THESE 10 HABITS WILL DESTROY YOUR GUT //

Today we're going to talk about 10 habits that can seriously harm your gut. Our digestive tract plays a huge role in the overall health of the body, and its health depends on many factors, including our daily habits. Let's look at what exactly can harm your intestines and how to avoid these negative consequences. Enjoy watching!
CONTENT:
00:00:00 - Introduction
00:00:30 - Two IMPORTANT FACTS about the intestines
00:01:00 - 10 habits that kill your intestines
00:08:39 - 3 tips for gut health
Consultation with specialists at the Zhud-Shi Clinic:
🏵 Moscow, Sivtsev Vrazhek per., 44/28 (entrance to the arch)
☎️ 8 [phone], 8 [phone]
🏵 Moscow, Kropotkinsky lane, 4с1
☎️ [phone], [phone]
👨‍💻 Clinic website: bit.ly/jutshi_ru
🌿 Order phyto-collections THANG with delivery: bit.ly/phyto_jutshi
Zhud-Shi is an oriental medicine clinic and wellness center founded by the famous Tibetan monk, doctor and teacher Balbar Lama in 2011. Traditional Tibetan medicine has existed for 15 centuries and has developed and improved, largely under the influence of Buddhism. Therefore, it places great importance not only on the overall health of the body, but also on the harmonious development of soul and body.
#ClinicZhudShi #OrientalMedicine #ZhudShi

[@user-pb1vr9rw7d]

Приятный голос, приятный человек, хорошая подача материала, без лишней воды. Редко такие видео попадаются

[@user-zt3nk7ss1t]

❤❤❤Доктор большое Вам спасибо за такие полезные знания❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@user-lf6cs2xq8e]

Сочетание улыбки доброты спокойной грамотной речи все это даёт знание о своем здоровье и как его поддержать.Доктор браво.Каналу удачи .

[@user-sj2eb9hl8f]

Добрый и солнечный человек, хороший Доктор.

[@user-de6rx4vk9c]

Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "

[@user-ul6fb1zi4r]

​@@user-de6rx4vk9cяБ

[@alexanderkorpach8286]

Настолько позитивный товарищ, что невозможно оторваться :)

[@irenacharm4704]

Так не отрывайся😅😅😅😅чудик

[@user-wg8ue8oi7w]

Питание по графику это рай для желудка. Если ем по часам, сладкое ем утром, плотный обед, а вечером тушеные овощи и всё это без перекусов в течение дня, то не переедаю и спать ложусь с легким-спокойным желудком.

[@user-mt9kj1cu1i]

Спасибо большое!!! Здоровья всем миру, благополучия!

[@user-te9ns1lo1h]

СОГЛАСНА НА100%

[@ElenaKrivoshey]

а где белок на ужин? Без него голодно!

[@user-wg8ue8oi7w]

@@ElenaKrivoshey Если обед плотный, то вечером сильного голода нет. В качестве белка тушу овощи на топленом масле с "белковой" зеленью (шпинат, листья свеклы, лебеда и т.д.).

[@user-wg8ue8oi7w]

Можно к овощам добавить гречку или киноа (не зерновые крупы), если не получается наесться. Еще орехи с сухофруктами и медом можно вечером есть. В общем, смысл в том, чтобы не перегружать желудок вечером зерновыми, бобовыми, мясными и молочными продуктами.

[@user-xw7jk9pc7k]

Начав слушать, незаметно дослушала до конца. Хорошая подача информации, грамотная, приятная речь. Спасибо.

[@user-pg6ls9in6k]

Краткость- сестра таланта. Чётко, и всё очень ясно. Спасибо, уважаемый ❤

[@user-im1uj5mj8c]

ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ, ДОКТОР ПОМОЩИ ВАМ БОЖИЕЙ ВО ВСЕМ

[@user-gb5ky9tn6d]

Сдравствуйте уважаемый Чжуд Ши Благодарю Вас за любовь к людям За умение нести бесценные знания Желаю Вам Доктор Веры надежды любви Низкий поклон вашим РОДИТЕЛЯМ. Храни Вас. ГОСПОДЬ г Екатеринбург Людмила

[@irinakonfetka3470]

Это всё для нас красивых.наш дорогой Доктор.Спасибо что вы нам помогаете.❤❤❤

[@user-tb2ch4do9s]

Гениальный человек, с удовольствием смотрю видео! Спасибо большое!

[@user-um2xf1om4j]

СТРЕСС! Чем больше стресс, тем меньше здоровья!

