2.3M views, Cabbage recipe that saved all the anti-cancer ingredients.

All ingredients are in your fridge.
#cabbage, #greens, #namul, #vegetables, #sidedishes, #breakfast, #anti-cancer, #longevity, #juntv
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ingredients
Cabbage (about 300g)
Apple 1ea (about 200g)
Onion 1/2ea (about 100g)
Salt 2 pinches
Extra virgin olive oil (3/4 Tbs)
Soy sauce (1/2 Tbs)

[@totoluv]

양배추 잔류 농약 거의 없다고 합니다. 양배추가 자라는 특성상 그렇고 우리가 아는 양배추의 모양과 색깔은 농약묻은 겉잎을 아주 여러장을 이미 떼어내고 출하한 후라고 합니다 그런데 구입후에도 우리가 또 겉잎을 여러장 떼어내고 먹으니까요 그러니 낱잎으로 떼거나 잘게 썰어 오래동안담가두는 거 필요없다고 합니다 물만 더 쓰는거죠 그리고 다른 채소도 식초 베이킹소다 소금 이런거 넣는다고 더 제거되는거 아니고 그냥 맹물에 5분정도 담궈둔후 흐르는 물에 씻으면 된다네요 식품의약품안전청 실험 등 여러 전문가들이 밝힌 내용인데요 의아하시면 찾아보시면 될 것 같네요ㅎ

[@user-rw5jd3fi8q]

¹¹¹

[@user-pg2se8vh8w]

ㄹ 😂😂

[@user-si4ox3ie1w]

ㅖ😊

[@user-oe6cu5tz1v]

맞아요, 농사짓는 사람인데 대부분의 농부들이 농약 뿌리는거 마구 뿌리지 않고 희석농도 수확시기 고려하고 모든 지침 다 지키면서 뿌립니다 자신이 농사지은거 팔기전에 농부가족들과 친인척들 다 같이 나눠두며먹잔아요 ㅎㅎ

[@sea0283]

하두 어쩌구 저쩌구 태클거는 댓글들 있어서 준쌤이 신경을많이 쓰신것같아요😅

[@user-qk7pt7vm9j]

준티비는 사랑입니다 요즘 화나 짜증섞인 댓글들이 있는데 사회가 많이힘든가봅니다 개의치마시고 준쌤 초기부터 하시던 건강과 맛을잡는 간편한 요리 계속 부탁드립니다 화이팅

[@hkkim9009]

쉽고, 맛있고, 멋지게 방송 하십니다.... 채식가인 가족을 위해 열심히 잘 배웠습니다. 감사드립니다.^^

[@user-qk4or8ju3p]

잘 해먹겠습니다👍 늘 따라하기 쉬우면서 영양가 있는 요리를 알려주셔서 정말 감사합니다🙏 건강하세요😊

[@hspark2036]

오늘처음들었는데 옆에서알려주는것처럼 편하고 친근하네요~ 음식따라하다보면 건강해지겠어요! 오늘부터팬입니다! ㅎㅎ

[@jadekim7294]

요리하는 과정중에 자막설명 너무 좋아요. 자막을 보니까 재료손질하나하나 더 신경쓰면서 하게 되구요 감사합니다

[@user-wu2se5ok1q]

집에 다있는 재료들이네요 본연의 맛을 살려요리하시는 쌤보며 많이 배워갑니다 소소한 재료들로 엄청난 맛을 내는 금손 맛과 건강을 동시에~~^^

[@user-tf1mv7ke6r]

건강한 음식 많이 가르쳐 주셔서 늘 즐겨 봅니다. 요거요거 낼 아침 해먹을게요~^^

[@user-wb7sq9dd9g]

어제저녁에 양배추나물 해서 맛있게 먹고 오늘은 조금 많이 했어요 우리 영감님이 맛나다고 하네요 항상 맛나고 몸에 좋은 요리 올려주셔서 감사합니다 😊

[@user-fd1bq2sx8b]

요즘 위가 안좋아서 유심히 봤습니다 ㅎㅎ 샐러드 질렸는데 반찬이라니 신선하네요! 다음 양배추 요리도 기대하겠습니다❤

[@user-go8mf6vq4s]

재료 그대로 정말 건강식 요리를 하시네요 잘보고 갑니다

[@user-us6cx3tq8n]

건강식 요리 만들어 주셔서 🍲 감사합니다 한번 해봐야겠어요

[@user-gg9kl5rt8y]

