Як припинити заїдати та запивати стрес?

[@shelly3831]

Вітаю,Андрію,бажаю удачі.Я в захваті від ваших роликів!!!!

[@wilelix8892]

Дякую за ваші старання! Ви дуже мотивуєте бути кращим!

[@АнастасияПетрикей-в8к]

Дуже приємний чоловік, схожий на друга, а не психолога)❤

[@OleksandrZaytsev-cw5kq]

Козінчук, ти геній!! Приводь свою форму нам у приклад, щиро переймаюся за твоє здоров'я. Та ти зможеш змінити Україну на краще!! Люблю тебе. Такий молодий, та розумний. Лікуєш наші душг

[@Franky-l7e]

🇰🇿❤🇺🇦 Не представляю как вы Украинцы справляетесь со стрессом... Я и многие мои знакомые в Казахстане начали пить успокоительные, ходить к психологу, после начала войны в Украине. Больше вам сил моральных и физических. Мира!

[@bohdanhamulets7626]

Дякуємо за добрі слова. Вам також всього найкращого, розумієм вас бо маєте такого ж сусіда...

[@Rusorizuzkihditey]

Ми не справляємося. Багато людей помирають від онкології тепер

[@irynaaltyntceva]

З Божою допомогою.

[@Natala-Nata]

Спеціально для мене нинішня тема😅 Дякую!!! Ви круті, Андрію та команда, що бере участь у створенні цього каналу!

[@lisovyj_diadko]

та й для мене. блін це капєц. мій тренер мене побʼє за спожитий шоколад... а шо я можу зробити? літає над головою, а працювати треба.

[@U_MOII_HOLOVI]

@@lisovyj_diadko Якщо вам від шматочка маленького шоколаду стає краще - то велком. Будь-яку пружину іноді потрібно розтискати🎉

[@U_MOII_HOLOVI]

Дякую вам)

[@lisovyj_diadko]

@@U_MOII_HOLOVI ну це страшно. для мене маленький кусочок шоколаду - це може навіть не одна плитка за раз.

[@ларисачуйченко-я9ю]

Ви класний, розумашка і позитивчик Дуже всі теми актуальні,мені завжди допомагає фітнесс, дихання,і ВАШІ відоси.

[@A3814-x1w]

Я в захваті! 🙃🙂🙃🙂🙃

[@ІлонаБойко-ч3к]

Ніколи не любила психологів - занадто розумно все пояснюють. У вас все просто і зрозуміло. Дякую

[@U_MOII_HOLOVI]

Ну чого, ми ж няшкі, хоч і іноді занудні))

[@ДмитроДеменський-т8ъ]

Я коли кидав пити, кожного місяця, 5 числа(день останього вживання) купляв щось зі смачняшок і хвалив себе за кожний день чи тиждень без бухла. Найважче було відмовити друзям. Вони мене "вламували" випити. Згодом, самопохвала трохи підняла мою самооцінку, і я вже з легкістю казав "НІ!"на пропозицію побухать, алкоголь замінив фруктовим соком і не був сірою мишою яка ігнорує інших. Доречі через 4 дні буде 15 років як я не вживаю бухло будь якого виду.

[@ТетянаКабанова-к4л]

Дякую, Андрію, ви красунчик !!! Дякую вам , за цей випуск дуже актуально!!!

[@АннаБезименна-т5т]

Прийшла з роботи, сіла заїдати стрес, дивлюся - у вас відео вийшло. Це було прекрасно! Пояснення того, що відбувається прямо в процесі - відчула зростання серотоніну. Але у мене ситуація дещо складніша - я впевнена, що маю РХП, але мене абсолютно все влаштовує. Розлад чудовий, приємний (я смачно готую). А якщо під вечерю випити бокал якісного вина, то зовсім важко переконати себе в необхідності позбавлятися цього розладу. Дякую, ви неймовірний!

