3 ท่าบริหารกายภาพ แก้ปวด เอ็นหลังเข่า ง่ายๆ ฉบับ คนปวดมาก /ปวดเข่า ปวดหลังเข่า ต้องทำเป็น /หมอซัน

No video

3 ท่าบริหารกายภาพ แก้ปวด เอ็นหลังเข่า ง่ายๆ ฉบับ คนปวดมาก /ปวดเข่า ปวดหลังเข่า ต้องทำเป็น /หมอซัน

Рет қаралды 132,100

Күн бұрын

✅Line : @drsun หรือคลิ้ก lin.ee/v3uInJe
083-693-9965 line:@drsun แชร์ได้นะครับ
ใครที่ปวดเอ็นหลังเข่า เป็นมานาน
ไม่รู้ว่าทำยังไงให้หาย หมออยากให้ทำตามคลิปนี้ครับ
หมอสรุปมาให้แล้วครับ
#เอ็นหลังเข่า
#ปวดหลังเข่า
#เอ็นเข่าอักเสบ
หมอซัน
สำหรับใครที่สนใจคอร์ส icare4
สูตรลับตำรับยา แก้ปวด กระดูกทับเส้น
ทักไปที่
drsunpainrelie....
แล้วพบกันในครอส์ครับ
หมอซัน
ขอบคุณสำหรับการติดตาม หมอซํนหวังว่าทุกคนจะได้รับความรู้ในช่องนี้ไปแก้ปวดกันนะครับ
FB: / drsun.co.th
Line : @drsun
ปรึกษา tel 083- 693-9965
youtube : www.youtube.co....
#ปวดเอ็นหลังเข่า
#ข้อพับเข่าตึง
#ปวดหลังหัวเข่า
งอเข่าแล้วปวด,งอเข่าไม่ได้,งอเข่าไม่ได้ เจ็บ,ตึง ข้อพับเข่า,ปวดข้อพับหลังเข่า,ปวดพับเข่า,ปวดเข่า,ปวดเข่า ทําไงดี,ปวดเข่า เข่าบวม,ปวดเข่าด้านนอก,ปวดเข่าด้านใน,ปวดเอ็นหลังเข่า,รักษา,สอนนวดแก้อาการปวดหลังข้อพับเข่าด้วยตัวเอง,สุขภาพ,ออกกําลังกาย,เข่าเสื่อม,เอ็นข้อพับเข่าอักเสบ,เอ็นเข่าด้านในอักเสบ,เอ็นเข่าอักเสบ รักษายังไง,เอ็นเข่าอักเสบ อาการ,ตึงข้อพับเข่า,ปวดหลังหัวเข่า,ข้อพับเข่าอักเสบ,ข้อพับเข่าบวม,ข้อพับเข่าตึง,ข้อพับเข่า,เจ็บหลังข้อพับเข่า,ปวดหลังข้อพับเข่า
line@drsun #หมอซัน
ติดตามหมอซันได้ที่
✅Website : drsunpainfree....
✅Facebook : หมอซัน หมอฝังเข็ม คลิ้ก / drsun65
✅KZbin : หมอซัน หมอฝังเข็ม คลิ้ก www.youtube.co....
✅Line : @drsun หรือคลิ้ก lin.ee/v3uInJe
✅TEL : 065 235 4944 083 693 9965
✅Tiktok : / drsunpainfree
📌สำหรับใครที่สนใจ DrSUN4in1 เข่าข้อคอหลัง
เพื่อบำรุง ฟื้นฟู อาการปวดเข่า เข่าเสื่อม หรืออาการปวดกระดูกทับเส้น ไม่ว่าจะเป็นที่คอ หรือหลัง
ไม่ให้กลับมาปวดซ้ำ
คลิ๊ก drsunpainfree.....
📌สำหรับใครที่สนใจให้หมอช่วยจัดยาแก้ปวดที่ถูกต้อง
คลิ้ก
drsunpainfree....
📌สำหรับใครที่สนใจหายปวดกระดูกทับเส้น ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องไปรพ เพื่อดูแลตัวเองคลิ้ก
drsunpainfree....
📌สำหรับใครที่สนใจคอร์ส icare4 สูตรลับตำรับยา แก้ปวด กระดูกทับเส้นที่ทุกคนสามารถจัดยาได้เอง
ทักไปที่
drsunpainfree....
📌จองคิวฝังเข็ม ได้ที่
drsunpainfree....
📌ความประทับใจของผู้บริการ drsunpainfree....
📌สนใจจองคิวฝังเข็มกระดูกทับเส้น ไม่ต้องผ่าตัด คลิ้ก
drsunpainfree.....
📌สนใจจองคิวฝังเข็มเข่าเสื่อม ไม่ต้องผ่าตัด คลิ้ก
drsunpainfree.....