모든 요리가 깔끔하고 도전 해 보고싶게 하시더라구요 창의적 이고 호기심 자극 만땅 입니다 고맙습니다

[@paper4473]

준쌤 요리는 진심이 와닿아요 진솔하고 거부감없이 보게 되고 늘 과하지않고 건강을 챙기게되고 몸이 즐거워져요 인스턴트만 먹다가 인생요리체험중임다 덕분에 살맛나고 행복해요 감사합니다 사랑합니다 축복합니다

[@JUNTV9]

고맙습니다요

[@user-us4dq1zc1i]

세로운 양배추 해볼께요 감사합니다~~

[@JessikLee-iw9nf]

어디서도 못 보던 레시피들인데 건강에도 좋고 짱입니다!!!

[@kka7444]

요리를 멋스럽게 심플하게 건강하게 조리하시네요 많이 배워갑니다~^^

[@heejukim1522]

오늘도 열일해주시네요 감사히 영상보고있습니다. 상세한 설명과 더불어 힘차게 에너지까지 전달 해주시니 최고입니다ㅎㅎ

[@estheryoun7522]

선생님 요리는 최고이에요~~ ^^ 영상도 쉽게 잘찍어주셔서 보고 바로 따라하기가 좋아요~~감사합니다

[@JUNTV9]

너무 고맙습니다 편히 자주 즐겨주세요

[@user-hq7zo1sm9g]

쉬우면서도 건강식!! 잘보고 따라하고 있습니다~ 👍 👍 👍

[@user-zp8wi8pt9b]

샘^^ 항상고맙슴니다 샘요리는진짜넘따라하기좋와요 잘배우고 많이해먹고있습니다ㅋ 감사합니다 건강하세용^^

[@user-po3tb5ed3c]

양배추 성장 특성상 농약친거라해도 썰어서까지 아니면 한잎한잎 띠어서까지 씻을필요 없습니다 농약이 들어갈수가 없습니다 참고로 전 양배추 농사꾼입니다

[@young5698]

감사해요

[@byjudy0345]

오버하지 않고 인간미있고 진솔하게 하셔서 즐겁고 감사한 맘으로 잘 보고 있습니다. 많은 도움이 됩니다~^^♡♡

[@user-bm5pz6uy8u]

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅜㅜㅡㅡㅡㅡㅜㅡㅜ

[@user-hn1px2bk3e]

​@@user-bm5pz6uy8u 1.ㄴ6ㄷㅈ,ㅈ디으ㅡ4ㅂ

[@user-le7gn4xf7n]

ㅎ

[@user-up5wv9ei2j]

쉽고 건강한 음식 감사합니다

[@bjn12140]

꼭 해 먹어봐야 겠어요 고맙습니다

[@user-oj2gf4yk8g]

과학적으로요리하시는 오늘도다이어트요리 따라하고싶은요리 준티비 사랑합니다

[@JUNTV9]

고맙습니다 맛나고 즐거운 시간되시기 바랍니다요

[@jlhyun6188]

연구노력하시는 모습에 신뢰감이 들고 영양성분을 알려주시니 도움이 되네요 감사합니다~♡

[@JUNTV9]

고맙습니다 편히 자주 오시고 멋진 주말 되세요

[@monikapark9163]

요리는 사랑입니다. 준티비요리 건강한 음식 .좋습니다

[@user-dk3vm5es5p]

건강하고 맛있는 요리영상, 감사합니다. ❤

[@user-qb3py2yn7o]

Looks yummy 😋

[@user-bh3dm5ww3s]

좋아요. 초간단 양배추나물. 존경스럽습니다. 언제나 힘이이 되고 싶습니다^^

[@JUNTV9]

고맙습니다 맛난시간 되시면 좋겠습니다요

[@Amazing_Grace73]

양배추를 참 좋아하고 되도록 건강을 생각해서 자주 먹으려고 하는 일 인 입니다~~좋은 레시피 감사합니다👍

[@user-ok4si1fb5k]

간단하고 마침 집에 있는재료라 당장 해먹어 볼겁니다 감사합니다 선생님 ^^~

[@user-xm5cd5nj5k]

간단하면서 맛나게... ㅎㅎ 담이 또 기대되네욤~~

[@JUNTV9]

애고 ㅎㅎㅎ 넵넵

[@GREENCODI]

. 제가 자연을 먹자란 생각으로 삶을 살고 있는데~ 선생님 요리는 딱 제가 좋아하는 요리입니다 주변에 몸이 안 다고 병원에서 진단 받으면 선생님 유투브 알려줍니다 늘 잘 보고 있습니다

[@user-th4nj4vt3m]

인상좋으십니다 편안하신음성에 튀려고 하지않는 요리의 간편함 참좋습니다

[@jinahn752]

고맙습니다. 이 요리도 간단하면서 ~잘 해 먹을께요 영양가 있는거 소개 해주셔서~건행요. 기원 합니다.

