コーヒーにシナモンをいれて飲むと最強の健康ドリンクになる科学的理由【免疫力向上・糖尿病予防・不安解消・集中力促進・記憶力強化など】

[@MinoruMikeAoki]

私は足掛け20年間ニューヨークで暮らしていたころからのコーヒー党で、毎日平均すると三杯は飲んできました。最初の頃は、砂糖、ミルクを入れて。次には、砂糖の代わりにはちみつを入れて。そして、5年ほど前からは、ミルクとはちみつとセイロンシナモンを入れて飲み続けています。現在86歳ですが、至極元気です。

[@猫科の跳躍力]

2年前のコメントだけど現在もお元気でいらっしゃると良いなぁ

[@MinoruMikeAoki]

@@猫科の跳躍力 有難うございます。年齢の割りには元気なほうかも。😀

[@ナオリン-p8c]

先生の過去動でコーヒーにシナモンパウダー＆MTCオイル小さじ１で飲んでいます。朝だけですが、2ヶ月で3kgも体重が減りました🍀有り難うございました🥰勿論、セイロンシナモン使ってます✨

[@ビンセントアルル]

先生の説明解り安く余計な、話が、なくイライラしないです。話しが、上手い‼️

[@masamidada4100]

シナモン常備してます！ 色々使ってますが、私はりんご🍎に合わるのが好みです😊

[@yokoyokoi2852]

子どもの頃から、シナモン好きです😄 寒い日は、必ず、コーヒーに☕️シナモンを加えていますよ❣️ 香辛料の世界は、奥が深いですよね🌏

[@ck5081]

私も昔は苦手でしたが、先生と同じく食事を健康的なものに変えてから好きになりました。私は毎朝、自分で配合した低糖質のナッツやドライフルーツのミックスミューズリーにプロテインペプチドパウダー、シナモンを混ぜて食べています。シナモンは美容にも良いんですよね！

[@てつぞう-p9y]

クローブに比べるとセイロンシナモンは野菜や果物に混ぜて使いやすいです。コーヒーにも試してみます。

[@user-oz8ju7xt9u]

先生の話し方が穏やかで 神経が楽になりました🍀 シナモンコーヒー美味しいです☕

[@まるまるちゃん-u2o]

シナモンコーヒーさっそく試してみます。楽しみです。

[@ゆうりん8787]

いつも勉強になる情報ありがとうございます。食生活が変わると苦手な野菜(香りの強い)や、香辛料、シナモン等、好きになりました。不思議なんですが。

[@マル-y6x]

いつも為になるお話をありがとうございます。初歩的な質問ですが、、インスタントコーヒーも健康効果がありますか？教えて頂けるとありがたいです。よろしくお願いします。

[@emiy.7509]

そういえば、昔からシナモン入りのケーキやお菓子を 食べると何となく体があたたかくなるような… 不思議と気分が安らぐような感じがしてました🍀 先生のお話で、納得です！！コーヒーは大好きで毎日飲むので、さっそくシナモン入りのコーヒーを試してみようと思います。いつもためになるお話をどうもありがとうございます。

[@yosuke91571ify]

朝食にコーヒーとバナナにシナモンをかけて食べてます。この朝食パターンに変えてからとて身体が調子よいです

[@tarouyamada308]

コーヒーにシナモンなんて想像もできませんでした。ワクワクしながら試してみました。普通に飲み続けられそうな感じです。健康に良さそうですし今後も継続してみようと思います

[@マルモリ-z9j]

いつも、学んでます❗分かりやすくて、助かります。 シナモンは、大好きで コーヒー、コーヒーココア、紅茶、に入れて飲んでいます。コロナが、始まった頃 ナゼか？風邪を引かないよう自身の免疫力を落とさない‼️と、毎日 コーヒーに生姜とシナモンを入れて飲んでいました。おかげか？この最近まで1、2回風邪をひきかけたけど、すぐに風邪薬を飲み引きませんでした。ハチミツは、高いのでたまに買ったら入れますがマイルドになる程度にしか入れません ちょっと、シナモン入れたりを休んでいたので又入れます🎵 色んな情報を有難うございます。 凄く、勉強になります。

[@竹中のぞみ-p5v]

