خبز الكينوا الخالي من الغلوتين بمكون واحد و بدون خميرة 👍🏻وفوائدها المتعددة على الخصوبة و الحمل😍
Рет қаралды 9,613
Күн бұрын
@khaddoujbouazizi204 4 күн бұрын
ماشاء الله
@hananeamine5041 2 ай бұрын
اكلى ابوني لك محتاجين هاد الوصفات الصحية بزاف بزاف شكرا لك انا ممنوعة من الخبز ودابا غندير هدا الخبز و شلاضة تاهي 👍👍👍
@meriamkhersafi5345 2 ай бұрын
Merciiiiiii je viens de decouvrir ta chaine c est trop beaaau ces 2 recettes Allah yhfdek
@om_esmail_tv 2 ай бұрын
شكرا اختي على هاد الخبز غادي ينفعني. جربتها كسكسو حمقني مذاقها وعوضني على النشويات .والحمد لله السكر من بعد الاكل كان ممتاز فرحني
@Souadtorre 2 ай бұрын
لعفو اختي ❤️
@hananeamine5041 2 ай бұрын
اختي واش فورتيها بحال طريقة كسكسو تا انا مع السكر خاصو ينزل و كنتوحش كسكسو . شكرا
@om_esmail_tv 2 ай бұрын
@@hananeamine5041 مكتفورش اختي ديريها فالماء وخليها شوي دالوقت فيه ومن بعد غسليها مزيان مزيان وعبري الكمية وديريها فكسرولة وزيدي قياسها جوج مرات من الماء يعني كاس كينوا ديري معاه جوج كيسان ماء وشوي ملح وشوي زيت زيتون وديريه فوق النار حتى تطلع فيها الغلية ونقصي النار للحد ديالها وخليها حتى تقلبيها وتلقايها نشفت كتجي بحال بلبولة الشعير ولكن متكتريش اربع خمس معالق راه كتشبع. والمرقة عادية ديال الكسكسو وسقي وخليها شوي تشرب وكولي بالصحة والراحة
@hajargo8802 2 ай бұрын
الله يستر عليك اختي على مزيناتك وحتى وصفاتك حتى انا كندير حمية غدائية عندي حساسية الجلوتين والقلون العصبي الله يشافيني 😢تهلاي فختك بالوصفات الله يحفظك
@Souadtorre 2 ай бұрын
شكرا ❤️
@Nada-dl2gd 2 ай бұрын
Machaalh ja lkhobz ghzal dirilina tari9a kskos dyalha chokran lik
@chefbrahim 2 ай бұрын
ألسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته أول مره أشوف قناتك
@Souadtorre 2 ай бұрын
@@chefbrahim مرحبا جديدة في يوتيوب مزال مكملته شهر ❤️
@najiaboukhalfa6379 2 ай бұрын
تبارك الله عليك خبز صحي وسلطة منعشة ومغذية شكرا وفقك الله ❤❤❤❤❤❤❤❤
@fatihalahlali4300 2 ай бұрын
وصفة صحية بامتياز أحسنت حبيبتي😊
@délicessantéfatima 2 ай бұрын
تبارك الله عليك اختي وصفات صحيه للرجيم
@sosonb2664 2 ай бұрын
اول تعليق بالتوفيق ان شاء الله ❤
@SalouaKhamali 2 ай бұрын
الله يعطيك الصحة
@fatine0152 2 ай бұрын
مشاء الله غزالة كشبهي بزاف للمنكان العالمية ناومي كامبل
@Souadtorre 2 ай бұрын
❤️❤️
@aslinabokaslinabok3518 2 ай бұрын
جميل جدا تبارك الله عليك ❤❤❤
@saidaassila8576 2 ай бұрын
الله يعطيك الصحة ❤
@Mimi-z7r 2 ай бұрын
تبارك الله عليك وصفاتك رائعة
@hasnaa3795 2 ай бұрын
Tbarkalah 3lik ana awel.mara ntfrj fik mais fach glti diri lina dakchi si7ii makin hha abinne o jaime.
