mon ANXIÉTÉ 🙃

[@Zohra777]

C’est l’histoire de ma vie, j’ai vécu absolument tous les symptômes que tu as évoqué. Soutien à toutes les personnes qui traversent ça au quotidien c’est épuisant sur tous les plans

[@sylvaincateau4601]

Je me retrouve tellement dans plein de choses. Merci d’en parler, c’est si essentiel. T’es en or. On est ensemble 🫂♥️

[@justinelossa90]

Ouiii ❤️

[@laurinepesseguier6202]

Coucou Justine ! Merci beaucoup pour cette vidéo ☺ Je ne souffre plus de dépression depuis 3 ans déjà mais je suis certaine que cette vidéo m'aurait beaucoup aidé à l'époque ! Tu résumes parfaitement ce que peut être l'anxiété, l'anxiété généralisée, les crises d'angoisse et la dépression. Il m'est arrivée récemment de replonger dans l'anxiété, lorsque j'ai démarré un nouveau job... La cause : la peur de l'inconnu, of couuuurse ! 😆 Encore merci pour cette vidéo ! Pour ceux qui sont encore dans ce cas, vous pouvez y arriver ❤❤ PS : j'ai déjà suivie une TCC en ligne, qui m'a été beaucoup moins bénéfique que la thérapie entamée depuis quelques années avec ma super psy.

[@odoushin7278]

Coucou Justine ! Force à toi perso j'ai aussi quelques troubles anxieux/dépression et je connais cette sensation de mal être et de questions existentielles qui viennent comme ça sans prévenir, on aimerait tellement ne pas être comme ça mais on y peut rien on doit faire avec malheureusement. Courage et plein de love ❤

[@amandedinegens]

Merci pour ce partage d'expérience et les p'tits tips. Je souffre également de troubles anxieux depuis mon enfance. J'ai aussi traversé une dépression avec un suivi psychiatre et médocs. Cela m'a permis de me "remettre à flot".. Un temps. Et grosse erreur de ma part, à ne pas faire, j'ai tout stoppé d'un coup, médocs comme suivi. Quelques temps plus tard, l'hypnose m'a permis de faire une auto introspection et m'a redonné confiance. Ensuite, l'acupuncture m'a vraiment été à mieux comprendre mon corps et comment il fonctionne. Et récemment, j'ai fais 2 séance NERTI (Nettoyage Émotionnel des Traumatisme Inconscient) et waouh c'est intense. Force et Courage à toutes les personnes qui souffrent de troubles anxieux ! 😉

[@laurelinebercot-herreye2467]

Merci tellement... Tu te rends pas compte à quel point cette vidéo fait du bien... Tellement heureuse de te suivre! En tous cas tu n'es pas seule. Lorsque je fais des crises d'angoisse, une seule phrase d'une thérapeute m'avait beaucoup aidé, elle m'a dit "tu as peur de mourir alors que c'est au moment de ta crise que tu as le moins de risque de mourir". Effectivement ton corps est en alerte totale pour que tout fonctionne à 80000%, et en général c'est un moment où l'on va faire très attention, se poser et s'entourer. Du coup lors de moments d'angoisses, ça me fait beaucoup de bien de me le dire : on ne meurt JAMAIS d'une crise d'angoisse. Et encore merci pour ton partage ❤️

[@aureliefernandez7633]

Aaah Justine merci pour cette vidéo ❤️ Pareil, j'ai tjs été anxieuse. Et j'ai tjs eu honte et me suis tjs cachée. J'ai aussi fait une grosse dépression, fonctionnelle malheureusement, du coup elle a duré trois ans. Et pareil thérapie, activités et une envie de changer. Mais par contre, j'aurais bien voulu que tu nous parles des anxiolytiques. Je sais que c'est assez tabou et que c'est juste un pansement. Mais malgré la thérapie ou autre, il y a certaines crises que je n'arrive pas à dépasser. Soit parce que je somatise trop (reflux acide, crampes au ventre, etc), soit parce que j'arrive pas à sortir du trou noir de pensées . Et franchement, l'anxiolytique m'aide à reprendre le dessus et à dépasser cette crise. Du coup, ça aurait été cool d'en parler ou d'avoir ton avis dessus :) en tout cas super vidéo, très honnête et ça fait vraiment un max de bien !!!!! Bon séjour à Bx malgré notre temps pas très cool :p