[@Ukrainianordinarygirl]

Дякую за освічення цієї теми! В мене з підліткового віку був РХП, спочатку анорексія, потім ремісія пару років. Зараз вже третій рік лікую депресію, а з початком війни почалась булімія… Дуже хочу вийти з цього стану! 😢 Усім, хто стикається з цим, бажаю вилікуватись і мати здорові стосунки з їжею і взагалі в житті

[@unknown9662-n1h]

Андрію, дякую за вашу працю, за прості чесні слова про проблему. Сил і терпіння Вам!

[@HannaTsykhan]

Щиро вдячна Вам за цей випуск і за Вашу працю!

[@Olimpia777]

Поспіль 3-є відео/ стрім дивлюся . Ця інформація БЕЗЦІННА. ДЯКУЮ 💙💛 Цілую в обидві українські щоки 👍

[@ЛидияБойправ-е9й]

Доброго дня, ви класний психолог. Дякую

[@ЕленаПолякова-т6ы]

Позитивний психолог, піднімає настрій своїми лекціями. Дякую 😘

[@olha____k]

Дуже корисно про підтримку близьких

[@ihorhorchakov2232]

Бажаю всім пухким, стати трохи меншими, а всім худеньким трохи більшими. Дякую автору ))))

[@innazhadan7756]

Послухавши Вас, вийшло зробити гімнастику, а не піти "заїсти стрес". Дякую Вам!💙💛

[@victoriagrygorashchenko754]

Дякую за випуск, переїдання дуже часто трапляється, така реакція на стрес.

[@Sichukrainianspirit]

Все частіше постає тема суіциду серед молодих людей. Зрозуміло, що це тема відразу звернутися до спеціаліста. Будь ласка зробіть випуск для тих, хто хоче допомогти переконати таких людей звернутися до спеціаліста, але не знає як. Про просто слова "звернись до спеціаліста" - не працюють. Це як жертві домашнього насильства порадити звернутися в Поліцію. Воно так не працює.

[@olgaivanko2293]

Поки людина сама до цього не прийде в голові...то нічого не буде. Тут в першу чергу мають отримати допомогу люди ,які оточують потенційного самогубця . Бо все ж можна запропонувати піти разом до психотерапевта.

[@pepyakodance]

Даже актуальна тема. Країна посттравматичний розлад. Потребує сучасних і ефективних методик, які вже є і в Україні і у наших союзників.

[@pepyakodance]

@@olgaivanko2293 не всі можуть розуміти "як це?". Дуже багато міфів і упередженні, які заважають отримати допомогу.

[@HudachokN]

Я теж хотіла б знати як допомогти, які суєцидальні симптоми в дітей.

[@tinaan5523]

Підтримую, тема актуальна. Із того, що спостерігаю, люди губляться коли чують про намір піти із життя.... Навіть ті хто читав інформацію про допомогу таким людям, в моменті та й надалі ведуть себе так, що то може наблизити той час. Хоча ціна питання, просто почитати як себе вести з людиною - як підтримувати, що говорити а що ні в якому разі, куди звернутися по допомогу і тд... Ну і мій власний біль... Але це біль всіх народів😢😢😢 Лікування психічних розладів НАОСЛІП 😣. Ну типу, мозок найскладніший орган, який як сам може зламатися, так і давати збій через неполадки органів чи систем. Та що тут казати? Чорна пліснява настільки токсична, що поява депресії то взагалі закономірна історія!!! А ще й факт, що при одинакових симптомах картина мозку може відрізнятися... Тому особисто я й не довіряю психіатрії і не ходжу туди, хоча дуже потребую. Бо я бачила, що робиться з тими хто лікується. Це сльози!!! Тіла руйнуються, толку майже нема, а симптоми повертаються... У мене є мрія... Але її можуть втілити лікарі з медичною освітою. Я хочу, аби наші лікарі пройшли навчання в клініці доктора Амена(навчання онлайн англійською), який вже давно вийшов із системи та комплексно підходить до лікування ментальних розладів, тобто порушення роботи мозку. І ось посилання на його сайт, поскільки я не лікар, можу пройти лише тренерський курс, а лікарі - курс спеціаліста. І ось наші зайчики, можуть цю методику втілити в Україні, і це круто!!! www.amenclinics.com Всім обіймашки ❤❤❤

[@Кос-с6д]

Щиро вдячний Вам за цей випуск! Будь ласка, продовжуйте далі! Слава Україні!

