ขาโก่ง​ แก้ไข​ได้โดย​ ผ่าตัด!!! เท่านั้น???

[@ต้นไม้ร่มเย็น-ศ7ป]

ครูนาครับ ตอนนี้ผมอายุ15 ถ้าผมจะซื้อยางรัดขาโก่งมาใช้ จะเป็นการแก้ปัญหาที่ผิดมั้ยครับ

[@Gun_der]

ดีอยู่ครับ แต่ไม่พูดถึง กรรมพันธุ์ เลย หากเกิดจาก กรรมพันธุ์ นั้น ไม่สามารถรักษาด้วยวิธีไหนได้ นอกจากผ่าตัดเท่านั้น

[@whale1740]

หนูขาโก่งแล้ววิ่งค่ะ ที่รร.เขากำหนดให้วิ่งเทอมละเท่านี้ๆ หนูวิ่งละเข่ามันชนกันแล้วเจ็บหัวเข่า ต้องทำยังไงคะโยคะไปเรื่อยๆหรือมีท่าวิ่งที่ทำให้คนขาโก่งปวดน้อยลงรึป่าวคะ ขอบคุณค่ะ

[@krunayoga]

ลองปรึกษาคุณหมอดู ถ้าคุณหมอบอกว่าไม่ควรวิ่ง ก็ขอคุณหมอช่วยออกใบรับรองแพทย์ให้ แล้วนำไปให้คุณครู คุณครูน่าจะเข้าใจนะคะ

[@suppanyupp145]

ตอนนี้ผมอายุ16ครับ ก็น่าจะเป็นขาโก่งแต่ไม่รู้ว่ามาจากกรรมพันธ์ หรือสาเหตุอื่นๆ ยืนตรงข้อเท้าชิดกัน, ตาตุ่มชิดกัน แต่เข่าไม่ชิดกัน​ ผมว่าก็คือภาวะขาโก่ง ช่วงนี้เวลาผมนั่งก็นั่งเหยียดขาไปข้างหน้าบ้าง อยากทราบว่าจะมีการฝึกกายภาพหรือ กระบวนการรักษาที่ถูกวิธีโดยยังไม่ใช่การผ่าตัด ใหมครับ​ เพราะเมื่อก่อนผมไม่เคยคิดถึงเรื่องนี้เลย ตอนนี้ม.4ก็พึ่งแบบชั่งสังเกตว่าตัวเองขาค่อนข้างโก่ง​ นํ้าหนักตอนนี้50กิโล ก็ถ้าแบบเราปล่อยมันไว้แบบนี้ในอนาคตตอน เราอายุเริ่มเยอะขึ้นเรื่อยๆมีโอกาสที่มันจะโก่งเยอะกว่านี้ใหมครับ​ ใช้ชีวิตก็ปกติ​ วิ่งได้ปกติ แต่ผมแค่ไม่ค่อยชอบรูปทรงมันเท่าไหร่เลยครับ หรือเอาง่ายๆค่อนข้างจะไม่มั่นใจเท่าไหร่เวลาใส่ขาสั้น​ กลัวคนบางคนแบบแซวรัยงี้อะครับ✌️✌️

[@krunayoga]

ลองฝึกตามคลิปดูนะคะ ฝึกบ่อยๆทุกวัน มีคนฝึกประมาณ3 เดือน เริ่มดีขึ้นค่ะ ( ถ้าไม่ได้เป็นตั้งแต่เด็กนะ)

[@suppanyupp145]

@@krunayoga okครับผมจะลงมือทำครับบบ

[@somlon3673]

ดีขึ้นมั้ยครับ อย่ารู้

[@สุนันทาจันหอม]

เป้นเหมือนกันค่ะ จนตอนนี้อายุ27แล้ว เราไม่มีความมั่นใจเรย เวลาจะแต่งตัวอย่างใงก้ช่าง ไม่เคยมั่นใจ ในตัวเอง มีวิธีไหนบ้างแนะนำหน่อยค่ะ

[@tiptimson5282]

หนูเข่าลั่นแต่ไม่เจ็บ แต่รู้สึกว่าโก่งเพิ่ม เป็นแค่ข้างซ้ายค่ะ ไม่รู้จะทำยังไงดี

[@รัตติยาแสนวัง-ธ3ฦ]

ขาของหนูโก่งเหมือนในรูปที่ครูเอาลงเลยค่ะ ต้องทำไงค่ะถึงจะหาย

[@gogohogo7572]

ช่วยด้วยฉันก็เป็น

[@pimpraeploykaewseekhao7999]

ขาหนุโขงทํายังไงให้ขาไม่โขงค่ะ หนุอายุ16ยังทันแก้ไหมค่ะ

[@jittapothong4483]

คอบ​คุณ​มาก​ค่ะ​

[@happyday9712]

