7 SECRETS EN SÈCHE : mon frigo, ce que je mange, mes quantités, craquages l'été, mon quotidien !

[@cielhiiragi9302]

Attention, il y a un bug de l'image à 15minutes, je ne suis pas sûr que c'était volontaire haha !

[@lear1787]

"Faire ce qu'on a jamais fait pour avoir ce qu'on a jamais eu" une claque de motivation 🙏

[@Caroll-EmeryckBarampama]

Merci pour ton honnêteté. C'est la première fois que je vois une femme de fitness parler du gonflement du ventre durant les règles. J'ai été impressionné que tu le montres aussi naturellement et sans gêne. Cett période rend ma femme aigri quand elle fait un régime et maintenant je comprends mieux pourquoi. Je ne suis pas particulièrement fan de sèche mais j'ai regardé ta vidéo jusqu'à la fin pour ton humour. Bravo tu as gagné un nouvel abonné.

[@Couturetmoi]

🔥Coucou Justine ! J'ai 48 ans, 10 kg en trop, un manque de volonté et de motivation. Ben oui je viens d'être ménopausée et mon énergie en a pris un coup mais depuis mes 40 ans ça c'est dégradé. Profite de tes 30 ans, ça passe trop vite ! Mais j'adore tes videos, plein d'infos et surtout beaucoup d'humour, j'adore !

[@KiaOraDiana]

Salut Justine ! Alors cette vidéo est une pépite : le générique, le montage mais surtout ton discours sans filtre !!! Tu me donnes vraiment envie de me remettre sérieusement au sport, sans réellement perdre du poids, juste être en forme et c'est le principal, je pense. 🔥

[@carolinedieudonne8359]

🔥🔥 j'adore le challenge body strong. Je l'ai fait 3x déjà et tes conseils sont top pour maintenir le cap !!! Merci merci 😊😊

[@mariannelesieur]

🔥

[@marilyn1501]

​@@carolinedieudonne8359 je confirme 🔥 totalement d'accord. Le programme body strong est une pépite. Déjà fait 2 fois et je recommence cette semaine pour la 3eme fois 💪j'ai même envie d'augmenter mes poids pour me challenger 😅

[@karimaprovost3753]

🔥🔥🔥🔥

[@gaelle008gm]

🔥🔥🔥extra cette vidéo encore! Très motivante ❤

[@unejoliiefleur]

Salut Justine! J’ai commencé il y a 1 mois ton programme, j’ai déjà perdu 3,5 kg en 1 mois ! J’ai perdu beaucoup du ventre aussi, (kg de grossesse, je précise 😊) merci Justine 😭 Des années que je devais bouger mon c*l et c’est réussi grâce à toi. Tu est hyper motivante, et les résultats sont là !

[@TripsVideos]

Trop beau, Justine ! Parler de tes règles, montrer ton ventre gonflé, c'est incroyable de voir ça chez une influenceuse fitness. Tellement important ! Merci 👏👏👏

[@KasparJalily]

je ne regarde jamais ce genre de vidéo mais dès le générique et jingle j’étais conquis. quelle production !

[@yasminadersi186]

Super vidéo, très complète. J'aime beaucoup le fait que tu fasses la différence entre perte de poids et perte de gras. Il vaut tellement mieux ce focaliser sur la perte de gras, car après tout, notre poids n'est pas écrit sur notre front. J'ai beaucoup aimé que tu interagisses avec ton caméraman, cela rend la vidéo très vivante et cela permet de faire davantage exister les personnes de l'ombre des réseaux 👏😀🔥

[@victoriavegancoach]

Tu as tout à fait raison, j'avoue que ça fait du bien d'entendre un "ça ne sera pas facile, ça nécessite des concessions". Ca ne doit jamais être une charge mentale réellement au quotidien, mais en tant que coach je suis d'accord, certains ne sont pas spécialement prêt à changer.

[@jo_mizu]

Depuis que je te suis (2028) mon mental à grave changé ! Avec mon compagnon nous avons un travail très prenant les recettes de meal prep nous ont clairement sauvé la vie, merci pour tous ce que tu partages ❤

[@Mariyah_23123]

Cette vidéo est encore une pépite, j'adore ton humour tes bons conseils ta sincérité ta bonne humeur et ta façon de motiver. T'es la best.

