【 開箱+實測+食譜】到底30L Toshiba 東芝蒸焗爐 好用嗎？ 挑戰20分鐘一次過煮一餐〖減肥低醣餐〗會失敗嗎？？內含減肥食譜＋蒸焗爐用法，來一起輕鬆減肥飽住瘦！ (合作)

今次最新影片🎞 就來跟大家一起開箱🎁 新添置的30L Toshiba 蒸焗爐 ✚ 做一餐 20分鐘就完成的 【🇯🇵日式減脂餐】 ✅
我非常明白減肥真的會面對很多困難！
✧ 如何避免選錯食物？
✧ 如何選對燃卡好幫手？
✧ 吃甚麼可以飽腹又不胖？
✧ 外食怎麼挑呢？
所以嘔心瀝血為你準備了，【101款減脂食物錦囊🌟】，吃對才不會胖！
🆓免費加入「瘦身一族」，
並索取錦囊👉🏻 www.eattofit.co/family
減肥心得分享
減脂餐Tips：
1️⃣⭕️要簡單 ：
減肥是很長遠的事，不會靠一餐就瘦起來。如果經常都要大鑼大鼓做一餐，做不了多少餐，就放棄了。所以想繼續做減脂餐，就要簡單快易做。
2️⃣⭕️ 要好吃：
很多人認為減肥餐就是無味餐。要白灼，沒油 ，沒調味，大錯特錯‼️ NO NO NO！有誰想吃無味餐？可能一餐半餐還可以，但是餐餐這樣真的是想放棄減肥啦😫。
所以要長遠，要繼續吃下去，減肥餐一定要好吃。這也是我設計好味簡易減肥餐的目的，為的是想大家一起繼續走下去 ，讓你找回屬於你的自己～ （更多簡單好味減肥餐在我的KZbin 頻道哦～ ）
3️⃣❌不要精煉澱粉
精煉澱粉 ，如白飯，白麵包通通都是你致肥的元凶。
🤷🏻‍♀️但是真的想吃飯怎麼辦？ 可以吃糙米，大麥米，蕎麥米或藜麥代替白米。 之前教了觀眾吃藜麥代飯，幾個月減了 10磅。今次影片就用藜麥做了兩款飯，好味有營養又可減肥～
4️⃣❌不要白糖
其實人體對天然糖、果糖及白糖的代謝過程都是一樣的，吸收了如果不把它積極消掉，就會變為脂肪了。白糖更差，完全沒有其他養份可言。如果嗜甜，可以把日常糖換為天然的 零卡路里羅漢果糖，成份天然，但不會被身體吸收， 可以 滿足甜味，但身體零負擔，不會有熱量 不會成脂肪。在日常煮菜或帶出街飲料加甜也可以。特別在冬天，真的是想來一杯暖暖甜甜的🍵☕️
記得減肥不要 虐待自己 ，吃好的，吃飽的也能瘦 😙
來分享給你的減肥中的朋友吧💕
一起加油💪吧～
✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧
成為我的朋友 :
▶️Facebook ♥︎ / cchingmi
▶️Instagram♥︎ / cchingmi
#蒸焗爐 #減肥食譜 #蒸焗爐食譜

[@emilyhung3921]

期待你多些這些蒸焗爐懶人食譜！十分適合返工族！

[@kingson5th]

呢個蒸焗爐好似幾正喎😍！多謝分享💕

[@cchingmi]

30L夠大 ！好彩有位放到佢 😙

[@chansherman1504]

希望有多些款式的餸菜蒸焗示範，看這個型號是否合用

[@kiwing4798]

煮飯又多左個方便又快捷嘅好拍擋啊😆👍🏻👍🏻

[@cchingmi]

係呀！ 日日用都用😝

[@cindyjaiixi]

😍😍琴日行一田都見到呢部機， 職員聲稱冇乜氣排出。 睇完你分享，十分確定可以入手👍👍 正

[@cchingmi]

係呀，真係無氣排出來 ，爽

[@user-zl4yp8cv8k]

好正啊 我同老公都好中意呢兩道菜💕💕期待多片

[@cchingmi]

係咪試整咗嚟食， 下次可以send 相同我分享😛，過兩日有重量級蒸焗爐食譜， 密切留意👀 ✅Follow : instagram.com/cchingmi ✅追蹤：facebook.com/cchingmi