ลูกสาว5 ขวบ เวลายืนเหมือนหัวเข่าแยกจากกัน จะขาโก่งไหมคะ

[@sayosnok4097]

ขอบคุณมากคุณครูค่ะ

[@봄규최]

ของหนูต้นขาและหัวเข่าติดกัน แต่น่องและหน้าแข้งมันเหมือนจะโก่งค่ะ มันไม่ชิดกันควรแก้แก้ยังไงดีคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่าาา

[@krunayoga]

ข้อเท้าติดกันมั้ยคะ

[@봄규최]

@@krunayoga ติดค่ะ

[@krunayoga]

เข่าชิด ข้อเท้าชิด ไม่ถือเป็นภาวะขาโก่งนะ แต่อาจจะมีการบิดตัวของ กระดูกหน้าแข้งที่ผิดปกติ แนะนำให้ปรึกษาหมอ หรือนักกายภาพบำบัดค่ะ

[@25phatcharin6]

ขอบคุณมากค่ะ🙏

[@Lalala-yl9zm]

ขอบคุณมากๆเลยค่า

[@krunayoga]

ยินดีค่ะ ได้ผลยังไงเล่าสู่กันฟังมั่งนะคะ^^

[@maxmach6149]

@@krunayoga เเล้วการวิ่งจะช่วยเเก้ไหมคับ

[@krunayoga]

ไม่ช่วยค่ะ

[@ณัฏฐนันท์ศรีวิชัยปัก]

หัวเข่าห่างกันแบบที่คุณครูบอก ขาโก่ง ถ้าทำแล้วขาจะหายโก่ง หัวเข่าจะติดกันได้มั้ยคะ

[@krunayoga]

ต้องลองเองค่ะ

[@apisitnamtong9640]

แม่เดิน_หัวเข่า_ง้อ_ด้านขวา_ส้นเท้าจะไม่ค่อยตึดพื้นๆค่ะ_ต้องแก้แบบ_ไหนค่ะ_ทำกายภาพบำบัด_หรือ_ต้อง_ผ่า_ตัดๆค่ะ_ใส่อุปกรณ์_เสริม_ที่หัว_เข่า_ๆค่ะ_รบ_กวนแนะนำด้วยค่ะ_เพราะแม่ถ้า_เดินเอง_จะล้มๆค่ะ_ต้องคอยประคอง_เวลา_เดินค่ะๆๆ

[@krunayoga]

อยากให้ไปปรึกษาหมอหรือนักกายภาพบำบัดดีกว่าค่ะ จะได้หาสาเหตุที่แท้จริง และรักษาได้ตรงสาเหตุค่ะ

[@ເງບງວໃຈໃຫ້າມໄມ່ໄດ້]

แล้วถ้า เรายืนตรงแล้ว หัวเข่าติดกันแต่ ต่ำกว่าเข่าไม่ติดกันแก้ไข้ยังไงครับ ช่วงหัวเข่าลงมา ขอบคุณครับ

[@krunayoga]

ลองดูคลิปนี้นะคะ kzbin.info/www/bejne/oWTZfaFmYqeKiqM

[@ເງບງວໃຈໃຫ້າມໄມ່ໄດ້]

@@krunayoga ขอบคุณครับ

[@ເງບງວໃຈໃຫ້າມໄມ່ໄດ້]

@@krunayoga แต่ของผม หัวเข่าชน แต่หน่องไม่ติดกัน แต่ซ้นเท้าชนกัน ขาโก่ง ช่วงต่ำกว่าหัวเข่า แบบนี้ ต้องผ่าตัดหรือครับ

[@krunayoga]

inbox มาคุยกันจะสะดวกกว่านะคะ Facebook: tinyurl.com/yogawithkruna

[@anyaratchersakul6432]

@@ເງບງວໃຈໃຫ້າມໄມ່ໄດ້ กรณีเดียวกันเลยค่ะแบบนี้ต้องผ่าไหมคะ

[@phairinskala1540]

หนูเป็นตั้งแต่เด็ก ต้องใช้เวลานานมั้ยคะครู? ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ🙏🏻

[@krunayoga]

ถ้าเป็นตั้งแต่เด็กต้องปรึกษาหมอค่ะ เพราะเป็นความผิดปกติที่ไม่ใช่มาจากกล้ามเนื้อเสียสมดุลค่ะ

[@phairinskala1540]

@@krunayoga จะถึงขั้นต้องทำกายภาพบำบัดมั้ยคะครู คือเวลาใส่กระโปรงหรือกางเกงขาสั้น ทำให้เสีความมั่นใจไปเยอะมากค่ะ เวลาเดินหรือวิ่งมากๆก็จะทำให้ปวดเข่าด้วยค่ะ

[@krunayoga]

