🔵 Kék zónák - miért 100 éves itt mindenki? 🔵

Kék zónák, területek, ahol - 100 éves mindenki, vagy még idősebb. Vajon miért? Étkezés? Életmód? Sport? Ma ezt vizsgáljuk meg.
Ha értékeled a munkámat és teheted, kérlek támogasd a csatornát a Patreon közösségi támogatói oldalon keresztül.
/ azsiabaszakadtam
Már a KZbin-on belül is tudod támogatni a csatornát:
/ Ázsiába szakadtam
Üzenni a Facebook pagen lehet, ide kérem a nekem szánt linkeket is a komment szekció helyett: / azsiabaszakadtam
A videókban linkszűrő működik, azaz linket tartalmazó kommentek automatikusan nem jelennek meg.
email: [e-mail]
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8786073/
www.apa.org/monitor/2011/06/m...
www.bluezones.com/
en.wikipedia.org/wiki/Hara_ha...
fullscript.com/blog/blue-zones
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Ez a videó csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Nem használható öndiagnózisra, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, gyógymódot, kezelést, diagnózist vagy ajánlást. Nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Semmilyen változtatást nem szabad végrehajtania az étrendjén vagy a gyógyszerein, mielőtt konzultálna orvosával. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van egészségügyi állapottal kapcsolatban.

[@palgyorfalvai-horvath857]

Kedves Doki, a célokhoz lenne egy anekdotám. Nagyapám bátyja végstádiumú prosztatarákkal feküdt a kórházban, hónapokban mérték a hátralévő idejét. Nyugodt volt, két gyerek, öt unoka, mindenkinek megvan mindene. Egyszercsak a lányánál családi gondok jelentkeztek, kiteljesedve egy ronda válásban, és egyedül maradt három kislánnyal, a legnagyobb volt kilenc éves. A nagy-nagybátyám erre fogta magát, és hazament segíteni, elvileg szó szerint azt mondta az orvosnak, hogy "hagyjon engem békén, van is nekem időm meghalni!" Visszament még dolgozni is, kőművesként... Ennek már 20 éve, azóta is jól van.

Óriási! 😊 A céltudatosság hatalmas erő.

[@katalinecsedi1883]

Kedves Zsolt! Köszönöm szépen! Cél, napi tevékenység, stresszmentes élet, fontosnak érezzék magukat egészséges környezetben. Régen nálunk is sokáig éltek az emberek, pedig zsíros ételeket fogyasztottak és szegényesen éltek. Viszont a közösség hasznos tagjainak számítottak és nem magányosodtak el. Nagycsaládban éltek, ha nem, akkor is gyakran látogatták őket. Pszichésen és mentálisan is jó állapotban maradtak, így szomatikusan is. Ezek az ázsiai kultúrákban, társadalmakban megmaradtak. Talán még Dél-Európában is. Jellemző még Közép- és Dél - Amerika országaira. Nálunk megváltozott a szemlélet, az értékrend... Hiányzik a tisztelet és az alázat, a megbecsülés az idősek iránt és sokszor nem is látogatják őket, ezért tehernek érzik magukat sokan. Tisztelet a kivételeknek, akik figyelnek az idős emberekre!

[@Zsuzska59]

A nyugdíjkkorhatárral kapcsolatban - 65 év a nyugdíjkorhatár Magyarországon, férfiaknak, nőknek egyaránt. Előrehozott nyugdíjra van lehetősége a nőknek, de kizárólag 40 év munkában töltött idő után. Ez utóbbi egységesítésén lehet gondolkodni. Általában 60 év fölött van a 40 év munka után nyugdíjba vonuló nő, ha az unokákra gondolunk, akkor az aktívan dolgozó szülőknek, áttételesen a gazdaságnak is, hasznos tevékenység az unokára vigyázni, szükség esetén. Ez a videója is nagyon hasznos, köszönöm szépen! 🤗

[@gyulaipolyi8723]

Szia Doki! Én úgy látom, hogy az egész lényege a kaja körül forog. Én már 75 éves vagyok, és kb. 40 éves korom óta időszakos böjtöt tartok, kihagyom a reggelit, ( még az elején 7 évig vega is voltam megtoldva heti egy napos böjt (vasárnap) tartásával). Hallottam egy jó mondást " az én koromban már az válik igazán az egészségemre, amit meg sem ettem!!!