@aichataoufik9857 2 ай бұрын
اشياء ممتازة لنمط الصحي أو الرجيم فيدنا أكثر محتوى نقي شكرآ
@Souadtorre 2 ай бұрын
شكرا
@Marrilloussa 2 ай бұрын
عجباتي السلطة تبارك الله عليك طوب
@Souadtorre 2 ай бұрын
@@Marrilloussa جربيها حتجي بنينة
@khadijareguig5324 2 ай бұрын
شكرا على الوصفات
@zahrkhadija4733 2 ай бұрын
Machaa lah ❤
@BouchraElaouni 2 ай бұрын
تبارك الله عليك ، شكرا الوصفات ديالك رائعة و سهلة ، أول مرة نشوف القناة ديالك ، إشتركت فيها إن شاء نجرب الخبز الكينوا ، شلاضة كتشهي 😋
@hajhaj7879 2 ай бұрын
السلام عليكم حبيبتي الى كان ممكن تعطيني نظامك الغدائي اللي ساعدك على الشفاء من مرض الهاشيموت لأني يلاه اكتشفت عندي وراني حائرة اشن ناكل ولك جزيل الشكر والله يجعل في ميزان حسناتك
@Souadtorre 2 ай бұрын
انا معنديش هاد لمرض ولكن نصيحة مني خاصك نظام غذائي خالي من لغلوتين و تبعدي نهائياً على توتر أوعدي تشوفي تحسن كبير انشالله
@hajhaj7879 2 ай бұрын
@@Souadtorre شكرا حبيبتي جزاك الله خيرا
@houdanour1568 2 ай бұрын
فنجرب الخبز ان شاء الله
@aichaessabre6054 2 ай бұрын
وصفه كنوة رائعة تستحق التجربه
@amalbelhafi7335 2 ай бұрын
Bravo continue Merci pour les recettes ❤
@atikachahine2059 2 ай бұрын
السلام اختي شاركي معانا وصفات سهلة تسهل علينا هدة الرحلة الصعبة ديال تغيير نمط العيش اول مرة تنطيح عل الفيديو ديالك
@Souadtorre 2 ай бұрын
مرحبا 👍🏻
@camiliamartin7420 2 ай бұрын
شكرا على المشاركة 👍👌❤️🇪🇸
@AsmaNowari-kc9op Ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@NaimaTazoulti 2 ай бұрын
تبارك الله عليك على وصفاتك
@Souadtorre 2 ай бұрын
❤️
@zahrasaber3553 12 күн бұрын
Merci beaucoup
@safaecook1976 2 ай бұрын
عطاك الله الصحة حبيبتي والله اوفقك يارب راني بارطاجيتك عندي ❤❤ والله اليوم سولت على الكنوا بغيتها مع دايرة الصيام متقطع بغيت نجربها غالية 100درهم لكلو بزاف❤❤❤ تبارك الله عليك حبيبتي
@Souadtorre 2 ай бұрын
انشالله ندير وصفات بمنتوج ارخص غالية 100درهم😱
@momoumou7635 2 ай бұрын
خموس اعليك تهبلي ماشاء الله
@Souadtorre 2 ай бұрын
❤️
@WafaaFamily-ud4eb 2 ай бұрын
❤❤❤❤ انا متتبعةجديدة نتمنى ليك توفيق عفاك المزيد من وصفات بدون غلوتين
@Souadtorre 2 ай бұрын
مرحبا 👍🏻
@WafaaFamily-ud4eb 2 ай бұрын
@@Souadtorre 💐💐💐💐💐💐
@azizalohia9037 2 ай бұрын
بالتوفيق 👍👏👍👏🌹🌹
@Souadtorre 2 ай бұрын
شكرا ❤️
@fatitaouch6318 2 ай бұрын
,وصفات راءعة ❤❤❤❤❤❤❤❤
@Souadtorre 2 ай бұрын
@@fatitaouch6318 شكرا ❤️
@NadyCook1 2 ай бұрын
❤❤️👍
@naimafanegar6751 2 ай бұрын
Sehatik fi akelig ana mak haja min holanda hamdoe lilah sehati jaida tooli 70 k azin 66 hamdoe lilih
@Souadtorre 2 ай бұрын
Marhba bravo 👏
@ghaizlaneelbahraoui5017 2 ай бұрын
عجبتني الوصفة عجبني الماكياج لحطا واش ممكن تعطيني نوعية الفوندونا ةالرقم ديالو شكرا
@Souadtorre 2 ай бұрын
👍🏻
@adamstar4932 2 ай бұрын
كنديرها دائما في سلطة
@sashagrepolis5403 2 ай бұрын
Complimenti, sei molto carina
@Souadtorre 2 ай бұрын
GRAZIE ❤️
@fatihawardi6818 2 ай бұрын
مشتركة جديدة ❤
@leskill2byslideert58 2 ай бұрын
Merci beaucoup ❤❤
@imranmouffaddal2713 2 ай бұрын
ماغانصدموكش احبيبتي غير هو راه تمنها غااااالي ماشي كلشي تايقدر عليها
@FATIDIAMANTS_FAMILY 2 ай бұрын
مشتركة جديدة بالتوفيق ان شاءالله ❤يدوم الدعم بينا😍💛
@24k_emot 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤شكرا لك
@jyslam1jyslam958 2 ай бұрын
جزاك الله خيرا على هاد الوصفة....ولكن الى رمينا الماء اللي ترقدت فيه الكينوا فالبداية ...يعني كاع المواد المهمة غادي تمشي....
