🌮خبز العدس بالخضروات الصحي.مع أخصائية التغذية العلاجية Hayfaa Mousa 📞0046762440630

🌮خبز العدس بالخضروات الصحي🌮
المواد :
كوب عدس
حفنة من الكرفس
بصل
حفنة نعناع
و بقدونس
بيضة
--------
البهارات
ملح
كركم
كمون
بصل باودر
زنجبيل باودر
فلفل اسود
ملعقة اكل سبيغول
زيت الزيتون او زيت نباتي
------
👍لدينا برامج صحية لحياة صحية افضل
فقط 📞تواصل معي و ارسل لي وزنك و عمرك و طولك 🧍‍♀️🧍‍♂️
👈و اضغط على الرابط في البايو
ثم اضغط على الواتساب
👈 راسلونا على رقم الوتساب
📞0046762440630
🏃‍♂️اشتراك الان بأقوى برنامج صحي
مع أخصائية التغذية العلاجية
‏👩‍🍳 Hayfaa Omran 👩‍⚕️
‏@Healthy Diet food Sweden
✅لدينا انظمة غذائية علاجية
محددة للمرضى المصابين
١-السمنة النحافة
٢-و بداء السكري
٣-والضيق والقولون و القلب
٤-ب الضغط المرتفع
٥-و الانيميا و امراض الكلى
٦- و تغذية صحية للاطفال
-------
مع منع الطعام الذي يتناوله هؤلاء المرضى من التسبب في مضاعفات وإعاقات أخرى
--------------
#Healthy_Diet_Food_Sweden
#هل_تعاني_من_السمنة_المفرطة
#صيام_متقطع#خسارة_الوزن_بدون_حرمان#تمارين_مقاومة_كارديو
#فوائد_الرياضة
#خل_التفاح_العضوي
#الشراهة_في_الاكل
#الخيار_فوائد_ #تخفيف_الوزن
#أسلوب_حياة_بدون_حرمان
‏#lifestyle
#البرنامج_الصحي_لتنزيل_عشرة_كيلوا_بشهر
#برامج_غذائية_فقر_الدم
‏🇮🇶_🇱🇾_🇸🇦_🇧🇭_🇴🇲
#لبنان_الكويت_سوريا_ليبيا
#العراق_السعودية #البحرين
#مصر #الاردن #قطر

[@israabawi3021]

عاشت ايدج ❤❤❤

[@Healthy_Diet_food_and_Smoothie]

تسلمون لي

[@مصطفىالغرابي-ب3ج]

عاشت ايدج

[@Healthy_Diet_food_and_Smoothie]

شكرأ جزيلاً

[@user-io4fs5yn6g]

العدس منقوع من الليل بالماء؟

[@Healthy_Diet_food_and_Smoothie]

نعم منقوع من الليل و يمكنك تنقعيها الصبح لمدة اربع ساعات تكفي

[@penicillin7753]

كم سعره حراريه للواحدة!!!!! شكرا ❤

[@Healthy_Diet_food_and_Smoothie]

القيمة الغذائية لكوب من العدس و السعرات الحرارية: 230 kcal. الدهون: 0.75. الدهون المشبعة: 0.1. الكاربوهيدرات: 39.86. يعني لكل 198 غم عدس فيه سعرات 230 عملت منه 8 خبزات , كل خبزة فيها = 28,75 سعرة اما الكارب في كل خبزة = 5

[@penicillin7753]

@@Healthy_Diet_food_and_Smoothie شكرا لك