خبز الحمص الصحي🍞ناجح من أول مره👍مناسب لمرضى السكر ومقاومة الأنسولين وتكيس المبايض وحساسية الجلوتين‼️

Рет қаралды 54,734

7 ай бұрын

#intermittentfasting #lowcarb #الصيام_المتقطع #الرد_على_أسئلتكم
مقادير خبز الحمص الصحي
٢ كوب حمص منقوع ١٢ ساعه
وزن الكوب 135 جرام
٢ بيضه
كوب زبادي صغير
رشة ملح
معلقه كبيره خل
معلقه صغيره زيت زيتون
معلقه و نص صغيره مليانه باكينج بودر
معلقتين كبار بذور دوار الشمس
معلقه كبيره سمسم
معلقه كبيره بذر كتان
شرح نظام شهر 1/2024
• نظام شهر 1/2024 لنزول ...
نظام شهر 12 للحمل و الرضاعه و الأوزان فوق ال 100
• نظام شهر 12 للحمل و ال...
نظام الدايت لشهر 11 // تحدي نزول الوزن 💪هنخس عليه 10 كيلو في الشهر و هناكل كل الي نفسنا فيه 👍👍💪💪
• نظام الدايت لشهر 11 //...
شرح نقط و أسئله مهمه على نظام شهر ١١ ⁉️ لازم تعرفوها كويس👍عاوزين نبدأ صح علشان نخس بصحه و عافيه
• شرح نقط و أسئله مهمه ع...
شرح تحديات شهر ٨ و ٩ و ١٠ بالتفصيل
• شرح تحديات شهر ٨ و ٩ و...
رابط قناتي لتعليم اللغة الفرنسيه
youtube.com/@douaaabdallah452...
نعمل ايه لو لخبطنا في ساعات الصيام المتقطع او لخبطنا في الوجبات
• الحل السحري لو لخبطنا ...
فوائد بذور الشيا للدايت
• الريجيم بتاعي طول اليو...
ازاي نحول الفراخ المسلوقه لمشويه بخلطه رهيبه
• دجاج مسلوق بطعم و لون ...
نصايح مهمه لخسارة الوزن
• نصايح مهمه جدا لخسارة ...
تحضير أكلات الأسبوع
• تحضير أكلات الأسبوع/me...
محشي دايت
• من النهارده مفيش مستحي...
كيكة شوكولاته صحيه
• أحلى و أطعم كيكة شوكول...
شرح الصيام المتقطع
• شرح الصيام المتقطع / ا...
كاساديا الدجاج المكسيكيه
• كاساديا الدجاج المكسيك...
يومي في الصيام المتقطع فطار و غدا / هنخس بطريقه صحيه💪 و ناكل من أكل البيت 🤗
#فطور #فطار #فطار_سريع #فطار_صحي #فطور_صحي
وصفات بالشوفان
• وصفات بالشوفان
حبايبي يا ريت ماتنسوش تبعتوا تطبيقاتكم على الفيسبوك او الانستجرام
لينك الفيسبوك
profile.php?...
لينك الانستجرام
dodorecipes?igs...
#الرد_على_أسئلتكم #الصيام_المتقطع #دايت #walkathome #وصفات_دايت #رجيم #وصفات_صحيه #ريجيم_صحي #ريجيم_بدون_حرمان #سالي_فؤاد #لو_نفسك_تخس
walk at home
• Walk At Home: Walk 15 ...

Пікірлер: 124

@Rosen827 6 ай бұрын

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير...

