VAINCRE LE TROUBLE D'ANXIÉTÉ GÉNÉRALISÉE (TAG)

Dans cette vidéo, je vous donne 5 conseils pour vous aider à vaincre le trouble d'anxiété généralisée caractérisé par des inquiétudes excessives.
Cette vidéo fait suite à une 1e vidéo dans laquelle je vous explique ce qu'est le trouble d'anxiété généralisée : • TROUBLE D'ANXIÉTÉ GÉNÉ...
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#psychologie #anxiété #psychologue

[@sylviehurtubise8519]

Je suis tombée par hasard ( pas vraiment ) je cherchais de l’aide pour mon anxiété généralisée …j’adore la façon que tu explique et ton humour me rend moins anxieuse ! Merci ! Merci ! 😊

[@capucinenouvel8093]

Merci Marion encore une fois une vidéo au top comme d’habitude !!!

[@jolafrite4149]

Merci pour cette vidéo ! Vous avez de l humour et cela rend la video très agréable

[@irole4222]

c'est la premier fois je me reconnais grace a tes video , et ta façon d'act la personne angoisse facile de conprendre mieux merci

[@elisacc3311]

Tu décris et expliques très bien ! Tu as une voix motivante et apaisante, je vais essayer tes techniques :)

[@mathildenicolas7292]

vraiment ma chaîne youtube préférée, je trouve ça passionnant ce que tu nous racontes et je suis sure que ça peut aider beaucoup de gens! Merci pour tout Marion

[@sinisterhorrorstories816]

Ayant parcouru des tonnes de vidéos sur le tag les angoisses et j’en passe vous êtes de loin la plus complète et la plus clair merci 🤘🏻🔥🙂

[@Venus-yl4nl]

Super vidéo! Merci Marion ❤️

[@jolafrite4149]

Pour ma part je suis assez (très ?)anxieux et je me retrouve dans la description que vous faites. Pour moi le remède est l écriture, je me suis mis à écrire une pièce de théâtre. Ça marche assez bien!

[@florenceazzopardi1414]

Merci Marion ! pour vos explications, et le côté rassurant !!

[@lisajourdan2110]

Super vidéo très claire et très utile merci à toi 😊

[@fleurdecel6941]

Je souffre depuis toujours de tag. Dû aux disputes incessantes de mes parents qui menaçaient de se suicider. Depuis que j'ai identifié la cause (peur que tout bascule d'un moment à l'autre) cela m'aide à me mettre à distance. Ainsi, j'arrive à ne plus "baigner" dans l'angoisse. C'est une grande avancée ! Mais impossible pour le moment d'enlever toutes les montées d'angoisse. J'en ai moins, mais c'est toujours là. J'ai l'impression que mon cerveau a besoin de fonctionner comme ça. Besoin d'adrénaline ? Je n'ai d'ailleurs pas d'angoisses d'ailleurs quand je vis des moments intenses, où je sécrète donc de l'adrénaline. Le neurofeedback m'aide beaucoup aussi. J'ai fait un gros travail sur moi mais je n'ai pas réussi à régler complètement le problème et je suis en phase d'acceptation.Mes progrès sont énormes déjà, je reviens de loin! Mais je ne suis pas certaine de m'en débarrasser complètement dans cette vie.

[@teothp2890]

Et ça n'arrivera pas... Je suis désolé pour toi, mais la miss raconte un peu n'importe quoi 😉 on ne guérit pas de ça, c'est dans l'inconscient, à moins de manipuler ton inconscient au maximum de ton problème, rien ne fonctionnera, son système de tableau c'est n'importe quoi, tout les patients et les pros savent que les crises d'angoisses peuvent arriver même sans déclencheur apparent (t'es chez toi, au calme, seul et d'un coup tout s'emballe, mais il n'y avait pas vraiment de raison), Par contre ouai les TCC sont réputés, mais moi ça m'a gonflé... L'hypnose peut fonctionner (impossible de m'hypnothiser)... Bref j'en suis désolé pour toi, mais tu pourras seulement contrôler... Pour ma part, c'est le genre humain qui m'a "traumatisé", donc même sortir de chez moi est déjà un calvaire et le genre humain est ce qu'il est, donc je suis malade à vie sans vraie solution, j'ai essayé pleins de choses, pour le moment je suis avec du CBD que je test (je viens de commencer), mais ça coûte cher et rien n'est remboursé, j'ai essayé aussi l'huile essentielle de "petit grain bigaradier", mais ça calmait très peu, c'est fort et mon corps s'y est habitué... En plus je suis HPE donc ça amplifie le phénomène... Je te souhaites bon courage et désolé que tes parents étaient mauvais... 😔