[@clemzds]

Trop bien de parler de ce sujet ! Ça fait du bien pour toutes les personnes qui se reconnaissent ! Merci Justine 😉 Sinon, petite précision sur l'hyperacousie : en fait c'est une hypersensibilité auditive, c'est à dire que tous les sons sont trop fort, un peu comme si on montait le volume d'une chaine hifi à balle ! J'ai un très bon pote qui a eu ça après un concert, et c'est devenu un vrai handicap. Il ne pouvait plus sortir de chez lui sans des bouchons d'oreille, tous les sons étaient agressifs pour lui : une fermeture éclair, l'ouverture d'une canette, le bruit des couverts... On lui parlait tout doucement quand on le voyait, parce que lui parler normalement ça lui faisait mal ...ça semblait irréaliste ! Il y a différent degré d'hyperacousie mais en gros tu développe la phobie des sons. Et c'est étroitement lié à l'anxiété.. il n'y a aucune trace physique dans les oreilles, il se pourrait que ça soit entièrement psychologique ! D'ailleurs, avec ce pote on fumait beaucoup de weed et ça pourrait être un déclencheur. Un peu comme un énorme bad trip qui ne part pas. Si je parle au passé c'est qu'aujourd'hui ce pote va beaucoup mieux il a presque guérit (beaucoup de thérapies différentes, psychologue, hypnose, magnétisme...) ! Lui et moi on a arrêté de fumer depuis parce qu'on faisait des crises d'angoisse ^^ C'est un mal pour un bien vu que ça nous a appris à faire attention à notre corps et à notre mental. On est devenu anxieux pour des raisons différente mais grâce aux angoisses on a appris beaucoup sur nous même. Et maintenant on sait vivre avec. Tout ça pour dire que le mental c'est précieux, et ça peut être très fragile ! Donc faut faire attention avec la weed et les substances. Le corps on en a qu'un, et si on l'abime il faudra vivre avec, et apprendre à accepter son nouvel état. C'est toujours possible d'en ressortir heureux mais le chemin peut prendre des années ! 🙂

[@ellynngaheneau642]

Coucou Justine! Alors c'est ouf j'ai exactement le même vécu que toi avec l'anxiété, le badtrip a la weed, le rejet de l'odeur etc... les tocs, la peur dans les salles de spectacle des attentats ou dans les espaces fermés comme le métro et les crises d'angoisses ... La dépression a cause de ça aussi... Bref force à toi! Vraiment! Et merci d'en parler 😊 J'ai fait une TCC, ça m'a bien soulagé même si l'anxiété comme tu le dis restera toujours, un peu comme une sorte de trait de caractère auquel il faut faire attention (je suis d'accord avec toi pour les chats haha moi aussi ça m'aide beaucoup d'en avoir un)

[@Kikilapetitesorciere25]

Merci pour cette vidéo Justine ! Je me reconnais complètement dans pleins de choses que tu as dites, c’est super important d’en parler et de lever le tabou dessus. 😊

[@marietacher4127]

Inquiétude de tout 🍀 Tu résume tellement bien mes sensations de tous les jours que je ne comprenais pas étant jeune 😔 Vieillir calme les choses car tu vis avec, des hauts, des bas, et tu te releves 🙏🍀

[@alinebll]

Je me retrouve tellement en toi ! 1ere vraie crise de panique suite à une prise de chose qu il ne faut pas prendre (au delà de la weed) et tout s enchaîne. Tout est revenu à la perte de ma fille et du 1er confinement qui ont lieu à quelques mois près. Psy, dépression.... tout va mieux aujourd'hui mais j'ai tout le temps l impression de marcher au bord de la falaise et de pouvoir y tomber à tout moment. Courage à toi 🥰