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@user-ei4fx7br5y 6 ай бұрын

جزاك الله خيرا على كل ما تفعله من جديد🎉❤

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

و جزاكي اياه يا رب

@halakreaa5010 5 ай бұрын

تسلم الايادي

@user-mt6gv8zk9s 6 ай бұрын

تسلم ايدج روعه الله ينطيج الصحه والعافيه انشالله ❤❤

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

حبيبة قلبي تسلميلي يارب ❤️❤️

@gamilaahmed3585 7 ай бұрын

حبيبتي يا دودو ربنا يكرمك ويجزيك عنا خير الجزاء على تعبك معانا ممكن اغير الحمص اوبعض البقوليات علشان عندى النقرس🎉😢

@user-ym1rt1yn4o 6 ай бұрын

ما شاء الله تسلم ايدك يا حبيبتي ❤

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

حبيبة قلبي تسلميلي يارب

@user-yp5op1hf7s 6 ай бұрын

شكرا جدا ياودود على الخبز العسل ده ❤ ام ماندو

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

العفو حبيبة قلبي ❤️❤️

@lolonour5161 6 ай бұрын

ماشاء الله تبارك الله تسلم ايدك يا دودو

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

حبيبة قلبي يا لولو تسلميلي يا رب

@jgfhhhdjdjj8755 2 ай бұрын

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

@rodyrody595 6 ай бұрын

مشاء الله تسلم ايدك ام محمود

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

حبيبة قلبي تسلميلي يارب 🌺🌺

@MervatNada 6 ай бұрын

❤تسلم ايدك اشكرك للوصفة المدهشة

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

حبيبة قلبي تسلميلي يارب 💗💗

@ranaabass8001 6 ай бұрын

تسلم ايدك شكلة يشهي ان شاء الله راح اجربة

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

بألف هنا وشفا مقدما يا قلبي

@demodemoo7338 6 ай бұрын

تسلم ايدك ياروح قلبى ❤😊 بس ممكن ابدل الحمص بالترمس وشكرا ليكى يااجمل دودو

@wafaaelomda9767 6 ай бұрын

تسلم ايدك يا حبيبتي شكله حلو انا قمت نقعت الحمص وإن شاء الله هجربه ❤

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

بألف هنا وشفا مقدما يا قلبي

@Gabsi-md8vh Ай бұрын

شكرا شكرا من تونس

@suzanmassad4605 2 ай бұрын

تسلم ايديكي

@fatidjam7486 5 ай бұрын

شكرا

@gorefloarz4516 6 ай бұрын

ربنا يسعد اوقاتك بكل الخير وح جربو بازن الله بحبك يادودي ❤❤❤❤❤

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

بألف هنا وشفا مقدما يا حبيبتي

@user-jt5yo1yl2e 2 ай бұрын

يستحق النجربة ❤برافو❤تم👍👍👍👍🔔🔔🔔🔔🔔🔔

@user-cb7ft9cq1f 6 ай бұрын

جزاك الله خيرا. انا عملت توست العدس بطريقة حضرتك .وطلع كويس

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

براااافو عليكي حبيبتي بألف هنا وشفا

@zizihassan622 6 ай бұрын

لو انا عندي دقيق حمص يا دودو اعمله بنفس الطريقه برضوه

@umahmed7820 2 ай бұрын

أول مره اتابعك وعجبتني الطريقة جربته والحين في الفرن عسى تطلع مضبوطة ولذيذة

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

تسلم ايدك يا قلبي طمنينا ايه الاخبار؟؟

@umahmed7820 2 ай бұрын

@@dodorecipes4248 لذييييذة تسلم إيدك واتوقع لو حطيتلها سكر اتطلع كيك لأنها فعلا هشة وطرية

@rizkirizki7675 4 ай бұрын

❤❤🎉🎉😅😅😊😊بالتوفيق انشاء ء الله❤

@AliAli-rs6vj Ай бұрын

عاشت ايدك متابعتك من العراق اني سويت هذا الخبز بس طلع عندي اسمر ومنفش علما سويته نفس المكونات بس بيضه وحده

@fafiali1985 2 ай бұрын

ينفع بالحمص المطحون؟

@nahedkhader5369 6 ай бұрын

مساء الفل يا دودو ممكن عيش للكيتو دايت ممكن الطريقه دي تنفع بالفول السوداني

@user-bh8kg4od5b 3 ай бұрын

بليييييييييز حطيلنا بنفس الشكل لكن حمص مسلووووووق بليز بليز بليز ردي ويكون مالح نقدر نغمس بيه والف شكر ليكي

