🔵 Kék zónák - miért 100 éves itt mindenki? 🔵

[@Zsuzska59]

A nyugdíjkkorhatárral kapcsolatban - 65 év a nyugdíjkorhatár Magyarországon, férfiaknak, nőknek egyaránt. Előrehozott nyugdíjra van lehetősége a nőknek, de kizárólag 40 év munkában töltött idő után. Ez utóbbi egységesítésén lehet gondolkodni. Általában 60 év fölött van a 40 év munka után nyugdíjba vonuló nő, ha az unokákra gondolunk, akkor az aktívan dolgozó szülőknek, áttételesen a gazdaságnak is, hasznos tevékenység az unokára vigyázni, szükség esetén. Ez a videója is nagyon hasznos, köszönöm szépen! 🤗

[@palgyorfalvai-horvath857]

Kedves Doki, a célokhoz lenne egy anekdotám. Nagyapám bátyja végstádiumú prosztatarákkal feküdt a kórházban, hónapokban mérték a hátralévő idejét. Nyugodt volt, két gyerek, öt unoka, mindenkinek megvan mindene. Egyszercsak a lányánál családi gondok jelentkeztek, kiteljesedve egy ronda válásban, és egyedül maradt három kislánnyal, a legnagyobb volt kilenc éves. A nagy-nagybátyám erre fogta magát, és hazament segíteni, elvileg szó szerint azt mondta az orvosnak, hogy "hagyjon engem békén, van is nekem időm meghalni!" Visszament még dolgozni is, kőművesként... Ennek már 20 éve, azóta is jól van.

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Óriási! 😊 A céltudatosság hatalmas erő.

[@MrTauron77]

Nézem és várom ezeket a videókat, alkotok, barkácsolok, túrázok és kerékpározom, télen csak sétálok, olykor punnyadok, és napi négy kávvé tejjel, amitől valamiért este jól alszom. Streszt csak a hírek szoktak okozni, ezért leszoktam 8 éve a TV nézésröl.

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Akkor én nyertem. Én már húsz éve nem.

[@borbelyaniko58]

És hány éves mindehhez? 99 ?

[@katalinecsedi1883]

Kedves Zsolt! Köszönöm szépen! Cél, napi tevékenység, stresszmentes élet, fontosnak érezzék magukat egészséges környezetben. Régen nálunk is sokáig éltek az emberek, pedig zsíros ételeket fogyasztottak és szegényesen éltek. Viszont a közösség hasznos tagjainak számítottak és nem magányosodtak el. Nagycsaládban éltek, ha nem, akkor is gyakran látogatták őket. Pszichésen és mentálisan is jó állapotban maradtak, így szomatikusan is. Ezek az ázsiai kultúrákban, társadalmakban megmaradtak. Talán még Dél-Európában is. Jellemző még Közép- és Dél - Amerika országaira. Nálunk megváltozott a szemlélet, az értékrend... Hiányzik a tisztelet és az alázat, a megbecsülés az idősek iránt és sokszor nem is látogatják őket, ezért tehernek érzik magukat sokan. Tisztelet a kivételeknek, akik figyelnek az idős emberekre!

[@k.ildiko1248]

Az "elmagányosodás" az önmagában nem ok, sőt...minden nagy megvilágosodottak is magányosan éltek. Jézus is igen sokat vonult el ..... Az elmagányosodás mint olyan a modern civilizáció a városi élet a 4 fal közt élőket sújtja de pl erdei mezei természeti embereket nem. Csak erről manapság keveset beszélnek mert nemsokan élnek erdei mezei életet de a megvilágpsodottak azt élnek leginkább

[@marcsiszabone]

Mi pedig hálásan köszönjük, hogy itt van nekünk! 🙏

[@valeriahorvath9702]

Figyelemre méltó,Nagyon köszönöm.😊

[@janosnecsak7996]

Mi is köszönjük, hogy van nekünk. Alig várjuk az újabb jelentkezést. Már családtag nálunk.

[@evasusanszky6325]

Köszönöm ezt az érdekes és tanulságos videót . Jó volt hallgatni. Jó egészséget kívánok. Készítsen sok jó videót. Igen biztosan jó ha van miért felkelni. Éljen 100 évig.