[@violettethomeret1567]

Bonjour Justine, j'aime beaucoup ce que tu fais avec Camille et je découvre ce que tu fais toute seule je trouve ça très chouette aussi. J'aime beaucoup PsycoCouac et je partage tes opinions et tes valeurs. Ce que j’aime dans ton partage, c’est que tu y apporte du pragmatisme qui vient du vécu personnel, cela permet de mesurer le chemin que tu as fait. Je n'ai pas de témoignages à te faire sur la thérapie cognitivo comportementale, par contre je peux t'inviter à aller regarder la thérapie par l'approche non directive créatrice (ANDC) qui est un super soutien pour sortir de l'imaginaire dramatique et destructeur et revenir à une réalité sur laquelle nous avons du pouvoir. Bonne continuation à toi

[@Claragym0298]

jamais parlé d'anxiété de manière aussi golrie! merciiii Justine

[@annesobb1675]

Merci pour ta vidéo. En fait l’angoisse il faut s’en occuper et lui porter une grande attention afin qu’elle se calme. Et oui je suis d’accord sur avoir une routine quotidienne très stricte. L’angoisse a besoin d’être rassurée avec une routine. Super tout comme moi, je suis en analyse depuis 5 ans, là je passe aux anti -dépresseurs car mon anxiété m’empêche de gérer le quotidien. Tu prenais quoi comme anti-dépresseurs ? Merci pour ta vidéo

[@isabelleschmitz2385]

Merci pour ta sincérité Depuis 2 ans, on m'a diagnostiquée bipolaire. J'ai un traitement inefficace mais on continue alors que je ne fais pas de pic haut. Je revois la psychiatre fin décembre pour l ordonnance. Je vais la relancer. PS j'ai 56 ans ! Merci beaucoup Justine et bon courage.

[@cham1685]

Merci 🙏 je pense qu'on est beaucoup à se retrouver dans ton témoignage. Perso anxieuse depuis jeune, je cherche encore des solutions. Mais savoir qu'on est pas seule ça rassure. Alors merci et force à toi dans tes moments de bad 💪❤️

[@ines_plotine]

C’est fou comme je me retrouve dans ce que tu as vécu ado, j’ai entendu très peu de témoignages qui collent avec mon adolescence !! Ça fait du bien :) incroyable vidéo comme touteeeeeeeeeeeeeees

[@arianegarcia3495]

Coucou Justine ! Merci pour cette vidéo qui va aider beaucoup de monde je pense. Je suis psy et sujette à l'anxiété (comme quoi 😉) et moi c'est l'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement) qui a changé ma vie et ma vision de mes symptômes ! C'est une thérapie issue de la 3ème vague des TCC, donc toujours avec cette vision scientifique mais beaucoup plus accès sur les émotions, la pleine conscience, l'acceptation et les valeurs. Mais effectivement une thérapie ça va bien au-delà de la "technique" du thérapeute, il est indispensable que la personne nous convienne aussi ☺️ Belle journée !

[@pawellakindheart]

Merci pour cette vidéo je vis actuellement un burn out et des troubles anxio- dépressifs et cette vidéo m'a vraiment fait du bien. Je n'ai pas peur d'en parler et moins honte surtout Je viens de tomber sur ta chaîne et pour cette première vidéo j'adore🔥

[@cynthiaregourd6386]

Merci Justine 🙏 ça fait trop de bien d entendre tes paroles décomplexées, on se sent moins seule 🌻 et merci pour tes tips! Bon dimanche à toi!

