Como ser menos INSEGURO?

[@jolly_roger519]

Tem uma entrevista com o vocalista do Suicidal Tendencies (uma das minhas bandas preferidas) em que ele diz: "não se importe com o que as pessoas pensam, pois na maior parte do tempo, elas não estão pensando". Achei essa frase sensacional, hahaha.

[@samuelmoraiscintra8750]

Muito boa a frase

[@privatesigma-dc4xv]

True

[@Laura-iw3rd]

Acredito na vdd que as pessoas pensam demais, e qualquer coisa que você faça vai ser apenas mais um pensamento que passou rápido na cabeça de alguém. Apenas. 😶

[@SERGIOHERRIQUEGARCIA-hg4dm]

A GRANDE TRIBULAÇÃO DARÁ INÍCIO 29/05/2024 , E OS FILHOS DE DEMÔNIOS, PREPARA O CAMINHO PARA SEU MESTRE , DRONES LASER , E OUTRAS TECNOLOGIAS DO HARP , D'WAVE E O CERN , EXTRAIRA O ESPIRITO DE SATANÁS PARA O CORPO ROBÓTICO ( 666=FLR , QUE SIGNIFICA, ( FILANTROPO) ( LUCIFER) ( ROBÓTICO)∆∆∆∆∆∆∆∆

[@miguelarcanjo6202]

😂😂😂😂

[@kairogoulart9590]

Eu tenho 25 anos de casado Tenho 2 filhas Não tenho estudo Desde que me casei trabalho de 8 a 10 horas por dia Construí minha casa própria, tenho meu carro, já formei uma filha em direito a outro tá no ensino médio, paguei escola particular pras duas Nunca deixei faltar nada dentro de casa Fazemos um passeio em família todo ano Isso tudo tirado do suor do meu trabalho E acreditem me sinto o cocô do cavalo do bandido Obrigado Júlio por esse vídeo

[@alissonsouza3678]

Cara,tu leu o que escreveu? Que foda isso que você fez. A gente tende a olhar somente pro negativo da coisa ( que na maioria das vezes nem existia até criarmos). Eu tenho literalmente tudo o que preciso,porém a vez de bosta na minha mente me diz que eu não sou suficiente,muitas vezes eu mando ela ir a merda,mas muitas vezes ela ganha. Eu conto minha história pras pessoas e elas dizem que sofri,etc. Eu não acho,só acho que fiz pouco. Tu ajuda quem precisa de ti,sinta orgulho. Como o Júlio cita do livro do Jordan Peterson. Você pode ser um inútil,mas está vendo aquela caixa ali? Pega ela e põe em outro canto. Você tá fazendo algo pra alguém. E isso que importa. Quem não vive pra servir ,não serve pra viver! Parabéns pelas filhas também, abraço ✌️

[@kairogoulart9590]

Obrigado pela atenção

[@joaovictordiassousa6698]

Cara, tu é foda demais irmão, tudo oque eu queria era ter tido um pai igual vc na minha vida

[@wfischer4456]

Posso lhe entender, eu creio que o sistema social cria isso, nascemos e tudo que existe em nossa volta é dito como certo, que temos que estudar, trabalhar, casar e ter filhos, cria-los e sermos vencedores. Algumas pessoas fazem isso a risca, parece ser seu caso, nada errado mas eu percebi em mim que talvez no inconsciente temos outras coisas que queremos e não podemos fazer, justo por nos mantermos cumprindo o programa como aprendemos. Por outro lado é natural querermos reconhecimento, mas isso não funciona, quase sempre e as frustrações existem. Se fazemos tudo certo está tudo bem, mas, um único erro e todos nos condenam para sempre, o que fizemos de bom e certo desaparece, tenho visto isso com varias pessoa e aconteceu comigo. O que tem me ajudado é o Estoicismo e aprender que eu não posso controlar quase nada, então aprendi a dar menos importância as coisas, fui treinando e melhorando. Parei de me cobrar pelas coisas que não tive êxito, aceitei as coisas que não posso mudar. Isso me ajudou demais. Parabéns pelo sucesso com sua família e filhos, sei o quanto um filho importa e o que sentimos.

[@renanandre6031]

Releia o que acabou de escrever e depois repense se vocÊ é mesmo o cocô do cavalo do bandido.

[@leonardotrevisan6908]

Julio, muito obrigado pelos vídeos que vc faz e dos temas que vc aborda aqui, tenho 25 anos e sinto que fez muita falta pra mim ter um amigo mais velho lá atrás que eu pudesse conversar de coisas assim, teria me poupado de muitas escolhas erradas que fiz por causa disso

[@piamia25]

sim…

[@israelhenrique5023]

Agora você vai aconselhar um amigo mais novo meu amigo, nada foi perdido.

[@lua5589]

​​@@israelhenrique5023é isso mesmo!❤

[@lua5589]

Acho que um amigo mais velho *E SÁBIO* porque no Brasil parece que as pessoas não amadurecem com a idade.