[@Krinyazaphir]

Minap úgy fogalmaztam meg valakinek - az én körzetim a YouTubon van. Rengeteget tanulok minden videóból. Hála és köszönet!

[@ÁzsiábaSzakadtam]

😂 haha ez jó. Köszi

[@nittaberi]

Köszönjük, kedves Zsolt! Nézünk mindig, hogy sokáig élj! 🖐️☺️

[@evasusanszky6325]

Köszönöm az érdekes felvilágosítást. De itt Budapesten ez még nyugdijasként sem megvalósítható. A lakótelepen a 10 emeletes házak között még a szomszédok sem köszönnek egymásnak . A Dunapartra lehet menni sétálni az szép. És sok kiránduló hely van. Itt 70 év az átlag életkor.

[@laszlonekoszar18]

Hálásan köszönöm! Remélem, negyven év múlva is a te friss videóidat fogom nézegetni 😊❤

[@mariakomives6373]

Mi is köszönjük, hogy itt vagy. Nagyon kedves videó volt. Üdvözlettel Mari

[@erdeimimoza5920]

Jó éjszakát és a célok elérését kivánom, legyen az kék zóna de ezen belül is az egészség, hosszú élet 🙏

[@elly-elizakatona7227]

Köszönöm szépen minden munkáját ,sok egészséget kivánok továbra is kedves Doktor úr

[@thaifold]

Csuda volt ez a videó is. Én is naponta kétszer alszom el és ébredek, ázsiai feleségem mellett. Cél a minél több utazás és az, hogy lehetőségeinkhez képest élvezzük az életet. Bár karórám az van, rendkívül fontos is, de a balatoni bor fogyasztása, jó társaságban remélem segít egy hatodik kék zónát feltüntetni a térképeden. Köszönöm az erőfeszítéseidet! Örülök, hogy Rád találtam és sajnálom, hogy csak most...

[@zsuzsajuhasz1075]

Jajj, de jó videó! Nagyon szeretem ezt a témát, annyira tanulságos! De az egész videóból az utolsó néhány perc személyes vallomása érintett meg legjobban. Milyen nagyszerű, hogy ilyen távolról és ismeretlenül is tudunk segíteni egymásnak a hosszú és tartalmas élet elérésében. :)

[@elena-artisgallery7912]

Nagy örömmel hallgatom Görögországból. Valóban igaz, hogy Ikariában az emberek jól és sokáig élnek. Köszönöm a nagyszerű videókat. Hosszú életet és jó egészséget kívánok. ❤️

[@ÁzsiábaSzakadtam]

ευχαριστώ

[@elena-artisgallery7912]

@@ÁzsiábaSzakadtam ❤️🙏

[@evaveres]

Érdekes volt. Tetszett. A bemutatott hosszú életre jellemző viselkedési és életforma ráillik a 93 éves édesapámra is.

[@marcellsuranyi6780]

Érdekes és hasznos előadás. Hát igen,természetközelség,nyugodtság, jó étrend,jó közösség. Valószínűleg nem csak sokáig,hanem egészségesebben,boldogabban élnek.

[@peterkalnai9112]

Köszönöm Doki, jobb volt, mint bármelyik TV csatorna .

[@TihamerToth-c7d]

Tisztelt "Doktore" A munkája azért értékes,mert az szervezet öngyógyitó képeségében kevesen hisznek ,kell hogy elmagyarázza és bekapcsolja ezt a többségnek. Munkájához sok sikert és energiát kivánok.👏

[@mariamathe3391]

Kívánom, hogy egészségesen, sokáig éljen. Köszönöm a videóit. M

[@katazord1259]

Olyan kedvesen köszönt el a Dr Úr! Helyén a szíve lelke! Értékes videót kaptunk Köszönöm szépen!

[@evapipacs1783]

Köszönjük! Tetszik ez a kölcsönös, jó értelemben vett egymásrautaltság 😃. Sokrétű, érdekes, empatikus tájékoztatás.