[@ameliecougnon6669]

La TCC c'est effectivement super adapté pour les crises d'angoisse, la peur d'avoir peur, les ruminations et les anticipations en général. Mais c'est tellement plus axé "pratique" qu'on a effectivement l'impression qu'on surfe sur les problèmes au lieu de les traiter en profondeur. Pourtant ça fait un bien fou de sortir de la vision anxiogène de certaines situations comme tu les décris. Du coup, moi je conseille de faire de la TCC avec un.e psy qui nous "parle" et puis de voir avec lui/elle si on peut aussi approfondir le "pourquoi" ou alors une fois que le problème est résolu, aller parler du "pourquoi" à un.e autre ! (basé sur mon xp uniquement, comme toi)

[@romanelucc3734]

Je pensais que 20 minutes allaient être longues, mais je t'avoue que je pourrais t'écouter 1h😭😂❤️enfin, c'est hyper intéressant, merci de t'ouvrir comme ça, c'est génial à écouter et voir surtout quand on s'y retrouve ❤️ (hyper intéressant pour les films déjà vus, fait et approuvé !)

[@kenzafarah45]

Placer les mots chat et innocence dans la même phrase c'est fou 😅 Blague a part merci pour ce beau message, je rajouterai aussi la cohérence cardiaque, c'est un exercice de respiration tout simple mais qui est bénéfique à long terme ! Continues tes vidéos, elles sont toutes au top 👍

[@sosolenne6277]

Salut Justine, merci pour ta vidéo. Tu m'as aidé à mettre le doigt sur des pensées que je jugeais ordinaire alors que ce sont des angoisses quotidiennes (peur de la morts de mes proches)... J'espère que tu va mieux, je te renvoie la force que tu nous donne

[@regniermalika4884]

Merci Justine pour ta vidéo Je te suis depuis quelques mois et j’apprécie énormément ton authenticité et ta sensibilité :)

[@MarielineLonguemare]

Merci d'aborder ce sujet difficile

[@tomate603]

Merci d’en parler ! team anxieuse aussi avec le cerveau à fond… bon ma famille a des troubles psychiatriques alors je surveille ma santé mentale et me fait aider pour « prévenir ». J’ai l’impression que ça devient dur à masquer ces dernières années. A 20ans j’arrivais bien à cacher tout ça… avec le temps ça prend trop d’énergie ! Et de mon côté c’est une période de trauma qui a tout dezingué il y’a 3ans (crise de panique à répétition horrible) tant mieux peut-être car je m’en occupe encore plus sérieusement maintenant et j’assume mes limites. Et puis ça nourrit mon militantisme féministe écologique social antipatriarcacapitaliste . Je comprend pas comment les « autres » peuvent aller bien dans ce monde qui va mal… Voilàà merciii pour cette vidéo et j’ai enfin un chat depuis 3mois ça faisait des années que j’attendais de pouvoir en adopter un ! Youhou.

[@hellomadi]

Bonjour Justine, je te remercie pour cette vidéo, et ce partage de tes expériences. Je souffre moi-même d'anxiété, et j'en connais l'origine mais ça fait du bien d'entendre qu'on est pas toute seule, merci ❤

[@user-iq2sh4vj2s]

Tu racontes hyyyyyper bien l’anxiété généralisée !

[@louadelesaraiva7095]

Hello! Je me suis reconnue dans ta définition du trouble de la dé réalisation ! Pour ma part, j'ai l'impression d'être dans une bulle et je suis obligée de toucher ce qu'il y a autour de moi pour être sûre que ça n'est pas un rêve ! Dans les transports en commun c'est terrible mdr

[@anaellegelineau6940]

Je me retrouve beaucoup quand tu expliques qu'on peut s'imaginer des situations, se faire des films Cette sensation que mon cerveau est en surchauffe en permanence depuis que je suis née merci pour cette vidéo je m'y suis beaucoup retrouvée

[@rassalopez5357]

Coucou Justine, comme je vois dans les commentaires on est beaucoup à se reconnaître. Même parcours que toi , mauvais trip un beau jour a la weed alors que jetais fumeuse très régulière avec angoisse qui ne part pas, limpression de devenir folle. Et de la decoulement de pleins de symptômes anxieux, déréalisation, peur de certains déplacements avant anodins. Je suis passée par des antidépresseurs pendant un an quand l'angoisse ma empêchée de vivre mon quotidien. Merci pour ce témoignage, on se sent surtout très seul et honteux dans cet état puis on apprend à en parler petit à petit .