[@debbywong201]

@@cchingmi 其待

[@yipellen3174]

我對呢d蒸餸食譜有興趣，期待分享更多蒸食譜 😆

[@cchingmi]

嚟嚟嚟～

[@am41077]

多謝你，有教埋點樣洗 🙏🏼 呢個步驟好多人都唔識

[@sallyyeah0322]

好正呀！最近都入手左蒸焗爐 以後可以跟你食譜煮嘢食

[@cchingmi]

做一餐真係好方便 ，成日 三四樣一齊入爐～🤣

[@imanli602]

多謝分享💕攪到我好想買返個蒸焗爐添

[@cchingmi]

暫時都覺得好好用🦦

[@user-ns8mv4om4g]

这个蒸焗炉在哪个网站买的？谢谢🙏好喜欢你做的菜肴👍

[@iambbxo]

我用左好多年（舊款紅色嗰隻），我最初都用佢蒸野，後來買左miele...就只用佢焗麵包為主，可以焗兩盆...好方便...用過熱水蒸氣整燒肉，义燒...效果都好好呀👍🏽

[@carolyip1237]

請問可否燉湯最耐燉得幾耐小時、 還有有沒有預設煮食譜設定、 清潔攻能？ 請告知

[@MrsMa]

最近都想入手呢部蒸焗爐，請問用一年後感如何 ？例如清潔和保養方面🙏

[@fungj427]

請問有冇試過用黎焗蛋糕 ? 焗蛋糕模式個風扇會出風嗎(有D機 會出風,令蛋糕焗緊果時吹到頂走哂樣 )

[@oichuchan61]

請問蒸焗爐須要用蒸餾水嗎？還是普通過濾水都得？

[@alvinlee140]

Thank you for showing this 3 in 1, Happy New Year

[@cchingmi]

HAPPY NEW YEAR 💕

[@chuchuchan8184]

你好！好欣賞你將煮食簡單化，令人有興趣入厨，，請問煑飯玻璃盆，係邊到買，部機幾多錢，謝謝妳

[@cchingmi]

部機好似減價中，我見Toshiba 蒸焗爐嗰Facebook Group話豐澤 做緊 $49XX，你都可以入谷睇下啲人分享～ 玻璃盆係日本城，幾十蚊一個，Glass Lock～

[@jameswong9316]

谢谢分享，我也刚刚买了这个蒸汽烤炉。不过我每次在第一次使用的时候他都会发出一阵类似铁片敲打的声音。然后过了大概三分钟后就没了。之后继续用蒸汽烤炉的话也没声音，直到下一次用的时候就是大概第二天第一次用的时候又会有那个声音了。请问是正常的吗？

[@annietoh3857]

Hi, 你会发现热气从右边排除吗？ I read such comment before. Thank u.

[@angelablessing198x]

C Ching亞囡好得意乖乖👍🥰 想問呢部機係咪門巿買？有冇話邊個途徑買會有discount ? 靚媽努力💪

[@cchingmi]

Rainbow 真係好乖乖，但就成日都唔係好食嘢，成日一日就只吃一餐😫 ～ 可以留意下豐澤/百老匯信用咭優惠呀，通常有回贈 ～如果Discount消息再話你知

[@angelablessing198x]

@@cchingmi 謝謝你🥰既好 大家做父母只要仔女身體健康、聰明伶俐 最重要一定要活得好過自己，就嘜都掂👍 Btw你聲線好舒服😁自然👍

[@cchingmi]

@@angelablessing198x Thank you 😘💕

[@MrYoumejump]

煩惱緊買Panasonic NU-SC300B 定Toshiba MS5-TR30SC 有無高見 求賜教😂

[@cchingmi]

雖然好想比意見你 ，但我無用過Panasonic NU-SC300B，所以比唔到客觀比較哦😭。

[@lauraho8358]

請問弄一餐飯要唔要加水？同埋拉開水箱時會唔會整到週圍濕晒？thx

[@cchingmi]

一餐飯唔使加水哦～ 拉開水箱就一時時有水，因為有時裡面多水積存咗（我無即是倒 儲多咗水😆） ，一拉就唔覺意瀉了，但我抺一抺就okay ~

[@brendayim6998]