@sanaahalem3324 6 ай бұрын

تسلم ايد الجميل

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

حبيبة قلبي تسلميلي يارب ❤️❤️

@ilhemcharaf953 29 күн бұрын

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين

@dodorecipes4248 28 күн бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام

@aichataoufik9857 6 ай бұрын

تسلم اديك يا جوهرة اليوتوب حعمل زي معملت العدس شكرآ جزيلا أحبك في الله

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

حبيبة قلبي تسلميلي يارب ❤️❤️ كلامك قمر و الله

@user-cb7ft9cq1f 6 ай бұрын

انا لسه عاملاه . بس انا نقعت الحمص ٦ساعات بس. طلع خطير .طعمه تحفه جزاك الله خيرا

@hedaiakredy3664 2 күн бұрын

ممكن دقيق حمص؟

@user-yh5gx8oe8c 6 ай бұрын

السلام عليكم اخت دودو اريد ان اسالك سؤال على الخبز يوم توست واش ناكل يوميا السيمانه كلها انا ام هشام من المغرب جاوبيني الله يخليك الف سلامه عليك

@nahzanenahmad8812 6 ай бұрын

🤙🏻💐

@mansnak6345 6 ай бұрын

ممكن اخده فى العشاء

@acylalaa1788 5 ай бұрын

انا مشتركة جديدة عندي سكر تراكمي ممكن يفيدني زمايرفعش السكر

@user-vb2wu6xu6t 6 ай бұрын

عندي حمص منقوع ومطبوخ هل ممكن اعمل به خبز ردي عليا الان بليز احبك❤❤❤❤

@touriasaidi5981 2 ай бұрын

👍👍hal momkine n3awad lhomosse bi da9ai9e lhomosse?

@user-dt9xp6fz1y 29 күн бұрын

👍👍🌹🌹

@adhamtarek9211 6 ай бұрын

تسلم ايدك اقدر اخد منو يوميا عادى

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

ايوه يا قلبي

@user-tp7km3rp9n 6 ай бұрын

❤❤❤❤

@karimahanouane2155 2 ай бұрын

❤❤❤

@smok9962 2 ай бұрын

يصلح بحمص المجروش

@user-nl1hb3jz1g 6 ай бұрын

لما يبقى فيه خميرة يبقى مش صحي ممكن استغنى عليها

@user-lk7wp4ni1d 5 ай бұрын

شنو استخدم بدال الزبادي لان عندي تحسس منه

@hananmohamed5283 5 күн бұрын

تسلم ايدك وصفه صحيه ومفيده ولكن هل يمكن استبدال الحمص بدقيق الحمص البودره

@dodorecipes4248 4 күн бұрын

ايوه حبيبتي ممكن

@user-xk6kd8zk1h 6 ай бұрын

شكرا يادزدؤ

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

العفو يا قلب دودو

@user-qf2gi3xw6q 6 ай бұрын

هل ممكن استعمل الحمص المسلوق

@amesam8483 6 ай бұрын

شكرا جدا يادودو علي وصفاتك الرائعه . بس ممكن نضع عليه كيس من الخميره لكي نستفيد من الفيتامينات الا في الخميره ولا لا ينفع . وهل في في القناه خبز الترمس ؟ حزاك الله خيرا حببتي

@psant-ob3ov 6 ай бұрын

دودو معلش ياحبيبي ردى عليا بسرعه ان هصوم بكره بس مش عارف اسحر امتا واسحر بى ايه والفطار بردو ابدا بى اى معلش ياقلبي ارجو الرد بس انا النهارده اتسحرت الساعه 12

@ibrahimabdou2975 5 ай бұрын

🎉لو سمحت قوليلى دايما الخبز مكتوم لماذا لأننى زهقت مع الشكر

@gfdjhhbvvv33ff35 2 ай бұрын

ممكن اعرف الحمص مستوي ومطبخ أو نئ وقوي

@mohamedaziz-me3tz 6 ай бұрын

معلش يا دودو بزور عباد الشمس هي اللب السوري شكرا يا قمر

@user-lr9bw3yr3d 2 ай бұрын

اه هي

@user-vr8un1lp5o 2 ай бұрын

هل يوجد بديل للزبادي لانه ممنوع علي منتجات الالبان

@fatmanada1876 5 ай бұрын

طيب هو ممكن الحمص يبقى مسلوق ويبقى فيه تغيير ف المكونات

@meskoky118 Ай бұрын

ينفع بدقيق الحمص ولو بنفع اد ايه الكميه

@user-bv7mh5pb5r 6 ай бұрын

لو سمحتي ينفع اضافه اليوم قبلها بليله علشان نحضر وجبت الفطار لاني موظفه وشكرا جزيلا