[@llallanellallane]

Super le montage, les effets sonores, la musique pour chaque rubrique et ton franc parlé, aussi le fait que tu parles au cameraman, les infos que tu donnes, Bref très bon format vidéo 😀

[@michèlebeaux]

🔥j'ai adoré cette vidéo, que des bons conseils et simples en plus, tout le monde devrait voir que l'on peut manger sain et équilibré même avec un petit budget. moi j'ai fais ce choix pour ma famille et moi même . les résultats au niveau santé (analyses de sang) et bien-être sont vraiment là. Bravo

[@jessicafouet3322]

Géniale cette vidéo!! J'ai bcp aimé le format, le montage et la participation de Killian, tout ça enlève le coté un peu trop sérieux qu'aurait pu avoir la vidéo tout en nous donnant des infos très utiles et importantes. C'est un peu comme le prof sympa dont on avait hate d'écouter les cours. J'espère que les prochaines seront dans cet esprit :-).

[@silgaoff]

Merci pour cette vidéo, et merci pour tout le reste. Je fais aussi partie des personnes dont tu as changé la vie. Perdre du poids a été un plaisir, maintenant je me régale sportivement et je dépasse tjrs mes objectifs. Tu m’as donné toutes les bases (notamment avec l’app FFF) nécessaires pour que je prenne enfin mon envol, et ça a radicalement changé mon mode de vie. Le must, c’est que c’est un plaisir, une habitude, un quotidien. Ni plus, ni moins ! Il était important pour moi de faire le retour quelque part, alors j’ai choisi ce commentaire. Tu changes la vie des gens non pas en les assistant mais en les poussant à se prendre en main eux-même. C’est une approche unique, et géniale.

[@emmanuellechampet8819]

Merci pr tout justine: pr tes vidéos/ton contenu, ta sincérité / transparence, pr nous déculpabiliser, pour nous donner l'impression d'être normaux, pour tes conseils sains, d'être accessible, de nous ouvrir les yeux sur les dessous du fitness... merci de dédramatiser pq la charge mentale, merci bien, mais on en a suffisamment pour pas se prendre en plus la tete ac le sport et l'alimentation et qu'ils restent un plaisir. 🔥

[@holisticharmonyphuket]

🔥Merci !!! Pas facile d appliquer tout ça en Thailande et ça fait un moment que je ne perds plus de poids et de cm. Je vais recommencer à calculer les macros pour comprendre. Et puis … le métabolisme a 45 ans n est peut être pas le même. En tout cas merci pour l appli. Merci pour les séances. Merci pour les recettes. Et tes vidéos. Et ton naturel. Bref merci d être toi. Belle journée !

[@Moussymanue]

🔥🔥🔥🔥🔥 merci pour l’aide, la vraie vie d’une femme et personne réelle avec des difficultés du quotidien et imprévus 😘😘

[@keno1398]

Coucou Justine ! Super vidéo, toujours aussi captivante :) il me semble qu'il y a un petit bug montage à partir de 15min, on t'entend toujours néanmoins il n'y a plus d'images. Mais ce n'est qu'anecdotique et juste à titre informatif, tes vidéos sont d'une qualité incroyable avec beaucoup d'informations, de conseils et de bienveillance.

[@myriamsarraute8226]

🔥🔥🔥🔥🔥 au top la vidéo, ton naturel est vraiment appréciable. Tu es comme une copine qui nous présente ses placards avec humour er réalisme. Depuis 6 mois je me suis remise au renforcement musculaire et j'ai pris 4 kilos tout en perdant des centimètres ! Donc prise de muscle et perte de gras! Tout ça grasse a ta motivation,tes supers conseils ! Merci bcp ...En ce moment je suis en perte de gras, pour me dessiner, et j'avoue que c'est un pzu plus compliqué. Mais tu m'as rebosté ! 👍👍👍

[@Ismagic21]

🔥Mais alors Justine, tu as dépassé toutes mes espérances. C’est un grand kiffe cette vidéo, tu m’as bien fait rire, tes conseils sont toujours précieux. Merci beaucoup pour ce taff 🙏

[@frasquetrachida6435]

