ЯК ПІДВИЩИТИ САМООЦІНКУ? | ЧИ ВПЛИВАЄ САМООЦІНКА НА ЯКІСТЬ ЖИТТЯ? | Ілона Довгань та Єгор Тополов

[@КатеринаПавлюк-э1я]

Я винесла: треба розвивати своє вміння відстоювати себе. Прям затригерило

[@таняБондаренко-н3ь]

Я в захваті!!! Така чудова розмова. Тополов - крутезний, цікавезний, суперовий. Дякую.

[@yashablsva79]

Я не знаю , що додати- ви дуже професійні , приємні і дуже корисні , ваш подкаст - це вау , дякую 😉❤️😘🫶

[@IlonaDovgan]

Дякуємо)

[@AR-sm7by]

Приглашайте його частіше будьласочка 😊

[@phoenixblue9]

Прігласітє, прігласітє, прігласітє танцевать.... "Запрошуйте" українською🎉

[@s_art245]

Дякую за україномовний контент!💙💛

[@OleksandraHoloven]

Ілона, захоплююсь вашими питаннями, як ви підкреслюєте слова гостя, як реагуєте. Єгор вас так цікаво слухати! Будь ласка, знімайте більше відео, надзвичайно цікаво!

[@Ekaterinaklepko]

Обожнюю Єгора Тополова 🫶 Він крутий професіонал ❤ Дякую за подкаст !

[@onlineterapiya]

Дякуємо!))

[@MarynaEpiq]

велика вдячність авторці і всім, хто працює над створенням такого чудового контенту. Надзвичайна насолода слухати змістовну українську мову. Ще рік назад на тему психотерапії українською не було що слухати. Супер!

[@tonispint]

Дякую за ваш випуск - дуже і дуже цінно⚡️👍🏻👍🏻 Ведучі і гість - ви професіонали🙏🏻

[@Olga-to6be]

Як круто слухати цікавих, досвідчених психологів українською! Дякую Вам, Ілона за гостя💙💛

[@tetianamanchur2541]

Зробила щойно 25 кроків задом наперед, найшла на людину разом посміялись💅😆

[@kuzya9111]

Крутий спеціаліст і випуск. Дякую.

[@Nadiia____Hh]

Неймовірний психолог-реальний, чіткий, прямий!

[@ТетянаОстаповець-к7р]

Щиро дякую!🙏 ❤

[@TheDragantube]

Дякую вам за цей якісний сеанс терапії!

[@ОксанаДмитрук-р5с]

Суцільна насолода слухати Єгора Вікторовича! Як завжди, інформативно,цікаво, корисно. Приємно, що такого рівня спеціаліст працює в Україні. будь -які коментарі зайві, просто запрошуйте його частіше 😊

[@ВероникаФедоренко-щ5р]

Дуже гарний психолог з почуттям гумору ❤

[@Nataliia-gw9gd]

Неймовірне інтервью… дякую обом спікерам. Ви надихнули мене, бо саме виникле питання зануритися в самооцінку. Для себе взяла три основні моменти: 1. Відстоювання власних кордонів 2. Як спілкуватися з дітьми 3. Вправи для підвищення самооцінки.

[@DianaVasylchuk-o9f]

Ілона, ви створюєте ну дуже якісний контент. Велика вдячність Вам за це. Єгор, ви крутий спеціаліст. Слухати вас одне задоволення. Все, тепер канал ОнлайнТерапія мій ТОП👍🫂

[@IlonaDovgan]

Дякую, це місія нашої команди)

[@jasmin20232]

Мегацінний етер для мене! Я вас влухала і робила нотатки) Вправи, озвучені вкінці маю бажання почати виконувати. Зрозуміла, що мені треба відчепитися від батьків зі своїми претензіями та образами, а увагу та енергію скерувати на роботу із собою. Дякую ❤️

[@Tanya-by7pt]

Дуже сподобався ефір - і ведуча, і гість ❤

[@ЕленаФиникова-б5ю]

Супер . Дуже крутий і корисний ефір

[@katarynako3501]

Один з чудових каналів, про розвиток, психологію і т.п. Безкоштовні ресурси саморозвитку, дякую всім причетним до створення ♥️🙌🏼💐

[@onlineterapiya]

Щиро вдячні за Ваш відгук💙

[@OlgaVolodymyrivna]

Чудова розмова. Дякую

[@solyasoleil4731]

Щиро дякую за можливість послухати цю бесіду. Дуже змістовно та цікаво. Прикро але маю відношення до людей які не можуть себе цінувати, скільки б у житті досягнень та похвал за ці досягнення не було, всередині тихо живе синдром самозванця, бажання догодити іншим, не вміння відмовити, не вміння дбати про себе в першу чергу….