[@olgailchuk3437]

давно живу з рхп. і так, це не завжди шоколадочка, бо поганий настрій. це багато всього в пузі, щоб підняти довбаний серотонін. наразі лишаючись в країні, легше з цим не стало, але вважаю власним досягненням зменшення кількості з'їденого, давати собі більше відпочику і менше себе звинувачувати за солодке і той же відпочинок. але як казали класики, все має бути здоровим - здорова миска борщу, здорова миска вареників...))

[@OksanaRutko]

Чудовий стрім, дякую!

[@marinakouznetsova2385]

Я в захваті! ))) Дуже дякую за усі теми, які ви висвітлюєте - дуже корисно. Окрема подяка за позитив і добрий посил кожного відео.

[@ТАНЬКАТАРАНЬКА]

Дякую, цікава розповідь компетентного спеціаліста. Ще й рідною, солов'їною.

[@myroslav6274]

Нам треба СПЗТ - суспільство по захисту товстунів! Даєш подвійні двері у метро, дивани в кінотеатрах, посилені стільці в кафе! Гарний випуск, дякую. Буду передивлятись.

[@myroslav6274]

о, гіпотоломічний синдром - я думав це вигадану штуку мені діагнозували колись)

[@Babo0889]

Файне відео, проблема з вкусняшками реально страшна, кинути курити було легше ніж жерти. Розумію свою проблему, визнаю, каюсь, але стільки стресу шо капєц, інколи все як в тумані, і прокидаюсь коли шось жеру солодке. Три роки тому схуднув разом з дружиною, з 125 до 93, було реально класно, фантастичні відчуття тоді були, згадаю і мало не плачу. Але дружина завагітніла і панєслась плюс 5…10…30, тільки вона в роддомі скинула трохи, потім після родів організм відновився, а мене в роддом не пустили, бо то був початок ковіду, і маєм те що маєм, знову розмір 8хл. Дякую за відео

[@leonidhrushetskyi5547]

Респект Вам Агдрій.

[@ІринаШовкун-с2е]

Дякую велике! Мені було дуже цікаво і приємно Вас слухати. Мені дуже неприємно слухати нецензурну лексику, якої побільшало з початком війни. В цьому відео її не було, тому мої вушка раділи і я не пішла заїдати стрес!

[@Білас-щ2д]

Вітаннячко і вподобайка на підтримку україномовного каналу і дяка

[@АлександраКопичевская]

Респект за професійність і позитив! Слава Україні і її захисникам!

[@АнастасіяАдамович-в7м]

Як позитивно на мене вплинув ваш настрій🤗

[@bravebrush5057]

Я в захваті від цього супер розумного та милого ведучого :)

[@lenadiveeva586]

я все ще в очікуванні на відповідь автора на скандал стосовно недопустимої поведінки з ролі терапевта з клієнтками жертвами сексуального абьюзу. як на мене здобувати популярність, не відповівши на звинувачення жінок, користуючись війною після такого скандалу - це повністю збитий моральний компас.

[@iris-t483]

Дякую за відео! Зрозуміла для себе, що маю культуру вживання алкоголю, але зовсім не маю культури харчування😅 Хочу стати для себе тією підтримуючою і мотивуючою особою, яку ви згадали в кінці відео. А ще зрозуміла, що варто видалити з підписок блогерів, які мають зовнішність, якої я фізично не можу досягти. І знайти гарні приклади мезоморфів для себе) і, вибачте за мат, від'їбатися від себе з придуманими "стандартами краси"😄

[@СвітланаВечеровська]

Ви молодчинка!) В ідеальності немає життя. Порівнювати треба тільки себе вчорашнього з собою сьогоднішнім, приймати, хвалити, любити))

[@nataliachelovenko]

Дякую,приємно,вас,слухати.