Sr😊s

[@frasquetrachida6435]

Ydhhh

[@frasquetrachida6435]

Sr

[@Phoelixe]

Comment je t’adore ! Tu dis juste la verite ! T’es fraiche, nature, authentique je trouve tu as une super belle perso je t’ai decouverte en 2023 et franchement juste merci coeur sur toi. T’es une fille magnifique et tu m’as fair decouvrir la fitness home merci a toi et tes recettes avec ton homme c’est au top ! 🫶🏼☀️🫶🏼☀️🫶🏼 Une petit sirope d’agave parisienne qui te suis 🤣 Ps : jkiff les endives en salade 🥗 🔥🔥

[@marjolaineligonniere8220]

J’ai tellement aimé cette vidéo qui mélange humour, conseils avisés et expertise tout en étant décaler et fun. Merci pour le ptit boost de motivation et pour ton travail 😘😘🔥

[@vanessadoucet]

Un petit coucou à toi Justine pour te remercier pour tes vidéos et tes conseils bienveillants. J'adore ta bonne humeur et ta joie de vivre malgré les commentaires négatifs que tu reçois. Et également merci de te montrer au naturel sans artifices. Continue sur cette voie et ne change rien. Je te souhaite une bonne continuation pour la suite de ta sèche😊

[@aureliechristine8196]

Je viens de regarder "mes 15 conseils pour débuter en sport" qui date de 3 ans, et je tombe sur cette vidéo ci, elle a beaucoup changé en 3 ans, mais crois- moi, tu n’es pas obligé de faire autant de geste et d’être si sûr-excitée … t’étais simple et efficace sur la première vidéo, reste tel qu’elle. Bisous et merci en tt cas.

[@JustineGALLICEFitness]

Tu es vraiment bizarre de te permettre de dire à quelqu’un comment il doit se comporter pour coller à tes petites attentes personnelles 😅. Sorry NOT sorry je compte pas arrêter d’être vraiment moi même et moins lisse pour plaire aux filles en manque de confiance comme toi :). On change avec les années et on s’affirme tu n’aime pas ? C’est pas mon problème 😉✋🏼

[@aza_zouz]

🔥 Inspirante personne pour une vidéo lucrative qui donne de la motivation 🔥

[@Anne-CecileMartin-i5p]

Je t’adore Justine !!! Ça fait 10ans que je t’adore , que je te suis .. Tes conseils et explications sont claires , bienveillantes et juste !!! Tes programmes sont excellents 🥵😀🔥 Merci pour tout 🙏

[@Mag-oj2fz]

🔥 trop bien ta vidéo plein de bon conseils mais ce qui te suivent depuis longtemps savent déjà tout ça 💪🏻💪🏻 ❤❤

[@yellochsubmarine]

Les endives haha, avant c'était va des rétros Satanas et en fait, cuit genre endive au jambon, avec béchamel à vomir. Mais endive crue en salade avec roquefort, pomme Granny Smith, noix, c'est fou !! Merci pour cette chouette vidéo et les recommandations !

[@Delphineissembourg20]

Excellente vidéo. Très motivante. Tu es une belle personne qui sais inspirer les autres. Ta sincérité, ton humilité et ton humour font du bien et cela continue à nous porter vers le haut. Tes conseils sont précieux. Merci de ta générosité ❤

[@yasminaboumriche2300]

C’est super Justine. Merci pour toutes tes vidéos 🫶🏼tu es tellement rigolote j’adore 😜

[@celinecastagnol2742]

🔥🔥🔥 la meilleure vidéo que tu es jamais faite. J ai adoré. Cette vidéo est tellement complète. J adore ta façon d expliquer les choses. Tu me motives et tu me fais rire aussi. Tu es tellement naturelle et honnête, c est un réel plaisir de voir les vidéos que tu propose et de te suivre. Merci pour tout tes conseils et ne change rien.tu es géniale.

