Jumping without injuries | Egor Pupynin | Professional jumper

Attention: English subtitles will appear under the new training videos, but a little later than publication.
I will report about the translation of the video in the «Community» tab
This also applies to my other videos
In this video I’ll tell you what you need to do so that training to increase your jump will be harmless to your knees.
The video was shot specifically for the heading TV presenter
There is such a profession - jumping. Egor Pupynin is a real pro in this matter. Higher and higher from his advice are jumping other professionals - basketball and volleyball players, because their jumping is his headache. And the height is not the main thing in this business - it is very important to avoid leg injuries when jumping. Yegor Pupynin, a video blogger with several tens of thousands of subscribers, will tell about the secrets of successful jumps and gravity in our section

[@aleksdeliora3843]

Как будто телевизор смотрел)))

[@user-eb7se4bu1r]

Егор, возможен выпуск про длину ахилова сухожилия. Как она влияет на прыжок. Как определить длинное от у тебя ахилово сухожилие или нет

[@hungry_tv2952]

2:24 чувак попал в кадр, гы) а так спасибо большое) продолжай снимать видео)

[@pressf2404]

172-110=62 Мой вес где-то 52-53. Волейболист Похоже сдохну

[@niceshoot3760]

Тебе сколько лет то?

[@pressf2404]

@@niceshoot3760 14

[@Aotomans]

178, вес 55 17 лет)

[@apokertv]

152-110=42 кг Вес 37 кг👍 В 12 лет

[@BallGamesru]

Многим, во второй фазе понадобится подкладывать предмет под пятую точку, чтобы тянуло именно квадрицепс. Тут уже большую роль играет физиология

[@user-tv4xt7ho8x]

Отличный формат

[@Ivanov.Ivan.Ivanovich]

Кратко и по существу!

[@olzhas4926]

Ожидал услышать здорова народ

[@rtsbass7829]

Егор, Поздравляю с 80.000 подписчиков!!!! Сотня тысяч уже не за горами)

[@Tujh91]

Спасибо

[@Pendactarum]

Позновательно. Жду видео про ахиллово сухожилия.

[@mortyau8268]

Наконец я нашёл канал который я искал👅

[@Ivan60179]

Спс за упражнение для колена

[@hashirama9494]

Мне 16 лет. Рост 177 см . Вес 64кг .Спасибо за ваше видео. 3 месяца эти летние каникулы тренировался . И результат. Прыжок с места 45см , при разбеге 75см. И вопрос могу ли я ещё увеличить прыжок?

[@voy_]

I look forward to your personally created English subtitles soon! The auto-translated ones are a bit of a pain... :p

[@Tujh91]

I agree, auto-translation often does not understand what it is talking about)

[@MAJKELOSO]

I think that a lot of your fans want to see those subtitles, it would be epic for us! And you would get even more fans by this

[@xmartax9838]

Ура

[@lieshchinskiyvolodymyr641]

ты крутой

[@BASBAS23]

Егор, имеет смысл тренировать прыжок при разрыве мениска? Немного практикуюсь уже после травмы. Начинал с 120 см в длину :), сейчас получается 205-210. Результаты смешные, но хочется не олимпийские результаты ставить, а хотя бы вернуть прыжок в лучшие годы. Был в районе 240

[@Saga16]

Салам из Казахстана!

[@pashaev81]

Эх, это видео раньше... Сейчас лечу колени, делал укол в колено глауроновую кислоту, травмирован мениск (( всего лишь час скакал на асфальте. И на следующий день тоже, полчаса на асфальте, полчаса на земле.

[@user-ed5dr9tf1h]

Годно

[@user-gy8qx2my6u]

Норм видос!

[@BallGamesru]

Хотелось бы видео с более детальным разбором. Получилось обобщенно. Но респект!)

[@niceshoot3760]

У Егора на канале есть множество видео, об этой проблеме ( о множестве различных проблем ).

[@brunoxsff1245]

Ola sou br queria saber qual nike e esse?

[@Tasakan]

Егор столкнулся с затруднением при растяжка слишком большая икроножная мышца то есть когда сажусь то колена испытывает дискомфорт в плане Не того что не тянется а выдавливается в верх

[@user-uz4fz6yf1v]

175/50 но я кажусь как более менее норм для своего роста. Просто кости легкие, а так занимаюсь спортом.