[@guilhermejunior8506]

O ato de lembrar das conquistas que já tivemos é o conceito do " pote de biscoitos " que David Goggins demonstra no livro dele, uma ferramenta muito interessante para lidar com o sentimento de incapacidade, validada por um dos caras mais durões do mundo!

[@Zmirremi_iasmin]

Pote de biscoitos de Goggins ... vou procurar mais sobre

[@MaiconSantos-gl7uz]

Esse livro é inglês ou tem português?

[@guilhermejunior8506]

@@MaiconSantos-gl7uz tem em inglês e português, procure por Can't Hurt Me ou Nada Pode Me Ferir.

[@smartinsleo]

Tem em português.

[@Nettao04]

Poderia explicar ?

[@MelryLucena-sw3sg]

nunca foi assim ;mas eu desenvolvi algo em mim muito bacana e que realmente funciona 🤣. quando algo está dando errado ,eu começo a rir . Ai eu tento novamente ...... ai deu errado.... ai eu dou gargalhada ... E vou tentando até dá certo. Quando finalmente dá certo,eu pulo de alegria e agradeço a tudo que é bom dessa vida

[@RedVolconBR]

Rapaziada, uma coisa q me ajuda bastante é q pensar q vc não consegue algo é puramente uma preguiça do seu cérebro de realmente gastar energia pra solucionar a dificuldade. É mto fácil se sentir incapaz, pq vc pensa pouco e em vez de solucionar vc reclama. Não deixem seu demônio interior falar o q vcs podem ou não podem fazer pq todo esforço q vc faz, ao fim do dia é mais um argumento pra calar esse desgraçado q só quer mordomia 😂

[@Anarcoapocalipse]

A insegurança tem me atrapalhado por mais de 10 anos,me fez perder oportunidades pessoas,e se voce que está lendo isso se sente inseguro,PROCURE AJUDA. Eu ainda sou jovem e estou lutando contra isso,e recomendo que façam o mesmo

[@guibernardes3]

Em 10 anos dá pra aprender a profissão do pai

[@alessandroschwengber3816]

Boa noite amigo tenta usar a ressonancia harmonica do helio couto consegui superar uma depressao com essa ferramenta.

[@Peter2.0.0.0]

Estou assim no trabalho irmão.

[@vinifelipe8392]

Rt

[@s.o.sautoeletricainjecaoeletro]

Só pelo fato de vc estar aqui falando sobre isso, ja me mostra que é forte e esta buscando mudar! força guerreiro, se não esta bom ou inseguro aonde esta nao tenha medo de mudar! abraço e parabens por ser forte!

[@vitordecastromendes]

"construir uma percepção de si mesmo leva tempo" Muito real!

[@atilajunior5878]

Seu cérebro é o seu maior sabotador. A maioria dos cérebros só querem uma zona de conforto, isso significa prazer imediato. O problema é que nós não somos o nosso cérebro e muito menos os nossos pensamentos. Temos que vence-lo e colocá-lo aos nossos serviços.

[@anapaulaoroski7402]

Sou filha de mãe narcisista, e so vim entender isso na vida adulta... Tinha uma insegurança hard mas Deus tem me ajudado a percorrer e vencer todos os caminhos e obstaculos me compreendendo e superando a insegurança.

[@thyagoabrita6068]

Cirúrgico! Parabéns e um forte abraço!

[@Pedro_Henrique_Eng]

Atualmente tenho 20 anos, dos 14 aos 16 fiz editoração, excel e desenvolvimento web aos 16 passei em uma bolsa da Etec em marketing e no Senac em um técnico em administração, fiz um ano de cursinho e passei em uma federal, acabei não optando ela por ser muito caro o custo de vida e muito longe da minha casa. Esse ano, passei em um concurso temporário de Agente escolar, um concurso público de Escriturário e me classifiquei como secretário escolar, além de ter conseguido uma bolsa da Univesp em tecnologia da informação e cursar uma faculdade presencial em ciência da computação. Eu sinto que o melhor caminho para mim agora, seria dar tempo ao tempo, me capacitar dentro da minha área e conseguir uma oportunidade melhor.

[@PauloKuga7]

muito bom, amigo, espero que você voe na sua carreira 👍

[@notlimtadao9149]

Ainda bem que vc não é meu primo

[@batatinhacrescente6282]

Sucesso para ti, guerreiro. Estou finalizando o ensino médio e o único curso que faço é com relação a mecatrônica. Confesso que não é minha área. Sou o melhor aluno, costumo representar a escola de modo geral e blá-blá-blá. Futuro incerto. Algum conselho?

[@Pedro_Henrique_Eng]

@@batatinhacrescente6282 Parabéns pela escolha e pelo reconhecimento ! Eu acredito que a gente escreve a nossa vida por linhas tortas, dentro do que eu estudo na faculdade, não posso dizer que gosto de tudo, acredito que para você realmente descobrir o que você gosta de exercer, se faz necessário muito dedicação, estudo e foco. Diria também que é muito importante guardar o dinheiro que conseguir, para conseguir mudar de casa quando aparecer uma boa oportunidade, dar entrada no seu carro, n motivos. O trabalho faz você valorizar o seu dinheiro, as vezes você procura uma mudança de vida mas o que você consegue fazer é comprar coisas supérfluas para te dar sensação de mudança, por isso é bom ter um auto controle.