[@ukrainian_hedwig]

Дивлюсь відео і топчу чипси😅 Дяку за Ваші відео і за Вашу службу. Слава Україні!❤

[@marinakovtun80]

Дякую, Андрій🙏 За вашу позицію, за вашу мову, за ваші поради👏

[@anya_gnap]

Люблю Ваш канал!!! Дякую за цінну інформацію))🤗 Слава Україні 🇺🇦

[@Mr._PesDuck]

Дуже корисний і цікавий матеріал) А ще більший кайф, що це Українською))

[@ОлександраСлюсар-б5п]

Дякую за випуск. Давно помітила схильність переїдати після напруженого робочого дня, особливо щось солоденьке. Лайк за корисний контент

[@U_MOII_HOLOVI]

Дякую що дивитесь

[@ІванусьВероніка]

Супер! Дякую!!!!❤

[@Delugri]

Дуже класні матеріали. Дякую, пане Андрію, Вам і Вашій команді! Ви круті!))

[@ПсихологЕкатерина]

Дуже дякую за таку актуальну тему! На своєму досвіді маю втрату ваги до 27 кг. Не намеренно. Зараз я 57. Мій досвід показав, що важливо звертати увагу і на інші сфери життя (оточення, робота, хобі та ін.). А якщо близькі і знайомі хоча б як не як, але підтримують людину (хоча б тому, що людина достойна підтримки) - це гарно☺

[@Нінель-ш2т]

Знайшла випадково Ваш канал, хоч бачила Вас на "Сніданку", здається. Потім побачила Ваше інтерв'ю журналісту (не пам'ятаю прізвище). Ви класний чоловік й психолог. Маю купу років, бачила не одного психолога, але такого не бачила. Відразу до Вас привернуло. Відвертий, правдивий... Дякую Вам! Тепер буду дивитися Ваш канал. Ви суцільний позитив! Й Вам віриш! відразу!

[@ДантаШаграй]

Дякую за Вашу роботу! Ви дуже приємна , щира людина.. дякую за контент❤

[@МарияЙ-м2к]

Дякую за корисну інформацію 🤝🏻

[@bgshnik1605]

Дякую за відоса! Я сьоні почув багато корисного) З приводу алкоголізму особливо цікаво, бо минулої осені якраз проходив лікування, але не звертався до психолога. Рік пройшов, навіть взимку не пив (бо був підшитий і було страшно, реально). Але цієї осені знов спробував через стрес і зараз маю вже знайомі проблемі. На жаль, із підтримкою важко - підтримка виїхала за кордон через війну, доводиться якось більше самому. Ще раз, відос кльовий, красно дякую!

[@user-vm8lk6yy4l]

Дякую. Ви неперевершений.

[@arynarodionova3442]

Дивлюсь на Вас - справжній позитив та антистрес

[@НаталиХуденко]

Я в захваті, як ти і просив написати))) мені справді дуже подобається твій канал, його оформлення, як розповідаєш. З задоволенням переглядаю нові випуски!

[@ОленкаУкраїнка-р6з]

Зараз,окрім заїдання та запивання, є ще одна проблема пов`язана з втечою від проблем - це поринання у світ комп`ютерних ігр та віртуальне життя на різних інтернетплатформах (наприклад безкінечний перегляд Ютубу або Тік-току) . Саме через байдужість оточення та близьких відбувається такий вакуум,який затягує усі можливі замінники радості та відчуття повноти життя.Середа та оточення мають дуже велику роль у самоідентифікації людини і розумінні свого місця у житті,задоволенні від свого життя.