我正在考慮買呢個蒸焗爐，請問爐內有冇積水？如果用烤焗，爐內會不會很污糟？請問你有沒有用蒸餾水？

[@cchingmi]

積水無呀， 我每日用完會用自動模式清潔，抹乾後，再用焗爐模式焗返乾，焗完打開佢，因為四邊點都會有好小小少少水珠（幾粒仔😆）， 但我想佢全部乾晒，就打開佢，自然風乾。 烤焗同一般焗爐一樣，睇你講乜嘢，如果焗肉類 有皮嗰啲 同普通焗爐一樣都會彈汁， 但我見toshiba 蒸焗爐谷友用椰子白清洗到

[@livia.oliviali7055]

東芝 Toshiba MS5-TR30SC 蒸氣焗爐 30公升 這個型號嗎?? 搵緊個啱心水的蒸焗爐,期望您多啲分享心得^^ 謝謝

[@cchingmi]

係呢個啦！ 30L 堅揍幫到手， 如果屋企係放得到，大啲就靈活性多啲，整多啲嘢，整少啲嘢都得😝 同埋真係蒸緊無咩煙嗰度正😍

[@livia.oliviali7055]

@@cchingmi 謝謝回覆 期待你更多蒸焗爐的影片分享

[@manso902]

唔知焗蛋糕方面如何呢？例如戚風…蛋糕卷之類

[@cchingmi]

都可以焗蛋糕呀～ 仲有發酵功能

[@-PA-wj6gj]

請問這款爐你在使用時，外殼和玻璃門是否會很熱？或者是熱到燙手的情況有嗎？謝謝你，請你有時間回复我唔該嗮

[@cchingmi]

如果使用焗功能就同焗爐一樣熨手，都會熱，但我又無刻意攪佢，所以唔清楚。不過如果認為唔安全最好找師傅上去Check 一Check～

[@-PA-wj6gj]

謝謝回覆

[@-PA-wj6gj]

唔係，係用手摸，唔係攬住佢。

[@kapochan6688]

係咁追睇你啲片~今日癲咗! 哈......

[@cchingmi]

哈😆。。多謝支持 ❤️～

[@silviatang0407]

Hello 你好，想問下你用咗咁耐，部機有無咩問題？心思思想買，但見網上有d人用舊款少少嘅蒸焗爐，半年就壞. 有d直情開機第2日就打咗柴. 所以想問下你對呢部機嘅意見. 🙏🏼

[@cchingmi]

So Far 我都好滿意佢表現呀～我都有係啲谷到睇到，有啲好快懷，但好彩我無呢個問題^^ ～但我每日都會清潔佢 ，晚黑抺乾等佢風乾，我個人覺得，除咗本身部機，點樣保養佢都需要，同皮膚一樣，天生幾靚都好，後天唔保養都係會殘🙈 而我最唔滿意佢，就係有時拖個水箱出來，有時會有流咗係個底到～但都算小事，抺一抺都okay ~ 但我又無用個其他牌子，所以唔知其他牌子會唔會一樣呢 ？～

[@silviatang0407]

@@cchingmi 謝謝回覆！咁想問多句你蒸完嘢係就咁開住門等佢自然乾定係會開熱風焗佢？我又見d人話把風扇好容易生銹. 呢部機嘅size啱啱fit到我廚房個位，所以真係好蠢蠢欲動.

[@cchingmi]

@@silviatang0407我嗰日用完會抹乾，半開門狀態，由佢自然風乾～ 部機用完保持乾爽狀態，應該會好好多～（當然有時都唔記得抺😂）

[@jennychan1110]

😋

[@allisonfung4476]

其實想問你用咗一陣覺得20L夠唔夠用呢？ 30L好似有啲大咁…

[@cchingmi]

我呢部係 30L ～覺得好好用，因為有時真係放幾個菜一齊蒸做一餐 夠方便，唯一就係要諗多啲蒸食譜，一次過 ！ 記得留意睇下條片，有重量級蒸嘢 😂

[@raymanma]

請問妳用了這麼久，是否甚少蒸氣排出？

[@cchingmi]

基本上係無蒸氣排出，不過剛蒸完一開門就有啦，不過都係正常，同蒸完打開隻鑊一樣 ～ 有時我蒸 30分鐘蕃薯，但唔急住食，隔左 成個鐘再開，啲蒸氣得返一兩成，跌晒去底槽，佢入面有個孔，啲水蒸氣變水珠後，就會跌落下面，流入水槽中～～

[@raymanma]

Thx

[@anvilhung]

有無考慮過水波爐？

[@cchingmi]

Hello Anvil～ nice to see you here!