[@pedroba76]

Você está certo Julio. Eu fico achando que eu não presto pra estudar, mas aí eu tenho que me lembrar que eu tirei 880 na redação do ENEM sem ter estudado pro Enem, minha segunda maior nota foi matemática no ENEM sem eu ter estudado matemática. No ensino fundamental, teve um ano em que minhas notas foram tão altas que eu finalizei o ano sem precisar fazer as provas finais. Eu tive as maiores notas do meu colégio. Tenho um todo histórico que mostra que eu não sou um fracassado nesse quesito.

[@Fernando_Willian]

Há 1 ano eu era muito inseguro em todos os quesitos da minha vida, eu era um alcoólatra, um mal estudante, um mal trabalhador e um mal filho, além de um completo sedentário, os vídeos do julho me incentivaram a mudar isso, eu exclui o álcool da minha vida, eu comecei a correr, depois a pular corda, e estou a exatos 12 meses livre de todos os maus costumes, estou fisicamente bem, estou psicologicamente bem, sou um bom estudante, sou um bom trabalhador e estou muito longe de ser um mal filho, dia 01/12 vou fazer minha segunda prova de corrida de 10km, e estou super preparado para tal desafio, me sinto confiante e até mesmo ansioso para provar para min mesmo que sempre consigo o que me proponho a fazer, obrigado Júlio pelos conselhos, você é o segundo pai de muita gente (não querendo jogar essa responsabilidade em suas costas). OBS: desde o primeiro dia eu tive acompanhamento psicológico, fazendo terapia com um profissional de saúde, e recomendo a todos que passam por problemas difíceis a procurar ajuda psicológica, pois a chance de reverter a situação é bem maior!

[@brunocloss2388]

Um vídeo de valor inexorável, muito útil. Para vencer minhas inseguranças venho "atacando" elas uma a uma. Tenho um jargão que costumo dizer quando sinto que "não sei se consigo" que é o seguinte: "Ataque a fraqueza!". Se sinto dificuldade com alguma coisa é exatamente isso que busco fazer, ir pra cima dessa dificuldade e resolvê-la. Passei a correr com regularidade e logo mais correrei minha primeira prova oficial de 10km. Quanto à finanças e emprego estou me dedicando ao estudo para ser aprovado em um concurso de importância e assim em frente. Eu faço desta maneira no momento, se percebo-me amedrontado por alguma fraqueza minha eu trabalho e "ataco" ela. É ruim, trabalhoso e desgastante mas vem trazendo resultados que estão me deixando mais confiante e satisfeito. Esse é um fato que me mantém animado para conquistar mais e mais. Espero ter ajudado com a minha visão sobre o que fazer, e fica a dica: Ataque a fraqueza!!

[@Edson44114]

Muito bom

[@seumadruga3840]

Uma coisa que o Júlio talvez não levou em conta sobre a insegurança por causa de algo que você não é bom, é que as vezes mesmo voce se esforçando muito, seu corpo não atingirá o nível que voce quer, tornando essa característica que voce é ruim, um déficit para sempre. Dessa maneira, é preciso conviver com ela e tirar a insegurança de alguma forma... ademais, otimo vídeo, estava esperando esse tema !

[@jacintonhampossa6897]

Eu acho que você deve se propor metas justas e alcançáveis, e ainda por cima há o desafio de descobrir qual método de aprendizado funciona para ti em determinados aspectos.

[@juanfleury]

Cara, isso de não esconder as suas intenções internos faz muito sentido. Numa época da minha vida, a qual foi curta, eu estava vivendo de acordo com o que eu acreditava. A insegurança não havia desaparecido, mas eu então estava fazendo o que eu sabia que era o certo; não estava mentindo para mim sobre minhas intenções, e isso me dava tranquilidade e muito menos insegurança. Vou dar um exemplo: eu sou uma pessoa que considera que você deve ser íntegro, ter caráter, agir como um homem, etc.. Quando eu estou enganando a mim mesmo, eu ajo como um garotinho medroso, fingindo que, ao conversar com uma garota, eu tenha as melhores intenções, mas como tenho um certo vício, a verdade é que o que eu quero realmente é fazer sexo com ela. Eu tenho o ideal do que eu deveria ser, e eu deveria buscar esse objetivo. Enganar-me e tentar fugir dele torna-me inseguro: e a experiência já deveria ter me mostrado que fugir definitivamente não é uma boa ideia. É isso, a partir de hoje, eu prometo que serei melhor, e viverei de acordo com as minhas crenças, pois isso me retornará a confiança. Ao longo do tempo, eu lapidarei minhas crenças caso estejam erradas. No entanto, não terei mais medo de agir como penso (desde que isso não me leve preso, claro kkkkk). Cobrem-me nos comentários, por favor, e curtam este comentário para que tenha engajamento. 👇

[@jailsonlucas2229]

Bom dia Júlio, você muda vidas e sabe disso! Parabéns

[@joseedsondossantosanselmoa9442]

Aprendi a mim tornar um vencedor depois de muitas derrotas , perdi meu pai aos nove anos de vida e isso mie fez forte , trabalho em duas empresas de segurança e quando estou cansado lembro da minha missão e consigo forçar pra continuar

[@thiagoc8673]

Nos dias de hoje não precisa de muito para se destacar. Basta ter disposição e iniciativa para ir longe!

