چطور آشفتگی ذهنی را مدیریت کنیم؟

آموزش‌های تخصصی من در حوزه کسب و کار
پیج اینستاگرام مدرسه کسب و کار پله.
🔻 / pellebs 🔺
پیشنهاد می کنم فالو کنید
کانال یوتیوب مدرسه کسب و کار پله
🔻 / @pellebusinessschool🔺
پیشنهاد می کنم سابسکرایب کنید
راهکارهایی برای مبارزه با آشفتگی ذهنی
**********************************
آشفتگی، خاصیت ذهن انسان است. از این منظر انسانها به دو گروه عمده تقسیم می شوند. گروه اول آنهایی هستند که ذهنی آشفته دارند و برای سالیان سال در این آشفتگی مطلق زندگی می کنند و هیچ لذتی از زندگی نمی برند، گروه دوم اما کسانی هستند که یک بار تصمیم می گیرند که بر آشفتگی ذهنی خود غلبه کرده و ذهنشان را همیشه و همیشه آرام و منظم نگه دارند
به احتمال زیاد شما الان عضو گروه اول هستید. اما می توانید یکبار برای همیشه تصمیم بگیرید با آشفتگی ذهنی مبارزه کنید و بر این عامل آزاردهنده و مخل آسایش چیره شوید. اگر چنین تصمیمی دارید، این ویدیو می تواند به شما کمک کند
من آیدین نامدار در این ویدیو در خصوص 5 راهکار مهمی صحبت کرده ام که اجرای آنها می تواند شما را از آشفتگی ذهنی برهاند
**********************************
اگر موضوع مبارزه و غلبه بر آشفتگی ذهنی برای شما مهم است، پیشنهاد می کنم کورس "غلبه بر آشفتگی ذهنی" به بیان آیدین نامدار را بر روی وبسایت یک پله بالاتر از دست ندهید. لینک این کورس را در بخش پایین می توانید پیدا کنید
**********************************
لینک کورس "غلبه بر آشفتگی ذهنی" به بیان آیدین نامدار
bit.ly/2MQkYUq
***********************************
یک پله بالاتر را روی دیگر پلتفرم ها هم دنبال کنید
**********************************
کانال یوتیوب: @yekpellebalatar
پیج اینستاگرام: / yekpellebalatar
کانال تلگرام: t.me/yekpellebalatar
وب سایت: yekpellebalatar.com
***********************************
اگر سوالی در خصوص این ویدیو دارید، مطرح کنید

[@ft821792]

عالی بود خیلی ارزشمنده این موارد با توجه به شیوع بالای این پدیده

[@neginmobarhan2634]

استاد به درستی گفتید اخبار خیلی تاثیر بدی داره

[@masoudbolandtaj1564]

باسپاس از ویدئوی خوبتون

[@shigo4664]

ممنونم ازتون ، من زیاد ازین صحبتها میشنوم ولی شما جدا مفید و متنوع صحبت کردید

[@razmjumehdi9069]

مثل همیشه عالی ❤❤❤🙏🙏

[@alirezaghanbari4764]

فوق العاده مثل هميشه🌹

[@shazon8837]

چقدر اموزنده هست مطالب شما,ممنونم از شما

[@YazdanN.S]

13:49 تا یک سلام دیگر همههههههه با هم به سوی یک پله بالاتر❤️❤️❤️❤️

[@mamaleki3683]

باسلام وخدا قوت,مطالبتون عالی وکاربردی🌹🌹👌👌

[@sano4253]

امیدوارم بهترین ها براتون اتفاق بیافته حالم خیلی بهتر شد بینهایت سپاس و احترام برای شما استاد عقل

[@arashazarang7528]

عالی بود جناب نامدار. یک دنیا سپاس 🙏

[@milad_mohebbi]

عالی بود

[@RaminRelax]

ممنونم من تنها آشفتگي ذهنیم یوتوب هست حس میکنم باید هر روز فعال باشم و همش فکر میکنم چرا امروز ویدیو نذاشتم...و وقتی میزارم ذهنم آروم میشه 🤦‍♂️ نمیدونم شاسد بیش از حد برای خودم بزرگ کردم تولید محتوارو!