[@nonnybamba3019]

🔥 perso, j’adooooore les endives au roquefort et aux noix, et les poivrons m’aiment tellement que quand j’en mange une fois dans la journée ils ne me quittent plus ! Continue de nous informer Juju ! Merci… 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️

[@lolodu97177]

La cuisson vapeur je le fais aussi mais grâce à toi 😅 et c’est vraiment top pas besoin d’attendre que la casserole d’eau bouille etc. Je valide

[@Brutaltacos]

Hello ! Superbe vidéo merci d'avoir condensé toutes ces connaissances. Je voulais signaler un petit problème de montage à 15:02 avec des inserts d'images !

[@coraliegilquin9795]

Salut Justine ! Super vidéo comme d'habitude 😉 Je me marre tous le temps devant tes vidéos j'adore ton franc parlé 😅 continue !!!

[@jeanmarctoquin5264]

❤ merci pour le partage des émotions, c'est ce qui pour moi fait la différence avec toutes les vidéos que l'on peut trouver et c'est pour ça que je te suis, du bien dans sa tête et dans son corps

[@SophieLagunaDelcroix]

🔥🔥🔥 tu es géniale, sincère, sans filtre, sans chichi (euh oui un peu vieillot comme expression 😂). Merci beaucoup pour ton enthousiasme et la motivation que tu nous donnes. Vraiment j’adore ❤

[@aurelieprieur807]

🔥🔥🔥 Bonjour, je te suis depuis peu et j’adore vraiment tout tes conseils ! J’ai 5 kilos à perdre notamment au niveau du ventre. J’ai commencé le sport il y a un mois, 4 séances/semaines, j’ai changé mon alimentation, intégré des collations proteinés etc Merci en tout cas pour toutes tes vidéos et félicitations pour le mariage 🎉

[@Onabeaudire]

Franchement ça fait 2 mois que je regarde de plus près à mes calories et tout ce que tu dis ta vidéo s'applique vraiment à mon cas, merci pour les conseils!!

[@carolelicchese734]

Bonjour Justine, je viens de découvrir ta chaîne, je me suis abonnée. 49 ans ! Je fais du sport mais beaucoup de difficulté à m assécher. Je travaille sur l alimentation et ta vidéo est très intéressante, merci ! 🔥🥰💪

[@myriamthiebaux1329]

🔥🔥🔥genial cette video mon petit pancake healthy aux fraises. J'adore l generiq. Ta facon d parler est trop drole. De l'humour et des conseils. C toi quoi. Merci pr cette pepite❤

[@vivianecanu5075]

J aime tout ce que vous faites, toi et Thibault. temps sur le sport que sur la nutrition. Bravo à vous et toute votre équipe. 🔥🔥🔥🔥

[@celinedurand4851]

Merci Justine pour cette piqûre de rappel. Vidéo tip top 👍 et même 🔥!!! Il faut absolument que je me reprenne en main . J’ai « un peu » jeté l’éponge et mes 52 ans me font souffrir : le corps change , le ventre devient bouée, la cellulite s’installe PARTOUT 😩 connaîtrais-tu d’autres choses à mettre en place , en plus des conseils que tu viens de nous donner ?? Merci en tout cas pour ton dynamisme 👍 Céline

[@alca_pix]

Je connaissais pas ton compte et tes vidéos et j'ai adoré ta façon d'expliquer très simple et efficace. Elle m'a beaucoup motivé et éclairé sur certaine chose. Je met une flamme et même deux. 🔥🔥 Je vais de ce pas regarder d'autre vidéos 😬

[@jessicadavaut8353]

🔥🔥 Merci Justine, encore une super vidéo. Tu sais trouver les bons mots pour nous remotiver. J’ai eu 45 ans et je crois que mes hormones partent en cacahuète, d’où une stagnation, mais grâce à cette vidéo je comprends les choses, je les acceptes et je vais rien lâcher !!! 💦🏋️‍♀️🥗

[@morganebalourd46]

Merci pour cette vidéo. Qui remotive dans mes objectifs personnels. 🔥

[@marie-linemomblano5326]

je viens de vous découvrir , vous êtes topissime !!! l'humour , j'adore , vos explications sont claires , je suis motivée !!! Jusqu'à quand , ça c'est un autre chapitre , mais j'espere bien atteindre mon objectif et maintenir les changements effectués ! bravo ,continuez à nous motiver !Merci pour tout le travail fait dans les vidéos ! bien sur ,pouce mis et abonnement , obligée ...!