[@ForcePower-z3w]

Faz um vídeo sobre pensamentos intrusivos (que sempre são negativos) e podem nos deixar paranóicos

[@lucasgustavo2257]

Que cara incrível!! Parabéns pelo conteúdo

[@helenilsemoura8709]

Muito bom Júlio. Deus o Criador pode fazer maravilhas por seu intermédio. Olha turma somos mais que vencedores, só em viver nesse mundo completamente contaminados e pelo fato de termos chegado até aqui, mostra o quanto Deus nos fez fortes. A Bíblia está cheia de versículos nos ensinado a sermos firmes e fortes porque quem nos fortalece é o Senhor Deus do Universo.

[@sobrevivencialista1887]

Honestamente, prefiro ser estranho e morrer sozinho do que ter que me moldar para me adequar ao meio. Fiz isso uma vez e nunca havia sentido tanto nojo de mim mesmo. Hoje, falo o que penso sem filtro, não escondo o que eu gosto ou desgosto de fazer e, se isso afastar todos de mim, tanto faz. Se esse é o preço a se pagar, o pagarei sorrindo.

[@diegoabreurabelo4864]

Penso da mesma forma... 👍👍

[@Goticadepressiva]

Boaaa

[@andrearaujo2406]

Esse vídeo veio no momento certo, tenho sido um cara muito inseguro e por isso perdi muitas oportunidades. Estou tentando mudar isso e essas dicas foram essenciais pra mim. Obg Júlio!

[@Meci-careca]

Vários seres do mau que se dizem humanos por terem 2 patas, inibiram minha personalidade, quando se é criança, o seu instinto infantil te faz seguir em frente, depois disso vc remoe tudo que já doeu em você, e vc se fecha inconscientemente

[@wfischer4456]

Posso entender o que você disse, tenha certeza... os seres de duas patas realmente fazem estragos irrecuperáveis e sobra aprender a viver com isso, já estudei de tudo e não sei se existe alguma forma de resolver essas questões, o Estoicismo tem me ajudado nos últimos anos, caso não conheça veja vídeos na Internet.

[@GianCampos]

Eu era muito inseguro com a minha aparência. O que eu fiz pra melhorar foi entrar pra academia, cuidar melhor do meu rosto, do meu cabelo, da minha barba; e hoje considero uma conquista olhar no espelho e me orgulhar do que vejo. Quando recebo elogios dos outros referente à minha aparência, é como um bônus pra reforçar aquilo que internalizei.

[@suelisousa3879]

Bom dia Júlio, como sempre, ótimo vídeo. Eu tenho esse problema, quando alguém diz que sou inteligente, imediatamente uma vizinha na minha cabeça diz "não, você é burra, você não serve pra nada". O que racionalmente é errado, como você disse, se cheguei aos 49 anos, é porque tenho capacidade sim, várias aliás. Só não sei como tirar esse sentimento de inferioridade em relação às outras pessoas. Racionalmente eu entendo de um jeito mas sinto de forma oposta.

[@deraribeiro]

Oh amigo pare de se comparar e vai ajudar muito ,conheça seus pontos forte e fracos, e lembre-se, não queira viver a vida de ninguém pois vc não conhece a vida do outro

[@brunoluizdejesus284]

É muito satisfatório ver você explicando. Motiva, inspira e dá um gás.

[@ademildemaria9329]

Que terapia!!!! Vários insights aqui.... muito bom!

[@Juliana_NunesOfc]

É muito difícil eu mesmo me sinto uma fracassada olho para trás e me dá uma tristeza horrível e não tem nem a quem culpar à não ser eu mesma.

[@juanfleury]

Pensei em algo quando você falou sobre não renegar a si mesmo quando gosta de algo não convencional. Pensei no "falar bonito". É interessante e reconfortante perceber que você mesmo (Julio Lobo) também parece gostar disto. Falar com palavras diferentes as quais você aprendeu em um livro, falar com mais calma, falar com mais precisão, falar com o português correto... também gosto de filosofia e matemática bastante. Posso aprender a tornar estas duas matérias divertidas para conversar com os outros, isto é, melhorar minha oratória (que está ruim). Em compensação, também gosto de coisas mais normais, que não me tornam um total estranho, como academia e futebol.

[@silva5241]

Muito bom tudo que vc falou,todos nós somos muito valiosos ,alguém morreu por nós .JO 3:16.

