KÖLN MARATHON 2023 | 2. Marathon in 8 Tagen

Köln Marathon 2023...
Das war mal wieder ein Erlebnis kann ich euch sagen, aber schaut gerne bis zum Ende um zu erfahren, ob ich das alles nochmal machen würde 👀
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#kölnmarathon #marathonvlog #marathon

[@rayon_bln]

Gratulation Franzi, dass du den Lauf erfolgreich beenden konntest. Sehr inspirierend, dass du in 8 Tagen 2 Marathons gemacht hast. 🎉

[@franziska.schoebel]

Vielen Dank!! 🙏🏽 merke den Muskelkater sehr stark diesmal und wird auch länger bleiben, aber hat sich gelohnt 😬

[@charlottewestphal914]

Ich hatte heute einen so unglaublich schlechten Body-Image Tag und war den ganzen Tag so unglaublich unglücklich. Dein Video hat mir heute Abend endlich wieder ein Lächeln ins Gesicht gezaubert. Danke dafür. ❤️ Und natürlich herzlichen Glückwunsch an diesen tollen Erfolg! Zwei Marathons in 8 Tagen ist einfach eine krasse Leistung! 👏🏼🥳

[@franziska.schoebel]

Wow das ist so unfassbar schön zu hören, dass das Video dich aufmuntern konnte 🥹❤️ bin sehr happy darüber und freue mich, dass es dir jetzt etwas besser geht! Solche Tage hab ich auch immer wieder und finde nicht immer eine Lösung am Ende des Tages wie es mir besser geht. Da hilft meistens auch nur eine Serie mit meinem Freund schauen und etwas abschalten 🫶🏽 und danke!! 🧡🧡

[@merle7948]

Absoluten Respekt vor deiner Leistung! Ich bin nur 12,3 gelaufen und hatte bereits da das Gefühl einen Sonnenstich zu haben, weil es so unglaublich heiß war.

[@franziska.schoebel]

Dankeschön 🥹 war leider auch nicht mein Wetter, ähnlich wie bei dir.. hab mit 20 grad sonne und wölken gerechnet, aber da kann man sich wohl nicht auf das Wetter verlasse eine Woche vorher 🙆🏽‍♀

[@hannahl407]

Danke, dass du die Strecke einmal auf dem Plan gezeigt hast. Fand ich sehr interessant und gut zu wissen, wenn man selber einen Marathon laufen möchte☺️

[@franziska.schoebel]

Ich dachte mir zuerst: ist bestimmt nicht so spannend aber dann dachte ich: das würde ich irgendwie auch gerne wissen wollen bei anderen Läufen sie mich interessieren 😬🙆🏽‍♀️ dann mache ich das ab jetzt immer so, wenn man einen Plan bei der Expo mitbekommt 🙏🏽

[@hannahl407]

Ja, mich interessiert das auf jeden Fall!👍🏼☺️

[@madeleinem8505]

Herzlichen Glückwunsch zum 2. Marathon in 8 Tagen! 🤯 was eine hammer Leistung! Danke für deine motivierenden Videos, du bist so authentisch und zeigst so offen deine Emotionen, das ist SO schön 🥰 ❤️

[@franziska.schoebel]

Dankeschön! 🥹❤️ es freut mich sehr, dass dir die Videos so gefallen! Ich hab so Freude daran, dass alles immer zu dokumentieren und wenn es dann noch etwas motiviert ist das einfach wunderschön 🙆🏽‍♀️☺️

[@vanessavanhan4070]

Herzlichen Glückwunsch und danke für deine ehrlichen Einblicke!

[@franziska.schoebel]

Dankeschön! ☺ und sehr gerne 💜

[@nicktero7102]

Gratulation 🎉 ich finde es super, dass du so offen und ehrlich über deine Gefühle und deine Herausforderungen vor, während und nach den Events sprichst. Das macht dich super sympathisch

[@franziska.schoebel]

Vielen lieben Dank!! 🙏🏽☺️ Ich habe früher viele Videos geschaut in denen alles möglichst perfekt dargestellt wird, was mir nicht so gut getan hat, deshalb will ich es anders machen 🙏🏽

[@manuel-clement]

Hab das Video gerade angeschaut und da kamen Erinnerungen hoch. Bin zwar nur den Halbmarathon gelaufen an dem Tag, aber das Erlebnis war einfach nur schön. Die Menschen waren herzlich und das Wetter war klasse.

