কোমরের কোন ব্যথায় কোন ব্যায়াম করবেন ও কোনটা করবেন না | Back Pain Best Exercise (ভাইরাল)

কোমরের কোন ব্যথায় কোন ব্যায়াম করবেন ও কোনটা করবেন না | Back Pain Best Exercise
আলোচনা করেছেন, বিশিষ্ট বাত ব্যথা প্যারালাইসিস ডিজ্যাবিলিটি ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডা: মো: সফিউল্যাহ প্রধান ।
লাইক, শেয়ার এবং সাবস্ক্রাইব করে নিয়মিত স্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শ পেতে থাকুন। সুস্থ্য থাকুন। সাথেই থাকুন।
✺ডা. মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান
বাত ব্যথা প্যারালাইসিস ডিজ্যাবিলিটি ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
✺সিরিয়ালের জন্য ফোনঃ
[phone], [phone] , 09666774411
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
✺আমাদের হাসপাতাল এর ঠিকানাঃ-
DPRC HOSPITAL. 12/1 Ring Road, shyamoli Dhaka-1207, Bangladesh.(ডিপিআরসি হাসপাতাল, 12/1 রিং রোড শ্যামলি ঢাকা-১২০৭ বাংলাদেশ)
----------------------------------------
আমাদের চ্যানেল টি সাবস্ক্রাইব করুনঃ goo.gl/w3RWzM
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
ব্যথার ব্যায়ামের সকল ভিডিও: • হাঁটু ব্যথা বা সমস্যা ...
রোগীদের মতামত - Patient Review: • শরীরে আর কোনো ব্যথা থা...
✺আমাদের ওয়েবসাইটঃ www.dprcbd.com
✺আমাদের ফেসবুক পেজঃgoo.gl/rU2Ee6
✺আমাদের ফেসবুক পেজঃgoo.gl/Rhk3Tq
✺আমাদের টুইটারঃgoo.gl/MZzxQk
✺আমাদের লিংকদিন পেজঃgoo.gl/e7k7SU

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ 09666774411

[@rahimdunia]

স‍্যার,,, ভিডিও গুলো ছোট করলে ভালো হয়।

[@sadiqmalik1998]

@@rahimdunia mm tree ł lol

[@kolponarasid2317]

Sir amr komor er 3ta disk a durbol..doctor rahm bolcilo amr kronor a somossa ache..amr bam pa er hatu te betha o rogh tan tan hoi betha kora..ami kon beyam ta korlle vlo hoi..amr Akron house wife amr age51 am I chittagong theke bolche

[@romeorahmatullah1924]

Ato lamba video! Ar doctory bhasha gulo bujhina.

[@rjkiron6110]

Sir majai sira kuskea ase amon pblm hole kivabe korbo exercise

[@UtsaChiran]

ডিপিআরসির মাধ্যমে পুরো দুনিয়া উপকৃত হোক। স্যারের সুস্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ু কামনা করি।❤

[@UtsaChiran]

Sir, you are the wealth of the country. May the reputation of your treatment spread throughout the world. May allah bless you.❤

[@UtsaChiran]

God is healing everyone through you. May your work continue for a long time.

[@sanojitkumarmondal7454]

অধিকাংশ ক্ষেত্রেই ইংরেজি ভাষা ব‍্যবহার করাতে সবকিছু বোধগম্য হয়না। বিশেষ করে ব‍্যথাসমুহের মেডিকেল নামসমূহ বাংলাতে পরিস্কার ভাবে বুঝায়ে দেওয়া উচিৎ।কেননা সব রুগীই ডাক্তার সাহেব নন।

[@swapanhalder5465]

Apnar sathe ami sahamat

[@rajonhasan]

আমি ও মেডিকেল নাম গুলোর কারনে কিছুই বুঝতে পারিনি।কেউ সামনে ঝুঁকলে সোজা হতে পারেনা প্রচন্ড ব্যাথা হয় এটার জন্য কোন ব্যায়াম করতে হবে বুঝতে পারিনি। কারো বসে থাকলে,কারো হাঁটলে ব্যাথা হয় তাদের জন্য কি ব্যায়াম করা উচিত তা বুঝিনি। বাংলা ভাষায় কথা গুলো বললে সবাই উপকৃত হত।