[@marcoromano0804]

Esse video apareceu num dia onde acordei num episódio depressivo e inseguro. Espero ouvi-lo bem

[@caiopinheirocaio1804]

Eu, há um tempinho, fiz uma lista de desejos, de coisas que eu realmente quero realizar na vida e coloquei na porta do meu armário. A cada desejo realizado, eu o risco. Quando eu olho para essa lista e vou vendo ela cada mais riscada, é inegável o quão capaz eu me torno a cada dia. Sem falar que cultivo o hábito de registrar a minha vida em diários há 8 anos, logo não tem como eu esquecer das coisas que fiz e passei. Então, pelo menos insegurança não é algo que pode ser atrelado a mim. Excelente conteúdo, Julio.

[@fyansilve5172]

Boa noite Júlio. Admiro muito seu trabalho e acompanho desde de quando eu tinha 12 anos de idade e já votamos junto contra uma PL( projeto de lei ) sobre porte de lâmina e vencemos . Vc viu a PL 2699 ? que quer restringir ( arco e flecha , crossbow e até estilingues com ponteira de pesca) para o uso em clubes de tiro. Acredito que daria um bom vídeo, e uma luta pela causa da nossa independência

[@marciahelenafreitas2686]

Voltei a me sentir segura, deixei o vitimismo de lado, quando, depois de assistir este vídeo, resolvi olhar o retrovisor da minha vida. Passei a viver bem melhor.

[@giovaneescalonilla7148]

Após uma separação no começo do ano fiquei me vitimizando e achando que tudo era culpa minha, larguei meu curso e não fiz nada de produtivo, achei engraçado quando o Julio citou animes e astronomia pq gosto de ambas kkksksk, mas devemos seguir sendo quem somos com nossas peculiaridades e tentar extrair o máximo disso, muito obrigado pelo video

[@cortesdomikaru]

Na pandemia, seus vídeos e do sobrevivencialismo me ajudaram muito e agora eles voltaram a me ajudar, gostaria de ter grana paga pagar suas seções, suas lives me ajudavam, e me ensinaram muito sobre resiliência, infelizmente sou fraco, sou frágil e estou adoecendo mentalmente por conta do desgaste da vida, mas estou tentando melhorar, estou tentando ser mais forte, estou tentando ser melhor.

[@portgasjao]

Vídeo veio em um momento certo...

[@josebraga8645]

Júlio, fala um pouco sobre TDAH e se as suas reflexões se aplicam aos portadores desse transtorno.

[@jadsonoliveira5202]

Você é preciso Julio, muito obrigado por compartilhar seu conhecimento!

[@tiagoc9754]

Eu tenho uma insegurança para me comunicar que foge do meu controle. Uma vez eu estava em uma reunião de condomínio onde seria discutido um assunto que eu tinha plena clareza sobre o meu posicionamento, poderia escrever parágrafos explicando e defendendo o meu ponto de vista. Porém, apenas de me imaginar levantando a mão para expor minha opinião para todos ali presentes fez meu corpo tremer de uma forma incontrolável. Sentia meu coração acelerado, minhas mão suando frio e eu sem qualquer controle sobre o meu corpo. O pior é que eu tinha plena consciência do que estava acontecendo, do que eu gostaria de falar, de que não havia nada demais, de que eu tinha capacidade e argumentos para me fazer entender, e todo o raciocínio lógico que você pode imaginar para me convencer de que eu podia levantar e falar e não seria nada demais. Ainda assim, com toda a lógica ao meu favor, meu emocional tomou conta do meu corpo e eu só pude observar. No final, continuei sentado em silêncio até o final. Este é apenas um caso para exemplificar como a insegurança e talvez um certo pavor de me expressar em público me atrapalham. Foram inúmeras situações parecidas com essa ao longo da minha vida e realmente não sei como resolver.

[@robertokm4782]

Não sei se tu já fez, mas terapia é o melhor caminho. Mas tem que ser terapia cognitiva comportamental. Já sofri muito do que tu fala, inclusive abandonei uma faculdade federal de engenharia civil por não conseguir falar em sala de aula.

[@LeonardoTL]

resolvi isso falando no Discord com pessoas aleatorias ou fazendo amizades em jogos online

[@tiagoc9754]

@@robertokm4782 nunca fiz. É bizarro porque você está consciente de toda a situação, mas mesmo assim não consegue controlar. Vou pesquisar sobre esse tipo de terapia. Obrigado

[@tiagoc9754]

@@LeonardoTL o meu problema é mais na interação presencial que envolvem muitas pessoas. Pela Internet, em especial por escrita, eu acho que me comunico razoavelmente bem. Presencialmente para poucas pessoas ou em conversas mais reservadas, também não tenho problemas. Mas quando envolve um público um pouco maior e pessoas que não tenho qualquer intimidade, eu fico travado

[@LeonardoTL]

tendi@@tiagoc9754

[@MariaBernadete-r7r]

Muito bom viu sou insegura demais tive muitas lutas e venci praticamente todas tenho testemunhos fortíssimos que atende real e me sinto. e segura D Ms e mas coisas ainda.

