خلاصه کتاب ذهن حواس جمع / چطور ذهنمان را به خوبی مدیریت کنیم و اجازه حواس پرتی به آن ندهیم

Рет қаралды 6,710

Күн бұрын

خلاصه کتاب ذهن حواس جمع / چطور ذهنمان را به خوبی مدیریت کنیم و اجازه حواس پرتی به آن ندهیم
کیه که در طول روز و در حال انجام دادن کارهاش نخواد که حواسش شش دنگ جمع باشه و تمرکزشو از دست نده؟
پس چرا باوجود این موضوع باز هم خیلی وقتا حواسمون پرت میشه؟
این کتاب به همه این سوالا جواب میده و در ضمن بهمون یادمیده که چطور با حواس پرتی مقابله بکنیم و ذهنمونو تبدیل بکنیم به یک ذهن حواس جمع.
اینجا براتون تایم کد میزنم که با کلیک کردن روی هر کدوم از زمانها به راحتی بتونید به اول هر بخش برید و اگر دوست داشتید قسمتی رو از اول گوش کنید دنبالش نگردید
TIMCODE :
00:00 - معرفی کتاب و نویسنده، چند نکته مهم و کامنتای جذاب شما
12:29 - چطور از حواس پرتی دوری کنیم و در هر کاری حد اکثر تمرکز را داشته باشیم
19:23 - عوامل مزاحم را در درون خودمان جست و جو کنیم
28:34 - با ارزیابی دوباره محرکهای درونی بر آنها مسلط شوید
39:08 - از برگزاری جلسات کاری غیر ضروری خودداری کنید
44:02 - در صورت حواس پرتی خودتان را مجازات کنید
52:56 - هفته کاری خود را با برنامه ریزی پیش ببرید
59:53 - در محیط کاری تمام عوامل مزاحم را از خود دور کنید
1:07:04 - سیستم ناکارآمد یکی از عوامل تمرکز کارکنان در محیطهای کاری است
1:12:05 - کودکان خودتان را به ذهن حواس جمع مجهز کنید
1:20:27 - جمع بندی و سخن پایانی
سلام به شما دوست کتابدان عزیزم اول اینکه یادتون نره که حتما کانال من رو سابسکرایب کنید و با لایک ها و کامنت هاتون بهم انگیزه بدید تا بهترین کتابای دنیا رو براتون خلاصه کنم و اینطوری کنار هم رشد کنیم.
کانال کوچینگ من:
/ ‎@coach.tarverdi
توی این ویدیو کتاب (ذهن حواس جمع) رو براتون خلاصه کردم و مطمئن باشید با دیدن این ویدیو تمام مطالب مفید کتاب رو متوجه میشید. و چه بهتر که بیشتر از یک بار به این خلاصه کتاب گوش کنید
ریتم انتقال مطالب قابل تنظیمه و شما میتونید سرعت پخش ویدیو رو برای خودتون کم و زیاد کنید.
در اینجا هم لینک خلاصه کتابهای دیگه رو براتون میذارم
خلاصه کتاب پاکسازی ذهن
• خلاصه کتاب پاکسازی ذهن...
خلاصه کتاب دوباره فکر کن
• خلاصه کتاب دوباره فکر ...
خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس
• خلاصه کتاب شش ستون عزت...
خلاصه کتاب هفت عادت مردمان موثر
• خلاصه کتاب هفت عادت مر...
خلاصه کتاب غول درونتان را بیدار کنید
• خلاصه کتاب غول درون خو...
خلاصه کتاب عادتهای اتمی
• خلاصه کتاب عادت های ات...
خلاصه کتاب تخت خوابت را مرتب کن
• خلاصه کتاب تختخوابت را...
خلاصه کتاب انسان خردمند
• خلاصه کتاب انسان خردمن...
خلاصه کتاب اصل گرایی
• خلاصه کتاب اصل گرایی /...
خلاصه کتاب آینده نزدیک
• خلاصه کتاب آینده نزدیک...
خلاصه کتاب قانون پنج ثانیه
• خلاصه کتاب قانون ۵ثانی...
خلاصه کتاب هوش اجتماعی
• خلاصه کتاب هوش اجتماعی...
خلاصه کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
• خلاصه کتاب زندگی خود ر...
خلاصه کتاب راهنمای درمان اهمال کاری
• خلاصه کتاب راهنمای درم...
خلاصه کتاب کِی؟ (چه وقت؟)
• خلاصه کتاب کِی؟ (چه وق...
خلاصه کتاب کاش وقتی بیست ساله بودم می دانستم
• خلاصه کتاب کاش وقتی بی...
خلاصه کتاب همه چیز را تغییر بده
• خلاصه کتاب همه چیز را ...
خلاصه کتاب تفکر سریع و آهسته
• خلاصه کتاب تفکر سریع و...
خلاصه کتاب چگونه کمال گرا نباشیم
• خلاصه کتاب چگونه کمال ...
#کتاب_ذهن_حواس_جمع #خلاصه_کتاب #کتاب_صوتی