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Köszönöm szépen

[@brigittatundebiro371]

Nyugdíjba készülök, soha jobb inspirációt nem kaphattam volna. Köszönöm💖

[@sosenergy85]

Köszönjük szépen a színvonalas videót! Engem is nagyon foglalkoztat ez a téma, és én azt vallom, hogy a hosszú élet titka nem egy-két dologban keresendő (pl nemcsak kizárólag az étkezésben), hanem sok tényező együtthatásából. Pl ezeken a videóban szereplő helyeken természethez közel élnek az emberek, friss tiszta levegőt szívnak be, és sok időt töltenek a szabadban, a napon (sejt szintű melatonin termelés - amiről már szó volt egy korábbi videóban).

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Valóban, ezt ki kellett volna emelnem.

[@ildikokerekes6781]

Szuper a videó❤gondolom nem versengenek azon, hogy kinek van nagyobb háza, autója, tv-je, nincs versengés. Kisebb dolgoknak is tudnak örülni😊

[@evasusanszky6325]

Én próbálkozom kihuzni 80 éves koromig . Az már szép kornak számít. Remélem maga megéri a 100 éves kort. Minden jót kívánok. Szeretem a videóit és a közvetlen stilusát.

[@agnesgross3540]

Azért vagyun a világon, hogy valahol otthon legyünk benne! Azt hiszem az is fontos, hogy ki tudjunk kapcsolni és békességre törekedjünk elsôsorban önmagunkkal, mert ezt hosszú távon átveszi a környezetünk is. Jó egészséget és békességet kívánok Önnek is.

[@bakerjimy7152]

A netflixen láttam a sorozatot.Szépen összefoglalta!Gratulálok!

[@Unicornmean]

Ez az egyik legjobb video. Az èletben nagyon egyszerü, alapvetö igazsagok èrvènyesek

[@rozsaszello]

Rendkívül lebilincselő előadást kaptam, egyben útmutató is, köszönöm.

[@rolandulmer1860]

A görög hapsirol hallottam én is már régebben. A történetből legalább annyi hiányzik hogy azokat az amerikai orvosait is már eltemette aki neki tüdőrákot diagnosztizáltak . De ez valóban megtörtént !! Folyamatosan jó érdekes témák nagyon szépen köszönjük !!

[@eszterkocsisne9218]

Mi is köszönjük hogy itt vagy nekünk.:)♥

[@beatahorvath7305]

Köszönöm szépen a videót! Éljünk mindannyian 100 évig ❤️! Puszi Bea 😘

[@erzsebetjakab3256]

Üdv Doki. Jó hogy vagy nekünk. Köszönöm a munkádat amit èrtünk teszel. Nagyon jó videót kèszîtettèl. 👍🏼

[@orsolyaparti8810]

Mérhetetlenül hasznos, nagyon érdekes, és szívmelengető összeállítás 👍🥰 Legyen miért felébredni❗🌄

[@PILIPEACE]

Aktív, nyugodt, egészségs élet, akarj és szeress élni, no stressz, hobbi és cél yes! Ezt is köszönjük!

[@Andiandrea2007]

Nagyon jó lett ez a videó ...is😊 Valahogy jó hangulatot adott. Mi itt vagyunk Önnek, úgyhogy hajrá, jöhet az a 100 év! Jó egészséget kívánok.👌😚❤🖐

[@mariakobolak3356]

Nagyon tetszett a videód, sok érdekességet hallottam és lehet belőle saját célra is meríteni. Jó hogy Te is itt vagy nekünk!! Köszönet a videóért. További szép estét kívánok!

[@AdorjanDano]

Nagyon tettszett ,hogy személyes kapcsolattal is erősítetted a téma realitását... Szeretem a videóidat . Csak így tovább !!!

[@antalecker4443]

Nagy érték számunkra is ez a csatorna aminek a sokáig létezésében nagyon bízunk. Köszönjük a sok munkát és további sikereket kívánunk.

[@gingin51]

Fantasztikus vagy! Meg ne szűnj, még rengeteg téma van, amiket szívesen megnéznék, az eddigieket pedig köszönöm szépen!