[@Murilohammes]

a forma com q eu melhorei a minha insegurança é colocndo a minha atenção que antes era pra fora, pros outros, oq os outros querem de mim, eu n sou suficientemente bom, n sou masculino o suficiente, forte o suficiente, ao inves de fazer isso, eu comecei a provar pra mim mesmo oq eu poderia fzer, oq eu realmente era capaz de fazer, me testar fisicamente, psicologicamente, me por em situações de desconforto, isso em relação a tudo, se eu tinha que ir paara um andar de cima, e pudesse ir de escada, eu iria de escada, se tinha que apresentar um trabalho na escola, eu ia me prontificar, comecei a treinar, focar em outras areas embora, eu ainda tivesse uma insegurança latente em relação a relacionamentos, relacioamento com mulheres, festas, circulos sociais, falar com estranhos, eu consiguia falar com estranhos, mas em situação de socialização pra mim é complicado, mas eu relação as outras areas da vida eu tinha avançado muito, mas em relações pessoais eu ainda me considerava um fracasso, até q um dia eu conheci uma menina, e estou a 1 ano e 2 meses namorando, ainda n sou tudo q vou ser, me falta alguns pontos, mas focar em si, ter realizações pessoais, conquistas pessoais, q ninguem precisa saber diretamente, mas vão perceber, conta muito, e é tipo um checkpoint, tu melhora apartir daquilo ali, eu deixei de ser gordo, comecei a trabalhar no meu negocio q esta prosperando, fui morar sozinho, tenho meus projetos proprios, namoro, e tenho certeza q estou no caminho certo, na minha opinião a melhor forma é criar uma rotina "fazivel" que vai de pouco em pouco, que estar naqula rotina é oq vai garantir o meu e o nosso sucesso, se tu ta começando e quer inciar, acorda e faz 2 flexoes, 2 flexoes é pouco, muito pouco, mas depois de 1 semana fazendo isso, tu pode passar pra 5, pra 10, fazer uns abdominais junto, agr tu ja se sente mais forte quem sabe fazer 2 series de 20 flexões e 30 abdominais, e agr quem sabe ir pra uma academia agr que tu ja saiu da inercia e ja consegue manter a regularidade, quem sabe depois do treino eu ler 3 paginas de um livro como "o poder do subconciente", ou qualquer outro livro, sem pressa de acabar, só pra ler mesmo, e assim vao, ficou longo mas espero ter ajudado alguem

[@mariama6458]

😮😮😮😮😮😮VIDEO BAUUM

[@kleberbrito9698]

Obg doutor Júlio.ja passei por muitas coisas ditas aqui,mas quando olho para o presente vejo quão resiliênte me tronei e junto com isto a maturidade. Hoje com seus vídeos estou me auto turbinando em quem realmente sou.aprendi que as vezes ganho e as vezes perco e tá tudo bem .ah minha esposa tmb está no 2 ano de psicologia e tem me ajudado muito.obg pelo que o sr.esta fazendo não só por mim ,mas por tantos outros tmb.

[@Marco-k9w9t]

Espetáculo de vídeo 👏👏cada palavra é frase a carapuça integrava kkkk se eu soubesse isso tudo a 30 anos eu ia ser uma ogiva, um foguete 🤭

[@figueirafig]

Parabéns pelos conteúdos honestos e diretos, já que a psicologia é terreno fértil para clichês e abordagens simplistas. Às vezes conseguimos uma vida de relativo sucesso, mas com zonas cinzentas em nossa mente difíceis de resolver por completo e cada bom material sobre o tema sempre contribuí.

[@Gilberto-i2g]

Como se não bastasse o cara ser foda e trazer em conteúdo de real relevância ainda me coloca um jazz como música de fundo aew e top de mais. Curto de mais seus vídeos Julio, parabéns pelo trabalho incrível.

[@crissatalla9394]

Insegurança é um dos meus dramas. Vou seguir seis conselhos. Gratidão!!

[@guilhermedias9215]

Bom dia Júlio

[@miguelarcanjo6202]

Acho que tem gente que nunca parou pra se auto analisar tão fundo.

[@marlenemaia3874]

Que conteúdo MARAVILHOSO, NECESSÁRIO, IRRETOCÁVEL!!!! Muito obrigada por compartilhar seu conhecimento!!!!!!

[@Leandrotrovatti]

A parte de não descobri a própria identidade é a chave para tudo, as vezes você se transforma em alguem que as pessoas a sua volta quer que você seja e não quem realmente você é.

[@AlessandroSantos-iv2jt]

Estou nesse exato momento passando por isso festa os colegas que são só 3 falam com todo mundo e me deixam.la.sozinho tenho que ficar igual uma barata tonta atrás deles parei disse pra mim mesmo e vim aqui pro quarto ficar só assistindo meus videos favoritos até minha esposa dança umas 10 músicas só pra depois sentir falta de.mim marido tem que ser prioridade assim como a esposa chamado pra dançar ou procuralo mas aos poucos vou sabendo qual eo meu lugar sem falar que gosto de rock e a festa inteira forro sou das artes marciais tenho que me conectar com a minha tribo não preciso que sintam pena de mim vou passar a não vir pra festas assim

[@tonyfigueira3194]

Julio é um excelente profissional, e seu português é perfeito. Este assunto da Insegurança é sensacional.

