[Just lie down and listen] Sleeping Breath : DEEP SLEEP MUSIC and GUIDANCE

[@funofuno4228]

ほぼ毎日聴いています。 たまに、他の癒し系を聴いても、またこちらに戻ってきます。 本当に落ち着きます。

[@watamoto]

ありがとうございます とっても嬉しいです

[@ikuma-et6yq]

思いやりと優しさに満ちた語り口がすばらしいです✨

[@watamoto]

ありがとうございます そういったメンタルへと全チューニングして発声しています

[@meg1512]

優しい声、雰囲気に包まれて眠れるのが安心感あっていいと思います

[@watamoto]

ありがとうございます ぜひぐっすりお休みください🌜

[@いと-i7t]

素晴らしく心地よく寝れます　声がいいです 無理なくできるとこがいいです。ありがとうございます

[@watamoto]

心地よく眠っていただけてよかったです🌜 ぜひゆるーくご活用いただければと思います。

[@-mi-chi-]

こんばんは🌃今日はこちらだけ座りました。 体が重く感じられました。４月に入ってからいろいろ頑張っている自分に寄り添いの言葉をかけれる時間に感謝です😂 今日もこの場で瞑想をご一緒できる繋がりに感謝です。皆様にとって明日も素敵な一日になりますように✨

[@やもりの長明]

不安でいっぱいでしたが、だんだん気持ちが落ち着いてきて楽になりました。ありがとうございました。

[@watamoto]

呼吸の効果は凄まじいですからね 落ち着いてこられてよかったです🌜

[@haruniko1563]

呼吸瞑想っていうの は眠れないから行うだけではなくて、自律神経を整えて不調を治してクオリティ高い生活をするためにするんですよ。それに付随して入眠もしやすくなる。柔らかなBGMが長く流れてとても良いと思います♡♫ありがとうございます。

[@watamoto]

実践とシェアをありがとうございます 二胡の演奏、素敵ですね

[@haruniko1563]

@@watamoto ありがとうございます！瞑想毎日してます。(^∇^)

[@杉野真司]

😂 51:46 🎉🎉🎉🎉😮😮😮😮😮i🎉😮​@@watamoto

[@TV-zd1tz]

凄く優しく　穏やかになれる音楽ですね 大好きでよく聞かせていただいてます ありがとうございます😊

[@watamoto]

ありがとうございます 音楽だけのアップもリクエストがあるので、いつかアップしたいと思います🌜

[@プリン-o5g]

素晴らしいリーディングをありがとうございますら Cをえらびました。　 ありがとうございます🙏💕

[@watamoto]

ありがとうございます

[@さいきゆき]

睡眠誘導がなくなってもちゃんと呼吸に意識が向いて寝落ちします。ほとんど毎日聴いてます。ありがとうございます。

[@watamoto]

それは嬉しいです 誘導がいつまでも続くのが苦手な方にはお勧めです🌟

[@あいうえお-k2i5j]

毎日爆睡です！ありがとうございます！

[@watamoto]

それは嬉しいです ありがとうございます🌜

[@うめ-p2e]

優しいお声に癒されます。音楽のテンポもとても心地よく、心が穏やかになります。ありがとうございます。

[@watamoto]

ありがとうございます ぜひ夜のお供に🌜

[@kauuno]

画面が暗くなるのが良いですね。

[@miyuki-211]

今夜は早速、こちらを聴きながら休ませていただきます🥰 秒殺間違いなし‼️😆 おやすみなさーい😴

[@watamoto]

ぜひぜひゆるりとお休みください🌜 そしておはようございます🌞

[@ぽよぽよよ-d6j]

小声の吸って吐いてが鳥肌立った😇

[@ikuma-et6yq]

声、話す速度、抑揚などで、こんなにも癒やされるものなんですね。

[@watamoto]

ありがとうございます 次回作への励みになります

[@まぁさん-y6e]

あけましておめでとうございます。 正月休みはあっという間です😩 生活リズム戻しにはいるため お世話になります。

[@watamoto]

睡眠の質は生活リズムの要ですからね。 こちらこそ、今年もどうぞ宜しくお願い致します🌟

[@user-cq5ti7xe8k]