[@gwenaelletibule7962]

Merci pour cette super vidéo. Essayant de perdre du poids mais n'etant pas la seule à cuisiner à la maison il est parfois difficile de faire entendre certaines choses à mon chéri. Notamment sur les quantités. Du coup je l'ai gentiment installé devant ta super vidéo, et je crois qu'il a enfin compris 🎉🎉 merci l'exemple des amandes j'ai vu l'illumination dans son regard 😁

[@anne-sophielx4415]

J'aime beaucoup ce format de vidéo, type vlog, spontanée et hyper accessible ! Merci Justine !

[@ceclep3078]

Canon cette vidéo, bravo ! C'est clairement la plus aboutie de toutes ! Elle m'a reboostée, je me relance dès demain matin : séance de sport à la fraîche avant d'aller au boulot, rappels sur mon tél pour penser à boire suffisamment, alimentation adaptée... Le changement, c'est maintenant !! 😊

[@youssra1715]

🔥🔥🔥j'ai complété la vidéo.j'adooooore ta façon d'expliquer les choses❤

[@elisaturkel-pp9jx]

Merci pour ta bonne humeur et ta franchise surtout !! Trop de mensonges sur youtube, alors tes vidéos j'adore !!!🙏😊😉

[@elisaturkel-pp9jx]

🔥 j'avais oublié la flamme 😅😂

[@vanessawidehen471]

🔥🔥🔥 JADORE !!! Et ce depuis un moment déjà ! Merciii 🙏🏼🫶🏼

[@juliedscmps9343]

🔥🔥 Toujours avec naturel, pédagogie et humour. On kiffe ! Merci Justine 🙏

[@celiabrodeau]

Merci Justine pour tes conseils et ta bonne humeur !🔥🔥🔥

[@elodiedidierteamevoli1505]

Salut Justine. Merci beaucoup pour cette vidéo 🔥. Je vais de ce pas ranger mes placards et mon frigo parce que oulala trop de tentation mais je suis rassurée de voir que dans ton frigo il peut aussi y avoir de la bière, du ketchup. Alors moi j'ai tenté de faire un smoothie du premier livre de Thibault mais au lieu de lait d'amande j'ai mis noisette. J'adore c'est trop bon. Enfin mille merci pour tout ces conseils précieux 😘🍓🍒🍌

[@snootam]

Je kiffe cette vidéo 🔥 😂 Aaaah Justine, ta bonne humeur, ta sincérité et tes précieux conseils m’avaient manqué !!! À fond depuis 2020, j’ai eu beaucoup de mal à continuer suite à un mon cancer. Je reprends là et c’est que du bonheur 😁 Merci 🙏

[@ifrachsad8309]

🔥très bonne vidéo très dynamique plein d’infos beaucoup de motivation ❤

[@mariebrusselle416]

Je suis une fervente adepte de l appli… je fais les recettes et je suis tes programmes … néanmoins après avoir fait tout ce qui existe comme régime ⚠️☢️⛔️ sur terre mon métabolisme a dû tomber très bas … en commençant un déficit calorique il y a plusieurs semaines je me retrouve à prendre du poids … je sais que ça doit être normal mais j avoue que ça m’inquiète quand même car je m éloigne de plus en plus de mon objectif. J ai compris qu il fallait être patiente … j espère juste ne pas faire d erreur mais comme tu le dis après avoir visionné bcp de tes vidéos c est difficile de se tromper ! Merci pour ces vidéos et pour ton humour que j adore !

[@tatyanag.9170]

🔥🔥🔥 Quel format ! Merci pour ta fraîcheur et ton naturel , ça fait plaisir de voir une femme parler de son humeur liée aux règles . Je trouve aussi que tu expliques super bien . Je suis abonnée à l’app . Je ne regrette pas 💓

[@nahlad93]

Je valide ta vidéo elle est superbe et motivante merci infiniment tu redonne espoir et tu me motive à m’améliorer d’avantage 🫶🏼

[@paulineb5962]

Super vidéo avec une singularité qui change complètement des profils fitgirl habituels ! Sa fait plaisir un peu de naturel et d'humour

[@jess95speedy26]