Ez egy jó mondás 😂

[@MrTauron77]

Nézem és várom ezeket a videókat, alkotok, barkácsolok, túrázok és kerékpározom, télen csak sétálok, olykor punnyadok, és napi négy kávvé tejjel, amitől valamiért este jól alszom. Streszt csak a hírek szoktak okozni, ezért leszoktam 8 éve a TV nézésröl.

Akkor én nyertem. Én már húsz éve nem.

[@borbelyaniko58]

És hány éves mindehhez? 99 ?

[@marcsiszabone]

Mi pedig hálásan köszönjük, hogy itt van nekünk! 🙏

[@valeriahorvath9702]

Figyelemre méltó,Nagyon köszönöm.😊

[@borsiorsi8882]

Hálásan köszönjük a sok munkát.Nagyon jó cél ,így "tanítani"másokat ( indirekt módon)Köszönjük.Szívesen nézem ezeket a videokat,tárgyilagos, érdekes és információval szolgál.

[@elly-elizakatona7227]

Köszönöm szépen minden munkáját ,sok egészséget kivánok továbra is kedves Doktor úr

[@janosnecsak7996]

Mi is köszönjük, hogy van nekünk. Alig várjuk az újabb jelentkezést. Már családtag nálunk.

[@evasusanszky6325]

Köszönöm ezt az érdekes és tanulságos videót . Jó volt hallgatni. Jó egészséget kívánok. Készítsen sok jó videót. Igen biztosan jó ha van miért felkelni. Éljen 100 évig.

[@nittaberi]

Köszönjük, kedves Zsolt! Nézünk mindig, hogy sokáig élj! 🖐️☺️

[@Krinyazaphir]

Minap úgy fogalmaztam meg valakinek - az én körzetim a YouTubon van. Rengeteget tanulok minden videóból. Hála és köszönet!

😂 haha ez jó. Köszi

[@156gbe56]

Ezekben a helyszínekben a TÉL hiánya a leginkább közös

[@josvafoimark352]

Mondjuk elgondolkodtató👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@JockeyCake]

Valóban ha az ember rendelkezik tervekkel, célokkal, akkor sokkal tudatosabban él nap mint nap. Az aprócélok elérése pedig, megerősít, nem csak szellemileg.

[@Magyarfatime]

Üdv Szardiniarol👍en 26 eve itt elek es imadom!

[@livmarlin4259]

Magyarfatime, küldesz nekem ajándékot onnan?

[@bakerjimy7152]

De jó lehet ott!.....

[@emjo3669]

Szeptemberben megyunk Szardiniara 🎉🦋🌊🌞⛱️

[@erdeimimoza5920]

Jó éjszakát és a célok elérését kivánom, legyen az kék zóna de ezen belül is az egészség, hosszú élet 🙏

[@user-ss8zj8qh9z]

Koszonom Dr. ur! Ez mind igaz! Nagyon jo az eloadasa! Kivanom Onnek a 102 evet!

[@304018304018]

A kèkzónában èlők èletkörülmènyei nagyban hozzájárulhatnak a megfelelő mikrobiom kialakulásához, ami elengedhetetlen a hosszú èlethez. 👍💪

[@evasusanszky6325]

Köszönöm az érdekes felvilágosítást. De itt Budapesten ez még nyugdijasként sem megvalósítható. A lakótelepen a 10 emeletes házak között még a szomszédok sem köszönnek egymásnak . A Dunapartra lehet menni sétálni az szép. És sok kiránduló hely van. Itt 70 év az átlag életkor.