[@amenaakter9113]

ঠিক বলছেন

[@mamunahmedsayem7895]

Ami o sohomot

[@amirhossain7277]

স‍্যার আপনি মাজার ব‍্যাথার জন‍্য ডাক্তারী ভাষায় যে কথা গুলো বলেছেন আমরা অনেকেই বুঝতে পারিনা ভাল হতো যদি বাংলা বলতেন।

[@shahidullah5620]

সবচেয়ে বড় সাহিত্যিক সে যার ভাষা সকল পাঠক বুঝে। আপনার সবই ভালো লেগেছে শুধু ইংরেজি ভাষা কমাতে হবে।

[@chyafrin]

এই গুরুত্ব পূর্ণ ব্যয়াম, দেখানোর জন্য ধন্যবাদ সুবহানআল্লাহ,

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ [phone], 09666774411

[@haradevmukherjee1247]

Very good. Please give picture, purpose, process of exercise.

[@mdalamin4599]

ধন্যবাদ সার সুন্দর করে বোঁজানোর জন্য

[@binanjoybarman5808]

Nice video

[@muhammadyounus6737]

স্যারের ভিডিও খুব ভাল লেগেছে। লেগোয়েজ খুব ভাল ভাবে বুঝতে পেরেছি। স্যারকে ধন্যবাদ দিয়ে ছোট করা ঠিক হবে না।

[@DrMdShafiullahProdhan]

Alhamdulillah

[@mnxmnv9583]

​@@DrMdShafiullahProdhan2:10

[@mdkaosarali1716]

স্যার বংলায় বললে বুজতে পারতাম ইংরেজি বুজি না তাই এটা আমার মতো মানুষের কাজে লাগবে না। স্যার এমন কনো ভিডিও বাংলায় থাকলে ভালো হতো বিশেষ করে আমার জন্য

[@bdtrends7045]

Best pain specialist in Bangladesh

[@tapanbhattacharya4528]

Sir really fantastic your demonstration 🙏 thanks

[@DrMdShafiullahProdhan]

আলহামদুলিল্লাহ্‌

[@Sobha_Pure_Yoga_Bliss]

Nice job

[@MonirulIslam-iw1od]

Thanks sir

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ [phone], [phone], [phone]

[@sudhinchakraborty3174]

Dr. S. Prodhan, aapnake anek anek dhyanyabad back pain r Niramoy r exercise dekhanor janya.

[@DrMdShafiullahProdhan]

আলহামদুলিল্লাহ্‌

[@MuhammadNiloy790]

Thanks 😊a lot

[@taslimaakhter1510]

Very good information thanks

[@DrMdShafiullahProdhan]

Alhamdulillah

[@pthacademiccare7413]

Many many thanks

[@rokhsanahaq5048]

Thanks dr shaheb onek doa thakloo allahpak apnake susthoo rakhen amen summa amen 💐👍

[@DrMdShafiullahProdhan]

Alhamdulillah

[@md.shahidurrahman8186]

Very fine dear Dr shahid.

[@mdharunurrashid69]

Thanks

[@taslimaakhter1510]

Excellent information for lawer back pain and tight hips pain but l request to you every exercise show 3 to 4 times then l can understand clearly. Please 3 to 4 times show.

[@DrMdShafiullahProdhan]

Okay

[@taslimaakhter1510]

I am suffering from tight hips pain. My right hip nerve narrow, which exercise l will do for nerve narrow. Excellent information information thanks

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@santoshsarkar4059]

Very nice

[@dipankargupta550]