[@annakollar2989]

❤Kedves Zsolt ! Ez a videó annyira jo volt, annyira emberi,es annyira jókor ért el,hogy azt elmondani nem tudom !Hala erte ! Köszönöm szepen ! Udv Pfalzbol!

[@zsuffajudit8871]

Szia! Koszonom szepen a sok hasznos es erdekes infot, nagyon tetszett.. Erdekes ez is: u.az az eletmod es van, ahol a ferfiakra jellemzo inkabb, van, ahol a nokre... Nalunk mindket ag noi vonalan tobben iselertek a 100eves kort v. nagyon kozel a szazhoz haltak meg: ket csucstarto rokon: apai nagyim novere kozel 102 eves koraig elt, egy tavolabbi noi rokon szinten = Azert csak szamit, ha nem is dontoen, de megis a genetika is.. Plane, ha mindket agon hasonlo a helyzet... A mediterran etrend nekem nagyon bejon, csak meg tobb joghurt felevel kiegeszitve:)

[@edinaszonyi722]

Köszönöm, hogy itt vagy nekünk! Fantasztikus videó volt Doki, nagyon köszönöm az élményt! A tartalom elgondolkodtató, és - habár nem emiatt nézem - ezúttal különösen is gyönyörűek a bevágott képek és videók is. 🥰

[@annabiscontini5223]

Kedves Doktor Úr! Szerintem ott,ahol az emberek megőrizték azt, amit az őseik től

[@אילדיבוטיקאי]

Szia kedves Zsolt. Mi is koszonjuk hogy ilyen sok ertekes videot keszitesz nekunk. Nagyon boldog hosszu eletet kivanok neked. Koszi hogy vagy .❤️❤️❤️😊😊🙏🙏🙏

[@borsiorsi8882]

Hálásan köszönjük a sok munkát.Nagyon jó cél ,így "tanítani"másokat ( indirekt módon)Köszönjük.Szívesen nézem ezeket a videokat,tárgyilagos, érdekes és információval szolgál.

[@lizaszonyi8880]

Mindig kiváncsian várom az újabb videót és kívánok sok-sok vidám, dolgos évet saját "kékzónádban" mindnyájunk hasznára! KÖSZÖNET!😇

Oké, legyen Balin is kék zóna! 🙂 Jó egészséget doki! 🙂

[@etelkaolah2621]

Köszönöm szépen Dr úr nagyon hasznos amit át ad itt Budapesten sok esély nics sajnos erőt egészséget kívánok

[@brrrumi1]

Üdv doki! Amikor az elején beszéltél a nyugdíj rendszerről, hamar rá vágtam (magamban) nem készülök nyugdíjas évekre. A volt főnököm félt el menni nyugdíjba, mert a kortársai nyugdíjazást követően pár hónap, éven belül nyugalomra szenderültek. Habár én nem ezért nem készülök nyugdíjas életre, hanem mert valahogy mindig találok magamnak valami feladatot. Ami számomra pár éve szemet szúrt, van néhány állattartó ismerősöm és valahogy sosem érnek rá beteg lenni!

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Ha van kert és földecske, a kecske jó állat mert nagyon igénytelen.

[@mihalyfoldes1116]

Köszönjük, ez is prima videó lett ,jó egészséget kivánunk.

[@gabornepulay]

Igazán érdekes számomra, az elmondottak! Köszönöm. Osztom.🌞

[@lenamoldoveanu7523]

Kedves doki köszönjük a fontos tudósítotkat, tényleg sok hasznos informaciohoz juttat ,de szerintem olyan különleges "zamatos"ahogy mesél hogy ha mesét olvasna akkor is hallgatnàm.

[@pallukacs5037]

Üdv doki ez nagyon érdekes volt és elgondolkodtató! Köszönjük! Éljen 100évig azt kívánom! 🙂

[@lidiaeke5625]

Hello. Mi is koszonjuk,hogy vagy nekunk. 🥰🙋 Belertve a sok jot,erdekesseget amit tolled atveszunk. Csak igy tovabb

[@elisabetamuresan3854]

Nagyon jo video. Koszonjuk,hogy it van nekunk 🤗

[@lkata13]

De jó volt hallgatni, Maraitis bácsi esetèt❣😊 Mennyi jó dolog! Köszönjük, Zsolt dr❣😊🫂🌴🌺🌴 ... a sok-sok képet is! Jó egèszsèget kívànok❣

[@jozsefszabo6652]

A szeretet,az összetertozas erzese,tudata az oka mindennek,nem a szerzes ördöge hajtja öket.......