[@user-jv8vg5gi6w]

쉽고 건강한 음식 항상 최고,😍😍😍

[@JUNTV9]

고맙습니다 요 좋은하루 되세요

[@user-pf2st7jf7y]

준샘님 덕분에 양배추와 사과 매일먹고 체중유지와 혈압이 내려가서 너무 너무 감사해요 너무나 요리와 강의를 더불어해주시니 마음에 콕콕 감사합니다~~^^

[@user-rt5vo6yt2i]

😮

[@user-rw1sm1pi8k]

요리사랑 신나게 양배추 사과 잘 배웠습니다. 건강하게 따라 해볼게요.

[@user-qb3py2yn7o]

저도 시도해보겠습니다

[@user-lf9ct6mk4w]

건강을 최우선으로 요리하시는것같아서 참 감사합니다 오늘 처음 보았는데 바로구독하고 좋아요 알람설정 까지 고고~~~!

[@JUNTV9]

너무 감사합니다 앞으로 편히 자주 오세요

[@ji-moon8229]

상세하게 말씀하셔서 너무 좋네요. 설명하는 시간동안 저도 준비할 시간이 생겨서 좋구요, 건강지식까지 챙겨주시고~ 저처럼 요리할때 하나하나 의문인 사람에게 큰 도움이 됩니다!!

[@JUNTV9]

이렇게 말씀 주시니 넘 감사합니다 좀전만해도 설명좀 하지말고 요리만 하라는 핀잔이 있으셨거든요 ㅎ 감사합니다

[@chaeoconnor5565]

새로운 양배추 영상 감사합니다 한번 만들어 보겠어요 건강 음식 많이 보여주세요 🙏

[@user-ow3pj8qe4d]

양배추 두부요리도 해봤는데 맛있었어요~ 이것도 또 해봐야겠네요~ 감사합니다~~^^**

[@user-cm8px9ju1h]

제가 딱 바라던 요리네요. 저녁에 해먹어야겠어요. 감사합니당~~~♡

[@JUNTV9]

맛나게 드시기 바랍니다요

[@user-io2do5jh3x]

선생님요리는간단합니다(재료도방법도)그래서전자주따라하고있습니다.저같은요리못하는사람에겐딱이지요.감사합니다.그런데오늘요리에사용한찜통브랜드와용량또는크기알려주실수있나요?

[@anniemin5431]

당장 양배추 사러 갑니당~~~ 양배추+ 양파+ 사과 궁합~ 살짝 쪄야 하는군요~ Never thought about it!

[@user-oxxx]

쥰티비...항상 잘구독하고있어요,일상적인 재료로 식상하지않은 죠~리법.잘해먹고있어요

[@user-qg9jo9mi4o]

감사합니다 즐거운저녁시간 되세요~~

[@user-fn1gw6rl2f]

우아 진짜 맛있어요!! 정말 준티비님 꼭 뵙고싶네요❤

[@user-vj3bb1sh8z]

양배추를 사면 채를 썰기가 힘들었는데 잘 배우고 유익한 레시피도 잘 따라해 볼게요~

[@JUNTV9]

넵 맛나게 드세요 멋진 2월 되시구요

[@user-nd4lk9tu3h]

좋은정보 감사합니다

[@user-fu8te5tc4q]

깔끔하고맛있겠네요 만들어볼께요

[@iskim7215]

늘 건강한 음식 감사합니다

[@JUNTV9]

고맙습니다 멋진 주말 되세요

[@user-kv5wt4wl1w]

귀요미 준쌤 ^~^ 오늘 바로해봐야겠어요 감사 합니다

[@JUNTV9]

ㅎ 맛난시간 되십시오 고맙습니다

[@user-qq6yf3ol1w]

너무 맛있게 먹었어요 오늘도 한끼 먹으려고 합니다

[@univ1]