[@fleurdecel6941]

@@teothp2890 Ce n'est pas parce que pour vous, ça ne marche pas, que "la miss raconte n'importe quoi". Je suis moi-même thérapeute, et j'aide des clients qui ont un TAG. Et ils s'en sortent encore mieux que moi. Parce que, je pense, que je sais très très bien accompagner cet endroit, que je le décris parfaitement (leurs yeux s'illuminent et ils acquiescent quand je pose des questions) et j'ai expérimenté tant de choses pour en arriver là où j'en suis (et je suis fière d'en être là!) que forcément j'ai des clés. Je pense que tout est possible, et moi je me dis que, même su moi je ne suis pas sûre de supprimer toutes les montées d'angoisse, d'autres feront mieux que moi. Et puis, c'est déjà super ce que j'ai fait. Etre dans la gratitude et l'acceptation ne me fera que progresser. Et on verra! Je suis bien triste pour vous. Je pense que vous n'avez pas seulement un TAG. Il y a d'autres choses à travailler, avec un thérapeute qui va chercher dans le transgénérationnel, mais aussi il faut travailler sur la colère. Je vous souhaite de trouver quelqu'un de formidable pour vous accompagner. La "Miss" comme vous dites, a l'air super, et ce qu'elle propose fonctionne très bien avec certaines personnes. Elle a sans doute aussi d'autres outils dans sa besace... mais ici, elle nous donne des clés pour nous. Elle n'est pas en séance de psy... Il faut un accompagnement global.

[@jessicarougegarcia]

J ai eu des periodes de TAG dans ma vie avec crise d angoisse et les antidep m ont fait sortir la tete de l eau, psychanalyse et psychotherapie + autotherapie m ont sorti de la. Bien sur je suis toujours un peu angoissee plus qu une personne lambda mais rien a voir. Je ne suis quasi pas passe par la tcc, il a falu que je creuse bien loin pour sortir de la. L ecriture a ete d un grand secour pour moi, en revanche je n ai pas reussi avec le tableau.

[@saadaroussi4032]

Merci beaucoup madame pour votre aide.

[@KrRider-sd1ju]

Merci pour vos vidéos

[@thothelatlante]

Salut Marion, je viens du Brésil et j'aimerais vraiment comprendre le français, mais je ne comprends pas, vos instructions semblent très importantes. Un câlin et merci.

[@marianne1135]

Bonjour Est ce que il serait possible que vous fassiez une vidéo en particulier sur la phobie sociale ? J'imagine que il y a déjà des éléments dans cette vidéo.. Mais que faire concrètement quand l'avis de l'autre deviens une obsession ? Au point que ça génère une telle angoisse que ça créer les situations redoutées, (donc cercle vicieux) Merci d'avance !

[@Mrarminius1]

Merci beaucoup

[@rugnico3810]

merci car en effet on est pas "comme ca". C'est très juste ! Ce n'est pas une histoire de personnalité en effet. Montrer qu'il y a emballement est très précieux (aaaah si on me l.avait explique !) : émotion, inquiétude, angoisse, panique, surcharge, dépression éventuellement et ça recommence en boucle Et c est automatique! Ca tourne ....pour nous protéger à la base, mais en fait ça étouffe jusqu au trouble aiguë. Au-delà des exos visant à remettre des infos nouvelles dans le systeme, Je conseille la respiration d'abord, danser et passer par le corps. Chanter aussi etc. Pour apprendre à être avec soi au quotidien avec tout Le positif qui est aussi présent mais que le mental agité cache! Apprendre à courcircuitet le mental sans rejeter les pensées! On.ne peut pas se battre contr ses pensées c'est mettre des coups.de.points.violents dans du.vent. Le plus dur pour moi c'est l asthénie. Mon mental ne s arrête jamais donc je suis en hypevigilance, comme bloqué. Tâtonnez, recommencez, ne pas vous engueuler de ne pas "y arriver". Car c'est de la nourriture 3 étoiles pour votre dictateur perfectionniste. La médication m aide bcp (anti-dep). Si.vous pouvez faire sans, impec, si vous en avez besoin, pas de honte. Nous ne sommes pas des bêtes de souffrance et mettez parfois un petit coup de pied aux fesses sans.haine aux croyances et jugements sur les médicaments. Écoutez Pas le.voisin du beau frère de la.cousine qui connaît.un.gars "qui a eu comme vous eh ben elle a fait ça et...". Essayez d être compréhensif envers vous-même. Soyez pas dans le reproche vis à vis de vous-même si vous n y arrivez pas. Et si cla arrive dites vous que c'est précisément l effet ruminatif du cerveau qui est en train de.jouer..c'est une caractéristique du trouble!