[@mariacsimanehegyi8230]

Köszönöm Doktor Úr az érdekes, ismét alapos videót még elhallgattam volna!

[@istvanhonti1068]

Köszönöm szépen a videót!

[@martabertalan2079]

Szívélyes köszönettel. Igyekszem jól/így csinálni, mert Ön már többször túlteljesített. 😊

[@galsirozi]

Gratulálunk és köszönöm.

[@editnagy6035]

Nagyon köszönöm kedves Doktor Úr! Egyszerű, mértékletes kiegyensúlyozott élet. Lehet, hogy nehéz kategorizálni ezt a típusú életmódot, de számomra teljesen világosnak tűnik. A szüleim is hasonlóan éltek. Már régóta próbálom ilyenné alakítgatni az életemet. Persze vannak korlátok, ami miatt nem tudom100%-ban megvalósítani. Minden tudományos magyarázat nélkül is ilyen életre vágyom. Különbben minden érintett téma érdekes. számomra. További jó egészséget kívánok! 💚

[@laszlonevarga5603]

Szia Doki, olyan szépen szóltál,szívhez szóló volt, ahogy elmondtad az egymásra utaltságunkat, köszönöm.!

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Köszönöm szépen

[@henriettecsermak6945]

Pár éve követem a csatornát! Köszönöm a számomra érdekes hasznos, informatív, közérthető videókat! Külön értékük a közvetlen hangnem, és a tudományos alátámasztottság. Erőt, egészséget kívánok a célok, és a 100 ezer követő elérésére!

[@gyulaipolyi8723]

Szia Doki! Én úgy látom, hogy az egész lényege a kaja körül forog. Én már 75 éves vagyok, és kb. 40 éves korom óta időszakos böjtöt tartok, kihagyom a reggelit, ( még az elején 7 évig vega is voltam megtoldva heti egy napos böjt (vasárnap) tartásával). Hallottam egy jó mondást " az én koromban már az válik igazán az egészségemre, amit meg sem ettem!!!

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Ez egy jó mondás 😂

[@mkata9742]

Köszönöm szépen, jót mosolyogtam a végén... így is van! Már a családom vagy Doki! 😍🙂

[@clairefehervari154]

A rugalmassággal igazitott jó környezet kedvelése boldogságot, elégedettséget ad!- és ez az Ami odavezet a kivánt gyógyuláshoz! a ❤BOLDOGSÁG AZ AMI GYÓGYIT!- es igy ezzel megadja a HOSSZU ÉLETET!❤️❤️❤️🙏

[@symbolteam2155]

Mi is köszönjük, hogy itt van nekünk! :)

[@mariannajaki1948]

Köszönjük szépen az értékes előadást ! ❤

[@kuruczerzsi53]

Köszönöm szépen, nagyon hasznos imformációkat osztott meg velünk!❤️

[@nagyrozalia4317]

Nagyon köszönöm,fantasztikus volt❤❤❤

[@zsoltlaszlo6324]

Doki, gratulálok Neked! Nagyon hasznos és érdekes előadás volt! Mindennek utána jártál és a hosszú élet titkára vezető útra tereltél minket testileg és lelkileg! Jó egészséget kívánok Neked! Üdv. : Zsolti 🤗

[@nonkonformo]

Kinek szűkön elesége, annak van jó egészsége - mondás. Jó videó - további sikereket!

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Ez egy jó mondás! Pontosan így van. Két esemény hatott nagymértékben a krónikus betegségek csökkentésére, a két világháború.