সুন্দর ভাবে বোঝানো হয়েছে ,প্রতিটি ব্যায়াম । এক‌ই ভাষা ,এক‌ই সংস্কৃতি,এক‌ই খাদ্যাভাস , তবুও দেশ ভাগ হল --- কারন কি ? না কি ধর্ম আলাদা ! বাবা- মা ,পাড়া- প্রতিবেশী কে দেখাশোনা করা আমাদের ধর্ম, আমি চা খাই, কেউ আবার কফি পছন্দ করেন , কেউ গান শেখে,কেউ আবার বাজনা শেখে -- আমাদের সবার পছন্দ আলাদা আলাদা, তেমনি ধর্ম ও আলাদা আলাদা হয়েছে ,তা বলে কি বাঙালি জাতি , যাদের কোনো না কোনো সময়ে পুর্ব পুরুষ গন এক‌ই ছিলেন , সেই বাঙালি জাতি ,যারা নাকি এশিয়া মহাদেশের " জার্মান" বলে পরিচিতি লাভ করতে পারতো , সেই বাঙালি জাতি শুধু মাত্র কান্ডারীর অভাবে আলাদা হয়ে গেল ! এর কি উত্তর ,আমরা দেব ভবিষ্যৎ প্রজন্মকে । প্রশ্ন :- আমি বেসিনে নীচু হয়ে বাসন মাজি , তাতে বাটকের দুই পাশ দিয়ে একটা অস্বস্থিকর ব্যাথা ,পায়ের পিছন দিক দিয়ে নামে ,আবার প্লাস্টিক চেয়ারে ( বেশী ডেপথ্) বসলেও ডান বাটকেও এক‌ই অনুভূতি হয় ,কোন ব্যায়াম করব ?

[@kananroy7952]

ThNkz sir

[@pushpabanerjee3036]

Very nice exercise

[@DrMdShafiullahProdhan]

thank you

[@moshtakahmad194]

ডাক্তার শফিউল্লাহ প্রদান স্যার। আপনি মানব কল্যাণের ভালো ভালো ভিডিও দিচ্ছেন। কিন্তু স্যার ইংলিশ এর পরিবর্তে শরীরের পার্টস গুলোর নাম বাংলাতে বললেই ভাল হত। স্যার অনেকেই ইংলিশ না বুঝার কারণে ভিডিওগুলো ভালোভাবে বুঝতে পারেনা। ধন্যবাদ স্যার আপনাকে

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@rajdeb7226]

ধন্যবাদ স্যার

[@Sukchadmolla551]

স্যার আমার L4L5 এবং L5LS পিঠের ব্যাথা তিন বছর জাবত অনেক ডাক্তার দেখেয়েছি ভাল হয় নাই এখন আমি কি করতে পারি আমি সৌদি থাকি দেশে গেলে আপনার সাথে দেখা করবো ইনশাআল্লাহ

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@batakrishnadas2247]

Very useful exercise. Can you suggest some homeo medicines so that it will be more effective.

[@DrMdShafiullahProdhan]

no

[@sumonchandradey9146]

অসংখ্য ধন্যবাদ প্রিয় মানুষ । আপনার সুস্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ু কামনা করছি।

[@DrMdShafiullahProdhan]

জাযাকাল্লাহ

[@marufahmedjony4412]

@@DrMdShafiullahProdhan ভাই আপনি এইখানে আপনার তারিফ করছে দেইখা reply করছেন কিন্তু অনেকে আপনাকে প্রশ্ন করছে উপকার পাবার আশায় আপনে উত্তর দিচ্ছেন না কেন? আরে ভাই মানুষ তো বিপদে পরলেই সাহায্য চায় তাইনা? অনেকে বিদেশ থেকেও আপনার help চাচ্ছে, পারলে help কইরেন please

[@razibulislamfiroz4833]

ধন্যবাদ। আপনার ভিডিওগুলো নিয়মিত দেখি এবং খুব ভালো লাগে। আমার ব্যাক পেইন আছে ৪ মাস হলো। একজন স্বনামধন্য ফিজিক্যাল মেডিসিন এর ডাক্তার দেখিয়েছি। এমআরআই, এক্সরে, ভিটামিন ডি টেস্টসহ প্রয়োজনীয় টেস্ট করা আছে। আমি আপনাকে একবার দেখাতে চাই। আমার জন্য কোন ব্যায়াাম সঠিক তা শিখতে চাই। ধন্যবাদ।