[@kanalllhhh9360]

Ну ты даёшь, я 57 при 177, но ты меня переплюнул

[@kanalllhhh9360]

@Seyde s , 18 лет, уже пора вес мне набирать...

[@user-bd3hj6zn9f]

А что это за место в Екб?

[@insid3r_90]

У меня правое колено с внутренней стороны болит когда я сажусь и прокручивая бедро ложу пятку на противоположное колено. С левым коленом такой проблемы не наблюдается. На тренировках боль вообще не чувствуется. И да, чем низу опускается колено в этой позе - тем больнее. Был бы благодарен если кто нибуть объяснил что не так с коленом

[@ejevichniypomet]

Растяжение связок, у меня тоже самое сейчас. Две недели без нагрузок + мазью троксерутин мажу, стоит в аптеке около 40 рублей

[@fi9le]

185 см 16 лет прыжок 65-70 см вес 65 кг

[@andriibakhtiozin4477]

Блин я свои mizuno lighting z4 сточил за пол года, видимо из-за плоскостопия и не правильного приставного шага, он у меня шаркающий, теперь вот в выборе других кроссовок. Знаю что сто раз уже на канале ты наверное говорил что у тебя за Кросы, но я в гиперданках не разбираюсь, можешь модель пожалуйста сказать точную. Вес 79 Рост 185

[@michachan9213]

Andrii Bakhtiozin Nike Hyperdunk 2017 flyknit

[@adelark7761]

164cm - 110 = 54kg (мой вес 50кг) вес вроде не проблема, занимаюсь волейболом, много тренерую ноги (икры итд.) при приседания колени сильно болят и хрустят. С растяжениями проблем нет.Пробовала повязки для колень итд. Но особо не помогает. Возможно надо идти к ортопеду или есть другие способы кроме этих?

[@user-ix6gj7qe7n]

Возможно проблема в технике, она нереально важна, любая ошибка может привести к последствиям.

[@catalinaneira9481]

No entendí nada pero igual dejo like sjsj

[@apokertv]

Это нормально надо весить 42 кг в 12 лет при росте 152?

[@wevertonsantos6050]

Traduz para o português/Brazil

[@user-sj5rx3pk4p]

Мне нужно еще 15кг

[@jmksaen1476]

que habla

[@de17eon50]

Как в новостях

[@user-kv8bg6og9v]

Болит колено, когда делаю такую растяжку) А если долго сидеть на в положении, где ноги согнуты - разгибать становится супер больной процедурой. У кого-нибудь есть такое же?

[@adelark7761]

У меня также, в машине долго сидеть не могу, ноги должны у меня быть выпрявлиными

[@user-kv8bg6og9v]

@@adelark7761 ++ Я пока думаю, что это из-за резких нагрузок. Я год особо не занимался, только иногда. А летом как вжарил по полной. Без разминки и прочего. Поэтому сейчас стараюсь тянуться, разминаться и давать нагрузки постепенно.

[@_black_3926]

164-110=54

[@HotStolas]

Existe alguem português q assiste este canal?

[@Remember_fight]

Claro

[@Remember_fight]

Br sempre

[@HotStolas]

@@Remember_fight kkkkkkkkk blZ

[@nurlansharipkhan4318]

180-110=70

[@user-ro4ej7bi8w]

То чувство, когда ты весил 95кг при росте 179, и играл в волейбол.

[@user-hw3gd5fe3e]

Играю третий год, вес 81кг при росте 189см

[@lenghia5622]

Helo

[@Haret19]

187 -110 = 77 Я вешу кто-то 60

[@user-gu8nw9rz3y]

Вешу на 15 кг меньше чем надо 😢

[@Tujh91]

Значит тебе ещё лет мало

[@jaroslaw4955]

195 - 110 = 85 кг а я вешу 100( Колени после 2 часов игры болят шо капец (

[@TheChelovecheck]

эта формула в принципе правильная, но она подразумевает хорошо развитые мышцы, если их нет, то получается вес лишний даже если по формуле все верно

[@andreisinkevich7853]

пффф.... я 188 -110 = 78кг мой вес сейчас 102кг , когда я весил 78 я был похож на шланг ;))))

[@TheChelovecheck]

@@andreisinkevich7853 тоже самое только от веса -116

[@jaroslaw4955]

@@andreisinkevich7853 ну я тоже 102 вешу сейчас но у меня рост 195

[@thoricb]

I don't even speak Russian :)

[@Tujh91]

Учи )

[@dayanaragarcia8046]

Me too