5年以上続けてます😋コーヒーの苦味が身体を冷やすと漢方スクールで習い温め効果のシナモンスティックを入れて相殺できてるはず！

[@ys9531]

ちょうどお聞きしたかったテーマでした。ありがとうございます。

[@中村リミ]

今日はストレートに解りやすかったです 有難う御座います♡

[@陈晓煜-f9s]

いつも役に立つ知識と情報を話し・教えてくださって、 本当に助かります。ありがとうございます♪ 口だけでごめんなさい！トロフィー🏆を差し上げたい気持ちです。

[@yukichi805]

とてもいいお話✨ ありがとうございました❣️ 今日、買ってきます🏃‍♀️💕

[@solo1229]

分かりやすくもったいぶった話し方じゃなくて、とても良いです🆗

[@LOX-index3rd]

暫くコーヒーにカシアパウダーを入れて飲んで見ましたがいまいち味が気に入らず辞めました。シナモン自体はビリヤニとか料理には使ってます。ブラックコーヒーと紅茶とルキボスティー(緑と赤両方)をほぼ毎日飲んでいます。地元は茶産地で茶摘みもした事有りますが、緑茶は自分で淹れてまでは飲みません。

[@JZI00447]

無濾過リンゴ酢に続き、セイロンシナモンを買って来ました。 血糖値が安定してくれるのを期待しています。 次回の動画も楽しみに待ってます。

[@user-oo6cc6cj1t]

明日からシナモンコーヒー始めます。貴重なお話ありがとうございます。

[@ふふ-l2e]

シナモンの一日の量はどのくらいですか？効果的なコーヒーシナモンの飲み方を教えて下さい。

[@栗城研一]

シナモンスティックを15分煮沸しそのお湯で、珈琲をステンレスフィルターで抽出して飲んだところ美味でした。スティックは２００ｇ抽出するのに2.5g使用。鮮やかなピンク色が現れ、部屋中に心地よい香りが立ち込めます。

[@basara749]

シナモンの量はいかほどをいれたら良いのでしょうか？？？

[@Miko-mx6ww]

とてもいい情報をありがとうございます。コーヒーカップ一杯分に対しどれ位の量を入れるといいか分かると嬉しいです。

[@くるんママ]

免疫力が気になっているので、いいお話をお聞きできました 毎日二杯のコーヒーと3時には緑茶をいただいているので入れてみます 血糖値のお薬も3か月前から飲まなくてよくなったので安心かも。です

[@伊藤百子-e1h]

石黒先生のおすすめでセイロンシナモン＆ココナツオイルをコーヒーに入れるのが定番になっています👍 最近はバナナや焼リンゴにかけて、おやつにしてます♪

[@ぽなぽなな-b5t]

先生が食生活を変えてからシナモンの香りが嫌じゃなくなったというお話が驚きでした‼️しかも3年前って、最近ですね😲

[@roseheart-iz2vy]

シナモンの分量に気を付けて下さい。 私は粉のシナモンがコーヒーの中に 大量に入り、 発汗が止まらずに吐き気がしても 嘔吐も出来ずに身体中が、熱くなり中毒になりまして 息が出来なくなり病院に行きました。 対処してもらいましたが 二週間もその苦しみはのがれられずに あまり眠れない日々が続きました。 医師いわく 「死ぬところだったよ。 シナモンを食べて良いのは一日に1グラムまでだよ。」 と注意されました。

[@gtjmejqt6465]

まさかカシアシナモン入れてたとか。

[@roseheart-iz2vy]

@@gtjmejqt6465 、セイロンシナモンですよ。

[@gtjmejqt6465]

@@roseheart-iz2vy セイロンシナモンなら、よほど大量にコーヒーにぶちまけたんですね！ 私は医者に「セイロンはクマリンがかなり少ないから、スプーン1〜2杯位はなんの問題もない」と言われたので、毎日小さじ1摂っています。 具合いが悪くなるのは体調にもよるのでしょうか？

[@えいちゃん-r5f]

シナモン大好きです。朝、コーヒーは余り飲まないのですが、今淹れてきました。 シナモンも、買ったまま忘れて居ましたので早速。。。有り難うございました。

[@koumyoshinen]