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ 09666774411

[@swapnamukherjee2314]

Thanks 👍

[@soyfulalam2872]

আলহামদুলিল্লাহ

[@MEHEDIHASAN-hs5oo]

মাশাল্লাহ,,, অনেক ভাল পরামর্শ ও ব্যায়াম সম্পর্কে জানতে পেলাম,,, 👉আমার সমস্যা হল -- মাস খানেক হলো কিছুক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে কোমরটা ভার হয়ে যায়, অস্বস্তি লাগে,,

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ [phone], [phone], [phone],

[@chyafrin]

সার, হাতের, কোন,ব্যয়ামের,মধ্য,মুত্তি, পাবো,,হতের,রগ,মুচরে,যাই, তাই, একটি,ব্যয়াম দেখিয়ে, দিলে, অনেক, উপকার,হবে, আমাদের, জন্য, ধন্যবাদ, সুবহানআল্লাহ,

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ [phone], 09666774411

[@bidhanchandraguin686]

ডাক্তারবাবু আপনি 6 no. থেকে jump করে 8 no. চলে যাচ্ছেন। তাই এক্সারসাইজ হচ্ছে 9 টি;10 নয়।

[@DrMdShafiullahProdhan]

Okay

[@kajalbose5100]

100% Right

[@faridasultana8614]

আসসালামু আলাইকুম স্যার। অনোক অনেক উপকারী আজকের ভিডিও। আলহামদুলিল্লাহ আমি অনেক উপকৃত হলাম। আমার ব্যাথা অনেকটাই কমেছে এক্সারসাইজ করার পর। আপনার জন্য রইলো অনেক অনেক দোয়া।

[@DrMdShafiullahProdhan]

আলহামদুলিল্লাহ্‌

[@sanjibpaul2106]

Sir ভারতের ত্রিপুরা থেকে বলছি।আমার গত দুমাস যাবত বেক পেইন।এক্স রে তে বলল মাসল স্পাসম এবং এল ২ এল ৪ degenerated osteo pyte।আপনার নির্দেশিত বায়াম গুলি করছি।ধন্যবাদ স্যার।

[@nazmulbepari2341]

বড় ভাই আমারো এই সমস্যা কি করবো বলেন একটু

[@sanjibpaul2106]

@@nazmulbepari2341 ডাক্তার কিছু এক্সারসাইজ দিয়েছে।আর heat দিতে বলেছে।দুই মাস হলো এখনও ভালো হয় নি।শুয়ে থাকলে কোনো অসুবিধা নাই।কিন্তু দাড়ালে টনটন ব্যাথা হয়।দেখি বেয়াম গুলি করে কি হয়।

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা হট-লাইনঃ 09666774411

[@kananroy7952]

ThNks skf

[@ayeshasiddika122]

Sir...L5 S1 e somossa thakle...vlo howar koto tuku geranty den

[@rabiyanasrin3390]

সালামাইকুম আমি কুয়েত থেকে বলছি। আমার কোমর ব্যথা এবং মেরুদণ্ড ব্যথা। এমন কি পায়ের হাঁটু ও খয় হয়েছে ডাঃ বলছে অপারেশন করতে হবে। আমার বয়স 48 এখন আমি কি করবো। জানালে উপকৃত হব। রাবিয়া নাছরীন

[@gowtamtalukder8721]

"minimal osteophytes are noted in lower lumbar vertebre" আর সব কিছু নরমাল।এর জন্য কি কি এক্সারসাইজ করব স্যার?

[@subhasishbanerjee5332]

India থেকে লিখছি..... আপনার খুব ভালো উপস্থাপনা। আমার সমস্য ....আমি কিছুক্ষণ বসে ওঠতে গেলে কোমরের পিছনের দুদিকেই ব্যাথা অনুভব করি। সবগুলো আসনই কি আমায় করতে হবে ? সম্ভবতঃ আপনি ৯টি আসন দেখিয়েছেন। শুভাশীষ ব্যানাজ্জী, বয়স : ৬১

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ [phone], [phone], [phone]

[@prasantakumarghosh5231]