[@alexdegot7295]

Merci Justine pour cette video

[@kadkati5067]

Est ce que l anxiété cause des troubles de mémoire ? Un dérèglement d'estimation de notion de temps ? Au point de ne plus savoir on est quel jour ? Ou ça n'a rien à voir ??

[@reycecile7504]

Je crois qu'une communauté spéciale trouble anxieux serait géniale ! Je suis ultra concernée et on est des gens à part. Globalement, je réalise aussi que je n'arrive pas à gérer mes émotions et en plus, elles bougent en permanence. Je passe du rire, à la colère, à l'espoir, à la frustration, contrariété, joie, aux larmes en 3h. C'est TRÈS fatiguant. Ps : la MASTURBATION calme très bien les débuts d'angoisse ;)

[@jujufromlayaute]

🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ pauvre fille

[@skychoco]

Pauvre toi. Pourquoi cette réaction alors qu’elle exprime un truc perso ?

[@reycecile7504]

@@skychocoMerci pour ton commentaire ❤️ J'ai choisi de ne pas faire attention à ce commentaire 🤗

[@albaguilera4900]

[@camillewibail3952]

J’ai appris grâce à ma psy il y a genre 5/6mois que j’avais fait de la dépersonnalisation et de la déréalisation quand j’étais plus jeune en réaction à un trauma. Bon moi ça s’est étendu sur une longue période, au moins une demie année. Et ça s’est accentué suite à un enooooorme badtrip après avec fumé de la weed. Qui m’a traumat for Life 😂 Mais c’est bien la preeeeeemiere fois que j’entends quelqu’un avoir vécu quelque chose d’aussi similaire c’est fouuuuuu. Et c’est chelou mais ça fait du bien ohlala. C’est tellement un ressenti hyper bizarre et t’as tellement l’impression d’être dans une bulle de bizarre et que les autres captent rien, que ça rend le truc encore plus hardcore à vivre. Trop cool ta vidéo en tout cas ! Et je pense qu’elle peut faire du bien à des personnes qui ne savent pas ce qu’elles sont en train de vivre, comme des ptites personnes comme mwa qui sont heureuses de savoir qu’elles ne sont pas seules dans leur anxiété degueu. Mine de rien, jpense que ça peut faire la diff ! Courage à tous, courage Juju, et que la force soit avec nous 💪🏻

[@dorotheechambert-jacoby7114]

Merci beaucoup pour cette vidéo je me suis retrouvé dans beaucoup de choses que tu a dis dans quasiment tous a vrai dire merci pour tes conseils ❤️

[@nassima.Urkiia]

Pareil, anxiété et crises a répétitions. J'ai pas eu le courage d'en parler sur ma chaîne mais par exemple je suis incapable de dormir seule dans un appartement. Je me reveille brusquement, je vomis, je suis en sueur. J'ai l'impression que je vais clamser ... Le sport me calme mais sans sport alors la....

[@laetitiamoiroux752]

Merci beaucoup... J ai longtemps cru que je jouais la comédie malgré moi à me mettre dans des états de fou..... L'entourage qui m'a extrêmement jugé .... Je suis à présent considéré comme en situation de handicap. La dépression fait aussi partie de ma. Le chemin sera long mais je vais y arriver ❤️. Merci ❤️

[@catberlinmusic2204]

Carrement, la santé mentale c'est comme la santé corporelle. kif kif et c'est génial qu'on en parle de plus en plus, c'est tellement important 🙂 merci pour le partage ;-)

[@Astralsensation]

5min de vidéo et je me retrouve déjà a 3000% dans ce que tu décris, merci Justine de mettre des mots sur ça, d'oser en parler, les retours d'expérience sur les angoisse sont tellement rares ! Ça permet de se sentir tellement moins seul.e c'est génial, merci 💕

[@justinelossa90]

💜

[@julie8320]

Coucou, merci pour cette vidéo :) ! Il y a aussi la thérapie d'acceptation et d'engagement qui peut aider pour mieux vivre avec son anxiété

[@Zebatgirl]

J'ai croisé une olfatotherapeute et en effet les bonnes odeurs ça aide bcp. Mais il fallait respirer l'odeur plusieurs fois par jour et pendant une semaine. Merci pour tes conseils !