Пікірлер: 531

@jkjhkjhk 2 жыл бұрын

رفقای کتابدان به این ویدیو از یک تا ۱۰ نمره بدید 💛📚📖

@mo_ra_barat 2 жыл бұрын

۱۰

@nazninnn5996 2 жыл бұрын

خیلی ممنون از خلاصه کتابهای مفید وعالیتون. اون صدایی که بین هر قسمت پخش نمیشه امکانش نیست حذف بشه یا صداش جور دیگه باشه موفق باشین

@mortezamousavi1356 Жыл бұрын

@taranehkowsar9098 9 ай бұрын

۱۰

@aminoveisi4446 4 ай бұрын

۱۰

@mehdijalali2815 5 күн бұрын

خلاصه کتاب های جالبی دارید و با بیان بسیار خوب. ممنون از وقتی که میذارید ❤

@aminoveisi4446 4 ай бұрын

ممنون عالی بود و خیلی برام جذاب بود که بصورت کتاب خوانده نشد چون من خیلی کتاب صوتی گوش میکنم ولی روش شما خیلی جذاب بود

@Chef_Amin 7 ай бұрын

خیلی سپاسگزارم از ویدیو های خوبتون ما توضیحات تکراری در هر ویدیو خسته کننده و زمان زیادی رو مصرف میکنه.

@sherryghasemi868 Жыл бұрын

بسیار عالی و ممنونم از خلاصه گویی عالی شما از کتابها

@ketabdan Жыл бұрын

خواهش میکنم شری عزیز 😇🤗

@manlymobile4473 Жыл бұрын

من میخوام ذهن حواس جمعی داشته باشم ، چون برای زیستن واقعا نیاز است .ممنون از بیان شیوا و زیبای شما ، ممنون از انتخاب به جای شما برای این روزهای زندگیه ما .

@ketabdan Жыл бұрын

عزیزید 🌻🙏🏼

@hmoein Жыл бұрын

سپاس از محتوای دلپذیر شما💜

@ketabdan Жыл бұрын

😍😇💛

@tiamn2288 2 жыл бұрын

کانالتون واقعا جذابه مطالب عالی...