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

هحاول يا حبيبتي بس احنا اخدنا رأي الأغلبيه على ميعاد الفيديو

@user-ci8vz5hj2p 6 ай бұрын

مساء الصحة والسعادة يا دودو القمر يسلمو ايديك عزيزتي الوصفة هايلة ماشاء الله الف هنا وشفا انا من عشاق خبز الحمص ماستغنى عن طحين الحمص ابدا باذن الله اجرب خبز الحمص المنقوع بالعادة انقعه واسوية وافرزنه تسلمي عزيزتي يستاهل التجربة شكله يشهي المرة ااجاية اعملي به كوكيز صحي يطلع يجنن 😋🍪الفانيلا تشيل ريحة الحمص تتعمل به وصفات كثيرة في كل 100g حمص 140كالوري يعني قطعتين حلوين بحبحيها يادودو الدنيا برد ينوبك ثواب 😘💃💃💃 يسلمو ايديك وتصبحي على خير وراحة بال ❤

@nadiaemile5336 2 ай бұрын

لو الحمص مسلوق وهل يقشر

@NirmeenMohamed-bn5xx Ай бұрын

دودو ياقلبي بذور دوار الشمس انا اعرفها ان هي اللب السوري ده هو في بذور تاني غيرها نفس الاسم

@dodorecipes4248 Ай бұрын

هي حبيبتي

@hodahoda2138 6 ай бұрын

دودو حبيبتي العسسل ينفع احط بذور الشيا

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

ينفع يا حبيبتي بس انقعيها ساعتين في نص كوباية ميه و بعدين ضيفيها على الخليط

@fatimaeddahouir5284 2 ай бұрын

♥️♥️👍👍🤲🤲🤪

@gamilaahmed3585 7 ай бұрын

اقولك انا فطرت النهارده معلقتين فول وقطعت جبنه فيته وسلطة شرب الشاي من سكر وأخذت بلحه واحدة الغداء كان شربت الخضار كوسه وجزر وبركلى وقطعت فراخ والسلطة حبيبتي صح كدا احب اعرفكم أن اكلت فى الفطار قطع جبز بزور الكتان اسفه على الإطالة

@mohammed0030 3 ай бұрын

لا اطالة ولا حاجة بالعكس انا مهتمة من اجل اعطاء افكار وشكرا

@user-cv3sy3ce2r 6 ай бұрын

حبيبتى دودو انا ام فارس كلمتك أن. وزنى 88وزنت الجمعة دى لقيت83.300انا همشى معاكى على طول لما هوصل للوزن المثالي وربنا يخليك لينا بس عايزة اعرف وقت الصيام ممكن اشرب حاجات سخنة وانا شرب الماء ساعات بنسى نفسى فيه ولو شربت لتر أو لتر ونص

@mohammed0030 3 ай бұрын

❤👍🇩🇿

@saharftahy4927 6 ай бұрын

بقولك يادودو ايه النهاردة ف فاكهة ولا ايه

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

ايوه حبيبتي الفاكهه يومين في الاسبوع على مزاجك

@user-pk6bb2zn6h 2 ай бұрын

بصراحه افضل اكل السنه افضل شي مااكله رسول الله صل الله عليه وسلم. التمر الشعير. التلبينه النبويه الحم والقرع. وابحث عن الاكل الطيب وابتعد عن مايخالف الطبيعية. كل شي منصنع البشر ابتعد عنه وبالله التوفيق