先生、解り易く解説して頂きまして有り難う御座いました！🍵😌✨ ４ヶ月前から☯️diet養生の取り組みの一環で普通に習慣付いて居りましたが、改めて確認する事が出来、安心致しました♪ お友達に説明をする時は、参考にさせて頂きますね❣️

[@NokazeKaioumaru]

石黒先生、いつもありがとうございます。左目の下、どうされたの でしょうか。大丈夫ですか？ 私、花粉症が治りましたよ。これもみぃ～んな石黒先生のお陰です。 段階を追って小麦を食べるのをやめたんです。石黒先生のおっしゃって いる通りでした。 エドガー・ケイシー療法を結構気に入っていたこともあり、「お菓子」を 食べるのはずいぶん前にやめたのですが、ただ「パン」や「パスタ」が 大好きな私にとっては、この部分をやめるのは結構寂しい思いをしました。 症状に改善が見られたので、最後の年は「お醤油」を小麦の入っていない ものに替えました。これで私は完全なグルテンフリーの生活になりました。 ここまで来るのに３年かかりましたよ、石黒先生。春先の症状が本当に ひどく、「もしかしたら一生治らないんじゃないか・・・」と思うほど だったんです。ありがとうございました！ 今後の配信も楽しみにしております。

[@小谷佳世-b2j]

数年前からブラックコーヒーには 必ずシナモンを入れて飲んでいます。 シナモンは私にとって必需品です✌️

[@yutachannel2895]

シナモンはパウダーを入れてるんですか？

[@小谷佳世-b2j]

@@yutachannel2895 さん そうです。

[@yutachannel2895]

@@小谷佳世-b2j さん ありがとうございます！ パウダー買ってみます！

[@小谷佳世-b2j]

ご存知かと思いますが、無農薬のセイロンシナモンをお勧めします．私はAmazonをよく利用しています😘

[@yasaguren]

もうこの10年くらい、自宅でコーヒーを落とす時は 必ず粉の上にシナモンパウダーを振りかけてから お湯を注いでいます😘 先生の動画に出会う前に、良いことしていたんだな💕 嬉しいです👍 野菜炒めにも味噌汁にもシナモン使っています。 アップルパイやシナモンロールを好んで 以前は食べていました。クレープもシナモンシュガーバター。 一番安いものですが、一番おいしいと感じます。 最近はグルテンフリーに近づけようと、小麦粉製品を 避けています。 余談ですが、この2年間でガラッと食生活を変えました。 洗剤なども、化学薬品を極力避けるようにしました。 運動なしで６ｋｇ落ちました。 元々が太目ではありましたが、風邪もひかず 元気です😂 ジーンズが２サイズさがり、買い換えました。（笑）

[@吉川佳予子]

お邪魔します。コーヒーとシナモンってなかなか馴染んでくれず粉が喉に張り付いてむせます💦 コーヒーはたてて飲んでいるので、そのコーヒー豆の上にシナモンを振り掛けてお湯を注ぐと 言う事ですよね？シナモンを買ったらやってみたいと思います♪ありがとうございます

[@yuji9864]

morning i

[@ウォーカージョニー]

今日、知人からシナモンを薦められまして、Amazonで注文して、動画を探したら石黒先生の動画に出会いました。先生の動画でエリスリトールも注意喚起されていたので、コーヒーに入れるラカントの量を半分にしていましたので、そこへ今度はシナモンを入れて飲んでみます。 ありがとうございました。

[@わきあじゅ]

朝一番のレモン水にシナモン入れてみます。 コーヒーにも入れます。 シナモンの健康効果素晴らしいですね✨ありがとうございます🙏✨

[@TakeSmile-vr8dp]

歯痛部分にシナモンパウダーをかけてみました。僅か15分で痛みが止まりました。市販の痛み止め薬を服用するのが嫌いなので、シナモンパウダーが気に入りました。ありがとうございます！

[@bakushin-O-lucky]

シナモンを入れる飲み物と言えば紅茶という固定観念に囚われていたので、盲点でした。コーヒーはブラックで飲むようになって久しいですが、甘味を加えるならオリゴ糖はいかがでしょうか？

[@町3]

シナモン最近摂取し始めました ハチミツにシナモン入れて舐めています コーヒーに入れてみます🎶🙌

[@はるえ倉田]