[@achadosdaleciaa]

Eu estou passando por isso. Eu não me sinto segura com nada.. tudo me incomoda : a casa que moro, minha aparência, minha situação financeira. Eu vi tudo se desfazendo diante dos meus olhos por falta de confiança 😔

[@wfischer4456]

Olá, indico que você de uma olhada no estoicismo, tem vários vídeos na internet, me ajudou muito a aceitar a vida quando não acontece como eu quero, mas é necessário treinar, aprender essa filosofia. Outra coisa, aprenda fazer mapa mental, se organizar, ter uma lista de prioridades e enxerga-las como missão, mesmo algo simples é uma missão. Então cada dia você estabelece as missões que pode executar, não tente fazer mais do que é capaz, se a casa te incomoda então pense porque ? depois ache a solução, em seguida escreva a missão que é mudar aquilo que você decidiu. Mas devagar, não queira ser perfeita e resolver tudo em uma semana, aceite que tem seus limites e que na maioria das coisas você não tem controle.

[@imwalleborges6953]

Quando penso naquele dilema da jornada do herói, sempre vejo o Júlio como um mentor. Obrigado!

[@giselealmeida867]

Ótima reflexão ❤ A música sempre relaxante.

[@giselealmeida867]

Realmente faço isso 😢 Sei o que está errado, mas como não sei resolver, criei uma vida ...

[@giselealmeida867]

Esse também vou assistir com meus filhos.

[@leonardoferreiraleo4651]

Lembro de ver esse cara quando eu era criança. Ver um video dele sobre esse assunto significa muito

[@josinamaria3321]

Eu te conheci hj 23/07/24 no podcast do Lutz! Eu acho q é uma prepotência minha me achar q sou boa no q faço. As vezes não sei fazer mas, qdo aprendo me sinto q superei o próximo. Gostaria de ser avaliada pir um psicólogo mas tbm não tenho condições de pagar um. Em posto de saúde não me analisa bem. As vezes sinto q sou um erro. Vc falou de narcisismo, fiquei preocupada. E qdo sou dispensada em empresa. Me questiono, porque eu! E porque não fulano, e penso fulano não é melhor do q eu. E aí eu sofro muito. ( tenho muitas coisas pra falar ) 😊 um abraço! Foi um prazer te conhecer ❤

[@rafaela90778]

Faz um vídeo da relação da procrastinação com a ansiedade

[@bibimycat1]

Obrigada por me lembrar!

[@luizvasconcelos5580]

Parabéns

[@lyaoplanista6346]

Mesmo quando não ressoa em minha pessoa, o conteúdo abre novos caminhos de pensamentos em minha cabeça. Aprendi hoje que: "Ao se menosprezar o seu personagem atual, desconsidera-se toda sua jornada"

[@marinadantas1282]

Que vídeo top!!Gratidão!!!

[@DicasdoB206]

Muito obrigado por seus vídeos Júlio, pois atualmente não tenho condições de buscar terapia, porém seus vídeos tem me ajudado muito.

[@oliveritass]

Julio, você não tem ideia de como ME ajudou!

[@Iargr]

Que conteúdo sensacional

[@ygorreis6820]

Obrigado Júlio

[@leonardoferreiraleo4651]

Posso acrescentar ter clareza nos seus pensamentos. Muitas vezes nos dizemos coisas ruins sem perceber e sem fazer o menor sentido. Lembrar das conquistas é otimo tambem. Sou um desenhista acima da media , e tudo que faço que é novo pra mim eu aprendo rapido e me destaco.

[@DihelliCoelho]

Muito bom justamente o que eu precisa me dar valor saber que sou capaz

[@bikeenatureza2239]

O bom do Júlio é que ele não maquia o assunto, esses homens a maioria são assim todos coisados não sei como, as vezes querem ouvir q são fracos para ter aportunidade de tira a própria vida, cara que bom que ainda podemos ter psicólogo raiz. Estou de cadeira de rodas me recuperando e quando lembro que estive com uma pistola na cabeça e tive a frieza de me livrar faço igual ao Simbal ,lembro que sou um leão selvagem e não um gatinho domésticado.,e me vem forças.