@ketabdan 2 жыл бұрын

ممنون🙏🏼🌸

@rozitafalahatii2060 Ай бұрын

خدا بهتون برکت وسلامتی بده❤❤

@rahmanonly2559 Жыл бұрын

درود بر شما خیلی ممنون

@ketabdan Жыл бұрын

مرسی رحمان

@alimahmoodifar898 2 жыл бұрын

از زحمات شما متشکرم الهی

@ketabdan 2 жыл бұрын

ممنون علی جان

@user-hx6sq4ze6y Ай бұрын

درود بر شما👏👏👏👏👏

@user-ly7xb4nh1c Жыл бұрын

مرحبا وافرین به شماکه نمونه ای

@ketabdan Жыл бұрын

مرسی مهدی جان 💛😇😍

@allahonfingerprint3800 Жыл бұрын

بسیار عالی. میدونم کار بسیار وقت گیری هست کار شما. ممنون

@ketabdan Жыл бұрын

نگم براتون که چه پوستی ازم کنده میشه 😅🤣

@mo_ra_barat 2 жыл бұрын

بسیار زیاد تشکر برادرم

@ketabdan 2 жыл бұрын

ممنون محمد

@aminjalali1709 2 жыл бұрын

تاب فوق العاده جذابیه👌ممنون از اینکه خلاصه ش کردین

@zahraghorbani9758 Ай бұрын

❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉 ‏‪0:08‬‏ ‏‪0:09‬‏

@sajadar5513 2 жыл бұрын

بسیار عالی

@masoudsh.andarian8959 6 ай бұрын

ایکاش زودتر کانالتون رو پیدا میکردم. احساس میکنم یه گنج پیدا کردم بسیار ذوق‌ده ام❤

@parvinnikakhtar3750 2 ай бұрын

دستتون درد نکنه

@soheilataheri1780 2 жыл бұрын

پاینده باشید

@ketabdan Жыл бұрын

ممنون سهیلا همچنین

@rezaansari3520 2 жыл бұрын

مفید بود ممنون

@asgariamiriarash3893 2 жыл бұрын

احساس منفی

@faridehsaed7419 2 жыл бұрын

ممنون مسعود جان عالی هستی 💙🙏💐

@ketabdan 2 жыл бұрын

مرسی فریده

@shodi76 2 жыл бұрын

خسته نباشی ، عالی بود

@ketabdan 2 жыл бұрын

مرسی شهرزاد

@amiramini9882 3 ай бұрын

خوب عالی بی نظیر

@Parwaz-tq9qw Жыл бұрын

عالی

@rezaansari3520 2 жыл бұрын

عالی یود

@ashrafkiani97 2 жыл бұрын

سپاسگزارم

@ketabdan 2 жыл бұрын

🍀

@panipa6316 5 ай бұрын

سپاس از شما

@farzanehjahandad4244 Жыл бұрын

سپاس

@ketabdan Жыл бұрын

ممنون فرزانه

@kavianizhale4050 2 жыл бұрын

سلام و خسته نباشید فقط میتونم بگم عالی هستید از زحماتتون ممنون

@ketabdan 2 жыл бұрын

متشکرم ژاله جان 🌻

@hanieh2433 Жыл бұрын

✔عالی....موفق باشی

@ketabdan Жыл бұрын

ممنون هانیه

@user-tp1nk2pg7t Жыл бұрын

با سپاسگزاری از وقتی که برای شنونده های خودتون گذاشتین من وقتی کتاب میخوندم همش حواسم پرت میشد الان خیلی خوبه که شما برامون رسا وگویا می‌گوید.

@ketabdan Жыл бұрын

مرسی مریم لطف داری

@rezaansari3520 2 жыл бұрын

تشکر

@ayatnassirifourk8938 2 жыл бұрын

من بعنوان یکی از سربازان ارتش کتاب دان به داشتن فرمانده ای مثل شما افتخار میکنم 🥇 سخنان اموزنده و شیوا شما قابل تقدیر هستش 🤌👏😎

@ketabdan 2 жыл бұрын

مرسی آیت جان 💛

@allahonfingerprint3800 Жыл бұрын

محتویات بسیار عالی انتخاب میکنید. تشکر

@ketabdan Жыл бұрын

خواهش میکنم دوست خوب و عزیزم🌻

@alighadimi9889 6 ай бұрын

خیلی خوب بود کارتان عالی است

@fatemehsadeghi7619 Ай бұрын

Thank you, you and your work is great

@ketabdan Ай бұрын

Thank you too!🌻🌱❤️

@dost-bp2tc Жыл бұрын

چالش..... پاداش

@ketabdan Жыл бұрын

عالی 🌻

@Mojgan.Yousefi 11 ай бұрын

عااااالی بود آقا مسعود عزیز

@mehdikhavari5692 7 ай бұрын

درود برشما برادر خوش صدا🙌

@sajadar5513 2 жыл бұрын

ذهن حواس جمع

@aramabasi7072 2 жыл бұрын

👌👌👌👏👏👏عالی

@ketabdan 2 жыл бұрын

👌🏻

@manlymobile4473 Жыл бұрын

تمرکز حواس لازمه ی زندگیست ، حتی در ساده ترین حرکت ورزشی، حتی برای یک پیاده روی ساده، هر کاری بدون عمق بی محتواست