[@Олена-ъ7ц1ш]

Безмежно вдячна!!!❤❤❤

[@Majya.g]

Настільки відкрито, доступно, а головне без зарозумілої термінології, яка ріже у вуха!❤

[@Віра-л1г]

Наперед лайк за українську ❤

[@svetlanalekhanova8501]

Дякую за цей подкаст . Важливо що експерт ділиться своїми особистими дослідженнями , це дуже надихає і дає глибину роздумів про себе.

[@ОленкаКалинчук]

Професійно, чітко ,зрозуміло водночас цікаво!!!Браво!!!❤

[@psychologist-tv]

Дякую за в ажливий просвітницький ефір, який допомагає людям краще зрозуміти себе, звернути увагу на внутрішній світ, про який часто забувається. Бо істина саме там.

[@Chebrets-z7q]

Дуже приємно знайти такий канал. Дивлюсь вже друге відео підряд❤

[@onlineterapiya]

Дякуємо 💙Нам дуже приємно))

[@sketch_art_ukraine]

Дуже класний ефір. Дякую 🫶🫶🫶

[@АлесяВенская-о7ь]

Обожнюю відео пана Єгора! Так доступно і цікаво пояснює.

[@GAVANNAJA]

Дякую за вашу роботу. Гість вищого ґатунку + чарівна ведуча. Відео зайшло як в суху землю.

[@ОксанаДацкевич-ы6в]

Дякую ведучій за змістовні та цікаві запитання ! Мої плани після програми-пройти 5-10 кроків назад,згадувати кожен раз незалежну державу з чіткими кордонами при кожній ситуації,де треба відстоювати себе,забрати порівняння щодо своїх дітей і надалі себе вивчати!

[@dmytrodelen]

Слухаю лише 17 хвилин - вже зрозуміло, що це одна з найкращих розмов, які я чув за останні роки. Саме те, що мені потрібно зараз. Гість зібрав всю інформацію яку я збирав шматочками з різних джерел і склав повноцінну картинку. Дуже дякую

[@onlineterapiya]

Круто, дякуємо за Ваш відгук💙

[@YuriiVyrlan]

Суперовий гість

[@АлінаФролова-л1е]

Прекрасний подкаст!!чому так мало підписників і коментарів- загадка!!!!! Продовжуйте,це мега-корисно!!!!Журналіст- просто топ,так вміти слухати і так вдало задавати питання,саме вести розмову,Ви - професіонал!!!А Тополов- взагалі Ван лав ❤❤❤

[@IlonaDovgan]

❤️❤️❤️

[@ІринаМарко-р6и]

Це саме те, що треба було мені зараз почути!❤ дякую Вам❤❤❤

[@НатальяШевченко-п8п]

Дякую 🙏 Дуже цікава розмова. Багато інформації почула іншими словами, які легко сприймаються 🤗

[@ЛесяБудянська]

Дякую!

[@ОленаБорисенко-е1в]

Дякую за розрикття базових тем, цікавих гостей👍

[@oksanastanior9023]

Дякую вам! Ви чудові! Слухаючи вас зрозуміла чому нас так вчили не відрізнятись! Бо більшість хто відрізнялись зупинялись в Сибіру.

[@bohuslava.zmarko]

Мені найбільше запам’яталася аналогія незалежності держави й моя незалежність і захист моїх кордонів🔥

[@veronica.k]

Неймовірно прекрасне інтервʼю! Дуже відгукується кожне слово гостя. Дякую, що познайомили нас з ним ❤

[@ОленаАртемчук-ю3й]

Дякую. Третій раз слухаю. Розумію, що ще і четвертий буду

[@ВалентинаЛубенець-ж7щ]

Щира дяка Єгору Вікторовичу за цікаву та корисну розмову.

[@ОленаБлизнюк-й7о]

Привіт)) Щаслива з того, що живу в час, коли можна отак в'яжучи сумку- слухати такий ну дуже потрібний ефір. Ще раз впевнилася,що на правильному шляху 😊 Чекаю на нову зустріч 💛 Ну і Біблія- з нею легше йдеться по житті...