[@nonkonformo]

🙏✋

[@floralabodi4325]

Köszönöm szépen hogy van nekünk! ❤ RESPECT

[@ÁzsiábaSzakadtam]

Köszönöm szépen, nagyon kedves 😊

[@badernelli7295]

Nagyon Köszönöm az áldozatos munkáját rengeteg hasznát veszem és a barátaim, családom is, akiknek tovább adom.🥰mégegyszer nagy köszönet

[@bogdnzslt1]

Mi is köszönjük szépen, hogy itt van nekünk.

[@HappyLife-mx9rg]

Jó volt a végén a sok pozitív gondolat! Jó egészséget és hosszan kitartó lelkesedést kívánok a videók készítéséhez! Meg lesz a 100 ezer és utána jöhet az újabb cél, mondjuk a 110, 120, 150 aztán a 200. Én amúgy a videókat várom, ez is egy cél 😀. Egyébként a célokról a következő vélt vagy valós beszélgetés jutott eszembe: " -Mik a céljai az életben? -Nem tudom, én csak a pénteket várom..." 😆😂🤣

[@laszlonekoszar18]

Mi is köszönjük, hogy vagy nekünk! Mindig élvezettel nézem a videóidat! Nagyon hasznos infókat osztasz meg velünk. Jó egészséget, hosszú, boldog életet kívánok!❤

[@ildikosteindl4458]

Hálás szívvel köszönöm , jó lenne a kék zónában leélni a hátralévő időt! De¸ hagyom szárnyalni a képzeletem! Minden jót! :-)

[@nickyflower85]

Köszönjük doki,hogy felkelsz minden nap és gyártod nekünk a videókat! 😊 Párom mindig azt mondja minek sokáig élni,én meg mindig azt hogy én meg akarom érni,hogy unokázhassak. Utána meg lehetne dédunokázni,bár arra már szerintem esélyem sincs! 😁

[@Bence1010]

Mennyire jó volt hallgatni ezt a videót :) Köszönjük!

[@evasusanszky6325]

Köszönöm az értékes videót. Minden jót kívánok Magának

[@erikavas3047]

Üdv Görögországból! Még egy szuper videó, köszi!Mikisz Theodorakiszról annyit még, hogy sztem nagyobb szerepet játszott a hosszú életében, hogy krétai volt.Ôk is sokáig élnek.

[@ÁzsiábaSzakadtam]

ευχαριστώ

[@palneboto9723]

Ez nagyon szuper volt! Köszönjük hogy Te is itt vagy nekünk!

[@georgm4256]

Nagyon pozitiv téma ez is az embetiség élettana.

[@erikaalmasi]

Köszönjük szépen ezt a remek videót is!

[@tecabencze4771]

Hálásan köszönöm ezt a közvetlen, jól érthető előadást. Rég óta követem, s várom, milyen témában hallhatjuk. További jó egészséget kívánok!

[@kurtosigabor112]

Nagyon érdekes téma, köszönöm a videót. Több cikket is olvastam erről a témáról és mindig meglepett, hogy 1 nyilvánvaló ténnyel senki sem foglalkozik: nem emlékszem, hogy a földrajzi elhelyezkedést bárhol is felvetnék. Pedig elég nyilvánvalónak tűnik a térképre nézve, hogy mindegyik hely meleg égővben helyezkedik el, a tenger mellett vagy közel hozzá (gondolom, emiatt nincs extrém hőség ezeken a tájakon). Talán érdemes lenne ezt a megfigyelést is számba venni.

[@editfarkas8079]

Nagyon koszonom a munkajat. Aldja meg a Joisten erte❤

[@Mapkentaur1]

Köszönöm szépen az érdekes , hasznos videós munkáit.

[@gergelyszucs2628]

Ez a téma is jó volt!

[@melindaracz6734]

Ez is nagyon kellemes videó lett. 😊😊😊

[@JockeyCake]

Valóban ha az ember rendelkezik tervekkel, célokkal, akkor sokkal tudatosabban él nap mint nap. Az aprócélok elérése pedig, megerősít, nem csak szellemileg.

[@gizellabarabas6270]

Tisztelt doktor Úr köszönöm szépen a videókat ❤

[@R.P.Warren]

Jó estét, doktor úr!

[@gabriellakajtar8027]

Köszönöm, remek volt.