No video

Як позбутися почуття провини? | Подкаст Я спитаю в мами #23

  Рет қаралды 3,539

Вєста Гунченко

Вєста Гунченко

Күн бұрын

У цьому епізоді подкасту «Я спитаю в мами» Вєста Гунченко та Юлія Варданян розглянуть тему токсичного почуття провини та як його позбутися. Ця розмова стане у нагоді тим, хто часто відчуває провину: за невідповідність очікуванням суспільства чи родини, за те, що "я не така мати", або за те, що "роблю недостатньо".
Ми розберемося, де почуття провини є нормальною реакцією на власні помилки, а де воно нав'язане токсично. Також дізнаємося, що робити, коли ви дійсно винні, а почуття провини цілком реальне.
Приєднуйтеся до нас, щоб розібратися з цим непростим, але важливим почуттям, яке тривожить кожного з нас.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❗️Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте на ЗСУ
Банка: send.monobank....
Номер картки банки:
5375411209736169
PayPal: zeleniy.drug@gmail.com
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Психологічно-розважальний подкаст «Я спитаю в мами» допоможе вам краще зрозуміти себе та свої бажання, а також надихне вас на позитивні зміни у вашому особистому житті та покращить ваші знання з психології.
➡️Списки відтворення
🔥 Стендап - • Вєста Гунченко Стендап
🔥 Імпровізація - • Імпровізація Обоє Рябоє
🔥 Подкасти - / @vestagunchenko
Таймкоди
00:00 - Початок подкасту про провину
01:51 - Психологічні аспекти сорому і провини
02:25 - Як почуття провини може руйнувати наше життя?
05:21 - Провина - це...
09:34 - Як будувати здорові стосунки з власним почуттям провини
11:36 - Як захистити себе від отруєння власного Я?
32:28 - Масове почуття провини в суспільстві
56:19 - Висновки
Приєднуйтесь до спонсорської програми та підтримуйте збори на постійній основі. Ваші регулярні внески допомагають ефективніше планувати нашу діяльність. Окрім цього, для постійних підписників ми підготували низку бонусів:
🟢Ранній доступ до нових випусків подкастів. Ми публікуємо новий випуск приблизно раз на тиждень, і ви зможете дивитися їх одразу, не чекаючи на офіційний реліз.
🟢Унікальний контент: режисерські версії без вирізаних фрагментів.
🟢Пріоритетні відповіді на ваші питання.
➡️Підписка - / @vestagunchenko
➡️Новий контент - • Members-only videos
#почуття #провина #психологічнийподкаст #психологія #підкаст