以前は早口での説明で分かりずらいところありましたが今は程よいトークでよく分かりきょうも貴重な内容を知ることが出来ました。ありがとうございます。😊

[@umaiudon]

コーヒーの香りが薄れるかも知れませんよね。 まあ、健康のためですから、試しに早速やってみます。 先生、ありがとうございました。

[@悦子齊藤-w3d]

ありがとうございますシナモン好きですうまく取り入れるてみます

[@虎子-m9q]

シナモンの香り、ココナッツオイルより馴染みあり大丈夫です。シナモンの接種量が決められているのはカシアシナモンなんですね。たしか肝臓に悪いとか、以前の動画で教えて頂きました。 スーパーではセイロンシナモンはスティックしかないので、半分に折って豆乳コーヒーに入れています。

[@ropostete3103]

相談 9歳の娘は、スナック菓子が大好きです、「身体に悪いから控えよう」と自覚するためには、どのような説明をしたら良いでしょうか?

[@kotobuki124]

冷え性改善のためセイロンナモンパウダーを使ってます。毎朝のケフィアやコーヒー、ハンバーグや手作りクッキーにも使います。アイハーブで大袋で購入してます。

[@ropostete3103]

感謝 いしぐろ先生の話は、わかります。 明日から、実行します。

[@7beaver476]

香り(臭い)について疑問に思っているのですが衣類用洗剤のジェルボールなどはすごく香りが強すぎて先日頭が痛くなったのですが、こういう日常生活で関わる香りで注意するべきものがあれば教えていただきたいです。(洗剤・化粧品・シャンプー等)

[@ペンチャン-k4d]

香害、化学物質過敏症で検索してみてね

[@mint_ami]

シナモン入れて飲んでます😳😀 植物油脂は胃が受け付けないので、シナモンかハチミツかココナッツオイル(たまーにギー)を入れてます。

[@クックルンももな]

ヒハツシナモンココアは身体にいいですか？

[@tetu6137]

コーヒーと杜仲茶をブレンドするとコクが出ておすすめです。

[@岩瀬啓子-m5j]

昔からシナモンのみ入れて飲んでいます～

[@caesarian_naney]

コーヒーにシナモンパウダーをいれるのは賛成ですが、シナモンは基本的に水に溶けないので、コーヒーを飲んだあとにカップの底に残ります。なので色々考えた挙げ句に、納豆に混ぜて食べる方法にたどり着きました。 夕食のあと、これをたべると毎朝、こむら返りが起こっていたのがなくなりました。 シナモンは毛細血管を拡張する効果もあると言いますので、納豆は血液サラサラの成分がありますので、手足がポカポカしてきますよ。茶色っぽい納豆と同じ色のシナモンは、混ぜても違和感なく味もかわりません。

[@TakeSmile-vr8dp]

シナモンパウダー買って来ました。一杯の珈琲にどのくらいの量がお勧めでしょうね？

[@ガルシア]

ホットコーヒーにセイロンシナモンパウダー活用し適量ですね！！！蜂蜜✙シナモン毛細血管～もね！！！美味しいですよね！！！

[@perapon91]

リラックスにシナモンコーヒーが効くんですね♪ 早速試してみます😊✨

[@永倉新八-i5e]

シナモンパウダーでいいのでしょうか？ 食パンにオリーブオイルを塗って、シナモンパウダーをふりかけて毎日食べているんですが？

[@hirokikag895]

アーユルヴェーダでコーヒーにカルダモンを入れ、カフェインの害を無くすと聞きますが、こちらは如何でしょうか？

[@リリィ-i5l]

昔からシナモン好きで コーヒーにはシナモンシュガー＆シナモンスティック入れて 飲んでる

[@Arty-819]

シナモンはどのくらいの量を入れたら良いやら、ほんの少しとは、言絵、お知らせ頂きたいです。いつも有難う御座います。

[@ImYakisoba]

3:00 片頭痛は血管拡張することによって痛みが出ると思うんですけど、片頭痛持ちの人も大丈夫なんですかね？

[@おかめちゃん-c4o]

ありがとうございます🌸 やってみます（何か嬉しい）

[@真季-z8q]

