ЯК КИНУТИ ПАЛИТИ НАЗАВЖДИ?! Психологічний трюк, який дозволить позбавитись від згубної звички.

[@ЖоаПопала]

Після книги Алена Кара більше ніколи не курю )

[@andr5sw]

Чим замінити сигарети можна? Антидепресанти поможуть?

[@andr5sw]

9:57 9:57

[@КристинаГаврилюк-о2т]

Дуже , дуже важко кинути курити.. курю 19 років 😢 ...спорт лінь, курси нема часу .... на роботі курять , чоловік теж.... в голові все розумію , пробую кинути , день два і знову біжу по сигарети... вже і лікар мені заборонив , і стоматолог бє на сполох... нічого мене не зупиняє.... дуже хочу кинути але не виходить... Може таблетки поможуть, що ви думаєте?

[@viktoriiaboretska]

Аудіокнига Алена Кара є на ютубі (7-8 годин - і вже не курець)

[@КристинаГаврилюк-о2т]

@@viktoriiaboretska дякую. Спробую послухати . На разі тримаюся 3 день... дуже важко , сигарети маю, але не курю, пообіцяла дітям що не буду... бо вже аж самій стидно що діти просять кинути курити😒

[@КристинаГаврилюк-о2т]

@@viktoriiaboretska супер. Вітаю . Ну я думаю в мене все получиться

[@viktoriiaboretska]

@@КристинаГаврилюк-о2т 100%

[@allashevchuk4339]

я місяць як кинула, курила 30 років, головне переключити мозок. найважче для мене чимось зайняти паузи для перекуру, на роботі так само раз в годину чи частіше виходжу "на перекур" ,але без сигарет просто з мобільним, мозок сприймає як належне

[@АльфияМиниахметова-э5э]

Жаль,что непонятно,но кажктся что-то полезное.

[@DoctorRaievskyi]

Субтитры есть.

[@АльфияМиниахметова-э5э]

@@DoctorRaievskyi А! точно.Спасибо.

[@ШИРКАСИЛА]

чому ты не на вийни ухилянт

[@ElenaIvanova-q1x]

Он в тылу больше пользы принесёт, в отличие от тебя😅

[@ElenaIvanova-q1x]

Меня однажды за курение отлучили от Причастия. Бросила легко. Через 10 лет понервничала, купила одну сигарету поштучно. И всё. Снова курю и не могу бросить. Война, бесконечный стресс. И равнодушие.