[@teothp2890]

Perso rien ne fonctionne

[@teothp2890]

En fait, ta personnalité (au sens large) peut en être la cause ou plutôt le multiplicateur du problème de base (qui peut lui même être lié à la personnalité 👀) Tu ne serais pas Haut Potentiel toi? 👀 Ça expliquerait pas mal de chose 👀

[@pcamille6301]

Bonjour ! :) j’ai une question concernant l’exercice proposé ? C’est quoi la différence entre la nature de l’angoisse et la situation qui a générer l’angoisse ? J’arrive pas a voir la différence ? Merci d’avance ;)

[@etiennelazuech1212]

Bonjour, je ne vois pas le lien pour suivre le programme que vous proposez, je souffre de Tag depuis 5 mois et cela m'intéresserait vraiment, merci et bonne journée

[@electrospection]

Une vidéo très intéressante et instructive un grand merci. En revanche je suis tombé amoureux et ne vous remercie pas pour cela la frustration ne fait pas bon ménage avec l’anxiété. 😂😘

[@teothp2890]

😓

[@GravityMaXxNFriends]

Salut ! Merci pour toutes ces astuces. J'ai un TAG depuis 3 moins maintenant et j'ai un suivi en TCC je passe en effet la plupart dû temps à avoir peur de plein de truc pas toujours logique et peu rationnel

[@Tournesol-id9cg]

Sa a marché la tcc ?

[@GravityMaXxNFriends]

@@Tournesol-id9cg en tout cas à l'heure actuelle même si je ne suis pas complètement guéri ça m'a effectivement bien aidé

[@Tournesol-id9cg]

@@GravityMaXxNFriends d’accord et sans médicament ?

[@GravityMaXxNFriends]

@@Tournesol-id9cg non

[@Tournesol-id9cg]

@@GravityMaXxNFriends le millepertuis sa fonctionnerait d’après toi ?

[@christianegarcia1727]

Bonsoir je découvre votre vidéo je suis justement une grande angoisse et j'ai des douleur au plexus solaire merci pour votre vdideo

[@tosmodragoon]

J'ai connu les douleurs au plexus solaire aussi, c'est difficile mais en faisant du Yoga un peu tous les jours, ça allait mieux. Puis j'ai dû prendre des médicaments pour l'instomat un moment car j'avais trop de brûlures.

[@virginieliebmann1143]

Bonjour, est-ce que vous faites des consultations sur Paris ?

[@swanebrokendeep]

bonjour je ne trouve pas le lien pour le programme "je me libère de mes angoisses" dans la description.

[@solinasolina2614]

400 euros le.programme.....je suis déjà angoissée par avance !

[@rugnico3810]

Ce n est pas du tout démesuré par rapport à ce qui se pratique

[@Lila-sj9zl]

C'est beaucoup moins cher que Big Pharma et l'Aah que tout le monde cotise ma grande. Sauf si tu veux faire parti du rang des fous et être zombifiée aux médocs.

[@moimoi2943]

Et comment faire deja pour détecter exactement ce qui déclenche l’angoisse ?j’angoisse tout le temps

[@Ben-ih6yw]

Littéralement ça mais j’ai toujours mal au ventre, littéralement h24 et j’y pense 23h/24h donc c’est compliqué je vais essayer de suivre ces conseils

[@samirb4788]

Salut, c'est possible d'être anxieux pendant une compétition sportive (enfant)

[@faben8353]

bonsoir.b courage

[@Pierre578]

j'ai vue une dizaine de thérapeutes en 20 ans .Une pensée ,une sensation , une situation , tout m'angoisse ou presque . Je fais une thérapie EMDR mais ça aide pas des masses . Je n'ai pas d' amis ni de travail .

[@user-nm9oq7qb8r]

Pareil

[@grh1712]

Dommage que les psychologues n adressent leurs accompagnements qu à une seule partie de la population 400€ pour du virtuel sans échange humain ni dialogue je pense que si l idée de départ est bonne, le prix doit être adapté et 400€ c est bcp trop cher. sauf à vouloir n aider que les personnes qui peuvent déjà consulter dans le monde réel En un mot : dommage

[@manongrasser5961]

Je dirais pas qu'on pense qu'on est fou, plutôt que le moral n'est plus jamais là, paralysée par toutes ces angoisses et complètement obsédée par des situations qui nous ont ou qui nous angoissent

[@raoulduke8740]

A chaque reprise de travail nuit blanche donc cachets, je sais plus quoi faire

[@Plixion]

Les apparences sont souvent trompeuses et notamment ici, c'est honteux. Pas de remboursement par la sécu ici donc pourquoi vouloir prendre le peu d'argent aux personnes souvent précaire atteint de ce trouble? C'est pas assez payé psy irl il te faut toujours plus?