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام

@user-vb2wu6xu6t 6 ай бұрын

عندي حمص يبس مطحون ايضا هل ينفع بليز جوبيني

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

حبيبتي قصدك حمص مسلوق ؟؟ لا مش هيديكي نتيجه حلوه جربي تعملي مقدار صغير و شوفي

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

لو دقيق حمص يبقى تمام اعملي بيه

@najiahamdaoui8548 6 күн бұрын

ممكن استبدال الخل بالليمون لان الخل ممنوع عليا

@dodorecipes4248 6 күн бұрын

ايوه حبيبتي ممكن

@basmaadel7068 Ай бұрын

ليه مسلقتيش الحمص؟

@caronaryan3185 6 ай бұрын

ممكن قياس قالب

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

تقريبا ٢٥×١٢ سم

@__Alhamdulillah__227 2 ай бұрын

حداري من المكروند

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

؟؟

@benmbareknadia8660 2 ай бұрын

هذا قاتو حمص وليس خبزا

@fatihaabdrabbi5475 12 күн бұрын

جربت خبز العدس الاحمر طلع لي معجن.ان شاء الله اجرب عيش الحمص واتمنى ينجح معايا

@Hajar10920 3 ай бұрын

هل عابة الزبادي بدون سكر ام بسكر

@dodorecipes4248 3 ай бұрын

بدون سكر

@user-ru9cu4mq1i 6 ай бұрын

دودو حبيبتي انا عملت خبز العدس طلع تحفه اقسم بالله بس عملته بالبيض واللبن والخميره وبذور الشيا وسويته في الاير فراير عمل ٩ ارغفه وحطيطه في الفريزر بجد انتي جميله اوي ياحبيبتي ربنا يباركلنا فيكي ويجزيكي كل خير يارب العالمين ❤❤❤

@user-ru9cu4mq1i 6 ай бұрын

ونسيت اقولك يادودو حطيت سمسم كمان زيك كده بالظبط

@zinabsabry2948 6 ай бұрын

عملتيه زى سبحان الله بالضبط

@zaidanbaa1 Ай бұрын

لا بد من حرمان ومجاهدة نفس بدون حرمان لن ينجح النظام الغذائي لا بد من تضحيات

@AaAaaa-zq3zi 2 ай бұрын

كل الحمص و سيبك من التعب دا كله لان النتيجة واخدة

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

🤦‍♀️🤦‍♀️

@dodorecipes4248 2 ай бұрын

في ناس الخبز مهم ليها حبيبتي و ده بديل صحي

@samedah28 2 ай бұрын

هههههههههه ياسلام علبك لجد ريحتني

@d......g7299 Ай бұрын

والله ما صرت نفهم بيت صحي وغير صحي الطبيب يقول لا الحمص ولا شعير ولا شربة الفول المدمس وحتى الذرة لا يليق بمرضى السكري اتقو الله لمرضى السكري

@dodorecipes4248 Ай бұрын

انا رأيي تغيري الدكتور بتاعك لان معلوماتك غلط تماما للأسف و ده هيضر صحتك

@dodorecipes4248 Ай бұрын

و يا ريت لو مش مقتنعه بكلامي بلاش تتابعيني احسن لك

@nadiataoufik740 6 ай бұрын

السلام عليكم ذهبت عند الطبيبة اليوم بعدما اشتد علي المرض، ووجدت حجرتين في المرارة وانتفاخا ايضا،مع التهاب في الكبد، فشككت في الحمص لأنني أكثرت من أكله وشرب منقوعه وبعدها بفترة مجموعة من المشاكل الصحيحة، حذرتكم لوجه الله تعالى لا تكثروا منه

@dodorecipes4248 6 ай бұрын

حبيبة قلبي الف سلامه عليكي المفروض فعلا كل حاجه ناخدها بإعتدال

@nadiataoufik740 6 ай бұрын

@@dodorecipes4248 الله يسلمك من كل شر

@sofiaahmedzai8885 5 ай бұрын

انتي بنفسك قلتي شككتي، يعني مش متأكده ان الحمص هو السبب في تدهور صحتك ، كل شي لازم ناكله بإعتدال، ما يصير نكثر ، ( كل شي زاد عن حده ، قلب ضده )❤