[@СофіяДовга-х4у]

так!! згодна на всі сто, дуже нравицця, дуже життєво

[@Anjuta_Borodai]

Нещодавно " надибала" Ваш канал, чому дуже радію!!!!!💛💙Дякую велике за такі актуальні питання, які піднімаєте!!!! А " РХП" - це, на жаль, саме моя тема вже довгий час...Років 20... "Братік" років в 17 назвав мене " Досею"( свиня).. І від тоді все і почалось... Схудла до 43 кг.. А потім худла- набирала вагу, і так по цей час... Дуже важуо з цим боротись самотужки, а терапевта не можу собі дозволити...Це велика проблема...Дякую Вам за роботу, гумор!!! Окремий комплімент картавості!!!😉🙂Бажаю Всім нам мати ,поряд з фізичним здоров'ям , хороше ментальне!!!! Перемоги всим нам , і душевного спокою!!!!💛💙🤗

[@timjanoak9304]

Чим далі живу з РХП тим важче знаходити методи, що працюють для мене. І спільноту поки не знайшла, де б люди так вільно розмовляли. Дякую, що піднімаєте ці теми.

[@annaperepljotchikova4392]

Ой, дякую дуже!. Як раз зробила собі здоровенний сендвіч,заварила баняк чаю і с задоволенням вас слухаю😇😅 Люблю вас 😍🤗

[@elvirasytnikova4625]

Дякую за ваш канал! Слава Україні!

[@ne_smishno]

Андріє, а випуск "як не домагатися до пацієнток" - буде?

[@solomiyak329]

Перша думка була про інститут репутації, але в цбому випадку вже не він, а кримінальний кодекс має працювати

[@DareSam]

@@solomiyak329 або інституція психотерії, де за порушення етичного кодексу позбувають ліцензії

[@ДмитроДеменський-т8ъ]

Андрію та його друзям, респект за відос і за доступно розжовану інфу.

[@eruiluvatar6178]

Не вживаю алкоголь вісім років, і це прекрасно! Кинув пити і через деякий час життя налогодилось, тепер маю висооплачувану роботу, дружину і сина!

[@ДантаШаграй]

Це добре, здорова сім'я - здорова нація❤

[@Victor-kp8ct]

Аж поставив пляшку назад в шафу. І розіслав посилання на відео друзям. Дякую вам! Будемо над собою працювати.

[@irynaaltyntceva]

Так тримати.

[@marynakazka7101]

Дякую💙💛

[@ДоброЩо_переможе]

Більше не заїдаю, чи заливаю, а закурюю стрес. І ній з цим зробити не можу. Відео чудове, ви, пане Андрій, супер!

[@МаріяХула]

Дякую за корисну інформацію

[@haribo583]

Крутий ви мужик, добре шо ви зустрілись тим, кому це потрібно.

[@бМарина]

О,яка тема важлива. Дякую за етер.

[@iuliiaf]

Чудовий випуск, от би ще знайти хорошого психотерапевта по темі переїдання і зайвої ваги, як виявилося не так легко знайти компетентних фахівців ... Дякую Вам за випуск!

[@НатальяРябуха-в8н]

Болюча тема, дякую за те що роз'яснюєте як це працює. З'являється розуміння, що все можна подолати. Та перш за все, що це НОРМАЛЬНО - так реагувати на стрес.

[@ulianagoncharenko7773]

Це ти ПРЕКРАСНИЙ! Захоплююся споглядаючи! Обожнюю слухати ! Корисна тема…але занадто широка і болюча… тато випиває, не вважає це хворобою..слабкістю..як би ми його не хвалили)) прорвемося! ОБНЯЛА!

[@Ірина-г8г]

Дякую,ви дуже позитивна людина А ваше відео було корисним для мене,так як давно маю РХП,а чоловік проблеми з алкоголем,хоча і великий роботяга і дуже добрий.Догадувалась,що ці проблеми мають спільне,а відео це підтвердило.