Пікірлер: 249

@AABB-rh8dk Жыл бұрын

มีปัญหาเรื่องนี้มา 3 อาทิตย์ เจ็บมากๆ .วันนี้โชคดีที่เปิดมาดูคุณหมอจึงได้รู้วิธีบริหารที่ตรงจุด.ฟังไปก็ลุกขึ้นทำท่าตาม..ไม่อยากจะเชื่อ..มันได้ผลเร็วทันใจดีเหลือเกิน..โดยเฉพาะท่าที่ 2 ทำแล้วรู้สึกตึงสุดๆ และหลังจากทำความเจ็บเบาลงไปอย่างชัดเจน..ทึ่งคุณหมอเลยค่ะ! 👍

@user-jc5wt6wc1k Жыл бұрын

ดีมากๆๆๆจ้าคุณหมอชันคัา

@user-xu7rh8qq6z Жыл бұрын

ดีมากๆค่ะ ขอบคุณค่ะ

@user-gv4sh1kq8z 24 күн бұрын

ดีมากๆจ้า❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-gv4sh1kq8z 24 күн бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากเลยน่ารัก ทำได้ผลจริงๆจ้ะ❤❤❤❤❤❤❤

@user-sg2si6gu7e 17 күн бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@user-iq4pr2zd6g 4 ай бұрын

ดีมากๆๆเลยค่ะ

@user-nh9rb4yu5p Жыл бұрын

ดีมากๆครับขอบคุณครับคูณหมอ

@drsuntv Жыл бұрын

ขอบคุณที่ติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นประโยชน์และให้ หมอซัน DrSun ออกมาสอนความรู้ดีๆต่อไป😊

@veephone1961 Ай бұрын

ดีมากๆค่ะ

@jakama419 4 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ🙏👍

@hyunpark7343 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ คุณหมอซัน คลิปนี้ดีมีประโยชน์มากๆค่ะ ท่าง่ายๆทำได้ไม่ยาก ทำได้อย่างสบายๆ ขอบคุณ คุณหมอซันนะคะ ที่สระเวลามาสอนท่ากายภาพต่างๆค่ะ ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤แชร์จร้าาา่่

@wareeratsangjong7741 2 жыл бұрын

ดีค่ะ เป็นอยู่ เดินไม่ค่อยได้มันเจ็บ

@anneann2376 2 жыл бұрын

ดีมากๆ ขอบคุณหมอซันมากๆค่ะ

@drsuntv 2 жыл бұрын

ยินดีมากๆครับ. อย่าลืมแชร์แบ่งปัน หรือไปบอกกับคนอื่นๆด้วยนะคร้บ. เพื่อเป็นประโยชน์กับเราและคนอื่นๆให้มากที่สุดครับ

@user-pq3hl2zv6o Жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ จะทำตามค่ะปวดมานานมากแล้วค่ะ

@user-ep4nc5lu7g 2 жыл бұрын

ขอบคุณคับ ดีมากๆ

@user-yy5ms8di3n Жыл бұрын

ดีมากเลยครับขอบคุณครับ

@drsuntv Жыл бұрын

@juthamaspatsai542 Жыл бұрын

ดีมากฯค่ะ

@korakotchaiphum5440 2 жыл бұрын

ได้ความรู้มากครับ

@user-hi4iw9ve7r 21 сағат бұрын

ดีมากๆ

@user-ow8rw6hl3k 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอ

@user-zr8ev7kw3x 2 жыл бұрын

ดีมากค่ะท่าก็ง่ายนะค่ะขอบคุณค่ะ

@drsuntv 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นกำลังใจให้ DrSUN.co.th ออกมาให้คุณค่าต่อไป😊

@japhoosud9519 2 жыл бұрын

ดีมากๆค่ะขอบคุณมาก ปวดมานานแล้วค่ะ

@tangthaii123 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@user-es6lm3xk9s 8 ай бұрын

ดีมากๆๆๆๆ

@AAa-fp4hu 2 жыл бұрын

สุธิกาน ดีมากๆค่ะจะลองทำดู ปวดมาสองอาทิตย์แล้วค่ะขยับตัวลุกขึ้นปวดร้องเลยค่ะ

@user-bs4ye2yc1d Жыл бұрын

ดีมากๆครับ ทำแล้วรู้สึกดีขึ้นครับ แล้วถ้าขาที่ปวดมันบวมด้วยละครับ ต้องแก้ยังไง

@thanidaintachaisri7689 Жыл бұрын

ใช่เลยค่ะคุณหมอ ทำแล้วดีขึ้นจริง ท่าแรก เยี่ยมมากค่ะ

@drsuntv Жыл бұрын

@anakekhumpong7473 8 ай бұрын

ดีมากเลย กำลังปวด

@Twcnok 11 ай бұрын

ดีมากๆครับ

@user-xb5bm1ux7k 7 ай бұрын

ดีจริงค่ะ🙏👍

@drsuntv 7 ай бұрын

@user-jk8us2py6q Ай бұрын

ดีมากๆ ค่ะ ปวดตึงมากจากการไปนวดแผนโบราณแก้อาการมา ลองทำแล้วดีขึ้นเลย ขอบคุณมากๆ ค่า