Back pain flexon exercises এর একটা ভিডিও করলে ভালো হয়, কোলকাতা , WB, India

[@DrMdShafiullahProdhan]

Ok insha'Allah

[@mdmehedihasan479]

nice sir

[@JahangirAlom-xp6pg]

WWE 27 jail b27 Z বেয়াম কি

[@JahangirAlom-xp6pg]

জদি আপনি মোবাইল নাবার পা চানল

[@mdbachchumia6818]

স্যার পিএলআইডি 4/5 রোগীদের নামাজ পড়ার উপায় কি

[@sahmed56474]

আসসালামু আলাইকুম স্যার, PLID এর জন্য কি আপনার দেখানো ৯টি ব্যামই করা যাবে কি।

[@ekramulhoque5583]

স্যারকে আল্লাহ রাব্বুল আলামিন নেক হায়াত দিন।

[@DrMdShafiullahProdhan]

জাযাকাল্লাহ

[@bharatibasu2383]

খুব ভালো লেগেছে আপনার ভিডিও। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। হাঁটুর ব্যথার জন্য ভিডিও পাঠাবেন দয়া করে।

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ প্রধান বাত ব্যথা, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ সহযোগী অধ্যাপক (আইআইএইচএস) ও কনসালটেন্ট (ডিপিআরসি) ফোনঃ 09666774411, 01997702001, 01997702002

[@dulalmia1950]

Good

[@DrMdShafiullahProdhan]

Thanks

[@jhilikdas3165]

Thanls

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ [phone], 09666774411

[@shamimtangilast8218]

স্যার আমার মেরুদন্ডের একটা হাড় ভেঙে গেছে,পড়ে গিয়ে ছিলাম প্রায় দশ বছর হয়ে গেছে, তখন এত সমস্যা ছিল না এখন মেরুদন্ডে ব্যথা হয় আর কোমরে,কি করনীয়, জানাবেন

[@sabinaislam6420]

সার আমি আপনার পেশেন্ট, আমার কোমরে জয়েন্ট একটু খয় আছে, অনেক ব্যাথা ছিলো আপনার লেখা ঔষধ খেয়ে একটু ব্যাথা কমছে দুই তিন মাসের কোরে ঔষধ দিয়েছেন খেয়ে যাচ্ছি, এখন কোন ব্যাম কোরবো?

[@user-dp6ud6vd2u]

Any medicine required?

[@rajyasreemukherjee2613]

এই গরুত্ব পূণ্য ব্যয় দে‍খানো জন্য শুভ কামনা রইল

[@MuhammadNiloy790]

Doctor ami joinix plus neuromate napryn pregaba khaacchi ata ki thikk hobe???. Online e Doctor er suggestion niyechilam. Ami akhon ai exercise gulo korte paarchinaa . Prochondoo pain hoy. Apner theke therapy nite koto amount lagte paare ??

[@MuhammadNiloy790]

@@fauziahuq6380 na I'm pretty sure amr plid

[@salimmahmud8002]

আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহ। আমার পিছনের বাম পাশে কোমরের ব্যথা। আমি কোন ব্যায়ামগুলো করব একটু জানাবেন প্লিজ

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@mauslim.samaj.tv29]

স্যার আমি ভারত থেকে বলছি আপনার সাথে যোগাযোগ করব কিভাবে আমি প্রায় তিন বছর ধরে অনেক কষ্ট ভোগ করছি নার্ভের সমস্যার জন্য সেই কোমর থেকে পা পর্যন্ত ব্যথা করে পাঠাও অবশ হয়ে গেছে

[@DrMdShafiullahProdhan]

DPRC 12/1 Ring road shyamoli Dhaka

[@kaberighosh6305]

A gulo ki Spinal cord problem a kora jaba Dr Sub ,please janaben

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ [phone], [phone], [phone],

[@tapangoswami742]

Dr.Md.Shafiulla Amar Left Hansta and shouldered joint pain thàker janya ami left hand dwara kono kag korte gele khub pain hoc he. Kon exercise korbo.