[@bakerjimy7152]

A netflixen láttam a sorozatot.Szépen összefoglalta!Gratulálok!

[@zsuzsajuhasz1075]

Jajj, de jó videó! Nagyon szeretem ezt a témát, annyira tanulságos! De az egész videóból az utolsó néhány perc személyes vallomása érintett meg legjobban. Milyen nagyszerű, hogy ilyen távolról és ismeretlenül is tudunk segíteni egymásnak a hosszú és tartalmas élet elérésében. :)

[@tmsaskg]

Az élet amit élnek a görögök ezen a helyen, azonos a kétezer éve élt élettel, természetes ételek, a modern világ nyomásának hiánya, a közösség, a ház körüli munka mozgása, az irodai munka hiánya, a modern világ okozta stressz és a rendszerek miatti állandó szociális konfrontáció teljes hiánya. Arrafelé nem téma a politika sem. Mivel ők egy évezredekkel korábbi civilizáció életét élik, ezért mondjuk ma, hogy amitől ők nem szenvednek, azok civilizációs betegségek. Rossz a civilizációnk jelenkori állapota, sok különféle betegséget okoz

[@andreafolina5897]

Plusz az ételek, az ivóvíz és a levegő tisztasága.

Oké, legyen Balin is kék zóna! 🙂 Jó egészséget doki! 🙂

[@thaifold]

Csuda volt ez a videó is. Én is naponta kétszer alszom el és ébredek, ázsiai feleségem mellett. Cél a minél több utazás és az, hogy lehetőségeinkhez képest élvezzük az életet. Bár karórám az van, rendkívül fontos is, de a balatoni bor fogyasztása, jó társaságban remélem segít egy hatodik kék zónát feltüntetni a térképeden. Köszönöm az erőfeszítéseidet! Örülök, hogy Rád találtam és sajnálom, hogy csak most...

[@mariakomives6373]

Mi is köszönjük, hogy itt vagy. Nagyon kedves videó volt. Üdvözlettel Mari

[@marcellsuranyi6780]

Érdekes és hasznos előadás. Hát igen,természetközelség,nyugodtság, jó étrend,jó közösség. Valószínűleg nem csak sokáig,hanem egészségesebben,boldogabban élnek.

[@evaveres]

Érdekes volt. Tetszett. A bemutatott hosszú életre jellemző viselkedési és életforma ráillik a 93 éves édesapámra is.

[@user-ep1bd3op8n]

Tisztelt "Doktore" A munkája azért értékes,mert az szervezet öngyógyitó képeségében kevesen hisznek ,kell hogy elmagyarázza és bekapcsolja ezt a többségnek. Munkájához sok sikert és energiát kivánok.👏

[@elenaartisgallery7912]

Nagy örömmel hallgatom Görögországból. Valóban igaz, hogy Ikariában az emberek jól és sokáig élnek. Köszönöm a nagyszerű videókat. Hosszú életet és jó egészséget kívánok. ❤️

ευχαριστώ

[@elenaartisgallery7912]

@ ❤️🙏

[@Zoli049]

A hosszú élet titka: nem szabad a légzést abbahagyni!" 🤣🤣

A kommentelést se - az anyja úristenit a Magyar Péternek 🤪

[@Zoli049]

@ Nálad nemigen volt mit. Meghallgatom, elrakom töredezetten az SSD-n. 🤣 Mivel úgy kajálok, élek, mint Te, így nem reszketek. Ha jön a kaszás, akkor meg mindegy, mint a Végső Állomás című filmekben. 🤔 /// MP mit akar, nemigen értem, de ha nem lesz 2/3 már jó. Két év múlva visszamegyek a nyugdíjamért, azt' viszont hallásra. Megkaptam a letelepedésit, maradok itt. Csak vennem kéne már egy lakást.

@Zoli049 melyik ország ez?