[@user-xd6di6xq6t]

"то, что не убивает нас, делает нас крепче" Это цитата, кто сказал - не помню.

[@user-gn1uw4in8j]

то, что тебя не убивает, больше не бери..

[@AsAs-hf8mb]

Стресс тоже относится к естественному отборе, почему все так боятся этого я удивляюсь, не бывает так что без этого жить можно, это тоже нас укрепляет и учить к чему-то, я любой стресс пропускаю как обычная вещь , и не падаю духом, и оно никак ещё не повлияло в моём здоровье, мне жаль людей которые падают из-за какого-то стресса, вот так господа

[@user-zg6rl6sv7x]

На стресс в первую очередь реагирует Сфинктер Одди он закрывается из за стресса, желчь не поступает в кишечник, поджелудочная не выделяет ферменты, еда не переваривается, не усваиваются жиры, белки, углеводы. Вот так всего лишь стресс…

[@AsAs-hf8mb]

@@user-zg6rl6sv7xвот как... столько последствий, поэтому не следует близко брать всё

[@user-lb5lb9qb9h]

Мне нравится этот человек!

[@user-lp8dl3ml3q]

Очень приятно слушать доктора,какой то успокаивающий ,поучительный, полезный урок❤😊

[@user-yr6sg1jp6z]

Комментарий в поддержку канала. С благодарностью! ❤

[@user-hy7bg4sz7j]

Красивая,грамотная речь,здорово

[@user-pg6ls9in6k]

При чём выбрано, самое важное и главное для здорового самочувствия. Кратко, ясно и не навязчиво разъясняете . Преогромнейше Вам спасибо , доктор. 🙏🫶

[@user-yp8dx1hf7d]

Рассказываете кратко и все понятно, спасибо большое, приятно слушать❤

[@user-pb9cx3er4s]

Вся наша семья и новые наши семьи детей и внуков питаемся в одно время. Стараемся собираться за столом. Особенно в выходные

[@quatrefoil4]

Тоже так хочу делать и с собой и в своей будущей семье❤

[@user-vn5mw4dk3r]

Спасибо огромное

[@user-qk5ur3os8m]

​@@quatrefoil4хорошее желание! И очень сближает домашних. Потом эта привычка перейдёт к детям. Мы в детстве так жили ,все по-возможности за одним столом собирались. До сих пор с теплотой вспоминаю те моменты😊

[@user-jg3ns7cl6i]

Когда читаешь коменты,хочется узнать что то полезное,но некоторые,как вы,только,а вот у нас ,а вот мы,и что дальше?ешьте ,собирайтесь и т.д.

[@Inna10889]

Благо❤ДАР❤ю Вас доктор Жимба за интереснейшую, полезную и такую ценную информацию.За 10 минут целую лекцию рассказали, просто и доступно. Очень много узнала для себя. Новых идей,Вдохновения, Процветания каналу и всех благ Вам и Вашим родным и близким людям✨☀❤🌟🌟🌟

[@user-nm1ud2vi5g]

Огромная благодарность за такие ценные рекомендации ❤

[@user-de6rx4vk9c]

Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "

[@user-ku7oe8dc4f]

Спасибо доктор.. Уже несколько лет стараюсь питаться правильно.. Полностью с вами согласна.Здоровья и долголетия вам!

[@zaira_art1970]

За такую обворожительную улыбку и грамотную речь можно и по 2 стакана теплой воды пить по утрам! Я уже начала пить . Никогда не думала что смогу.🤗🤗🤗🙏

[@user-de6rx4vk9c]

Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "

[@user-op3gp7ys2n]

Сердечное вам спасибо за помощь, реально видно как доктор глубоко понимает проблему мочевого пузыря и грамотно показывает как ее решить. Желаю вам уважаемый Максим встречать на своем пути искренних и добрых людей, которые вам помогут.🌿

[@user-qp7cy6ut1w]

Амар Мэндэ Досточтивый Доктор, Долгих лет Вам и Вашим близкии, и конечно же всех благ. Баяртай

[@user-rz5di1fn9s]

По моему всё сказано справедливо. Идеально не получается, но надо стараться ❤

[@user-ft8lo4bf5i]

Я приобрела Курс, и очень рада… Это то, что я искала.. Понятно, доступно, в системе… Я в восторге… Доктор Жимба, я Вас искренне благодарю за создание Курса, я не могу стать Вашим пациентом, далеко живу, но я стала Вашей ученицей!!!! Искренне рекомендую Курс к покупке!!!!