[@elahenazari914]

سیستم آموزش پرورش ما از ذهن ماانباری اطلاعات که چه عرض کنم یه زباله دان ساخت و بهترین روزهای عمرما وانرژی ما صرف این جنایت شدورفت......

[@maryhb876]

فوق العاده زیبا بود 😊

[@aylaamiri96]

با سپاس فراوان به شما برای ویدئو بسیار خوب و مفیدتان خیلی خوشحالم که عضو کانال شما شدم ،موفق باشید🙏🙏👏👏👏👌👌💐

[@mitrapouladfard1224]

سلام و روز بخیر، خیلی خیلی عالی بود مثل همیشه

[@rockfitclub]

فوق العاده بود آیدین جان مخصوصا مثال اتاق بهم ریخته 👏 آقا تبلیغات هم نشون داد

[@sadrajalali9989]

برای بار چهارم این کلیپ رو نگاه کردم میخوام تو تعطیلات عید به کتابخونه ی شهر برم و ۳ ساعت با خودم خلوت کنم 😍

[@user-pm1hf4pe9x]

فکر تو گنجایش هر چیز را ندارد ، پس آن را برای آنچه مهم است فارغ گردان ، حضرت علی ع ، غررالحکم

[@mkh8616]

عالی بود👌🏻👌🏻🌸🌸🌸🌸🌸

[@soniamehri9003]

مرسی از ویدئو مفیدتون🌹

[@majidbanimahd1113]

خيلي عالي هستي استاد، كجا بودي تا حالا؟؟ البته من تازه پيداتون كردم، you’re wonderful

[@Ali_ya7963]

عالی بود حتما باید انجام بدم

[@nafasheydari4852]

سلام خیلی عالی هستی حالمون خوب میشه باشنیدن این حرفهای عالی بدردبخورن خداحفظتون کنه همیشه سلامت وشادباشید واقعیتهارابین میکنید باصداقت وپاکی 🙏🙏🙏🙏🌺❤️🌺🙏👌👌👌

[@parisamhb7943]

چقدر ویدیو های شما عالیه من یک ویدیو رو دیدم سه چهار تا بعدشم از ویدیو های دیگرو هم دیدم ممنونم

[@mehdiakbari9184]

Mersi az matalebe arzeshmand

[@mahi-py3cv]

عااللییی بود خیلی ممنون🙏🙏🙏♥️♥️♥️

[@MFINEX]

عالی بود آیدین جان

[@user-ly2te7ml6f]

شماعالی هستیدجناب نامدار. موفق وتندرست باشیددرتمام مراحل زندگیتون .زبان من که قاصراست ازابراززحمات شماازپروردگارخواستاربهترین ها برای شماهستم دوست عزیزم

[@gholamrezarostami2699]

خیلی ممنون . واقعا مطالب مفیدی رو ارایه میدید

[@vhs4698]

واقعاً عالییییییی بود 👍

[@shigo4664]

قشنگ توضیح دادین جدی

[@carbar12]

خیلی ممنون❤

[@faramarzmohammadi5748]

عالی و بسیار زیبا و مفید

[@user-tc9ys6de4z]

درود بر انسان های خردمند و آگاهی مانند شما البته هر انسانی دارا خطا است و من حضرت سازی نمی کنم

[@shaghayeghlarijani7671]

واقعا ممنونم🌹

[@abolfazlhosseini5723]

واقعا مفید بود

[@imtelma]

ممنون عالی بود 🌱💕

[@NA84838]

بسیار عالی

[@farbazhoaseini2046]

عالی بود👏🌹بهم کمک کرد

[@katpat8772]

ممنون و متشکر

[@user-ll3zr1vf4u]

ممنون عالی👌👌👌👌👌

[@user-fp3js5fq6z]

سلام استاد ، عالی عالی عالی عالی عالی بود ممنون از شما،🙏🙏🌹🌹👏👏👌👌💐💐

[@sarashahveysi8671]