[@Zoli049]

@ Litvániában maradtam, innen ingázom szana-szét, csak Vilnius-ból át akarok cuccolni a tengerpartra, Klaipédába.

@Zoli049 nincs az ott túl közel a medvéhez?

[@peterkalnai9112]

Köszönöm Doki, jobb volt, mint bármelyik TV csatorna .

[@agnesgross3540]

Azért vagyun a világon, hogy valahol otthon legyünk benne! Azt hiszem az is fontos, hogy ki tudjunk kapcsolni és békességre törekedjünk elsôsorban önmagunkkal, mert ezt hosszú távon átveszi a környezetünk is. Jó egészséget és békességet kívánok Önnek is.

[@eszterkocsisne9218]

Mi is köszönjük hogy itt vagy nekünk.:)♥

[@laszlonekoszar18]

Hálásan köszönöm! Remélem, negyven év múlva is a te friss videóidat fogom nézegetni 😊❤

[@janosneteleki5707]

Köszönöm szèpen!

[@veronikademjennedr.kovats3826]

Köszönöm a videókat!

[@irenizso7602]

Köszönöm szépen !❤

[@erzsebetremenyiknederi877]

Köszönöm! Mindig meghallgatom.

[@ildikokerekes6781]

Szuper a videó❤gondolom nem versengenek azon, hogy kinek van nagyobb háza, autója, tv-je, nincs versengés. Kisebb dolgoknak is tudnak örülni😊

[@emibukovicsne6003]

Köszönjük!

Köszönöm szépen

[@janosnegyori2078]

Köszönöm szépen. Így igaz.

[@mariamathe3391]

Kívánom, hogy egészségesen, sokáig éljen. Köszönöm a videóit. M

[@angelaberczes3484]

Mi is köszönjük a sok érdekes videókat ❤️

[@mariasandor9682]

Egy újabb szuper video❤

[@katazord1259]

Olyan kedvesen köszönt el a Dr Úr! Helyén a szíve lelke! Értékes videót kaptunk Köszönöm szépen!

[@martingalosi3836]

Feliratkoztam! Nagyon jó lett a videó!

[@kadarklaraanna]

Köszönöm szépen!

[@piroskaharkaly8718]

Nagyon köszönöm.

[@amalialujzamalottvix8316]

Mi köszönjük a munkáját! 🙏😊

[@gabriellakajtar8027]

Köszönöm, remek volt.

[@evazsuzsannasere9812]

Hála és köszönet!

[@tamaslajos7781]

Kedves doki. Köszönjük szépen! 🙏🙏🙏

[@istvanhonti1068]

Köszönöm szépen a videót!

[@mariannazsuzsannavenasch7015]

Köszönöm a munkáját és az alkotását

[@mariannajaki1948]

Köszönjük szépen az értékes előadást ! ❤

[@Timar108]

Köszönöm és csak igy tovább.🙂

[@andreamihaly8424]

Igazán remek előadás, köszönjük!

[@Dori853]

Köszönjük:)

[@peterviktorsajo7265]

Köszönöm.

[@erikaalmasi]

Köszönjük szépen ezt a remek videót is!

[@istvankurucz5714]

Tiszteletem 👍👍👍👌

[@tormaable]

Érdekes és hasznos volt! Köszönöm.

[@mmxyz787]

Köszönöm szépen❤

[@katalinbakonyi6336]

Nézem és köszönöm,ez is nagyon érdekes videó 🥰❤

[@sosenergy85]

Köszönjük szépen a színvonalas videót! Engem is nagyon foglalkoztat ez a téma, és én azt vallom, hogy a hosszú élet titka nem egy-két dologban keresendő (pl nemcsak kizárólag az étkezésben), hanem sok tényező együtthatásából. Pl ezeken a videóban szereplő helyeken természethez közel élnek az emberek, friss tiszta levegőt szívnak be, és sok időt töltenek a szabadban, a napon (sejt szintű melatonin termelés - amiről már szó volt egy korábbi videóban).