집에 재료가 다 있어서 오늘 저녁 바로 해 봐야겠습니다~~~ 건강에 좋을것 같네요...요즘 과일야채식 하고 있는데 이 요리도 그냥 한끼 먹어도 될것 같아요~

[@user-wq6si8oj9y]

요리에진심인거같아서 보기좋아요^^ 계속 보면서 요리공부중입니다 고맙습니다 항상 건강하세요♡♡

[@JUNTV9]

감사합니다 편히 자주 뵈요 멋진 2월 되십시오

[@jennykoh4340]

미쿡에서 왕펜입니다 양배추 맛있게먹는 요리방법 많이많이 가르쳐주세요 Jun tv 최고여요 ❤️

[@JUNTV9]

ㅎㅎ 넵넵 잘 알겠습니다요

[@user-uy9iq1jh9c]

꼭 해보고 싶네요

[@Greengrass4531]

준쌤~저도 오늘 만들어 보려고요 쭌샘의 요리는 건강과 사랑 💕 입니다!

[@user-ql9xp3qo4f]

양배추 생으로 많이 먹기힘든데 쪄서 먹으면 나물반찬이 되겠네요 오늘아침은 이렇게 먹어봐야겠어요 언제나 좋은요리~~감사합니다

[@user-jp1qt2jw3d]

집에서는 콩나물밥이나 해먹었는데~ 양배추가 달큰하고 맛나겠어요 내일 시식합니다~~~❤

[@user-zz9mx5zb4q]

가지 요리도 맛나게 잘 해서 먹습니다

[@user-sm1zo9ul6y]

건강음식 감사합니다 다음이 기대됩니다^^

[@user-eu8uh3sz6d]

생양배추 사과샐러드해서 올리브유레몬즙 넣고 버무려서 먹었는데 이조합도 맛있을듯하네요. 좋은레시피 감사합니다

[@JUNTV9]

넵 맛난시간되세요

[@lilyjeon7202]

오우 군침이..😋 사과부터 사와야겠어요. 주구장창 해먹어야징! 감사합니다! 준쌤, 우주 최고!😁🥰

[@JUNTV9]

ㅎㅎ 이런 감감동의 댓글을 ㅎㅎ 우주... ㅎㅎㅎ 넘좋아용

[@user-jz3xh4co2x]

쉽게 잘 가르쳐 주시네요 채칼 이용을 잘하시네요 감사드립니다

[@user-nw2rr8nr1b]

건강에도 굿 요리도 간편 하네요 당장 해 볼께요😅

[@user-jz5mw1ge3d]

앙배추가 몸에 이렇게 좋은 음식이군요. 많이 먹어야겠습니다

[@user-gq1pe3on8f]

연구진짜!! 많이 하시네여~ 요즘 속이 안편안했었는데... 따라해봐야겠네요 맛있으면 딸도주고 친정엄늬에게도 드리고~~

[@user-bt7hk7pm1x]

맛깔나보여요. 저는 쪄서만 먹었는데 ~잘배웠습니다.

[@user-qm3hu4oe2v]

건강식 좋네요. 해봐야겠어요~

[@user-qs9ts1uv9w]

늘 잘보고 갑니당 .~ 고맙습니다

[@JUNTV9]

감사합니다 좋은날 되세요

[@beauty110072]

준쌤요리는 준비물이 많이 필요없이 냉장고에 있는 재료로 간편하게 할수있어서 너무 좋아요 간이 쎄지도 않고 맛있고 건강해지는 요리에요 늘 감사해요~^^

[@user-lq1mc1uh2u]

너무 맛있습니다. 덕분에 새로운 요리법을 배웁니다.

[@JUNTV9]

아 맛나게 드셨다니 저도 넘 좋습니다 감사합니다

[@user-ze1si2vu6v]

건강한 양배추사과요리 살짝 쪄서 먹거나 샐러드 만들어서 먹었는데 굿 좋아요 감사해요

[@user-hq6ol2fc7n]

자세한 설명 감사합니다 잘듣고 보고 하였습니다

[@JUNTV9]

즐거운 식탁 되시고 매일 행복하십시오

[@user-nk6dw3vi3l]

요리는 늘 어려운 일인인데 쉽게 따라할수있고 자세한 설명과 건강한음식에 맛도 좋아서 지인들에게 공유도하고 음식유튜브는 첨으로 구독하고 있어요~~감사합니다 쭈우욱 오래오래 부탁드려요!!!