عالی مثل همیشه خیلی ممنون بابت ویدئو های خوبتون 🌹🌹

[@sarashahveysi8671]

@@yekpellebalatar8553 سلامت باشید 💚💙

[@FariborzRafie]

عالی 🥇

[@Mr_ali_push_ups]

ماشاالله داداش ایدین و فریبرز عشقین

[@user-wm8hu8tu4w]

آقا خیلی مخلصیم بمولا

[@user-us8ov4mn2k]

عالی 👌🌷🌼

[@user-hp5ro5ql8l]

Thank u very much!

[@user-po1376]

استاد بی نظیرید ممنون خیلی خیلی ویدئو مفیدی بود موفق باشید

[@user-po1376]

@@yekpellebalatar8553 🌹🌹🌹ممنون استاد موفق و سلامت باشید

[@user-nm3ck1qr7p]

Big Like❤❤❤❤

[@fatemehkhalili5912]

عالی عالی و عالی ماشالا پله نیست که اسانسوره. ادامه بدین 👍👌👍👌👍

[@mandanazamani2878]

👏👏👏👏👏

[@narimanrezaee3633]

Perfect

[@sina65]

دمتون گرم استاد ♥️🤍💚

[@mandanazamani2878]

سلام احترام استاد بزرگ تشکر از شما

[@milad_mohebbi]

این روز ها خیلی ذهن آشفته ای داشتم و فکر میکردم با ول کردن به حال خودش ازاد میشه ولی بدتر هم شد ولی با دیدن ویدیوتون فهمیدم باید چیکار کنم ممنون

[@sadra19]

جواب سوالم رو از شما گرفتم ممنون...

[@Flight1994]

❤ عشقمی

[@rezaphp8057]

عالی

[@abbasalizada8990]

خیلی ممنون حرفاش قشنک ارومی میزنید من هر روز صبح یک ویدو از کانال شما میبینم حالمم بتر شد خدارشکر . شکفیتن ورودی در زهن ببنیدن اشتباه کردم یه برنامه راجب یک بیمار دیکه بود داست حرف میزند دیدم دبار زهنم بهم ریخت چند شبی بود یکم راحت میخوابیدم دبار انکار بد شد 😔

[@hoseinyousefi6222]

thanks

[@YazdanN.S]

بازم یه ویدیو عالی دیگه😍😍😍😍😍🥳🥳

[@YazdanN.S]

@@yekpellebalatar8553 عشقینن

[@YazdanN.S]

@@KZbinrSho1 سلام سلطاااااان

[@drmarginorg]

Awesome

[@abolfazlvalipoor5982]

عشقی

[@livelike1774]

سلام استاد عزیز. واقعا ممنونم بابت این محتوا. نجات دهنده ذهن من بعد از سال های طولانی بود. من مطالعه خیلی زیاد دارم اما متاسفانه بیشتر دیتاها رو نمیتونم حفظ کنم و این همیشه عذابم میداد. الان فهمیدم واقعا نیازی به این کار نیست. یک دنیا برکت برای شما آرزو میکنم.

[@yekpellebalatar8553]

ممنونم از محبتتون. چقدر خوشحالم که براتون کارساز بوده این ویدیو

[@nargesbeigi8964]

Sohbataton aowliyeeeee🥳

[@YazdanN.S]

6:35 من خود انبارم آروم رفت🥺

[@abolfazlhosseini5723]

👌👌👌

[@user-uo8hu4es8d]

چوخ ساغولاسیز ممنون. فقط لایو اقا فریبرز و شما چه موقع هس؟؟

[@chesterleespencer5808]

I disagree Mr. Namdar with No.2's content though I agree with the title. Having a powerful memory is an ability.

[@YazdanN.S]

13:35 نیرو محرک ندادی ترکوندییییییییییییییییییی

[@YazdanN.S]

4:45 خدااااااااااااااااااااااااا خیرتون بده تماممم!!!