Coucou Justine 😊 super vidéo le montage le générique les conseils tout est top 😉 j’adore également comment tu as ranger tes petites tomates dans les tupperwares 😋 et surtout j’adore tes expressions et ton côté sans filtre 😂 merci pour tout ce que tu fais 🙏🏻

[@annenorca-perrin917]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥jusqu’au bout de la dernière seconde !!! MERCI JUSTINE

[@stephaniec.3841]

Justine, attention dans le cuit vapeur les poissons sont à placer en bas et non en haut car ils contiennent des metaux lourds dont la cuisson vapeur permet de les débarasser. En les positionnant dans le bac le plus haut de ton cuit vapeur, les metaux lourds retombent sur les aliments contenus dans ton bac inférieur (tes haricots). 🐟🐟🥦🥒🔥

[@annejacques4258]

👌🔥 il n’y a plus qu’à 💪 merci pour cette vidéo tu es géniale 😘

[@floriannepottier6485]

Excellent!! J'adore aussi ton New format! Merci pour tous tes bons conseils 😍 🔥 tu m'as donné envie de boire le smoothie pastèque .. et de moins grignoté de Pringles 😂 Tu es une battante, continue comme ça 🤗 FFF 👊🏼✨

[@Doewie]

Hola Justine, Merci pour cette grande force de sensibilisation éclairée, autour de sujets très touchy et leurs dérives bien souvent alarmantes. Moi même grande passionnée de sport, j'apprécie ta maîtrise du sujet avec humour tout en préservant ce professionnalisme en arrière-plan. 🏋️‍♀️✨💪 La sèche est la partie la difficile - je trouve - quand on se fixe certains objectifs selon sa vision esthétique rêvée. Effectivement, n'oublions pas de prendre du recul. In fine, quand on a pas l'habitude mieux vaut y aller progressivement, c'est toujours la meilleure voie pour maintenir ses résultats sur le long terme. Vous mettrez un peu + de temps, mais vous aurez un summer body toute l'année... 😎🌞🌿👙Booty 24h/24, pas besoin de diets limités. Le corps est beau par définition, ne serait-ce que marcher est une dinguerie de technologie ! Ce corps même avec de la cellulite il vous mène loin tous les jours dans les gestes simples du quotidien, alors pensez à toutes ces capacités que vous avez déjà, ne baissez pas les bras ! See U... 🌞😁🌿🥗🍟🧉🍰🍈

[@alangelik]

🔥🔥🔥🔥vidéo excellente et motivante. Le montage au top, ton pancake te remercie😂😂💋💋

[@Clomacath]

🔥Encore une superbe vidéo, merci Justine !❤

[@marie-celineartus9085]

Ces petites plantes en début j adore Bon comme d’habitude une vidéo simple et pleines de vérités 😊 et oui concessions maître mot!!! Merci pour cette piqûre de rappel ❤

[@angie167]

Le générique est trop beau ❤ la vidéo est tellement géniale et pleins de bons conseils ! T’es la meilleure Justine ❤

[@peggycarnel9052]

Vraiment au top fais plus de vidéos comme ça c est trop génial🔥🔥🔥🔥

[@natan6250]

whaouuuu, super vidéo merci !! Très complet, très bien expliqué ! Continue tes vidéos on adore !!

[@martinelenfant1908]

🔥🔥🔥🔥 Alors super je me rends compte que je met trop d'huile d olive merci pour les conseils 😀🤗🥰

[@laveniathursch3526]

💯 sur la culpabilité de la salade sous plastique! Je subis les mêmes dilemmes! Et le coup des qq Pringles qui niquent tous les efforts ça fait bien réfléchir. Merci!

[@CoralieRochereau]

Trop bien ! j'ai regardé jusqu'à la fin .. très tentant l' abonnement au programme.

[@sweetie4ama]

comme d'hab j'adore ces vidéos c'est un mélange de choses qui sont tellement logiques mais dont on essaie de les ignorer au quotidien, il faut avoir de la volonté et vouloir faire changer des choses pour avoir des résultats mais effectivement sans tomber dans les extrêmes en se privant ou pire en s'affamant. toujours au top ma justine bisous les pancakes healthy hyper fluffy :)))))

[@Margauxsongz]

Super vidéo ! ❤ Après plusieurs grossesses mon ventre est flaaaaaasque peut tu nous donner des conseils pour remédier à cela ?! 😊

[@MaiteB1908]

Salut Justine Merci encore pour cette vidéo qui remet la tête dans l'ordre des choses quand on commence à se perdre.