[@franziska.schoebel]

„Nur“ den halbmarathon würde ich nicht sagen - für jeden ist etwas anderes eine Challenge die gemeistert wurde an dem Tag 🙏🏽 Glückwunsch dazu und freut mich, dass du das Erlebnis durch das Video durch den Bildschirm quasi nochmal wiederholen konntest ☺️

[@zoegoetze5379]

Respekt und Gratulation!! 🥰🥰 Erhol dich gut! :)

[@franziska.schoebel]

vielen dank! ☺ heute geht es mir schon viel besser und ich werde auch erstmal eine Woche nicht laufen gehen nach den beiden Läufen 😁

[@D1visionbyZer0]

Mega Leistung 💪🏻 die B-Roll vom Kölner Dom sahen echt mega aus. Stimmte dir auf jeden Fall zu, dass das brennen beim Gehen manchmal dazu führt, dass es danach sogar noch mehr brennt. Für mich war aber nach Berlin ein Umstand noch schlimmer .... Treppen. Holy shit ich habe noch nie eine U-Bahn so langsam betreten und verlassen wie nach Berlin xD Hast dich auf jeden Fall richtig richtig gut geschlagen und danke fürs teilen deiner Erfahrerung 🫶

[@franziska.schoebel]

dankeschön! ☺🙏🏽 ja Treppen sind danach Eindach der absolute Entgegner... ich glaube auch, dass es nicht viel besser hätte werden können in Köln nach der Belastung aus Berlin - bin einfach froh, dass ich es ins Ziel geschafft hab 🙆🏽‍♀

[@Chany0506]

Ahhh ich hatte so gehofft, dass heute der Vlog online kommt. 😍Meinen Glückwunsch zum absolvierten Köln-Marathon. Das ist so eine Wahnsinns-Leistung, die du erreicht hast mit den beiden Marathons so kurz nacheinander. Apropo Mojito-Gel: Ich hab heut auch mal eins davon gekauft und bin schon gespannt, wie ich es finde. Dachte, ich folge mal deiner Empfehlung. ☺

[@franziska.schoebel]

Ich versuche es immer am Tag darauf zu schaffen 😬🫶🏽 und danke 🧡 bin auch noch ziemlich im Eimer und hab extremen Muskelkater - nicht so viel auf den Beinen gewesen heute… Und ich bin gespannt wie du das Gel findest!! Hab mir grad erst 48stück online bestellt 😂

[@Malilali15]

Das ist so eine unglaubliche Leistung! Du kannst so stolz auf dich sein. Glückwunsch zu diesem Erfolg ☺️🥰

[@franziska.schoebel]

Dankeschön 🥹❤️❤️

[@katharina0707]

Hey Franzi, cool, dass du beide Marathonläufe durchgezogen hast 🏃🏃🏃. Alternativ kann man auch langsamere Gehpausen einbauen, vor allem bei Steigungen. Es ist kein Versagen, wenn man es nicht schafft, komplett mit einer bestimmten Pace durchzuheizen oder sogar aufzugeben. Es bringt nichts, dem Körper zu viel abzuverlangen, vor allem wenn bestimmte Parameter an diesem Tag einfach nicht zusammenpassen (Hitze, Outfit, Hormone, Stimmung,...). Super, dass du dich trotzdem durchgekämpft hast. Ich verliere nie den Respekt vor den 42 Kilometern!!!

[@franziska.schoebel]

Vielen Dank! 🫶🏽 Habe auch 3x Gehpausen eingelegt, weil es einfach nicht ging für mich mit der Hitze - was auch völlig okay bzw. normal ist. Habe jedes Mal viel Respekt vor der Distanz wenn man am Start steht und kann es gleichzeitig kaum erwarten diese Challenge anzutreten ☺️

[@tanjameimann3050]

Wir haben uns bei km 7 getroffen und kurz geredet. Ansonsten ist es für uns wohl sehr ähnlich gelaufen. Mir war auch sehr schlecht und alles in allem war es mein härtester Marathon! Ich fand die Strecke hintenraus einfach unfassbar zäh. Dir ganz herzlichen Glückwunsch zum Finish 👍🍀🙋‍♀️

[@franziska.schoebel]

wie cool!! 😍hab mich hinterher total geärgert, dass ich deinen Namen vergessen hab und/oder nicht danach gefragt hab, weil ich einfach nicht ganz auf der Höhe war 😂 Es ging einfach total vielen so durch die Wärme, das ist schön zu hören, dass man damit nicht allein war. Danke! Und dir natürlich auch Glückwunsch 🙏🏽

[@frankkoe660]

Herzlichen Glückwunsch 🎉Hut ab.

[@franziska.schoebel]

Vielen Dank!! 🙏🏽

[@frankkoe660]

Habe nächstes Jahr vor einen Halbmarathon zu laufen was neues für mich 😊

[@franziska.schoebel]

@@frankkoe660 ganz viel Erfolg dabei!! 🙏🏽

[@dirkvonhoegen5365]

Meinen größten Respekt hast Du, Franziska. 2 Marathons I einer Woche sind schon eine sehr große Leistung. Ich habe keine Ahnung, ob ich das gepackt hätte. LG Dirk.

[@franziska.schoebel]

Vielen Dank! 🙏🏽 ich war mir auch nicht sicher, aber wollte mich der Herausforderung mal stellen 😬

[@laraliewald6838]

Glückwunsch!! Ich war auch dabei, hab dich aber leider nicht gesehen.