[@vivianwolf4283]

Cette année a été un peu le gros coup de massue… Grosse fatigue mentale “d’après coup”, depuis 3 mois psychologue et surtout l’arrivée des 30 ans qui m’angoisse. Elle m’aide à travailler sur ces angoisses, sur mon syndrome du sauveur etc Je me sens hyper soulagée après chaque séance. Mais je pense quand même tester des séances d’hypnose je ne sais pas si cela te conviendrait ? En tout cas courage ! ;) Le plus important c’est d’avoir conscience de ses problèmes et de “travailler” dessus.

[@JulienReszka]

Progressisme => anticipation => anxiété Redeviens conservatrice, concentre toi sur le présent car c'est dans le présent que tu peux agir et découvrir ce qui est vrai, juste et réel. Tu vieilliras moins vite ça c'est sur.

[@s0s0leil]

incroyable cette vidéo merci ❤

[@jusruru4420]

Merci pour cette vidéo ❤️

[@lauriannebardin2560]

J'aurais pu faire cette vidéo 😯 Merci de parler de tout ça en public. Je n'avais pas connaissance de la déréalisation et maintenant je peux mettre un mot sur ce qui m'arrive parfois pendant une crise d'angoisse 🙂

[@manionr9174]

Hello Justine! D’abord merci beaucoup pour ta vidéo c’est tellement important d’en parler Mais c’est marrant, j’attendais trop ton témoignage : étant sujette à l’anxiété permanente je pensais trop que j’allais me reconnaître dans tes propos et en fait... pas du tout, ahah. Enfin pas tout à fait. Preuve que ça se vit différemment selon les gens. Par contre là où je te rejoins c’est que moi aussi à 28 ans je réalise que je vais devoir vivre avec toute ma vie, dépression chronique comprises. C’est même pire en vieillissant. Et ça m’angoisse... mdr coucou le cercle vicieux En tout cas merci ☺️

[@romanelucc3734]

On commence avec le temps, cette grande source d'angoisse Pleins d'amour ❤️❤️❤️

[@cclevsre1053]

Merci beaucoup +++ :):)

[@louann4875]

merci pour cette vidéo!

[@laurajvs4797]

Hello !j'ai jamais fumé mais je vis exactement la même chose, on a le corps en vigilance permanente, d'ou la fatigue, l'anxiété, les troubles de déréalisations...enfin pour moi c'est ça^^. Effectivement c'est dur au quotidien et il faut trouver les bon praticiens. Merci d'en parler en tout cas

[@popsi273]

Hello Justine! Comme toujours au top :) Est ce que certaines lectures t'ont aidé ? Je pense à des livres comme "l'art subtile de s'en foutre" ou "10% plus heureux". Ce qui est intéressant c'est que l'ego est toujours celui en cause. Et que le meilleur moyen de s'en passer c'est de s'intéresser au stoïcisme ou bouddhisme....

[@ClayZoneArt]

Maybe tu serais Asperger ? Qui sait ! On diagnostique pleins d’adultes tardivement. Je t’aime Justine 😃

[@romanelucc3734]

Haaaaan j'avais jamais mis un mot sur l'angoisse face aux sons !!! Trop intéressant

[@mariecaroni1929]

merci de tout coeur pour ta vidéo justice je vis la meme chose depuis petite et aussi depression tdah combo xDDDD yepaaaaaaa tu es courageuse bravo

[@christopheneveu8329]

Bravo Justine pour ta sincérité et ton humour. Ce que je comprends pas c'est pourquoi ces 10 années de psy ne t'ont pas permis de te libérer de ces angoisses. Bon courage.