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@najibullahkhan2547]

স্যার আমি আপনার সব ভিডিও দেখি, আমার বয়স ২৬, গত ৩মাস আগে ২৫ ফিট উচ্চতার গাছ থেকে পড়ে গিয়ে আমার Spinal cord (D12) ভেঙে গেছে, অর্থাৎ Compression facture,, অর্থপেডিক dr দেখায়ে ৩ মাস যাবৎ ওষধ খাচ্ছি,, এ অবস্থায় কি কোনো এক্সারসাইজ করা যাবে কিনা বা কি করতে হবে পরামর্শ চাচ্ছি, যদি জানাতেন স্যার।

[@DrMdShafiullahProdhan]

দেখতে হবে

[@sojonsojon3700]

আসসালামু আলাইকুম স্যার আমি মরিশাস আছি আমি একটা ছোটখাটো কারণ আছে কাজ করি আমার এখন আমি মরিশাস থেকে কি চিকিৎসা নিতে পারি আপনার থেকে আমি আইডি নাকি আপনি যদি আমাকে দয়া করে সহযোগিতা করেন যে থেকে কিভাবে চিকিৎসা নিতে পারি

[@mitadey803]

Khub valo sir.only Peter uporer Anse chorbi jmle ba vuri karate kono xrcise dekhan pl.apni Peter nicher diker a series kamanor dekhiachhen.but uporer ansho kamala 1ti xrcise pl dekhaben.jader spondi achhe tarai jate eti krte pare tamon dekhben sir.thenks.

[@mitadey803]

Peter uporer anser vuri kamanor xrcise dekhaben habe.thanks

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ [phone], [phone], [phone]

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ [phone], [phone], [phone]

[@KsIslam-mn1fx]

ভাই আসসালামু আলাইকুম। হাতে র ব্যাথা নিয়ে কিছু ব্যাম দেখা বেন দয়া করে।

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@user-ks9pr6dx3t]

Proti excercise katra breathing ki normal thakba ki na sata bolban

[@mimkhan7570]

স্যার আপনার ভিডিও পতিদিন দেখি আমি পারভীন মিরপুর কাজীপাড়া থেকে বলছি। আমি ৩ মাস দরে কোমরের ব্যাথা ভুগছি ডাক্তার দেখায়ছি বলছে সপাজামের সমস্যা থেরাপি দিতে আরও কিছু ঔষধ দিছে আমি ১ সপ্তাহ খাইছি আর থেরাপি দিতে পারিনি আর্থিক অবস্থার কারনে আপনার বেয়াম দেখি আর নিজে নিজে করি। কিছু ব্যাথা কম লাগে। সম্পুর্ণ আপনার চিকিৎসা যদি একটু নিতে পারতাম খুব ভালো লাগতো আমাকে যদি একটু আর্থিক সহায়তা করেন। আমার কথা বলতে অনেকটা বড় হয়ে গেছে মাপ করবেন। আমাকে কিছু জানাবেন

[@DrMdShafiullahProdhan]

ok

[@mimkhan7570]

আসসালামু আলাইকুম

[@MuhammadNiloy790]

Apnake oshongkho dhonnobaad. Ami 22 tarikhe dakhay ashbo. Apnar rehabilitation centre open ache to???

[@DrMdShafiullahProdhan]

24 a asen

[@sojonsojon3700]

স্লামালাইকুম স্যার আমি মরিশাস আছি আমি মিস

[@mdmasudamhed5627]

আসসালামু আলাইকুমঞ্জ আমি মাসুদ আহমেদ বলছি আমার দীর্ঘ এক বছর ধরে কোমর ব্যথা ব্যাথা আস্তে আস্তে পায়ে দিকে ব্যথা নামে পায়ে অবশ অবশ লাগে আমি এখন কোন ব্যায়ামটি করব প্লিজ স্যার জানাবেন

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@momenr6343]

সার আমার মেরুদণ্ড ডান পাশে কোমর এর উপর সোজা হয়ে দারাইলে বেথা করে করণীয় কি বলবেন দয়া করে

[@rezaulkabir3507]

Amar komore problem. Leg pain hoi, onak doc dakaici, onak osod kaici. Kinto balo hoi nai. Ami ar osod kaita cai na. Ami ki sodo exercises sikta, apnaka dakhata pari?