おはようございます⛅️ 昨晩、体験しました。 腹圧を感じまた感じを繰り返していつの間にかたぶん笑顔で寝ていたと思います😴 朝までぐっすり寝て、起きてまた腹圧を感じる余韻〜 寝ながら腹圧、サイコーですね。 とっても素敵な誘導です〜

[@watamoto]

いいですね、長く吐くと自然にお腹を使いますからね。 目覚めも良いと思います🌜

[@aikososubete]

ありがたいです❤

[@watamoto]

早速聴いてくださりありがとうございます🌜

[@まぁさん-y6e]

いつもありがとうございます。 早寝して、サッカー見て、残念な気持ちですが 後数時間、ゆっくり寝たいので今日もお世話になります😊

[@watamoto]

🥎残念でしたね。。 ぐっすり眠ってぜひリセットしてくださいね。

[@まぁさん-y6e]

珍しくなかなか寝れそうにないので 聴きながら寝落ちします。 おやすみなさい。

[@watamoto]

ぐっすり眠れましたでしょうか🌜

[@まぁさん-y6e]

@@watamoto 様 ありがとうございます。寝れました^_^ 朝もスッキリの目覚めです( ´ ▽ ` )

[@島津京子-z7f]

😢😂😮

[@BGM-Lab358]

寝る前の瞑想に聞いています。癒やされます。

[@watamoto]

ありがとうございます ぜひいつかコラボできればと思います

[@cocomoca-cc4yr]

彰先生、さっそくありがとうございます🌟 寝てました😴免疫力⤴️です‼️

[@watamoto]

こちらこそ早速ありがとうございます 免役アップですね🔥

[@user-ng9er6tu5d]

6:31 　　ここから音のみ

[@ゆちけ-c7l]

昼寝用失礼します🛌　40:00

[@align-dx6ct]

いつもありがとうございます。 ３回目ともすぐ眠れました！！

[@watamoto]

それは嬉しいです！ 音楽メインなのでゆったりですね🌜

[@align-dx6ct]

そうなんです。お話が入ると息を吸ってーの声がなくなるので自分の感覚でするんですけど、その後の息を吸ってーの声と合わないと焦ったり。途中まで声をかけてくださって、その後は自分のリズムでできるので、理想的です！

[@watamoto]

@@align-dx6ct このスタイルが合っているようで何よりです🌜 これからも多方面から色々と打ち出していきたいと思います🌸

[@マルプーのムム]

基本的に寝られない時は寝なくていいと思います

[@watamoto]

その考え方が一番大切だと思います🌜

[@なかあさ-m9n]

新しい😮

[@もやし教代三世]

@@watamoto なぜですか？？

[@watamoto]

@@もやし教代三世 寝たいと思う執着が、入眠を妨げる大きな要因になるからです。 眠りたいという衝動を含めて、あらゆる執着が小さくなったとき、その時に心身が休息を必要としている状態なら、結果として自然に眠りが起きると、私自身の不眠時代を経て痛感しましたので。

[@もやし教代三世]

@@watamoto おー、なるほど 納得しました、ありがとうございます！

[@カワサキさん-f7z]

ナレーションで笑って寝れんわ😂

[@watamoto]

眠りに活用できずすみませんでした 今後の参考のために、ナレーションで気になった点を教えてもらえたら嬉しいです

[@隼-h4v]

声が落ち着くな

[@watamoto]

ありがとうございます

[@yumekanau]

全然、眠れないです😅

[@watamoto]

それは辛いですね、、、 私も眠りづらい時によくやるのですが、どうせ3時間眠れないなら、その3時間を脳と身体の疲れを取ることに充てると、結果としてぐっすり眠れますので、もし気が向いたら、こちらの動画も実践してみてくださいね。 kzbin.info/www/bejne/iIbVYnyGgdxml9U

[@ぽよぽよよ-d6j]

ごめんなさい、ナレーション無しがいい🥲

[@watamoto]

ナレーションは最初の5分程度なので、ぜひナレーションが終わったあたりからお聞きいただければと思います kzbin.info/www/bejne/o4jIiKpmd653rrMfeature=shared&t=332

[@azirk-ol5xo]

これは苦手

[@watamoto]

残念でした😢

[@raramoko]

1時間導入してくれるのかと思ったら最初だけであとはずっと音楽のみ。期待したものではなく残念。

[@watamoto]

失礼しました！