[@user-fc3we9sl6r]

Очень приятно слушать ваш голос) он очень добрый и красивый. Спасибо за информацию!!!❤

[@user-ds7vh4ir5m]

БЛАГОДАРЮ! 🙏❤️🍀

[@user-ne6rf1iw1l]

Здоровья ВамДоктор всех благ Вам и вашей семье ❤❤❤

[@user-xh1yp9pc7i]

Дорогой Доктор спасибо вам большое за такую ценную информацию ❤❤❤🌷🙏🙏🙏🌹🌸

[@rickikicki2875]

спасибо Вам за Ваш труд

[@user-mh7it7to7n]

Спасибо, очень хорошая беседа! Добра главное

[@user-pt4qv2bc7e]

Сердечно благодарю! Всем знаний и здоровья!

[@user-ex6uj7rr9v]

Благодарю вас за бесценную информацию Придерживаюсь всю жизнь, такого образа жизни Результат на лицо. ВСЕХ ЗЕМНЫХ БЛАГ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ ЗДОРОВЬЯ СЧАСТЬЯ

[@user-nd9qt9ek3h]

Спасибо за хорошие советы!!!

[@olgawereschagina2979]

Очень полезные рекомендации, Всё чётко и ясно. Благодарю 💜 Всего Вам доброго ❤

[@JutShiClinic]

Благодарю за отзыв

[@user-uh2ud2yg4y]

​@@JutShiClinicСПАСИБО ДОКТОР❤

[@olgaromenskaya1014]

Спасибо большое,очень понятно и просто обьяснили.

[@daryachicago]

Спасибо большое Вам❤

[@user-xw2ji4bs7l]

Спасибо ,Доктор👏🏿

[@user-nm5jo3dz5c]

Какой же вы обаятельный! Подписка

[@user-sz7jx8gm5t]

Буду стараться выполнять рекомендации! Благодарю Вас!

[@user-fp1mv2bq4u]

Спасибо за советы!

[@vaieriyi.52]

Большое спасибо за подсказку ❤❤❤❤❤

[@user-ur6vx3kq8x]

Большое спасибо за такую нужную информацию

[@user-zm8rl9uy8x]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ что просвящаете нас, многому учимся❤❤❤

[@user-et8ky6sc2f]

Всё гениальное просто! 🔥

[@user-ci9js7wm2r]

Спасибо Вам добрый человек!

[@user-rx4ld3js8e]

Благодарю вас, доктор!!!

[@user-qg6rb2jk5q]

Спасибо большое за очень полезную информацию.

[@user-uk2gy7cq8c]

Благодарю!!❤

[@user-jr6bh3uo3w]

Большая,очередная БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ,дорогой Доктор!!! В Ваших рекомендациях истинная ЗАБОТА о людях!!! Многая,Благая лета Вам и Вашим близким!!!❤❤❤ Будем стараться исполнять!!!🙏🙏🙏👍🌈

[@user-vl4ck1tb9u]

Спасибо большое вам за информацию.

[@user-de6rx4vk9c]

Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "

[@user-sl3ws6wy2y]

Добрый день!такой молодец доктор так все понятно спасибо за ваш ум и Советы !!!

[@user-lp9hy7fv7t]

Благодарю, ❤❤❤

[@user-ew2bh5kx7y]

Благодарю Вас!

[@user-gm8xo3ni9c]

Благо Дарю❤

[@pinopolenybambu.4017]

Благодарю!🙏🙏🙏

[@MrIShacloWI]

Спасибо Лю Канг, я учту твои советы.🙂

[@user-zc9pb9ll7q]

Благодарю!

[@user-ni3dk6ck1j]

Спасибо большое!❤

[@user-te4qu6zc3f]

Спасибо!❤❤❤❤❤

[@user-op3gp7ys2n]

Спасибо большое за хорошую ,интересную информацию.Ваша доброта и глубокие знания очень нужны нам🌿

[@user-ex1tv2up1q]

Спасибо Вам

[@iadurasova7143]

Спасибо Вам огромное!!!🎉🎉🎉

[@user-ql3tf2mo3y]

Спасибо большое вам за видео ❤❤

[@user-wi4zb2dl9v]

Спасибо. Здоровья Вам!

[@user-gc7sf8ov2r]

Благодарю ❤

[@zinger9965]

Благодарю Вас 🙏

[@user-jp3ub9kj8d]

Спасибо огромное за такую познавательную лекцию. Законспектировала для себя, а вам лайк и подписка.