ถ้าต้องทำก็ต้องทำค่ะ ไม่ใช่เรื่องน่ากลัว เพื่อสุขภาพนะคะ take care ค่ะ💕

[@phairinskala1540]

@@krunayoga ขอบคุณมากเลยค่ะครู🙏🏻💗

[@โอโม่พลัส-ร2ษ]

ขอถามหน่อยครับถ้าหมั่นทำเป็นประจำ จะหายภายในกี่ ว/ด/ปี ครับ

[@krunayoga]

ถ้าเกิดจากกล้ามเนื้อไม่สมดุล ฝึกประจำทุกวันๆละ 2-3 ครั้ง มีผู้ฝึกเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น ประมาณ12 สัปดาห์ค่ะ มีใครฝึกแล้วแล้วได้ผลหรือไม่ ช้าเร็วยังไง มาแชร์ข้อมูลกันได้นะคะ

[@วธัญญูอู่นาท-ฃ8ฒ]

ขอโทษนะค่ะ ตัวเองเป็นขาโก่งด้วยหรอคะ

[@ภัทร์ธนะดวงรัตน์]

ถ้าเป็นเพราะกรรมพันธ์จะแก้ได้ไหมครับ

[@krunayoga]

ต้องลองปรึกษาคุณหมอนะคะ อาจจะใช้อุปกรณ์รัดเข่า หรืออุปกรณ์ดามขาช่วย ถ้าเป็นมากก็ผ่าตัดค่ะ แต่ถ้าเป็นไม่มาก ไม่ได้มีปัญหาการใช้ชีวิต หรือปวดข้อต่อต่างๆ การฝึกบริหารเพื่อสร้างความแข็งแรง และสมดุลให้กับกล้ามเนื้อ ก็เป็นสิ่งที่ดี ฝึกได้ไม่มีโทษค่ะ take care นะคะ

[@ภัทร์ธนะดวงรัตน์]

โยคะ กับครูนา ขอบคุณมากครับผมม

[@krunayoga]

ฝึกแล้วได้ผลยังไง update ด้วยนะค้า^^

[@joa5415]

ถ้าอายุไม่เกิน 25 ปี ควร ดื่มนมวันละ 2 กล่องทุกวัน เพื่อแก้ขาโก่งให้น้อยลง และเพิ่มส่วนสูงไปด้วย เพราะความสูงจะไปถึงอายุ 25 ปี พิสูจน์ แล้ว มีคนสูง 155 ซม ขาโก่ง ได้ดื่มนมสด วันละ 2 กล่อง ทุกวัน ความสูงได้เพิ่มขึ้น ปีละ 1 ซม จนอายุ 25 ปี เขามี ความสูง 160 ซม และลดขาโก่ง ลงมาก

[@milipppa2696]

ดื่มนมอะไรคะ ยี่ห้อไหน

[@joa5415]

@@milipppa2696 ตอนอายุ 20 ปี สูง155 ซม ไม่ได้เป็นทหารรอดแป้น ก็เริ่มดื่มนมโฟรโมสนมสด วันละ1 กล่อง ไมไลวันละ1กล่อง แลตตาซอยวันละ1 กล่อง รวม 3 กล่องคือเช้า1 เที่บง1 เย็น1 ก็สูงปีละ1 ซม ไปจนถึงอายุ 25 ผมหยุดสูง ตั่งแต่อายุ15 จนถึงอายุ 20 ก็สูง 155 ซม ตั้งแต่อายุ 20 ดื่มนมที่ว่าก็สูงปีละ1ซม

[@somlon3673]

ดีขึ้นจริงมั้ยครับ อยากเห็นรูป

[@joa5415]

@@milipppa2696 เห็นนมวัวที่มีขายตามเซเว่น และนมถั่วเหลืองดื่มทุกวันถ้าอายุไม่เกิน25 ปีเห็นผลแน่นอน

[@chanapongsrimai8067]

ขาโก่งกับเข่าโก่ง มันเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไรครับ

[@chayanispiampinses2390]

ของหนูเป็นกรณีที่ข้อเท้าชิดแต่เข่าไม่ชิดอะค่ะต้องแก้ไขยังไงคะ

[@jittapothong4483]

คอบ​คุณ​มาก​ค่ะ​

[@jittapothong4483]

คอบ​คุณ​มาก​ค่ะ​

[@เสาวนีย์คงชาญแพทย์-ษ5ท]

เสียเงินค่าผ่าตัดแก้ขาโก่งแพงมั้ยค่ะ

[@krunayoga]

ต้องปรึกษคุณหมอนะคะ

[@Kagenou332]

มีคนมาแชร์รึยังครับว่าใช้เวลาเท่าไรหาย

[@gogohogo7572]

ขอบคุณมากจากคนขาโก่งจนหดหู่และซึมเศร้า