[@anne-sophiepignoux2628]

Merci Justine pour cette vidéo qui m a remotivée. Je suis effectivement dans cette phase de stagnation depuis plusieurs semaines, qui me minait le moral. Mais c est vrai qu tant tres gourmande je ne fais pas les concessions qu il faut pour sécher. Ca m a remi les pendules a l heure 😂👍🫶

[@brendanarducci1634]

Merci pour cette piqûre de rappelle 🙏🏼, je pense que j’en avais besoin, j’adore ton nouveau format de vidéo 🔥🔥💪🏼

[@yaelmertz8777]

🔥 Vidéo au top comme toujours Merci pour tout tes conseils

[@SuccessPark2k]

Super le nouveau format elle est super cette vidéo aussi bien sur le fond que sur le forme 🔥🔥🔥

[@chloeblasi6464]

Géniale cette vidéo !! Merci pour ton travail, tu es tellement inspirant et motivante ! 🙏🏽 je fais que le dire depuis que je regarde tes vidéos, mais je vais vraiment m’acheter un cuiseur vapeur ahah 🤪

[@demaisonamandine1488]

Cette vidéo est au top du top !!!! 🔥 Merci pour tout ces précieux conseils et surtout ton franc parlé 😂

[@valerieheymans7219]

❤ t es au top ! Un vrai mentor !

[@glaureh6454]

🔥🔥🔥 merci pour ce coup de pied au c… bienveillant 😜 et pour tous ces bons conseil 😍

[@celiabartoli9082]

🔥🔥🔥❤‍🔥merci pour cette approche intelligente et ce touches d'humour, c'est un vrai régal de te suivre ! continue, ton travail est très bien fini, productif. Ne lâche rien toi non plus😁🤩

[@KarineGuillouet]

🔥🔥🔥 Ou comment conserver ses bonnes habitudes et sa motivation : merci Justine ! FFF 💪💪💪

[@christinetuhong7140]

🔥🔥🔥merci pour cette vidéo, pleine de bons conseils, qui me fait découvrir ta chaîne...ta bonne humeur est communicative ...et donne envie de prendre ou de reprendre de bonnes résolutions/habitudes... Je m'abonne avec plaisir . Belle journée saine et équilibrée 😂😘

[@zenthnerlucie1225]

🔥 merci, j'ai adoré le format de cette vidéo ! Et je t'adore, tu es vraiment géniale ❤😁

[@secret070179]

J'adore ta vidéo 🔥intéressante, clair, de bon conseils, bienveillance et pleins d'humour. Ne change pas et merci pour cette belle vidéo 💪

[@lelialouis7279]

🔥 j’adore ta vidéo !!!!! Alors je continue grâce à toi👍

[@alicedeniau4576]

Merci pour cette nouvelle vidéo 🔥🔥🔥🔥 Je kiffe comme toujours 🤩

[@gunnarbjursell370]

Bonjour ! Nous avons suivi l’entraînement proposé par vous deux (toi et Thibault, 90-Day-Challenge p.ex. mais également les vidéos courtes etc.) Une chose qui nous manques, c’est des petites ‘vidéos-fenêtres’ (dans le coin à droite p.ex.) qui montrent l’exercise suivante. Comme ça on est ‘mentalement’ préparé. Ma femme avait déjà proposé cette fonction, il y a au moins 4-5 ans mais pas de réponse... Cordialement Gunnar

[@JustineGALLICEFitness]

Cela demande 3 à 4X plus de temps et de travail ce qui n’est pas nécessaire pour tout le temps réel oui :). Je reçois chaque jour entre 200 et 300 demandes de toutes sortes pour les séances et hélas ce n’est pas possible de convenir à tous :).

[@emilicand1870]

Une tuerie cette vidéo ❤une des meilleures je trouve. Merci 😜🙏🏼🫶👏

[@__Mimie__]

Merci Justine!! Tu as toujours les mots justes pour nous motiver 💪💪