@pranom75 4 ай бұрын

ทำตามแล้วดีขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะ คุณหมอซัน ดีมากกกกกกกก

@tanitasilapeak7470 2 жыл бұрын

คลิปนี้ดีมากๆค่ะ ขอบคุณ คุณหมอซันค่ะ

@drsuntv Жыл бұрын

@orawanthamtangman8047 Жыл бұрын

ดีมากๆเลยค่า จะนำไปบริหารบ่อยๆ ค่า

@Marmelos-go5zu Жыл бұрын

ดีมากกกกกกกกกกๆคับ

@drsuntv Жыл бұрын

@user-tk4jz4ri8q 3 ай бұрын

ดีมาก ๆ ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@user-ep9jm4ul8s Жыл бұрын

ดีมากๆค่ะ❤

@user-zc1su9fp2s 5 ай бұрын

เพิ่งเปิดมาดู ทำวิธีที่3ทำตาที่คุณหมอแนะนำ ปรากฏว่าดีขึ้นเลย ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ กดติดตามแล้วค่ะ

@user-eg5jd7uh2s 2 жыл бұрын

ชอบคลิปนี้มากค่ะ สั้นกระชับ จะลองไปทำดูแล้วจะมาแจ้งผลค่ะ

@SupaneeSirijanya Ай бұрын

ขอบคุณมากค่าา ดีเยี่ยม

@user-fg9nz7ix8b 4 ай бұрын

ดีมากไปครับสุดยอดครับ

@somchitthap7387 Жыл бұрын

ดีมากเข้าใจง่ายขึ้นคะ

@hellothacha8284 2 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ ดีมากๆ

@chanyafauser6531 2 жыл бұрын

ท่าที่๓ หลุดปุ๊บเลยค่ะขอบพระคุณ

@user-xq1cj5hi2q Жыл бұрын

ดีมากๆค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอ

@Somarithara 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ ดีมากไปค่ะ ดิฉันลองทำแล้ว ดีขึ้นเลยค่ะ

@user-qi1mv3vv6g 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@nida-un3rv 2 ай бұрын

ดีมาก ๆ ค่ะ

@drsuntv 2 ай бұрын

@pranombleymueller4338 7 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ กําลังเป็นอยู่เจ็บสุดดดเลยค่ะ

@user-eh7om8mr6m 22 күн бұрын

กำลังเป็นเลยค่ะ ทั้ง 2 ข้างร้าวรานมาก ตึงตั้งแต่แฮมสตริง หลังเข่า และน่องค่ะ 😅😅😅 ขอบคุณคุณหมอมากๆค่า

@hatsawanmangmeephok7589 10 ай бұрын

ดีมากๆขอบคุณค่ะ

@cracer1561 2 жыл бұрын

อายุ19 เล่นฟุตบอลจนเกิดอาการบาดเจ็บที่หัวเข่าผ่านมา1เดือนอาการดีขึ้นมากแต่มันจะหายขาดมั้ยครับ

@user-lp4lh7dw4k Жыл бұрын

ดีเข้าใจง่ายจ้า

@midit5568 5 ай бұрын

ดีมากๆคะ เป็นอยู่คะช่วยได้เยอะคะจะพยามทำบ่อยๆคะ

@user-tt2pe3ct8x Жыл бұрын

ขอบ คุณคุณหมอซันมากค่ะ

@tanantornphermphoonphornut5629 2 жыл бұрын

กำลังปวดเอ็นหลังเข่าคะ เพราะหกล้มเข่ากระแทกมา 2เดือนที่แล้วอาการเพิ่งมาออกคะ ขอบคุณมากคะจะเริ่มทำเลยคะ

@studywithgleamzy2279 Жыл бұрын

ดีมากค่ะ

@drsuntv Жыл бұрын

@user-mk8hw2ci6c 4 ай бұрын

ได้ผลดีขึ้นเลยครับ

@kanokchatrodthong6825 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอซัน อายุ68ประสพอุบัติเหตุที่เข่าและเจ็บขีอพับขาหลีงเข่าไม่สามารถงอขาพับเพียบได้ค่ะรักษาหล่ยหมอแล้วยังไม่ดีขึ้นค่ะ กรุณาให้คำแนะนำด้วยค่ะ