[@franziska.schoebel]

Dankeschön!! dir naütrlich auch!😍Wie cool, vielleicht sehen wir uns nächstes mal, da bin ich dann aber eher Team Halbmarathon 😬

[@sarahm6323]

Coole Einblicke mal wieder! Eins habe ich aber noch nicht ganz verstanden: Dir war bestimmt bewusst, dass das schon ziemlich krass ist in so kurzer Zeit zwei Marathons zu laufen. Warum hast du es gemacht? :D

[@franziska.schoebel]

Tatsächlich lief der Marathon in Berlin so gut, dass ich mir das ganze fast zu leicht vorgestellt hab 😁 also ich habe jedes malgroßen Respekt vor der Distanz, aber die Endorphine haben diesmal einfach für einen weiteren Marathon gereicht 😅 einfach mal eine Erfahrung die ich machen wollte

[@s1zzp]

Da habe ich es sogar ins Video geschafft 😮😅

[@franziska.schoebel]

wo genau bist du denn zu sehen? 🙆🏽‍♀also bei welcher Zeit?

[@s1zzp]

Bei 2:41, in der schwarzen Jacke 😃

[@franziska.schoebel]

@@s1zzp wie cool 😬🙆🏽‍♀️

[@812memphis]

Auch hier noch mal Gratulation Hast du auch für irgendwann mal eine gewünschte Zielzeit vor Augen oder ist dir das gar nicht "wichtig" Oder noch gar keine Gedanken dazu gemacht?

[@franziska.schoebel]

Vielen Dank! 😍🙏🏽 Hatte einfach nur das Ziel anzukommen und zum Glück geschafft 🫶🏽

[@19FrOzOnE90]

Hey schönes Video wieder :) Laufe Sonntag meinen allerersten in München, ist auch der Generali :) Hab gestern auch überlegt mit dem nachkaufen der Gels aber was würdest du sagen reichen mir die 4 Dextro noch plus paar Traubenzucker?😅

[@franziska.schoebel]

Dankeschön 🙏🏽🥰 ganz viel Erfolg für München, ist bestimmt mega schön dort zu laufen! Also ich würde mit 4 Gels etwas unsicher in den Lauf gehen, wenn du auf der Messe Gelegenheit hast deine gels nachzukaufen würde ich das machen 😬 Samstag früh ist es immer etwas leerer, oder Freitag sogar ☺️

[@19FrOzOnE90]

Hab mir das Kit zuschicken lassen, hab schon alles, aber dann werd ich mir doch noch das 6er pack holen auch wenns teuer ist..never change a running system 😅Ich komme direkt zum Race vorher nicht. Leider auch allein, ich hoff ich kann danach noch 200km Auto fahren@@franziska.schoebel 🤣

[@franziska.schoebel]

@@19FrOzOnE90 ah okay, perfekt 🙏🏽☺️ also 200km Auto fahren wäre bei mir nicht möglich gewesen am gleichen Tag 💀

[@19FrOzOnE90]

Ich hasse Zug fahren und das würde mich zu sehr stressen im Vorfeld, aber wird schon werden, du bist eine super Motivation durchzuhalten, werde an deinen Struggle im Video denken sobald es bei mir im Lauf losgeht@@franziska.schoebel 🥲

[@franziska.schoebel]

@@19FrOzOnE90 also ich mags leider auch nicht so gerne, deshalb kann ich es gut verstehen 🙆🏽‍♀️ Freut mich sehr, dass ich dich motivieren kann! 🙏🏽 echt schön zu hören! ☺️

[@volkerl.9584]

Super Leistung! Evtl. war der 2. Marathon zu viel für deinen Körper, normalerweise benötigt man so 3 Wochen bis sich der Körper von einem Marathon erholt hat.

[@franziska.schoebel]

danke ☺ Also dass das nicht gesund ist für den Körper und man länger Erholung brauchte, wusste ich ja schon - wollte es trotzdem ausprobieren und wissen wie ich persönlich darauf reagiere.

[@noahread_tri]

Wie zur hölle haha mir tut alles soo weh nach dem Marathon 😂 wie läuft man noch einen in so kurzer Zeit

[@franziska.schoebel]

ich hatte in Berlin einfach einen relativ "entspannten" Marathon, daher war ich etwas übermotiviert 😂 Ich hab mich 2 Tage nach Berlin so gefühlt, als wäre ich nur 15-20km gelaufen. Wahr wohl ne gute Tagesform 🙆🏽‍♀

[@noahread_tri]

@@franziska.schoebel ich kann seit Köln keine Treppen gehen

[@franziska.schoebel]

@@noahread_tri oh Mist 🙆🏽‍♀️ gute Regeneration wünsche ich dir auf jeden Fall! Bei jedem ist es einfach komplett anders - für entspannte 5km fühle ich mich schon fast wieder bereit 😂 aber ich mache 1 Woche eine kleine Zwangspause nach der heftigen Belastung.