@ketabdan Жыл бұрын

دقیق و درست نوشتی مانلی

@shohrehghasemi4356 3 ай бұрын

ذهن اگاه

@mohsenelhami9903 Ай бұрын

ممنون

@parisavd3561 7 ай бұрын

عالی هستید 🎉

@AVESTA007 2 ай бұрын

عالی دمت گرم

@tiamn2288 2 жыл бұрын

منتظر زبان بدن هستیم کتابدان عزیز

@ketabdan 2 жыл бұрын

تیارا حتما انجام میشه به زودی 🌻

@user-dw5eo2vj2n 4 ай бұрын

بسیار عالی❤❤

@soheilataheri1780 2 жыл бұрын

بازم از زحماتتون ممنون

@lpir2235 Жыл бұрын

متشکرم از شما 🙏🌷

@ketabdan Жыл бұрын

مرسی لیلا 😍😍😍

@soheilataheri1780 2 жыл бұрын

بسیار از زحمات متشکرم

@user-hx6sq4ze6y Ай бұрын

صرفا دانستن کافی نیست و باید با تمرین به مهارت و سپس به شخصیت ما تبدیل شود🤌

@nazitadash3336 8 ай бұрын

Thank you for sharing this video with us!

@batoulhassani5998 2 жыл бұрын

بسیار وبسیار کتاب عالی وبسیار زیبا شما باز می کنید براما بی نهایت تشکر از زحمات شما

@ketabdan 2 жыл бұрын

👍🏻🌻

@majidrahimdel7539 7 ай бұрын

Thank you for valuable efforts

@alighadimi9889 6 ай бұрын

😢😢😢❤❤❤❤❤. بسیار عالی

@neda6254 2 ай бұрын

ممنون عالی بود ❤

@manlymobile4473 Жыл бұрын

Thank you 😊 💓

@nahidshabanimemari7245 Жыл бұрын

Thanks a lot

@naghmehfar7023 Жыл бұрын

بسيار آموزنده مثل هميشه ممنون از لطفتون ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

@allahonfingerprint3800 Жыл бұрын

آرزوی موفقیت برای شما دارم

@ketabdan Жыл бұрын

ممنونم ازتون همچنین

@faridehsaed7419 2 жыл бұрын

اهمیت برنامه ریزی 💪

@ketabdan 2 жыл бұрын

#شاه_نکته

@nadereshraq4289 2 жыл бұрын

عالی برادر تشکر یک جهان

@masoudsh.andarian8959 6 ай бұрын

Excellent❤

@masoudsh.andarian8959 6 ай бұрын

This is great❤

@allahonfingerprint3800 Жыл бұрын

با سپاس از زحمات شما

@nahidsohrabpour8426 Жыл бұрын

سلام .از زحمات شما تشکر میکنم که با شنیدن زندگی خودرا دوباره بیافرینید، بسیار به من کمک کرد ممنونم