@aminaamine8567 2 ай бұрын
لا كيمشي غير الاسيد فيتيك لي كمنع امتصاص المعادن كيكون فكااع الحبوب
@jamalabed404 2 ай бұрын
رائعة
@khadijabenaissa7118 Ай бұрын
2🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@Souadtorre Ай бұрын
❤️
@fatimaelwidadi5347 2 ай бұрын
Chokran 🥰🥰🥰😘😘😘😘🤝👍👍
@Souadtorre 2 ай бұрын
❤️
@امةااله 2 ай бұрын
🎉❤🎉
@SaidaRakib-n5u 2 ай бұрын
❤❤👌👌👍👍😍😍😍😍
@margueriteminina 2 ай бұрын
ما تكلمتي عن الخمارة..،؟!
@RachidaTazoulti 2 ай бұрын
👏👏👏👏👏
@naimaelatfi4429 2 ай бұрын
😍👍🏼👍🏼👍🏼
@naimafanegar6751 2 ай бұрын
Alakel sehi fi haad aser aladi katerat fiha alkimaouijat akil sihi 100fi 100 nako jasadakom alamraad fafaja ala aalam
@AsmaNowari-kc9op 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@fattoincasadaluna 2 ай бұрын
فعلا صحية وخالية من الكلوتين تبارك الله عليك طوووب
@Souadtorre 2 ай бұрын
@@fattoincasadaluna شكرا
@halimadbichate 2 ай бұрын
الةصفة رائعة ولكن انت اروع غزالة ماشاء الله
@Souadtorre 2 ай бұрын
شكرا
@souhilamessaoudene7849 2 ай бұрын
On a rien entendu avec le bruit quand vous avez dans le mixeur combien d'eau vous avez fait s'il vous plaît
@Souadtorre 2 ай бұрын
150ml d’eau pour 400g
@SalimMeftah-xo7re 2 ай бұрын
الحمص واش مبخار او مطهي في الماء اختي
@Souadtorre 2 ай бұрын
مسلوق في لماء
@najatsamsaoui7318 2 ай бұрын
واش مفيدة للاسهال
@Souadtorre 2 ай бұрын
اه ممتازة👍🏻
@IlhamMorjani-k1k Ай бұрын
هاد الجرجير مكاينش فالمغرب
@Souadtorre Ай бұрын
ممكن
@souisseabdelhadi9275 2 ай бұрын
❤😂❤😂❤
@Dodochannel-hv3hb 2 ай бұрын
وبنسبة للافطار ديري حرشة ديال الذرة غير بملعقة زيت زيتون قبصة ملح كثري من زعتر كيعطيها مذاق واعر وكذلك بذور الشيا و زريعة الكتان عجبتيها بالما فقط وفي المقلاة رقيها وديرها دواير كتجي زوينة ومشبعة أنا هي افطاري كل يوم والي لاحظتوا انها ماكدير الكرش لانه أنا في بلد افريقي وهنا ذرة عندهم وجبة اساسية داخلة في كلشي نادرا مكتلقاي عندهم الكرش فيها شحمة مع انهم اختي اكلهم ماشي صحي كياكلوها غير هي بدل الخبز والو الكرش وجناب معندهمش تلقيها غليظة والكرش لا وتعجبت وانا نبدا نبحث ونسول وفعلا لقيت ذرة كياكلوها بحال العصيدة مع اي وجبة ممكن يفطروا بيها وانا نبدا ندخلها في أكلي وحيدت الخبز نهائي وكذلك الغدا كندير الكرنب او المكور سلطة مع مينيز دايت واي قطعة لحم دجاج كفتة سمك ولحم والكفتة مرة في شحال ماشي يوميا كنبقى شبعانة وكان عندي مشكل حساسية ديال الوجه وبلا ما نمشي لعند طبيب عالجتنا بوحدي وكذلك السكر وضغط وجهي كظهر فيه بحال الوردية وكيتنفخ وكذلك قشرة والى مشيت حتى درت شي كريم ليه في عطر كيولي حمر كامل وماتفهم والو فيه ايوة تبعت نظام غدائي صحي عالجت بيه البشرة ديال وجهي كنت شي ايام سلطة الكرنب كنفطر بيها وكذلك خل تفاح دار ليا الإسهال ولكن نقى ليا مصارني من الهم الي كان فيهم من الاكل الغير صحي