[@labonnobarua7762]

কোন ব্যাথায় কোন ব্যায়ামটা করা দরকার সেটা যদি একটু বাংলায় বলে আবার ভিডিওটি দেখাতেন খুব উপকারে আসতো।

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ প্রধান বাত ব্যথা, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ সহযোগী অধ্যাপক (আইআইএইচএস) ও কনসালটেন্ট (ডিপিআরসি) ফোনঃ 09666774411, 01997702001, 01997702002

[@aliahmadstudent930]

Sir amr patienter GBS syntromer cilo corona howate physiotherapy dice.sir ami rampura thaki kon exercise bashai korate pari Ba kothai admit hote pari

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@mayagoswami5300]

Ami apnar exercise korchi kintu komore hatute pain komche na ki ki medicine lagbe ?? MRI korbo ki?

[@DrMdShafiullahProdhan]

পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়াল: 09666774411

[@mohammedlokman4905]

Assalamu alaikum sir sciatica bepare kichu biyam Dile Bhalo ho to

[@islamtorikul7520]

এপেনডিসাইড অপারেশনের সময়, কোমরে ইনজেকশ দেওয়ার সাথে সাথে ডান পাঁটা ফুট ড্রপ হয়ে যায়।এখন ফিজিওথেরাপি করে কিছুটা হাটতে পারছি। তবে পুরোপুরি ভালো হইনি।এখন কি করণীয়। দয়া করে বলবেন।

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ [phone], [phone], [phone]

[@prodipdey2148]

স্যার,ব্যায়াম গুলো লাম্বার স্পন্ডালাইসিস এর ক্ষেত্রে কতটুকু কার্যকর। যদি জানাতেন। খুব উপকার হতো। ধন্যবাদ।

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ [phone], [phone], [phone]

[@rimiislam-yz5wk]

Sir I am, your patient Rima Akhter.would it be good if you do some exercise for me?

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ [phone], [phone], [phone]

[@rahmanantor2234]

Disk Surgery patient ra ai beyam korte parbe? 6 mash hoise surgery & komor betha ase.

[@DrMdShafiullahProdhan]

হা

[@mdtawhid9128]

আমার পিএলআইডি + স্পন্ডায়লোলিস্থেতিস গ্রেড ১,,,,,,, শুয়ে যে দুই হাটু বুকেট সাথে টেনে ধরে রাখার ব্যায়মটা কি আমি করবো

[@milindo2416]

সুস্থ ব্যক্তি কোন ব্যায়াম করলে ব্যথা হবে না। সুস্থ ব্যক্তি হোক রোগী হোক কোন ব্যায়াম করলে ব্যথা হবে না এই ব্যায়ামটা জানার জন্য অধিক অধিক অনুরোধ করছি স্যার যাতে মানুষ ব্যাথা থেকেউপশম পেতে পারে যাতে মানুষের ব্যথা না হয় এজন্য কিছু ব্যায়াম দেখান অনেক সময় দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে থেকে কাজ অন্য কিছুর করার কারণে কোমর ব্যথা হয়। যেমন ট্রাফিক পুলিশ সারাদিন দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে ডিউটি করে। এমন অনেকেই দাঁড়িয়ে ডিউটি করে থাকে তাদের ব্যথার জন্য ব্যায়ামটা দেখাবেন।

[@abdullamasum3352]

comet.Thanks

[@mdkofil5542]

আসসালামু আলাইকুম কেমন আছেন স্যার কোমর ব্যথা থেকে এখন মেরুদণ্ড এবং মাংসে মাঝে ব্যথা করে তার জন্য কি ধরনের ব্যায়াম করবো

[@SohelRana-zc7rr]

স্যার আমার পিএল আইডি L4)L5) ডাঃ বলেন অপারেশন লাগবে কিন্তু আমি অপারেশনে ভয় পাই অপারেশন টেকাতে কি কিছু করা যায় দয়াকরে জানালে উপকৃত হতাম

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ 01997702001, [phone]

[@rezwanahmed4110]

স্যার এই ব্যাথাগুলো এক্সারসাইজ করলে সারবে নাকি কোন এর পাশাপাশি ওষুধ খেতে হবে বলবেন

[@DrMdShafiullahProdhan]

Bethar Karon ba ki jonne hosse seta na dekhe to bola jai na. tobe beyam kore dekhen jodi na kom e tahole somoi kore ese dekha kore jaben ami dekhe dibo.