@ketabdan Жыл бұрын

خیلی خوشحالم اینو گفتی بهم ناهید خوشحال شدم 😍😍

@khosrowaghakhani8032 Жыл бұрын

Damet garm

@elhamdehghani2496 4 ай бұрын

عالی بود❤

@nahidshabanimemari7245 Жыл бұрын

Perfect

@mitrasoltani6790 17 күн бұрын

مجازات

@mohsensoroushmehr 2 жыл бұрын

خداقوت. عالی بود

@ketabdan 2 жыл бұрын

ممنونم محسن جان

@nahidshabanimemari7245 Жыл бұрын

Very good

@Fatemehkhorasani 2 жыл бұрын

کتاب فوق العاده جذابیه👌ممنون از اینکه خلاصه ش کردین🍀💜

@ketabdan 2 жыл бұрын

خواهش میکنم فاطمه جان 🙏🏼💛

@Everything-everyday Жыл бұрын

So good bro I am listening now

@ketabdan Жыл бұрын

Thanks for listening 😍

@user-ed6xc7xv7w 6 ай бұрын

آفرین

@masumeahmadpour4355 Жыл бұрын

متشکرم کارهاتون با دوستانم به اشتراک گذاشتم و میذارم 🙏🏼🙏🏼

@ketabdan Жыл бұрын

ممنونم معصومه 💛

@faridfarid20000 2 жыл бұрын

THANK YOU 😊

@ketabdan 2 жыл бұрын

💛

@user-wy4qw3bf9q 3 ай бұрын

❤میشه لطفا نویسنده کتاب رو هم ‏‪معرفی کنین ممنون و سپاس❤❤

@Romina-iz9nl 2 жыл бұрын

🙏🙏🙏سلام این کتاب هم مثل بقیه عالی بود ..متشکرم واسه زحماتت شما .پاینده باشین

@ketabdan 2 жыл бұрын

مرسی رومینا

@shahladby4310 Жыл бұрын

خیلی عالی است تمام مطالب قابل استفاده و اینکه شب‌هایی که خوابم نمیبره صدای آرام بخش شما باعث میشه سریع خوابم ببره البته روزها کامل گوش میدم., 🙏💓💕

@ketabdan Жыл бұрын

خیلی خوبه شهلا همین مسیرو ادامه بده

@mohsenelhami9903 Ай бұрын

Thanks

@Parwaz-tq9qw Жыл бұрын

👌👌👌

@azamsadeghfar6682 Жыл бұрын

شش از ده

@ketabdan Жыл бұрын

عالی

@batoulhassani5998 2 жыл бұрын

کتاب دان عزیز منم چندین بار گوش می کنم تا خوب متوجه بشم درضمن من به شما ده میدم بخاطر انتخاب کتاب و کتابخوانی شما😊🙏

@ketabdan 2 жыл бұрын

منون بتول عزیز

@bitaseifi 12 күн бұрын

باز نشر این مطالب نقش سازنده آیی در تغییرات رفتاریم داشته من همیشه با دروغ شیرین و وسواس کارهای مهم خودم رو به اهمال کاری میسپردم و نتیجه اون بودن فردی عصبانی و تا امید بود وچه خوب که متوجه بگم های رفتاری خودم شدم

@leylatajali3682 3 күн бұрын

عوامل مزاحم

@printcenter2498 2 жыл бұрын

این کتاب ذهن حواس جمع عاااالی بود و متشکرم🙏💜💪💪

@ketabdan 2 жыл бұрын

خواهش میکنم

@alieshghdoost6578 2 жыл бұрын

با تشکر از زحماتتون ،پیشنهاد می کنم جلد کتابهایی رو که برامون خلاصه می کنین بعنوان بکگراند تصویرتون برامون بزارین،البته شما استادین در حد پیشنهاد عرض کردم

@ketabdan 2 жыл бұрын

🌻🙏🏼

@hussainhussainis864 2 жыл бұрын

خیلی عالی 💐

@ketabdan 2 жыл бұрын

مرسی حسین

@soheilataheri1780 2 жыл бұрын

ما بیشتر ممنونیم مسعود نازنین و فرهیخته

@ketabdan Жыл бұрын

ارادت سهیلا

@raha.a641 2 жыл бұрын

سیستم چالش و پاداش

@faridfarid20000 2 жыл бұрын

از وقتی که با کانال شما آشنا شدم کلی اطلاعاتم بیشتر شده و کلی هم وقت سیو میکنم چون شما کاملترین و مفیدترین توضیحات رو در کمترین زمان ممکن انجام میدید. سپاسگزارم

@ketabdan 2 жыл бұрын

خیلی عالیه که به هدفم رسیدم 🍀🌻😊

@naghmehfar7023 Жыл бұрын

عااااااااالي 😊😊😊😊😊😊😊😊