[@shigo4664]

ببخشید میشه بمن بگید که ذهن رو خالی کرده و مرتب سازی کنیم یعنی چگونه )) هرچیز جای خود برود منظور چیه

[@shigo4664]

یه پیشنهاد بدم بشما استاد عزیزم ). اخر کار یه جمع بندی رو در صفحه آخر بگذاریم و ما بتونیم اخر کار جمع بندی کنیم ،، جالب میشه

[@user-gt4pw7mv3s]

صبح کردن خیلی رات ولی مشکلات بیشتراز اینهاست من همسرم کلان درک فهم انچزهارا ندارد گاهی خوب ولی زمانش کمس دوبار عرب میشد

[@user-du2il7dw2b]

سلام امروز این کلیپ را دیدم حالم کمی خوب شد. استاد ی سوال و جوری میشه از نگرانی و افکار منفی به شادی و پر انرژی بررسی ممنون میشم کمکم کنی.

[@user-po1376]

مورد ۵ عالی بود

[@user-po1376]

@@yekpellebalatar8553 🌼🌸🌼🌸💐💐

[@user-po1376]

ممنون ازشما بابت راهنمایی های مفیدتون ...

[@D_hadi]

❤❤❤✌✌

[@amirahmadi4019]

هر وقت که یه معتاد رو ترک دادی،،،احساس کن کسی هستی...

[@YazdanN.S]

هوراااااااااااااااااااااااااااااااا

[@YazdanN.S]

@YekPelleBalatar بهترین کانال دنیاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا🔥🔥🔥🔥

[@neginmobarhan2634]

سلام اسناد کلاسهای شما کجا هست من میخوام بیام لطفا اگه محبت کنید ممنون میشم 😋😋🤗🤗

[@msing9060]

سلام .خدا قوت ...ببخشید یه سوال بیربط ب این موضوع دارم که اینجا مطرح میکنم چطور میشه با افرادی ک فامیل و نزدیک هستن و در این دوران قرنطینه و کرونا همچنان اصرار ب رفت و آمد دارن و مدام هم در این زمینه مثل یک.متخصص اظهار نظر میکنن رفتار کرد ...با اینکه بهشون تذکر داده میشه اما همچنان ب روش خود ادامه می دهند و حریم نگه نمیدارن و پروتکل های بهداشتی را رعایت نمیکنن ...با این افراد مدعی چگونه باید برخورد کرد

[@sinashahmaleki8394]

به نظرم مودبانه ازشون بخواهید که به دلیل پاندمی ویروس و حفظ سلامتی خودشون و خودتون رفت و آمد رو به حداقل برسونند

[@user-kp3yw2ck1j]

سرچ کن چند وقت وضعیتم اینجوریه دوستام نیستن بابلسر +استخر کمترین تفریح نیست

[@arian.a3522]

مرسی بابت زحمات هیچ یک از تبلیغات رو هم اسکیپ نکردم❤😂 اقا یه سوال وقتی که یکی بهم ایمیل میزنه یا تو واتساپ بهم مسیج میده همون لحظه میخوام برم ببینم چیه حتی با اینکه کلی کار دارم و میدونم الان وقتش نیست😅 در غیر اون صورت کلا حواسم به کار نیست اینم یه اشفتگی ذهنیه؟

[@rozaparvinfar]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@arinoosh1813]

🧡🧡🧡🧡

[@matinkaveh4650]

ali

[@hassanhaghi8812]

خب آقا اگه از ذهن به عنوان انباری استفاده نکنیم، مجبوریم یه جا بگذاریم که بهترینش گوشی و هارد و ایناس. خب رمز کارت رو که نمیشه اینجوری کرد یا حداقل اطلاعات مهم تر. دوم اینکه اگه رو ذهن ما چیزی هک بشه دیگه پاک نمیشه این هم تو گوشی و.... صادق هست ولی ممکنه گوشی یه روز خراب بشه منفجر بشه اونو چیکار کنیم

[@user-kp3yw2ck1j]

تفریح ندارم وگرنه درست میشه استخر+تفریح

[@sarashahveysi8671]