[@user-cw5kl4ms3q]

Спасибо!Понятно,четко,доступно изложено.Согласна и постараюсь выполнять!😊

[@user-ut6rg6gh3x]

Все так и есть, очень полезные советы

[@redmi9131]

Спасибо ❤️

[@user-tz8gr7tb3k]

Благодарю всем всего самого хорошего

[@samoha_ya]

Добротой веет от доктора, спасибо вам 👏

[@jannaahronin8959]

Надо меньше жрать! С точки зрения любой медицины

[@user-bz2nz2ib8z]

Некоторое время, года два , три пью горячую воду по утрам. Это элексир для желудка. Прислушаюсь к советам доктора Жимба. Спасибо.❤

[@user-de6rx4vk9c]

Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "

[@user-bz2nz2ib8z]

@@user-de6rx4vk9c Спасибо за рекомендацию

[@user-bz2nz2ib8z]

@@user-de6rx4vk9c обычно советуют, а вы рекомендуете. 🤔

[@user-zd1ci1ny6e]

@@user-de6rx4vk9cа еще лучше Библию

[@user-bz2nz2ib8z]

@@user-de6rx4vk9c Вы это к чему? Всему своё время и дело. Я Бога не отрицаю, но всё должно иметь своё место. Извините

[@lesyaden518]

Классный вы... приятно слушать вас.

[@catherineaverianova1231]

Спасибо!

[@user-si8mb6tw3w]

Спасибо, доктор

[@user-pd3wz5tt7f]

Спасибо, доктор!

[@user-se5ob9cw9p]

Спасибо.Будьте счастливы.

[@user-gz3cd8fd6g]

Дорогой Доктор! Спасибо Вам большое! Всё четко, коротко, понятно. Надо только стараться выполнять. Постоянно смотрю Ваши ролики с рекомендациями. Я “Ветер». Всем здоровья!

[@user-jc4rw7bz5m]

Моя Благодарность!!!

[@user-mf1bk1bv3g]

Благодарю🙏

[@user-fk3zt6dq3f]

Спасибо большое за прекрасную полезную информацию !

[@user-ip2ef4df4p]

Спасибо вам огромное ,очень толково,грамотно,а главное просто и доступно донесено до нас,пусть вам бог помогает и здоровья вам за то что вы несёте пользу всему человечеству

[@user-jl1dw8ws8n]

Спасибо доктор!!!

[@alevtinastrelkovskaya6706]

Очень хорошая лекция и я , питаясь два раза в день (завтрак, обед) вот уже на протяжении более 3х лет, чувствую себя прекрасно

[@angy5264]

Вы можете хорошо спать на голодный желудок?

[@lzp9163]

На голодный желудок спать куда приятнее чем на сытый. Я лично на сытый желудок даже заснуть не могу.

[@user-gf2vd2ie1r]

@@angy5264 Я нормально засыпаю на голодный желудок. Это дело привычки.

[@user-di3yy9co1r]

++​@@angy5264

[@user-ju5ih2ls8o]

Спасибо доктор за доступную лекцию!

[@user-ml4fk9yy6n]

Ваш успокаивающий голос это бальзам на сердце, у меня сразу поднемается на целый день настроение, спасибо Вам от всей души!!

[@user-ik7em6iu8e]

Спасибо, дорогой доктор. Очень нужная информация. Согласна со всей информацией. Как здОрово, что сейчас можно получить грамотную информацию в интернете.

[@user-rr2ue2cl4s]

Ну да информация хороша,потому что эту информацию надо знать, а то вокруг много информации ,а нужной информации не найдешь.))))

[@user-rv6ud3qy5r]

В здоровом теле здоровый дух

[@kolob204]

Здоровый Пук

[@user-qk5ur3os8m]

Это здоровый Дух делает здоровым тело.

[@user-te6zo8zx6c]

Очень приятно вас слышать и полезного очень много

[@user-ir7wb8no1n]

Спасибо большое приятно и полезно знать вас слушать!!!❤

[@Krestik22]

Спасибо 🙏🏻

[@namiqmmmdov5077]

Благодарю вас за информацию с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤

[@JutShiClinic]

Благодю Намик) Здоровья вам

[@marina_lisbon]

Спасибо dr Жимба !

[@user-kx9xp2qd5j]

Большой спасибо.

[@dentaloffice510]

Спасибо большое!!!Будем следовать!!!

[@JutShiClinic]

Благодарю за комментарий)