d'info que pour les US ^^

[@julienquaglierini]

Oui il faut un training spécial ou sinon tu prends l'option Emotional support dog mais je pense que c'est que si tu vis aux USA, je ne sais pas vraiment pour la France ou Belgique, ce n'est pas partout pareil.

[@matthieucostes3261]

@@julienquaglierini Je vais essayer de me renseigner. merci en tout cas :D et bon courage pour la derniere ligne droite :) FORCE ET HONNEUR :D

[@julienquaglierini]

merci 🙏

[@fredokinawa7743]

👍💪👍 Gokudo 👍💪👍

[@NQNTMQMQMB]

Pourquoi ne pas avoir pris l'avion directement pour l'Italie ?

[@ezeeisaieonline6971]

Casino comme CVS Store , walgreens , rite aid , ou ralph's ... bien tous ça

[@gaellea6192]

Comment vous faites avec le chien en avion? 🐶 pour ses besoins ,...

[@julienquaglierini]

Gaelle a On voyage avec elle depuis toute petite, elle sait se retenir pendant le vol et aux usa tout est fait pour faciliter ça, toilette pour chien à l’aéroport, parc dedans et dehors, etc, etc...

[@jackyfeind3121]

Bonjour Julien, je te souhaite de t'éclater pour cette nouvelle compétition tu es visiblement en très grande forme physique, je te souhaite aussi donc toute la réussite que tu mérite. Autre chose aussi, as tu des nouvelles de Stan qui a littéralement disparu ???? Bon courage Jacky

[@julienquaglierini]

Merci ! Stan est en vacances il profite et prend du bon temps. Il l'a bien mérité ! :)

[@jackyfeind3121]

@@julienquaglierini Désolé pour tout ce bordel avec nos grèves ici, en France :), mais tu connais bien la mentalité française Julien, nous râlons, toujours et encore plus.lol. En espérant que cela ne perturbe pas vos projets vers l'Italie.:).

[@AnnesoNOC]

Tous les pouces en bas c'est tout les mecs qui sont jaloux mdr 😂😂

[@sergueimac7294]

oui on se demande vraiment comment sont les gens qui mettent un dislike...

[@aitojujitsu]

Salut comment ta passez le contrôle de douane sont faire arrêter ta bouffe ?

[@julienquaglierini]

tevaitoa moorea et bien ce n’est pas interdit de voyager avec de la nourriture. Ils ont juste controlé les poches de glaces

[@NIKOULY]

la bouffe est autorisée, seuls les liquides peuvent poser problème et encore ça dépend des compagnies, certaines acceptent les petites bouteilles jusqu'à un litre

[@morgansteppe8506]

Pourquoi tu as choisi la France pour la nationalité de la compet?

[@julienquaglierini]

morgan steppe je voulais représenter la France 🇫🇷 cette fois ci 😉

[@fromarkham9981]

une journée bien hardcore

[@NIKOULY]

bienvenu en France avec ses grèves habituelles lol ;)

[@pamplemousse212]

La French Touch

[@anais4233]

Alors là je tombe des nues!! On peut apporter ses propres repas dans un avion?! Je croyais que c’était proscrit !?

[@daddieg4237]

Aller courage après tu pourras te gaver pour les fêtes🦞🎂🦆🐖🐂🐟

[@sergueimac7294]

les faite

[@daddieg4237]

@@sergueimac7294 bien vu je me suis arrêté au cm2 😁

[@lasseyeeric7153]

Et tu veux revenir en France mdr 😢😌😂🙏

[@vickydiaz6204]

Force a toi pour se motiver ici en france faut pas s etonner qu en france tout le monde fait la gueule temps pourri froid greve morosite ambiante

[@mikl4327]

Je pense que le plus dur dans ta prepa c est de passer de ta audi a une renault 😆

[@julienquaglierini]

mikl 432 😅

[@courantdair4190]

C'est vraiment dommage que le sujet des compléments pharmaceutique soit complètement Tabou dans cette société Sinon j'aurais aimé te posé dix mille questions (je sais très bien que le dopage ne fait pas tout attention et je ne critique pas!!!) En tout les cas ton physique est top ta mentalité et top tes vidéo sont cools comme ont dit je t'envoie les 5 lettres et vraiment 👍💪

[@lasseyeeric7153]

Il doit payer grave d impôt le pauvre casino ouvert non stop et la nuit il doit y avoir personnes lol

[@googleusers]

juliens fait lui un enfant

[@philippefarphilippegeaud9979]

sans intérêt juste de la pub ......

[@chipsonsteroids]

Je savais pas que tu pouvais passer la sécurité aux aéroports avec des tupperwares de bouffe. Pareil que toi, à chaque fois que je rentre en France après un long séjour, c'est le choc culturel. La France c'est le bordel constant, tout est toujours compliqué. Je ne sais pas si les touristes, quand ils arrivent à CDG, ne sont pas déjà dégoûtés du pays.