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@digitaltechnicallife1505]

এই ব্যায়াম গুলো কি ব্যাথা থাকা অবস্থায় করা যাবে? জানালে উপকৃত হবো!

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@kimgirl4475]

স্যার কোমরের ডান পাশে, হার বাঁকা হয়ে রগের মধ্যে চাপ পড়ে আছে , আমি কোন ব্যায়াম টা করতে পারবো?

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান ফিজিওথেরাপি ডিজএবিলিটি এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন বিশেষজ্ঞ DPRC ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ [phone], 09666774411,

[@muhammadmasoud7426]

স্যার আমি 2015 সালে পিএলআইডি অপারেশন করিয়েছি। আলহামদুলিল্লাহ অপারেশনের পরে পায়ের রগে টান টান খোঁচাখোঁচা ব্যাথাটা এখন নেই। কিন্তু আমার কোমর অনেক দুর্বল হয়ে গেছে। বেশিক্ষণ শুয়ে , বসে থাকলে ব্যথা করে । কিছুদিন আগে আমি এক ডাক্তারের কাছে কিছু পরীক্ষা-নিরীক্ষা করেছিলাম উনি বলেছেন আমার কোমর ও গ্লুটের মাসল গুলো দুর্বল হয়ে গিয়েছে। এখন এ অবস্থায় আমি কোমর কে শক্তিশালী করতে কি ব্যায়াম করতে পারি?

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ [phone], 09666774411, [phone]

[@aleyabegom8352]

স্যার কোমরের হাড় হাটুর হাড় ক্ষয় রোগীদের পেটের ভুরি বেড়ে গেলে তাদের কি করা উচিত।

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ প্রধান বাত ব্যথা, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ সহযোগী অধ্যাপক (আইআইএইচএস) ও কনসালটেন্ট (ডিপিআরসি) ফোনঃ 09666774411, 01997702001, 01997702002

[@ashekelahi8558]

স্যার ডিস্ক প্রলাপ থাকলে single knee to chest এই ব্যায়াম টা করা যাবে?

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ [phone], [phone], [phone]

[@RafiqulMinu]

Sir, আমার Collapse of D11,D9 and Spondylisis of L5/S1 এর কোন চিকিৎসা আছে কি? কিভাবে সরাসরি আপনার সাথে দেখা করব জানাবেন Plesse.

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা সিরিয়ালের ফোনঃ 09666774411

[@mduzzalhossain671]

স্যার আমি মালয়েশিয়া আছি আমি দেশে গিয়ে আপনার সাথে দেখা করতে চাই। আমার কোমরের ডান পাশে ভীষণ ব্যথা কাজ করতে ভীষণ কষ্ট হয় এবং নামাজ পড়তে পারি না। আমার মনে হয় আমি আপনার চিকিৎসা নিতে পারলে সুস্থ হয়ে যাব ইনশাল্লাহ। স্যার আপনার জন্য দোয়া রইলো মহান আল্লাহ তায়ালা আপনাকে নেক হায়াত দান করুন।

[@DrMdShafiullahProdhan]

ডাঃ মোঃ সফিউল্যাহ্ প্রধান পেইন, প্যারালাইসিস ও রিহেব-ফিজিও বিশেষজ্ঞ ডিপিআরসি হাসপাতাল লিঃ ১২/১ রিং রোড, শ্যামলী, ঢাকা ফোনঃ 09666774411

[@sharifshardar8201]

গাড়, কুমর,মেরুদণ্ড বেথার জন্য কোন করবো। বলবেন ।

[@kulsumabegum2400]

Sir ami ekbaar teitmen korate chai