いつもためになるお話しありがとうございます。 先生、最近ブラックコーヒーを飲むと動悸がするようになり飲めなくなりました。しばらくコーヒーをお休みしていますが、また飲めるようになりますかね。 飲めるようになったらシナモン入れて飲みたいな…。５５歳女性でした。

[@umakuiku-f5r]

私もそうです。 58歳、更年期と関係あるのかしら？

[@かりん-n3n]

シナモンは腎臓強化に良いと言うことでミルクに🥛入れて今は温めていただくようにしています。 安らぎを。殺菌作用、肺炎、気管支炎予防便入りを使っています。何の薬も飲んでいませんが目薬はずっとドライアイその前は角膜が割れたので薬はそれだけ使っています。レモン🍋水頑張っていますよ！いつもありがとうございます😭感謝で溢れます

[@user-kn1bk2c36k]

シナモンコーヒー時々飲んでました。ちょっと爽やかでいいですよね。

[@joju9211]

セイロンとカシアのクマリン含有量の違いとか、肝機能障害の危険性についての医師の知見を聞きたかった

[@力武家壽子]

新しい勉強になりました。ありがとうございます。

[@r.m.familyone320]

いつもありがとうございます。 シナモンの一日量が知りたいです。

[@ウィギー-o6t]

ある動画で、一日 小さじ一杯が適量だと見た気がします。 記憶違いでしたらすみません。

[@r.m.familyone320]

@@ウィギー-o6t ありがとうございます。 投稿した後に検索してわたしもしらべました。感謝🤗

[@minarin246]

コーヒーにシナモン入れて飲んでます😂 血糖値下がった気がします😮 これからも飲み続けていきたいです😮

[@内田博士-w7h]

ブラックでしたがこれからシナモン入りを試そうと思います。

[@渡辺文子-i3m]

私も健康的に過ごせるように　毎朝のコーヒーには　シナモンを入れて3年経ちます 実感はわかりませんが 手足はいつもポカポカしています🥰 肌の調子も良い気がします〜入れ過ぎに注意もありますが　朝一のコーヒーにだけ入れて居ます

[@新チャン-o7u]

異国暮らしなので最近特に健康に留意しています。 COFFEEE好きで早50年以上経ち最近砂糖から蜂蜜に変えましたが シナモンをどれほど入れたら良いかわかりませんでした。 ここ観れて朗報です!

[@tubewkwk]

シナモンパウダーと黒すりゴマときな粉を予め混ぜたものを常備していて毎朝牛乳シリアルにかけてます！忘れずに毎日摂取できます。

[@mariko5828]

以前、シナモンをコーヒーに入れたのですが、分離してしまってまざりませんでした。。。(:_;)　皆さんどうしているのでしょうか？

[@may-ky6jl]

スティックを入れます。 木の皮のような割箸半分程度のものです。パウダー味とは別物です。まろやかで深みのある味がします。

[@平賀-o9t]

セイロンシナモンは高いですね。 なんフリくらい入れるのが良いのでしょうか？

[@挑戦事故で頭を打った私の]

毎朝レモン水を飲んでいてシナモンが好きな私ですが、とてもいいこと教えていただきました(/・ω・)/ありがとうございますm(__)m明日の朝から早速やってみたいと思います。

[@滝谷誠]

実際に私はスタバに行くと１杯目のホットコーヒーはブラックでスタッフにシナモンをガンガン入れるのをお願いしています☕ おかわりの２杯目は気候にあわせてホットかアイスの普通のブラックにしています☕

[@mint_ami]

ふと気になりましてコメントさせていただきました。こんにちは。 スタバのシナモンはカシアシナモンですか？茶色みが濃い目の香りが強めの感じですか？

[@滝谷誠]

@@mint_ami さん コメントありがとうございます。 今度行ったときに聞いてみますね☕

[@クックルンももな]

朝にオメガ3を飲むことは視力回復や頭の回転が良くなりますか？

[@gracesuzuki8129]

シナモン大好きでが、あれって溶けませんよね？皆さんどうなさっているのでしょう？

[@白井昴-o4g]

いつものコーヒーにシナモン+ハチミツ+ミルクで、とても美味しく飲めました。情報ありがとうございます。

[@petersakurai3986]