@Souadtorre 2 ай бұрын
لبذور كولها مزيانا لينا حنا نساء ندخلوها في تغذية كتقاد لهرمونات حيتاش بسبابهم إلى كانو مخربقيين لكرش عمرها تحيد برافو عليك 👍🏻
@Dodochannel-hv3hb 2 ай бұрын
@@Souadtorre شكرا اختي بارك الله وفيك
@امةااله 2 ай бұрын
شكرا ختي ولش مادارت ارتفاع السكر هي حلوا
@Dodochannel-hv3hb 2 ай бұрын
@@امةااله أنا مادارت ليا والوا ولله الحمد حيث كنعبر سكر ديالي وما كنكثر منها ربع حرشة فقط كتشبعني ربما ناس ثانية تاتر عليهم حيث انا على مدار نهار كناكل هداك ربع فقط وكذلك كنصوم ونلعب رياضة كنحرقها
@cherifamatallah4760 2 ай бұрын
الجرجير كيش سموه بالفرنسي
@امياسين-ط5ص 2 ай бұрын
La roquette
@Nadiatamdawi 2 ай бұрын
قناتك رائعة بزاف بالتوفيق ان شاء الله أحلى لايك و اشتراك ومرحبا بك ويدوم التواصل بيننا
@Souadtorre 2 ай бұрын
شكرا لك ❤️
@Nadiatamdawi 2 ай бұрын
@@Souadtorre العفو أختي
@elbourkhissisamira-tp9zb 2 ай бұрын
القناة ديالك حبيتها محتوى زوييت و حتى أنا بغا نتبع رجيم حيت القولون العصبي هلكني
@SalimMeftah-xo7re 2 ай бұрын
ختي عندي خمول الغدة الدرقية والغلوتين مضر وبقيت بلا خبز فحالي ناقصة شيء وشكرا جزيلا
@Souadtorre 2 ай бұрын
عندي وصفات خالية من لغلوتين نحطها انشالله 👍🏻
@SalimMeftah-xo7re 2 ай бұрын
@@Souadtorre شكرا جزيلا اختي
@hasnaa3795 2 ай бұрын
Njereb khobze
@fidafidq959 2 ай бұрын
انا بغيت نحمل
@cherifamatallah4760 2 ай бұрын
الكينوة ماتسببش الانتفاخ
@Souadtorre 2 ай бұрын
@@cherifamatallah4760 بالعكس كتنظم حركة الأمعاء لانها خالية من لغلوتين
@LoLo_12338 2 ай бұрын
عملته لكن طعمه غير مقبول للاسف
@Souadtorre 2 ай бұрын
نفس طريقتي 🤔
@abachnoulamia4277 2 ай бұрын
salam mais elle a un gout bizarre non
@tahirhafidi936 2 ай бұрын
اويلي كانت عندي ماعرفت ماندري بها بقات حتى اوفاتالصلاحية ديالها اعطيتها لواحد السيدة عطاها للدجاج 😂
@Souadtorre 2 ай бұрын
@@tahirhafidi936 😂😂بصة دجاج غدي يزيدو لعطلات 😂
@Souadtorre 2 ай бұрын
بصحتهم
@tahirhafidi936 2 ай бұрын
لايك ومتابعه نجربها النرد عليك واش واخا تكون Bio نغسلها والله إلى بصحة 🐔 😅
@Dodochannel-hv3hb 2 ай бұрын