[@zaki4488]

😢

[@nasser0704]

On peut le diminuer et faire avec mais de la à dire que ça se guéri je ne suis pas d’accord. Merci pour les vidéos

[@pandaa7979]

Je suis d'accord. On ne guérit pas d un trouble anxieux généralisé. On nous l annonce dès le départ. Il faut apprendre à vivre avec les crises. Au mieux on peut passer des périodes sans crises. Mais la guérison définitive je n'y crois pas.

[@Leekxys]

Aujourd'hui des gastro-entérologues, neurologues comme par exemple le docteur Americain David Perlmutter indiquent que le stress est engendré par une dysbiose du microbiote intestinal donc une hygiène de vie la plupart du temps délétère. Confirmer par une étude sur des souris dont on a détérioré volontairement le microbiote et qui sont devenus pour le coup hyper anxieuse.

[@teothp2890]

Lol... C'est potentiellement lié, mais pas forcément le problème 😉

[@christianegarcia1727]

Esque il y a des gent sur c live qui peux répondre à n'a question et qui on le même douleur que moi

[@christianegarcia1727]

Merci de votre réponse c le stress les l'anxiété que jait tout les jour

[@MrBidouilles]

risperdal pour dormir et paroxétine pour se réveiller

[@helenerossignol4886]

Décevant !

[@jacquesbraud1491]

que faire contre les phobies d.impultions qui vous pourrissent la vie

[@poton2496]

Ne pas analyser ni juger tes pensées les laisser venir et même ne pas chercher de sens...

[@MrBidouilles]

"Les choses ne sont pas dures parce que nous les faisons, mais parce que nous ne les faisons pas." Confucius

[@geronimo5397]

Écrire dans un tableau lorsque je suis angoissé toute la journée, c'est plus un tableau qu'il faut !

[@teothp2890]

Puis en général tous les patients et les pros savent qu'au moins une partie des angoisses n'ont pas d'origine pure... (Elles en ont forcément une puisqu'elles sont là 😅)

[@davidvince1326]

C'est suite à une attaque de panique que j'ai été interné dans un hôpital psychiatrique où j'ai été détecté trouble anxieux généralisé hypersensibilité hyperémotivité.

[@sigborg1883]

Pareil l'ami sauf que je n'ai pas été interné,et que j'en chie grave depuis. Je me force à continuer mes activités mais il y a des jours où je peux vraiment pas et je jongle entre haut et bas depuis presque 6 mois.

[@Tournesol-id9cg]

Essayer le cbd sa peut servir 🙂

[@davidvince1326]

@@Tournesol-id9cg c'est très cher

[@Tournesol-id9cg]

@@davidvince1326 c’est vrai mais sa peut t’aider et sans effet secondaire… bonne soirée 🙂

[@davidvince1326]

@@Tournesol-id9cg merci je sais bien

[@MrBidouilles]

pas gagné de se payer la TCC avec une AAH

[@liliandesforges1895]

Moi j'écris mes états d'âme et je les jette à la poubelle

[@marionthelisson]

C'est une technique si ça te permet d'être moins anxieux 😊

[@teothp2890]

Ça ne se guérit pas, ça se contrôle à moins de modifier l'inconscient et ça ne fonctionne pas avec tout le monde. Pour ce qui est d'être interné, ma belle-mère avait tenté de me faire peur, mais j'avais demandé à mon psychiatre qui m'avait répondu qu'elle ne pouvait pas. En réalité, s'est comme ça, suivant le point de départ ! Si le point de départ c'est l'humain, essayes de te persuader que l'humain est bon 🤣 c'est impossible 👀 Perso je suis HPE, rien ne fonctionne. C'est un peu stupide la demande "faire un tableau", de base, l'angoisse arrive et on ne sait généralement pas pourquoi, tout les patients et les professionnels le savent 😓 Ce qu'elle oublie de dire également, c'est que la durée de la maladie joue beaucoup, si tu as que quelques semaines/mois, ce n'est rien et généralement facilement maîtrisable (surtout que le cerveau humain lambda est une vraie passoire, ça facilite les traitements), mais si ça fait plus de 15 ans, c'est très mal parti, tous les pros et les patients avertis, savent que plus le problème traîne, moins il sera facile de soigner (et non de guérir)

[@mustaphatamazerte9779]

Merci beaucoup