[@user-jv2qm4dh3n]

준셰프님,양배추 요리영상,잘배워갑니다 감사합니다👍⭐🍎

[@user-rt2ov5ev1b]

쌤 너무 멋져요 요리 방법 설명 과학적 근거 계량까지 구독했어요

[@user-kq2lc1cz2u]

준쌤 정말 강추하고싶네요 저는 생으로섭취하니 위가부담되었는대 이젠 많이 먹을수있어 좋네요~^^감사합니다♡^^♡

[@gabriellahur5433]

평소에 남편 건강식 먹이려고 준티비 레시피 많이 따라했는데 해줄때마다 맛있다고 너무너무 좋아해요. 6살인 저희 딸도 너무 잘 먹구요. 이제는 남편까지 구독해서 같이 메뉴 골라요 ㅎㅎ 늘 건강하고 맛있는 음식 연구하시고 알려주셔서 정말 감사드려요. 덕분에 온가족의 삶이 달라졌어요^^

[@JUNTV9]

고맙습니다요 자주 오세요

[@jungsukkim7731]

공감합니다. 늘 건강식 하시지요. 감사해요..

[@user-yn8um9uf5q]

ㅡㅟ

[@user-yn8um9uf5q]

안성현사베리오

[@user-yn8um9uf5q]

오늘은무엇하고지내요

[@user-tz1hg4zf6w]

앞으로 더좋은 요리 정보 부탁 드려요 감사히 잘봤어요 ^~^

[@user-jf7hd8cb8w]

와..구독 누르고 갑니다. 저 양배추반찬 꼭 할게요.건강이 최고입니다!ㅎ

[@user-rh3ex1st4x]

저 오늘 바로 저녁 식탁에 올리도록 만들겠습니다 ㅎㅎ 참 감사해요 인사드립니다

[@JUNTV9]

입맛에 맞으시면 좋겠습니다 고맙습니다요

[@user-ml4uz5le6f]

양배추를 다양하게 먹는 방법을 몰랐었는데 준쌤 덕분에 맛있게 먹을것 같아요~ 지난주에 콩+다시마 두유도 맛있게 만들어 먹었어요 특히 저는 항암,항산화 음식에 관심이 많은데 좋은 영상 감사합니다~

[@miyu4082]

건강한 요리~‘ 잘 배워갑니당^^

[@user-wh5ob6xy2f]

텃밭에 유기농 양배추를 심었는데 겨울에도 잘 이겨내고 있어 이제 많이 이용해야 겠어요 감사합니다

[@user-ei9wl4gj8z]

양배추 한통사면 못 다먹고 굴러다니다 결국 곰팡이피어서 버렸는데 오늘 점심에 이렇게해서 저녁까지 두끼 먹었는데 완전 건강한 맛이었어요 고맙습니다~

[@sol-hyang]

요리하는 모습~ 좋아보여요. 마음도 좋으시고~^^*

[@JUNTV9]

좋게 봐주셔서 감사해요! 좋은주말 되십시오

[@user-ij2yi1vl7b]

감사합니다 저도 지금 해봐야겠어요

[@user-ue5bc4km5p]

갈끔하게잘하시네요.감사요

[@user-hp3sb1gr4r]

준님 푸근한 인상도 너무 좋아요.ㅎㅎㅎ

[@user-qp4dc8yj8l]

웃으시면서 요리하시는 모습이 귀여우셔요~~^^~ 건강식 꼭 해보겠습니다 ~

[@Brian-ju6cb]

It is simple and fantastic recipe! Westerners will love this!

[@user-bd7em2bb7q]

대단히 고맙습니다.

[@Wintergreen22]

방금 막 해먹었는데 아침 식사로 너무 훌륭하네요. 양배추의 영얭을 다 살리면서 올리브유와 후추까지..

[@user-hh1eb8bx6y]

준쌤님! 아주 많이 배우고 있어요 건강식에다 위생적이고 많이 배우고 있으며 친지들에게 강추하고 공유하고 있습니다 감사합니다

[@JUNTV9]

고맙습니다 행복하고 즐거운 식탁 되세요 저도 계속 노력 하겠습니다

[@user-lt1gd1wv9j]

오랫만에 들어왔습니다 요즘 양배추 즐겨 먹는데 사과와 찰떡궁합 이제야 알았네요 덕분입니다 감사합니다

[@user-qg3be9tf4n]

와 좋은 정보 감사합니다 늘응원합니다