[@supermiguel8epapaimaster475]

Bons conselhos. Vlw

[@jaquemattedi5392]

Julio que video bom Obg me ajudou muito Me abriu mais a mente

[@pedroh.m.3527]

Bom dia Júlio, obrigado por esse vídeo, foi realmente um enorme motivo de reflexão. Para ser sincero, desde muito cedo até hoje sou um rapaz com muita insegurança e creio que boa parte delas vem das desmotivações que eu faço comigo mesmo (tipo, você é péssimo, não sabe fazer nada), praticamente toda a minha família, por parte de pai, passou por situações onde o pai falava que o filho era burro, imprestável, etc quando na verdade era totalmente ao contrário. E, infelizmente isso acabou passando como uma cultura até chegar em mim. O narcisismo é um outro grande problema que encontro tanto em mim, quanto nos meus demais familiares, e até achei engraçado que quando tu falou da insegurança vinda do narcisismo (achar-se que é a pessoa mais top do universo e que todos reparam em ti) eu ri porque me vi exatamente nesse exemplo kkkkk. Seu video vai servir de grande ajuda concerteza, principalmente para deixar de repassar essa cultura negativa que existe na minha família. Muito obrigado Júlio, abraços

[@joubertalmeida6647]

Julio, tudo que vc disse é exatamente o que acontece comigo, creio que depois de assistir esse vídeo vou melhorar mais a minha performance.

[@marceloklein3755]

Obrigado Julio teus videos tem me ajudado bastante cara. Parabens pelo seu ótimo trabalho.

[@monicacarvalho8416]

Excelente trabalho parabéns Júlio🙏❤️ gratidão ❤️

[@CarlosHenrique-xh4cs]

olá Julio, eu me chamo Carlos Henrique, tenho 21 anos, e tem muita verdade nas suas palavras. há pouco mais de um mês o meu relacionamento acabou, e nossa como eu sofri, pensar que alguém que tinha planos comigo de ter um futuro e uma família quis me deixar acabou demais comigo. eu sofri, mas como você falou, eu já cheguei até aqui, me formei, conquistei coisas, e dei meu melhor ao que me propus a fazer, então percebi que eu só tinha que seguir em frente, mesmo que um dia de cada vez. E sigo bem melhor agora, toda vez que tenho pensamentos que me desmotivam eu penso nisso, eu já cheguei até aqui, não tem porque desistir agora. meu relato é esse, espero que ajudem alguém.

[@O_paradoxo_do_arqueiro]

Obrigado pelo video Julio.

[@sandbox47]

Conheci seu conteúdo de sobrevivência, e esse estilo de vídeo é muito bom 👍

[@thalesRec_]

Júlio comecei a seguir vc aqui e estou amando seus conteúdos , por favor faz mas sobre este tema pra gente !!

[@mundoextraordinario5616]

Julio. Tudo bem? Cara, esse vídeo foi pra mim. Muito obrigado. Rafael de Jundiaí-SP

[@MarcosPaulo-zu2oz]

muito obrigado, cara!!

[@roseliramalho683]

Obrigada

[@lvvny]

esse cara me da vontade de viver

[@eletrik3915]

Eu tenho insegurança em relacionamentos românticos pois não consigo leva adiante, nenhum potencial relacionamento, tipo eu converso deixo claro meus sentimentos, mas escondo a insegurança que tenho quando vejo potências outros pretendes falando com a pessoa que eu gosto. E acabo por me afastar quando aparecer concorrências

[@guibernardes3]

A mulher tem que ter tesão pra ti. Se teu pai e tua mãe conseguiram, tu também pode

[@Zmirremi_iasmin]

Tenho um pouco... ultimamente eu tenho estudado muito, mas na hora da prova ... a maldita ansiedade é horrível Fico insegura para a próxima prova , ou na recuperação do semestre... Mas eu realmente preciso me acalmar

[@gabriel-ve3jz]

Primeiro. Ótimo vídeo Júlio, obrigado pelos ensinamentos

[@torne-secatolico4217]

Po Júlio não deu nem 5 minutos e você já me deu a solução do que eu precisava. Volto aqui pra acabar de ouvir tudo mas desde já vlw demais deixa eu buscar o que falta pro meu projeto :)

[@vinicius6554]

Que vídeo top! Me ajudou bastante a reconhecer o que me faz ser inseguro na maior parte do tempo.

[@lunanwesp9234]

Eu realmente precisava desse vídeo essa semana. Muito obrigado. De coração.

[@JesuinaBernardo-w1f]

Estou no começo do vídeo tomara que esse vídeo me ajude pois a insegurança esta me destruindo.

[@lucasrodrigues9766]

Eu sou o oposto, penso que sou melhor que todos em qualquer coisa

[@bubu8909]

Caramba! Como esse vídeo ressoou em mim, maravilhoso! Muita gratidão.

[@Aninhabb14]

O tema do vídeo veio de encontro as minhas atuais reflexões. E muito coincidentemente estava pensando em fazer Kumon para melhorar as minhas habilidades matemáticas. Com relação ao pensamento de não ser boa o suficiente em algo, eu uso a comparação de habilidades que fui adquirindo e ainda estou em processo de aprimoramento. Toco instrumentos musicais e vejo o quanto tenho feito progressos no meu dia a dia.

[@AméliaGomes-x3z]

Esse vídeo foi extremamente necessário pra mim nesse momento, muito obrigado por publicá-lo.

[@alexandrearenales9300]

Muito obrigado por vídeos como esse! Júlio, no meio do caos, algumas palavras podem fazer uma diferença enorme na vida de um outro distante de você!