[@edithsarahelodie5305]

Quand on veut on peut.. sauf quand on ne peut pas. Les maladies (y compris psy) peuvent causer de réels handicap qui nous dépasse, qui font qu'on culpabilise, qu'on ne comprends pas pourquoi on n'y arrive pas malgré toute notre énorme volonté. Douceur sur soi dans ces moments là, ça ne sert à rien de s'ajouter une couche d'anxiété supplémentaire en se dévalorisant

[@mirelatreville568]

La verbaliser la crise d angoisse oui, mais comme tu dis, même avec de bonnes intentions des amies de relativiser et rassurer etc, parfois on stresse et on se sent malnsur qlq chose et on a vrmt pas envie d en parler et ne pas l entendre, c paq génial nn plus. J ai eu le cas récemment, ct 1 sortie attendue dps lgtps, pr me changer l esprit et respirer, et ça a fini en crise et pleurs de ma part car on m a force à parler d 1 soucis que gv et je suis même arrivée 1 ere fois ds ma vie à dire stop, je ne veux pas en parler, on peut changer de sujet svp ? Et on a forcé dessus... Et ça m a pas du tt aidé. Je suis revenue avec une blessure ouverte chez moi, 1 forte tristesse, finalmt la soirée a été pire que mieux et j en ai voulu. Dc parfois, faut sentir vrmt le moment des gens aussi.

[@EwyWood]

Alors "quand on veut on peut" quand il s 'agit de dépression c'est juste pas possible. Combattre la dépression (qui est une maladie pour celles et ceux qui ne savent pas) c'est pas une question de volonté, même si on le veut ben ça va quand même rester si on fait rien à côté. x) Par contre en effet, soutien, médicaments, sports et du temps ça c'est entièrement vrai ! J'avoue ne jamais avoir testé les huiles essentielles pour les crises d'angoisses. Est-ce que tu as déjà testé d'autres chose pour t'encrer comme tenir un objet (une petite balle en mousse par ex) que tu sers très fort ou faire une liste de chose que tu vois ou entends ? Ca marche plus ou moins sur moi. Et pour les moments d'hyperacousie (la misophonie c'est un peu plus compliqué que ça mais du coup je vous invite à regarder plus en détail car c'est une souffrance au quotidien) tu peux tenter de mettre des écouteurs dans tes oreilles si tu supportes ça. Parce que ça calme les bruits ambiants, ça les adoucies sans les supprimer. Du coup gros courage à celles et ceux qui vivent une dépression ou tout autre chose !

[@sophielaureau9792]

Me sens moins seule… merci!!

[@ludivinerenault5603]

Je me reconnais beaucoup là dedans. Impossible de retourner dans un endroit où j'ai fais une crise d'angoisse, et quand je me force, BAM, crise d'angoisse.

[@mariecaroni1929]

le tag my bf youhouuuuuuuu on adore tout ça

[@take_it_easy255]

Hello Etant sujette aux crise d angoisse et de panique depuis un petit moment, depuis la pandemie ca s est transformé en agoraphobie, atroce, incapable de faire 2 metre seule sans vertige etc. Je tiens juste à conseiller au gens qui passerait par là, une des ( seule ) technique qui fonctionne sur le long terme c est l EMDR. Très difficile d avoir un rdv avec des therapeute qui le pratique depuis la pandemie mais insistez vraiment.

[@RyokoMichiko]

Merci vraiment, on se sent bien moins seule... Je nous souhaite d'avancer dans la vie comme on le souhaite malgré tout ça ! T'as vraiment mis des mots sur des comportements rituels que je ne savais pas expliquer, comme le fait de regarder des films ou des séries que j'ai déjà vu, juste parce que c'est rassurant en fait. Enfin bref, merci pour cette vidéo et ton partage :)

[@sarahbelomarques3950]

J'imagine que le saut en parachute a du être un vrai challenge alors!!