Пікірлер: 28
@vestagunchenko
@vestagunchenko Ай бұрын
Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте на ЗСУ Банка: send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY Номер картки банки: 5375411209736169 PayPal: zeleniy.drug@gmail.com Приєднуйтесь до спонсорської програми та підтримуйте збори на постійній основі. Ваші регулярні внески допомагають ефективніше планувати нашу діяльність. Окрім цього, для постійних підписників ми підготували низку бонусів: 🟢Ранній доступ до нових випусків подкастів. Ми публікуємо новий випуск приблизно раз на тиждень, і ви зможете дивитися їх одразу, не чекаючи на офіційний реліз. 🟢Унікальний контент: режисерські версії без вирізаних фрагментів. 🟢Пріоритетні відповіді на ваші питання. ➡Підписка - kzbin.info/door/pCgvBz-V0OveQheWWSfqJQjoin ➡Новий контент - kzbin.info/aero/UUMOpCgvBz-V0OveQheWWSfqJQ
@LyudaKuchernyuk
@LyudaKuchernyuk Ай бұрын
Дякую, дуже важлива тема. Я вийшла з батьківського дому з токсичним почуттям провини перед матір‘ю. Вона примудрялась дорікати і обвинувачувати навіть в тому, що я не робила. Типу: «Оце виростеш, підеш в світ, а ми самі будемо доживати». Блять. І це токсичне почуття провини дало мені весь озвучений вами комплект. Колись я почула фразу: «Якщо ви відчуваєте почуття провини - з імовірністю 95% вами хтось маніпулює, перевірте». Це мені допомогло стати на довгий шлях звільнення. Я ще й досі на цьому шляху, але вже непогано просунулась)))
@svitlanka_nester
@svitlanka_nester Ай бұрын
Я теж проходжу через схожий досвід щодо моїх батьків. На цю тему зараз читаю книгу, яка дуже допомагає мені зрозуміти, що я не винна у тому, як мої батьки ставилися до мене і чинили психологічне насильство. Книга Шеррі Кемпбелл «Дорослі, які пережили токсичний вплив родичів», щиро раджу її
@LyudaKuchernyuk
@LyudaKuchernyuk Ай бұрын
@@svitlanka_nester дякую
@khrystynamalysh5959
@khrystynamalysh5959 Ай бұрын
Я просила про цю розмову в коментарях. Дуже вам вдячна 🤍🤍🤍 Включала блюеттю свою, щоб подивитись вас 😁 Із задоволенням про асертивність послухаю також!
@liubovgeneralitska9511
@liubovgeneralitska9511 Ай бұрын
Вибачте, а який у вас блюетті?) Підшукуєм з батьками 👀😅
@khrystynamalysh5959
@khrystynamalysh5959 Ай бұрын
@@liubovgeneralitska9511 звичайно! На інструкції написано АС2P, здається це його номер чи серія 💁🏻 Він не те, щоб суперпотужний, але мій ноут від нього воскресає і це чудово😊
@yanademenko9700
@yanademenko9700 Ай бұрын
Ви точно винуваті в тому, що контент дуже цікавий 😅 Хай буде більше тих, хто слухає ваші подкасти. Дякую, що робите мій світ більш цікавим ❤
@motv1765
@motv1765 Ай бұрын
Це клас. Я прям деякі думки по 3 рази переслуховувала. Особливо цікаво було про наслідки, що якщо не розбиратися з цим почуттям, то далі йде більший розрив контакту з реальністю та потім йде або надчутливість, або нечутливість. Надчутливість - це я одразу свою маму згадала, через це постійне відчуття що навколо неї на ципочках треба ходити, бо інакше вона починає звинувачувати себе, треба її заспокоювати, набридає жуть. А нечутливість - прям моя донька, котра на все відповідає "я не винувата, це не я!". Щось у нашій сімʼї це болюча тема. Себе не діагностую))))))))))))
@d.bedernichek6178
@d.bedernichek6178 Ай бұрын
Дякую за бесіду, дуже корисно для волонтерів, які тонуть у почутті провини.
@user-if1tw2id7i
@user-if1tw2id7i Ай бұрын
Дякую вам за черговий випуск. Дуже подобаються ваші подксати, завжди слухаю із задоволенням і якусь корисну інформацію для себе отримую. Приємна, невимушена розмова, але корисна та дуже змістовна. Бажаю успіхів!
@user-st8uo3cn4m
@user-st8uo3cn4m Ай бұрын
Комент для просування ще до перегляду. Будьте здорові, прекрасні жінки, у вас чудовий подкаст
@paninagrani
@paninagrani Ай бұрын
Дівчата, ви чудові. Дякую за вашу працю
@pro-fi.duvitsa
@pro-fi.duvitsa Ай бұрын
Дуже цікаво так розмовляти сидіти з мамою і корисно для інших ❤
@yuliaalt5597
@yuliaalt5597 Ай бұрын
Дуже цікава розмова! Є над чим подумати.. Дякуємо!
@user-jh4cq7mb5u
@user-jh4cq7mb5u Ай бұрын
Дякую за крутий подкаст! Дуже актуальні теми обираєте, завжди цікаво і життєво. Приєднуюсь до прохань детальніше поговорити про нарцисизм. Хай квітне український ютуб!❤
@tanyainua
@tanyainua Ай бұрын
Дякую, було дуже цінно і цікаво почути
@kamynska
@kamynska Ай бұрын
Це неймовірно, дякую за вашу роботу!❤
@TheMarinaKarpenko
@TheMarinaKarpenko Ай бұрын
Люблю ваші подкасти , шкода що в мене в універі не було таких офігєнних психологів, як ваша мама❤
@Mariia-Hai
@Mariia-Hai Ай бұрын
сууупер цікаво, дякую за випуск !!!
@volya_dana
@volya_dana Ай бұрын
Дуже дякую за випуск! Про само діагностику прям горить тема! Бо той рас я вже собі поставила. Будь ласка, розкажіть як людину діагностують і дуже цікаво про високу чутливість як баг
@lilisas5208
@lilisas5208 18 күн бұрын
У мене відчуття провини,коли я хворію))) просто капец😂 не маю права на це🙈
@vestagunchenko
@vestagunchenko 18 күн бұрын
Ого. А мене лише хвороби позбавляють почуття провини. Типу, я відпочиваю, і в мене є на це вагома причина
@yavdokiya
@yavdokiya Ай бұрын
❤❤❤
@pro-fi.duvitsa
@pro-fi.duvitsa Ай бұрын
Я от коли мені було років 10 тирила апельсинки з подругою, вона відволікала. Це був магазин через дорогу. Так от коли нас спіймали, було дуже соромно 😔 я про те що ви спочатку обговорювали
@tanyainua
@tanyainua Ай бұрын
Класний таймкод😂
@yakhontovyj
@yakhontovyj Ай бұрын
Незабаром будуть. Незапланований випуск (зазвичай анонси за день-два до виходу подкаста)
@pro-fi.duvitsa
@pro-fi.duvitsa Ай бұрын
В мене з моїм також є таке, я погано чую і тихо говорю😂
Doing This Instead Of Studying.. 😳
00:12
Jojo Sim
Рет қаралды 31 МЛН
Look at two different videos 😁 @karina-kola
00:11
Andrey Grechka
Рет қаралды 11 МЛН
Magic trick 🪄😁
00:13
Andrey Grechka
Рет қаралды 34 МЛН
Why Is He Unhappy…?
00:26
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 99 МЛН
Найшкідливіші міфи про сон! Клятий раціоналіст
14:15
Клятий раціоналіст
Рет қаралды 633 М.
ВІДПУСТИТИ МИНУЛЕ. Люди, яких бракує. Образа на життя | Жовті Кеди
1:09:18
Як перейти на українську: мій досвід та поради
21:47
Максим Прудеус
Рет қаралды 109 М.
Doing This Instead Of Studying.. 😳
00:12
Jojo Sim
Рет қаралды 31 МЛН