[@ВикаЛещенко-р7и]

Який же кайф я отримала від цього випуску, а найголовніше це дуже вчасно в моєму житті ❤

[@nataliiabariatska2736]

Єгор Топалов відкрився по-новому для мене тут і приємно вразив ❤

[@Юлія-л8о]

Єгора Тополова хочеться слухати ще і ще. Неймовірно цікаво. Замовлю собі книгу. Дякую за розмову, запрошуйте, будь ласка, пана Єгора ще.

[@ГалинаКондратенко-ш3н]

Дуже цінно та корисно, дякую учасникам!

[@mariyadrobot6899]

Ваууу я у захваті від цього інтерв'ю 🥰 Дякую вам щиро пані Ілонно, та пане Єгоре 💙💛

[@albinasamoderzhenkova8236]

Кайфую від приємного голосу Ілони і цікавих гостей! Дякую ❤❤❤

[@Ross_Ibrahimovich]

Найважливіше з випуску : буде ще один випуск 👍

[@olgdmitr3155]

Дякую ,що запросили пана Єгора🙏 Дуже цікаво, він чудовий! 💜 У вас обох вийшов неймовірний діалог🧡

[@annashevchenko2907]

Нарешті я від когось почула про цінність по праву народження. Сама про це думаю і присвоюю. А також дякую за неймовірний приклад прийняття себе з усією палітрою. Цікаво

[@marinapastushenko]

Клас! Дуже дякую за ваш канал, за знання❤ Бажаю процвітання вашому каналу🫶 Чи можна поговорити на тему психології українців за кордоном?

[@tanyaluna5744]

Подивилась на одному диханні, все чітко без води. Дуже дякую за такий корисний контент

[@nastasia1305]

❤❤❤ Дуже рідко коли пишу коментарі, але тут справді классне інтерв'ю, ніби сесія з психотерапевтом. Запрошуйте ще!

[@ІринаГринчук-р7ю]

Вийшла як завжди дуже змістовна бесіда😊 Ілоно, щиро дякую, що наповнюєте Ютуб якісним контентом, успіхів у розвитку каналу ❤

[@IlonaDovgan]

Це робота всієї команди) дякуємо

[@lilii_a_k]

Обожнюю ваші випуски, неймовірно корисні, дякую ❤. Про самооцінку і самоцінність - це топ, тут в мене і завʼязка на РХП 😅

[@love-li1ge]

Не сприймаю психологів! Ну Вас, слухаю завжди з великим задоволенням! Дякую Вам!

[@Лев-ч1е6д]

Клас! Запрошуйте Єгора на подкасти. Його завжди цікаво послухати. Цю тему теж можна розвивати далі. Дякую! 💛💙

[@НаталіяГавриляк-ь7н]

Гарна передача - супер

[@MariaPlysiuk]

Мені дуже подобається такий формат!, дуже багато корисних інсайдів була сказано ! Дякую ❤

[@ЛюдмилаЗахарченко-ъ6ю]

Дякую вам, цікаво 🙏

[@eugeniatolomelli3546]

Щиро дякую

[@LaraV2022]

Дуже цінно! Дякую! Якщо знаєте літературу на таку тему - порадьте будь ласка!❤ Ілоно, як завжди, Ви неперевершена! Ось одна з Ваших чеснот! 😊 Як добре, що люди знаходять справу для своєї душі і робота стає хоббі= результат приголомшливий! Вітаю! Натхнення Вам! Чудовий проект!

[@НаталіяБілик-ш4п]

Дуже круто! Дякую, організаторам за зустріч! Прослухала, на одному подиху! ❤❤❤

[@onlineterapiya]

Дякуємо!!) 🩵

[@Maryna_Ok]

Чудовий гість, чудова ведуча. Просто про головне) дякую 😉

[@tetyanaslama3750]

Найкращий гість ! Дуже приємний та цікавий

[@ТетянаЗаїкіна-я6ж]

Чудовий ефір і дуже корисні поради. Дуже дякую!

[@Believe_Sun]

Щиро дякую, дуже цікаве інтерв'ю. Приємно було послухати і я думаю що і корисно також! Читала книгу Єгора Топова дійсно винесла для себе корисні моменти.