[@-PA-wj6gj]

我剛剛買左呢款爐，做面包180度15分鐘，我的爐就已經熱到燙手✋即刻會本能的彈開。玻璃門也是這個情況。感覺非常不安全，所以想請求用家，這個情況是不是爐出現問題了？

[@livia.oliviali7055]

請問有無發覺屋企的電費有無因為添置左蒸焗爐而多左^^

[@cchingmi]

無為意呀， 但煤氣費應該平啲😂

[@livia.oliviali7055]

@@cchingmi 謝謝 回覆啊~

[@livia.oliviali7055]

@@cchingmi 仲想問下焗野,焗蛋糕OK嗎???

[@cchingmi]

@@livia.oliviali7055 暫時無焗蛋糕啊～

[@livia.oliviali7055]

謝謝^^

[@miuwaiong9073]

太太妳食得咁滋味，我覺得妳好有衣食。

[@miuwaiong9073]

我媽媽對我自細教悔，女人食東西一定要全情投入，珍惜食物的得來不易，我現在七拾六歲對食仍然熱愛。

[@LO-xs2nn]

我蒸爐後邊會出大量水蒸氣 搞到成個櫃滴曬水 有冇咁既情況

[@LO-xs2nn]

我買20L果部細機

[@cchingmi]

如果一蒸完係會出大量蒸氣架，好正常，咁樣先表示夠晒煙夠晒熱，同一打開隻鑊一樣，不過對上就係抽氣扇即刻抽走晒。咁我有兩個方法，一就係唔即刻開，因為有啲餸，例如番薯或者我拿來 消毒，唔會馬上開，得閒先至開，咁樣就已經冇乜正氣啦。又或者要即刻開的時候，我都會攞埋個風扇仔，吹返散啲蒸氣😂， 希望幫到你啦 ❤️

[@beasbangkoklife9389]

請問邊個model ?

[@cchingmi]

MS5-TR30SC Master Steam 蒸氣焗爐 (30公升)😊 www.toshiba.com.hk/hk/product/steamoven2/953-ms5-tr30sc

[@amyx1175]

请问这机器可否一般蒸，一边局？

[@cchingmi]

有蒸氣烤焗

[@apple17a26062203]

請問蒸焗爐是什麼型號？

[@cchingmi]

Toshiba MS5-TR30SC Master Steam 😉

[@joyscheng617]

請問蒸煮過程中，機身會否發熱？

[@cchingmi]

會呀，但正常架～ 所有發電的，一般都發熱，雪櫃兩側其實都係熱😙～

[@joyscheng617]

謝謝妳的回覆🥰🥰

[@tiantianhaoyun3904]

这个只用插电吗水蒸汽哪里来的？

[@cchingmi]

只用电，有一个水箱 注水的 ，蒸汽就那是从兒來

[@cynthia4335]

我想問個Model Number係咩？

[@cchingmi]

Toshiba MS5-TR30SC Master Steam

[@karywong1326]

HELLO 想問問氣炸功能如何?

[@cchingmi]

蒸焗沒有氣炸功能

[@charlotteun7423]

唔煮飯嘅我都被燒到😍

[@cchingmi]

用咗幾次，我真心愛上佢 ❤️ 試過就咁蒸下生菜，菜芯 8分鐘，最後加啲蠔油又攪掂 🤣 快到飛起

[@chingchingman1392]

其實最好預左熱先，你同玻璃其實時間都要預返多幾分鐘

[@cchingmi]

係呀最好預熱，不過我懶我預埋預熱時間在內😂～

[@user-zl4yp8cv8k]

我都系呀 跟你煮啊 岩岩買蒸焗爐 唔該出多D片啊

[@cchingmi]

來來來～ 去FB/ IG呀，出片出唔切，係嗰度都會分享食譜～ ✅Follow : instagram.com/cchingmi ✅追蹤：facebook.com/cchingmi

[@eddiec2118]

小心水箱蓋好容易發霉

[@cchingmi]

有少少啦😂

[@user-mq7pq7im7q]

中医 经络养生 l