Valóban, ezt ki kellett volna emelnem.

[@orsolyaparti8810]

Mérhetetlenül hasznos, nagyon érdekes, és szívmelengető összeállítás 👍🥰 Legyen miért felébredni❗🌄

[@orbo16ify]

hálásan köszönöm a munkáját

[@jookalman4309]

Nagyon remek a téma.

[@nagyrozalia4317]

Nagyon köszönöm,fantasztikus volt❤❤❤

[@melindaracz6734]

Ez is nagyon kellemes videó lett. 😊😊😊

[@marcellagoston1610]

Ez most nagyon informatív és inspiráló volt számomra, köszönöm!

[@Katica63203]

Nekem ez nagyon tetszett.A többit is szeretem.Köszönöm.

[@ric1ric1ric]

Aktív, nyugodt, egészségs élet, akarj és szeress élni, no stressz, hobbi és cél yes! Ezt is köszönjük!

[@LSD33LSD324234HHHA]

Mennyire jó volt hallgatni ezt a videót :) Köszönjük!

[@vikciszakal]

Köszönjük!💖

Köszönöm

[@bremandrasne7633]

Mi meg azért mert hallgatjuk a videóidat! Köszönöm szépen ez megint érdekes volt!

[@emjo3669]

Nagyon érdekes téma ☀️

[@Andiandrea2007]

Nagyon jó lett ez a videó ...is😊 Valahogy jó hangulatot adott. Mi itt vagyunk Önnek, úgyhogy hajrá, jöhet az a 100 év! Jó egészséget kívánok.👌😚❤🖐

[@bencze53]

Jó estét, doktor úr!

[@Mapkentaur1]

Köszönöm szépen az érdekes , hasznos videós munkáit.

[@annaimreh5163]

Mi is köszönjúk ezt a csodállatos videot ,kivánunk önnek is hosszu életet ❤

[@gizellabarabas6270]

Tisztelt doktor Úr köszönöm szépen a videókat ❤

[@ildikoszilagyi4250]

Köszönöm!

[@kuruczerzsi53]

Köszönöm szépen, nagyon hasznos imformációkat osztott meg velünk!❤️

[@gyongyvirag855]

Köszönöm. 🥰

[@gurukrpadasa2066]

Hát ez jó kis videó volt. Köszi

[@gergelyszucs2628]

Ez a téma is jó volt!

[@galsirozi]

Gratulálunk és köszönöm.

[@ZTNKEM]

A témát ismertem, de nagyon jó volt újra foglalkozni vele. :)

[@palneboto9723]

Ez nagyon szuper volt! Köszönjük hogy Te is itt vagy nekünk!

[@gabornepulay]

Igazán érdekes számomra, az elmondottak! Köszönöm. Osztom.🌞

[@farkas-szaboerzsebet7949]

Most láttam csak a videót, de nagyon jó. Köszönöm. Nagyon érdekel ez a téma az utóbbi időben ❤

[@pahiceli]

Nagyon szépen köszönöm a munkádat sok hasznos dolgot már megpróbálok hasznosítani.

[@mariacsimanehegyi8230]

Köszönöm Doktor Úr az érdekes, ismét alapos videót még elhallgattam volna!

[@mihalyfoldes1116]

Köszönjük, ez is prima videó lett ,jó egészséget kivánunk.

[@ferencpapp2010]

Ez is nagyszerű volt. Még kismillió videó elkészítését kívánom!

[@brigittatundebiro371]

Nyugdíjba készülök, soha jobb inspirációt nem kaphattam volna. Köszönöm💖

[@evasusanszky6325]

Én próbálkozom kihuzni 80 éves koromig . Az már szép kornak számít. Remélem maga megéri a 100 éves kort. Minden jót kívánok. Szeretem a videóit és a közvetlen stilusát.

[@user-bf3iu6re9x]

Köszönöm doktor ur

[@symbolteam2155]

Mi is köszönjük, hogy itt van nekünk! :)