[@svits6351]

О, близька мені тема. На початку , з 24 .02 три тижні майже нічого не їла, не лізло . Схудла . А зараз не можу рота зачинити, жую, жую. Вже + 10 😂

[@thekwinty9958]

З кожним новим відео самопочуття так вжух і нагору, дуже дякую за те що підтримуєте наше ментальне здоров'я 🤗❤️ Ви дуже часто наголошували на тому що українцям необхідно бути функціональними, так ми можемо допомогти і собі і армії, але що робити коли практично не має сил щось змінити. Впевнена що практично у кожного і до війни було достатньо багато гнітючих факторів, але зараз є відчуття як ніби ти пасці, тобі треба рухатися діяти і ти знаєш як діяти, але кожен раз навіть якщо берешся за роботу, охоплює гнів і страх. Дуже багато людей радили звернутися до психолога, але по-перше на це необхідні грошенята а для цього треба діяти, а по-друге зараз є надзвичайна кількість людей у яких набагато серйозніші проблеми, навіть це повідомлення соромно відправляти бо воно мало стосується військових дій. Наперед надзвичайно сильно дякую, і бережіть себе❤️❤️

[@КристинаКусий]

Дякую велике пане Андрію! Дуже цікава тема, і Ваші коментарі! Ваша щирість захоплює.

[@ОльгаГрива-ш6п]

Дякую, що ділишся своїм досвідом.

[@ОленкаПавлишин]

Почитаю Вас у ФБ,подивлюся тут і легше.Дякую за те,що робите🤗

[@U_MOII_HOLOVI]

О ще і на Фб) дякую вам🎉

[@viktoriiauruska7075]

Зрозуміло і просто ви пояснюєте

[@ОльгаГрива-ш6п]

Дуже корисно.

[@ТОВТехноком]

Я в захваті, бо слухаю кожен випуск стосується мене чи ні. Слухаючи всі випуски, інколи пересилаю відео тим в кого є подібні проблеми. ДЯКУЮ Вам за Вашу працю, витрачений на нас час і небайдужість до наших проблем.

[@olgailchuk3850]

Дякую, пане Психопозитивчику !❤

[@Любов_Шаманська]

Дякую, Андрію!!!!!

[@ivanfedak4517]

Дякую... просто дякую... Історія про мене і про їжу і про алкоголь...Єдине що вона ще не скоро закінчиться бо є сім'я, малі діти, дружина, війна, безгрошів'я...і чи настане завтра теж не знаю...Але світло в кінці тунею є...А це початок...

[@vadymstashuk1488]

Дуже харезматичний ;-) Я в захваті.

[@ГаляПотрохова]

Який ви класний! Нехай все у вас буде добре ❤️

[@Khrystyna_M]

який ж Ви милий

[@Darbooska]

Дякую! Злободнєвно 😅😅😅

[@anastasiariznyk]

Щиро дякую! І додаю свій коментар на підтримку україномовного контенту! 💙💛

[@natalyaryabushenko6209]

тема для мене дуже актуальна, дякую!

[@Nina_DSUA]

Дякую!Дуже актуально нажаль...

[@olenapolishchuk4703]

❤❤❤я в захваті

[@888milovar6]

Обожаю вас ❤❤❤❤ какой позитивчик и умничка

[@ТатьянаЧуприна-ъ6э]

Дуже сподобалося. Я вчусь на психолога і мені цікаво Вас слухати. Дякую.

[@ЮляФассалова-л1и]

Дякуємо!!!

[@ОксанаСкічко-о1я]

Корисний випуск,ясно,що до психолога я не піду,але зрозуміло в якому напрямку рухатись,визнання проблеми ужеполовина справи

[@Mikola17_5]

Люблю слухати твої відоси 😁😁😁

[@ЛіліяКорнійко]

Дуже актуальна тема, дякую. Від вас розмова на цю тему є особливо щирою ❤

[@MAGNATANIMESCHNIK]

Я у захваті, дякую.

[@YaroslavBakurevych]

Коментар на підтримку каналу 🖤❤️🤙

[@user-bronidog]

Дякую за вашу роботу 💙💛

[@whitecrow13]

Дякую! Дуже душевно, коли дивлюсь Ваші випуски, якесь аж тепло огортає). З підліткового віку були розлади харчової поведінки через нереальні стандарти краси та вимоги до себе. Зараз більш-менш даю собі з цим раду, хоч іноді і "накриває" знову. Вчуся приймати себе та поважати. Та роботи ще багато))).