[@Shurara188]

Ілона, Єгор, дякую! Сильно і просто

[@ЛіліяГорячева]

Дозволяти собі, це супер.

[@natalya4662]

Дякую за український контент ❤ Пишу ще одинадцять слів для просування українського контенту ❤

[@ЭхНастя-х6ж]

Дуже дякую за цей подкаст. Дуже інформативно,і гость дуже крутий❤🙏

[@user00623]

Гість чудово доносить інформацію. Сподобався і гість, і подкаст🔥

[@onlineterapiya]

Дякуємо за Ваш відгук!)

[@НаталіяСмердова]

Дякую.Цікаво.Я в захваті і переповнена симпатією від обох. Цьомаю душею вас😘🩵💛

[@onlineterapiya]

Дякуємо 🩵

[@seeetaaa18]

Чудова розмова. Не зовсім згідна про тіло. Якщо вправи роблю, щоб комусь подобатись, та так, це не про само цінність. Але, якщо я роблю вправи щоб почуватись легко і відчувати здорове тіло і керувати ним, то це сприяє впевненості в собі.

[@ВаленТина-я2ж4р]

Люблю❤ Дякую!

[@khrystynagarbuz2148]

Олено, дуже крутий випуск вийшов! Стільки цінної інформації отримала від Вашого гостя❤ Дякую обом!! + 1 новий психотерапевт в копілочку 😁

[@NinelKa2007]

Про маніяка - це щось! 😁 Дякую за цінність! І за вправи! 🙏🌹

[@Alesia_live]

Дякую Вам за цінну і корисну інформацію ❤ Момент про кордони викликав 😢. Щиро Дякую !

[@МаріяРинкова]

Дякую за це відео , Один з інсайтів - ТРЕБА - це інструмент для досягнення ХОЧУ.

[@АннаКмин-м9и]

Класна розмова, хоч і дистанційно, але я рада побувати за вашим столиком) записала деякі тезиси для себе і відео перешлю своїй мамі. Дякую за контент.

[@onlineterapiya]

Дякуємо за ваш відгук! 🩵

[@Nad-w2h]

Щиро дякую за цікаву тему.

[@викториядубовая-ч4р]

Дуже цікава розмова 😊 Егор Вікторович, як завжди, неперевершений ❤ Взяла собі на замітку «дозволяю собі не робити» 😊

[@olenaivory5463]

Дуже дякую за цікавого гостя та актуальну тему

[@onlineterapiya]

Дякуємо))

[@tetyanaslama3750]

Живу у Флориді. Замовила книгу. Чекаю з нетерпінням!

[@NatalieGlücklich]

Доброго дня. Чи можете будь ласка поділитися інформацією де саме ви замовляли книгу?Живу в Німеччині і ніяк не можу знайти доставку в Європу. Велике Дякую🤗

[@МаріяОкорокова]

Дякую,як завжди на одному диханні❤

[@Тетяна-и2ц]

З резонував момент про бажання і мету. Дякую❤

[@YuriiVyrlan]

Вау Як цікаво 😊😊😊

[@МаріяКрок-э2й]

Доброго Дня!Дуже вам Дякую за ваш подкаст,за ваші такі корисні для мене поради,мені найбільше відгукнулось,визнавати свої можливості і обмеження,можливості(знайти себе це я так зрозуміла),а обмеження прийняти і визнати,тоді зможу ними керувати,і про баланс як хвалити себе,і дотримуватись емпатії.Дякую Ілона за ваше відкрите серце,і вам Єгор за чудову доступну інформацію.Благословенного вам радісного Дня і Мирного Неба!🕊️🔥❤️

[@onlineterapiya]

Дякуємо 🩵

[@arina.arina.1010]

Дякую вам за Тополова!!! Я в захваті від нього ❤🔥👍 Дуже серйозний спеціаліст!

[@КатеринаОпанасюк-в9э]

Я багато речей зрозуміла для себе. Дуже дякую❤

[@maxShutak]

Дуже цікава тема Подивилася на одному подиху Ловила прям кожне слово❤ Буду використовувати вправи (оті три для підвищення впевненості)

[@VikaMayArt]

Дивилась із захопленням!! Окрім сучасної, професійної та ще багато епітетів інформації, за вами було дуже цікаво спостерігати!! Жива емоція-це дорого коштує! Дякую❤