سلام آقای نامدار ببخشید میخواستم بدونم چطور میتونیم اون چیزایی که ما رو ناراحت میکنه ولی مجبوریم ببینیم و بشنویم کنترل کنیم که آسیب کمتری بهمون بزنه مثلا من محصل هستم و بعضی از درسا واقعا اعصاب من رو میرزه بهم و همش ذهنم و درگیر میکنه و باعث میشه من نتونم اون درس ها و بخونم و قطعا بعدا دچار مشکل میشم راهکاری دارید یا باید بگذرونم؟

[@sarashahveysi8671]

@@yekpellebalatar8553 خیلی ممنون از راهنماییتون 💚 منم خیلی خوشحالم که با شما آشنا شدم این چند وقت خیلی به من کمک کردین واقعا ممنونم ازتون 💛💙

[@sarashahveysi8671]

@@yekpellebalatar8553 💙💙💙

[@miladomi3928]

سلام وقت شما بخیر شما توی این کلیپ فرمودید نباید اطلاعات اضافه به ذهن بدیم مثلا نام کشور ها یا پایتخت ها یا تاریخ تولد افراد خانواده من با این حرف موافق هستم ولی آیا درس خواندن و یادگیری کتاب یا موضوع آموزشی یا خلاصه ای از مثلا یک کتاب مثل ریاضی یا هر درسی رو باید مرور کنیم نمیشه چون توی کتاب نوشته شده یا توی دفتر نوشتیم دیگه پیش خودمون فکر کنیم دیگه نیاز به مرور نیست تمام کلیپ های شما برای من خیلی با ارزش هستند ولی این کلیپ در مورد آشفتگی ذهنی احساس میکنم این موضوع اطلاعات اضافه که بیان کردید برام درکش سخت بود نمیتونم بین مطالب آموزشی و اطلاعات مثل پایتخت کشور ها یا تاریخ تولد آدم ها تفکیکی بزارم شاید واسه اینه که اینطوری با این تفکر از دوران ابتدایی و کودکی تا الان رشد کردیم که تمام اطلاعات مفید هیتند و ذهن توانایی ذخیره تمام مسائل رو داره

[@mmdd5376]

چطوری آیدین جووووون. حالت خوبه؟ خوش میگذره؟

[@mmdd5376]

@@yekpellebalatar8553 مگه میشه با این اوضاع بد بود😁

[@mmdd5376]

@@yekpellebalatar8553 آقای نامدار لایو نمی زارید

[@BehzadFani-mu8bj]

آیتم دوم یعنی استفاده از ذهن بعنوان انبار اطلاعات، یکی از راه های مبارزه با فراموشی و تحلیل حافظه است و در نتیجه با نتیجه گیری و تحلیل و بررسی شما در این زمینه کاملا مخالفم.

[@yousefcham]

دوست عزیز بهتره با هر زبانی که حرف میزنید با همون از کلماتشم استفاده کنید نه این همه کلمه انگلیسی رو بکار بردید

[@yekpellebalatar8553]

چشم. پیشنهاد عالی هست. اما جمله بندی شما هم غلط داره. ولی قابل فکر کردن هست این پیشنهاد. ممنونم

[@yousefcham]

@@yekpellebalatar8553 چون زبان اصلیم فارسی نیست

[@nastarantavaf9294]

عالی بود

[@Omid.asgari6168]

عالی

[@sadra19]

جواب سوالم رو از شما گرفتم ممنون...

[@sadra19]

@@yekpellebalatar8553 من ۴ نکته از ۵ نکته ای رو که فرمودید رو از قبل میدونستم و واقعا قبول دارم و عملی هم هستن... اما نکته آخر خیلی جالب بود و من دنبال یه راه سریع برای نظم ذهنی بودم که حتما این راه (mind cleaning) رو امتحان میکنم و مطمئنم جواب هم خواهد. چنل خیلی عالی و کارامدی دارید مطمئن باشید انرژی که در این راه میذارید هدر نمیزه... دمتون گرم!!