[@sohapinesss]

🌳

[@justinesgarra6981]

Je m’appelle également Justine et j’ai commencé mes crise d’angoisse à cause d’un bad sous weed comme toi 😅😅

[@marie-joseemounie5504]

Si I avais un mot pour resume ma vie c est PEUR Je suis incapable de sortir seule Terrible J AI fait 2 therapies ca aide beaucoup Le sport c est sur que du bien D accord avec ce que tu dis Mer

[@Lisa-tj6si]

premiere crise d'angoisse dans le metro et 1 an avant de le reprendre sereinement... je pensais etre la seule haha

[@yohman87]

Belle video

[@sylvainquiniou3967]

Biz

[@elora5994]

❤

[@lilyJoy03]

Coucou, Pour moi tu es en crise de guérison, tu t’alignes à ton âme. Tu es en éveil spirituel. Tes capacités extrasensorielles se manifestent. Pê une crise à creuser pour toi 😘

[@lilyJoy03]

*piste à creuser

[@amandinelozier6793]

Crise d'angoisse pour moi c'est la peur de mort imminente, et je besoin de marcher vite vite vite pour la faire redescendre, le samu ne sert a rien

[@schmitzisabelle7852]

j'ai oublié, oups : Soyeux anniversaire Justine

[@Mathilda114]

🙏✊❤️

[@fannypillard9459]

❤️❤️❤️🙏

[@justinelossa90]

💜💜💜

[@carolemechin5253]

Le plus angoissant dans tout ça est d'avoir fait 10 ans de thérapie et d'en être arrivée à constater que rien n'a changé et que rien ne changerait jamais, non ? (dixit tes propos)

[@marionlarue4855]

Je suis d'accord avec toi que beaucoup de personnes devraient voir un psy et que l'amélioration de l'image des professionnels de la psychologie est vraiment une bonne chose. Par contre, je ne pense pas qu'il faille conseiller la psychanalyse qui n'est pas reconnue par la science et peut même empirer la situation. Je vous conseille cette vidéo kzbin.info/www/bejne/jYfXgGaaYqikr6c où d'anciens psychanalystes expliquent ce qu'est la psychanalyse

[@dastain4600]

mais à quel moment quand on trimbale autant de probélmes mentaux et émotionnel on se permet de precher dans des vidéos ou on dit aux gens ce qui est bien et mal sérieux ? Quand on en est là on s'isole et on fait le point pendant 10 ans avant d'émettre un avis en public sérieuxx ^^

[@dastain4600]

je dis ça en référence à ses vidéos avec sa pote moche subventionnée par le CNC .... Le simple fait qu'elle arrive à toucher du fric public dans ce cadre prouves toutes les théories complotistes de la droite : non l'état n'est pas fachiste et oui il utilise les malades mentaux de la gaugauche qu'il nourrit grassement pour semer le désordrela division et le vote barrage : cqfd .

[@stu.dent_20]

Ma mère qui me fais culpabiliser car j'ai envie d'être diagnosticer pour savoir si j'ai la dépression : 👁️👄👁️

[@lauplb]

Justine, est-ce que tu connais les vidéos de PsykoCouac ? Si la réponse est non, voici une vidéo qui devrait te parler : kzbin.info/www/bejne/qHymoauroc6Mmq8 Je serais curieuse d'avoir ton retour. La bise. Lau.

[@evanupieds]

Elle en parle à 1:00

[@rugnico3810]

D utilité publique

[@100frissons3]

Le physique de ses idées encore et tjrs

[@graphika1003]

La tcc pendant 10 ans ne m'a strictement servi à rien.... je vois une psychothérapeute gestalt depuis 4 ans et ça maide bien plus

[@ipacebra2592]

Et pendant ce temps là, des millions de momes crèvent la dalle sans avoir le temps de se demander pourquoi ils sont angoissés 🤮🤮🤮 Tout ça pour que vous ayez la vie que vous avez et que vous passez à vous angoisser pour rien.

[@justinelossa90]

Oui on sait, aucun intérêt de le relever 🙃

[@regniermalika4884]

Aucun intérêt ce Comm