初めまして。 シナモンはどの位の量を入れるのでしょうか？お教え頂ければありがたいです。宜しくお願い致します。

[@白井昴-o4g]

@@petersakurai3986 さん 自分はシナモンパウダーをティースプーン半分ちょっと入れました。好みかと思いますので少量から試してみては？

[@petersakurai3986]

効果の方は出てきましたか？

[@iyorit1089]

カレー🍛の仕上げに数種のスパイスの中に入れてます

[@teruyoteruyoful]

私はコーヒー豆とセイロンシナモンスティックをちょっとだけ折って一緒にグラインドし、コーヒーメーカーで淹れています。なかなかおいしいです。コーヒーの香りとシナモンの香りとをうまい具合に整えるにはどうしたらいいかなぁと思いながら、量を試しているところです。コーヒーの香りを引き立てるようなシナモンの量はあるかもしれませんが、コーヒー豆の種類によって違うかもしれません。ブレンドされた豆を使ったところ、種類によって相性が悪いような。石黒先生は豆はどうされてるんでしょう。

[@玄武蝶雨]

シナモンパウダーが１番調節しやすいと個人的には思ってますけど

[@teruyoteruyoful]

@@玄武蝶雨 セイロンシナモンのパウダーがなかなか手に入りません。または、どちらのシナモンかわからないことも。豆もシナモンも碾きたてがいいかなと思って。計量は簡単にできますけれど、今の所目分量。ただ１つ気になるのは、紙フィルターを使うので、こされてしまう事。粉を淹れたコーヒーに直接入れる方が良いかももしれぬ。

[@ナットクルミ]

コーヒーは、有機コーヒーか無農薬コーヒーが美味しいです。

[@gilbertoafonso8635]

小さじ半分くらい？ 今は朝のバナナ無糖ココア＆きな粉ドリンクにシナモンも入れてるんですが。

[@ヒロくん-x2u]

シナモンスティックかパウダーか... どっちでも良いのですか？

[@K綾子-l3n]

私は、シナモンパウダー、クミン、カルダモンパウダー、蜂蜜🍯少し入れて飲んでます😊☕️

[@petersakurai3986]

効果が出てきましたか？

[@chibinao11]

セイロシナモンは別の形で摂取してます。コーヒーに入れることで何か相乗効果があるのでしょうか？

[@きたがわめぐみ-o1e]

シナモン入れてコーヒー飲んだら脳がスッキリしました。シナモンは血流よくするのですね、

[@tanEin-Brasil]

質問です。サンパウロ在住で、セイロンシナモンが手に入らないんですが、他のではダメなんでしょうか？

[@123roro4]

おはようございます。 とても役立ちました。 いつも情報発信を有り難うございます。 心から感謝しております。rosemary

[@sanpodekiruka3305]

シナモンはカレーに加える成分ですよね！

[@Eあかね]

シナモンを焼いたリンゴにかけ40年。残念なことにスーパーの安いシナモンでしたがKZbinのお陰で今はセイロン。 そのせいか何なのか…？風邪もひかず頭痛の辛さもしりません。 だから会社休めなくて複雑でした。

[@godaikoga6724]

先生、ありがとう。コーフィー＋がいいですね。

[@ビンセントアルル]

シナモン大好きで、パンやヨーグルトに、毎日入れてます。

[@紀子-u2l]

一年くらい前から毎朝、コーヒーにセイロンシナモンを入れて飲んでいます。

[@ゼットントン-d2t]

その昔、ミイラが薬になると言って、ミイラを砕いて飲んでたと言う話を子供の頃に聞いて「何に効くんだろう？」と思ってたが、防腐のためにミイラにシナモンを塗りたくってたそうで…。 きっとよく効いたんでしょうね。 ミイラをやたらと掘り返したそうですから。

[@sebasbeatsveron5684]

毎日2杯位コーヒーにカシアシナモンとセイロンシナモンミックスしてハチミツ入れて飲んでますが美味しくってやめられません。 プロフ写真が不健康ですみません。

[@mocoshangumi]

スーパーにあるびんに入ってる調味料のシナモンでもいいですか？

[@リラックマ大好き]

女ですが生理痛が酷いので、紅茶をシナモン入れて飲んでも生理痛やわらぐんでしょうか？