وهادشي اختي رجيم ديال ناس المزلوطة الي باغة تبع رجيم ومقدراش لانه بطبيعة الحال هادشي ديال دوام وماشي كلشي ناس عندها المقدرة في هاذ ظروف الاقتصادية ونصيحة اختي الي بغات داوم على رجيم تاكل الاسرة كلها الاكل صحي ماشي غير هي بوحدها أنا حتى ولدي وزوجي الي طيبتها نعطيها ليهم معايا باش مانضعفش قدام اي حاجة لانه كانت كتوقع ليا قدام المسمن الكيك كناكل وندم في صحتي
@Chef.mariam 2 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@Souadtorre 2 ай бұрын
ختي هاد لكينوا مغالياش أنا كندير الاكل الصحي حتى ناس لي على قد لحال كل حاجة كينا باش كتعوض نتي غير سوليني باش نقوليك
@Dodochannel-hv3hb 2 ай бұрын
@@Souadtorre ماشي على الكينوا اختي والله ولكن كاينين بزاف ديال الاشياء غالية ماشي في قدر المستطاع الله يصاوب للجميع اختي الى كانت الاسرة كاملة كتاكل معاك والاسرة مكونة من ستة الأفراد فراها ميزانية كنتي غير انتي بوحدك وسط منهم الي لازمك الرجيم وهوما كياكلوا عادي فكذلك غالي بنسبة للمرا الي مخدماش فهمتي اشنوا كنقصد متلا شريت حليب اللوز الي غادي يكفيني شهر كامل ولافوكا ديال شهر كامل المكسرات وكذلك بذور الشيا و الشوفان والخضر والفواكه وصدور دجاج وسلطات مع الجرجير كلشي هادشي راه مبلغ وقدره
@Dodochannel-hv3hb 2 ай бұрын
@@Souadtorre فلذلك كتلقى المرأ بلا ماتحس كتاكل الاكل الغير صحي على قبل المادة
@Dodochannel-hv3hb 2 ай бұрын
@@Souadtorre انا معنديش حساسية ديال الجلوتين ممكن كنصوم في الاسبوع ونفطر بحسوة شعير مع الحليب غير ربع كاس الحليب العادي مع زميطة ديال شعير الي كتجي اكثر من رائعة مع ثمرة واحدة واي نوع فاكهة وماكناكل حتال ثاني يوم في 11ولا 12 والى مدرتش شعير كنصلق البيض وسلطة وتاني يوم نفطر بالحسوة بحدها كنبقى شبعانة على طول اليوم حتى ستة العشية ونتغدى سلطة وشوية دجاج لكرش حيدت الحمد لله الخبز مكنكلوش
@KhadijaBenoujaae 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@malikaelfadi8918 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤
Souad torregiani
Рет қаралды 5 М.
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 15 МЛН
Souad torregiani
Рет қаралды 3,3 М.
dr_Asmaa Elkady
Рет қаралды 393 М.
casa home كازا هوم
Рет қаралды 22 М.
EZ and Healthy ابدأ الآن
Рет қаралды 51 М.
Souad torregiani
Рет қаралды 3 М.
ألذ خبز أكلته في الدايت 😍خبز سحري لعلاج السكري ومقاومة الأنسولين❗️خبز دايت بدون دقيق بدون سيليوم صحي
Soo Healthy World عالم سو الصحي
Рет қаралды 131 М.
Nadia Gerhard's Kitchen مطبخي الصحي
Рет қаралды 10 М.
عزة في المطبخ
Рет қаралды 768 М.
Souad torregiani
Рет қаралды 3,9 М.