@user-jt4jo7cn8d 8 ай бұрын

ดีมากค่ะ กำลังปวดเลย

@user-ce5bz7wk3m 9 ай бұрын

ดีมากๆเลยค่ะกำลังปวดเลย

@user-nb6cs9nk5j 2 жыл бұрын

ผมก็ปวดหลังเข่าเหมือนกัน

@Vita1959 7 ай бұрын

ดีมากๆคะ

@wannakhoncorry 10 ай бұрын

ดีมากๆๆค่ะ

@user-pq4zg4pd7t 7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@takting1806 Жыл бұрын

ชอบคิปนี้คะ

@Tony-lr7zs 4 ай бұрын

ดีมากๆ ครับ

@parisakannathornchusakul2865 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะหมอดีมากๆค่ะ

@maeyingkanitta2128 11 ай бұрын

ดีมากมากค่ะ เป็นอยู่พอดี

@user-jy3cx5eg4c Ай бұрын

ขอบคุณครับ

@ple9771 2 жыл бұрын

ดีมากๆ ครับ ไปวิ่งมาแล้วเจ็บหลังเข่ามาก แต่ตอนเดินไม่เป็นไรจนไม่กล้าวิ่ง สาเหตูเกิดจากอะไรครับหมอ ผมอายุ 43 ครับ หนัก 80 อยากวิ่งลดน้ำหนักครับ วิ่งได้ 3 วัน ไม่มีปัญหา อะไรพอวันที่ 4 เดินได้แต่พอออกตัววิ่งเจ็บมาก หมอซันช่วยบอกหน่อย (ขอบคุณครับ)😀😀😀

@kobkaewmeensook8103 Жыл бұрын

😊thankyou

@user-us3yy2kc9r 2 жыл бұрын

งอได้ครับแต่ตึงปวดมากครับ

@user-qy1ek6ho2n 5 ай бұрын

ดีมากๆๆคะ

@apinyasadaenkhun5538 8 ай бұрын

สวัสดีคะ คุณหมอ จะมีอาการปวดตรึงหน้าเข่าเกิดจากการข้อพับดึงมันจึงร่มมาทีด้านไหมคะ

@user-lb4xx1wz5y 2 жыл бұрын

ดีมากๆค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

@user-bb8ud8rg8q 9 ай бұрын

โหดีมากๆคะคุณหมอ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@drsuntv 9 ай бұрын

@AisAis-ng7ww Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@drsuntv Жыл бұрын

@sumetthongsri6155 9 ай бұрын

ขอบคุณครับ🙏

@norrawitmuenna5043 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะดีมากๆ

@jinjutachavalithumrong5787 2 жыл бұрын

ดีมากๆ ขอบคุณค่ะหมอ

@nida_246 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะจะทำตาม เป็นมาวันที่1/8/66ค่ะ

@Farid17-98 Ай бұрын

ผมแค่ตึงๆไม่ได้ปวดมาก ทำได้ไหมครับ เพิ่งเป็นมาครับเตะบอลมาตึงๆหลังเขา ดีมากๆเพิ่งเปิดมาเจอ👍

@soms4967 11 ай бұрын

ดีจริงไปคะ

@DdMobile-il6ey 2 жыл бұрын

ดี มาก มาก มาก

@samruampangklom1828 11 ай бұрын

ขอบคุณคะขอลองคะ

@drsuntv 10 ай бұрын

@orawanthamtangman8047 Жыл бұрын

ขอบคุณค่า สำหรับท่าบรืหาร😊เป็นคัมภีร์ท่าบริหารเลยค่า

@drsuntv Жыл бұрын

🎉🎉🎉🎉🎉

@pasaneeyoodee3578 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะหมอ

@drsuntv 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นกำลังใจให้ DrSUN ออกมาให้คุณค่าต่อไป😊

@user-og6st8rd5x 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@rengsakiam-in9964 11 ай бұрын

ดีมากมากค่ะ

@chulalukphangsupha6106 11 ай бұрын

ดีจริงๆค่ะ

@Sukjai63359 Жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมาก ๆ ค่ะ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-qt8jq8sf7b Жыл бұрын

ดีมากๆๆๆๆๆๆๆๆ❤❤❤❤

@user-cj1is7zp5g Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ🙏

@wattnatosompak3338 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

@user-nx2jv4gj9e 3 ай бұрын

กราบขอบคุณๆหมอค่ะดีมากๆค่ะ

@SamSung-sp9gb 9 ай бұрын

ดีครับ

@drsuntv 9 ай бұрын

@tongsaokaew8039 Жыл бұрын

ดีมากๆๆๆๆๆๆคะ

@ChalniRojth Жыл бұрын

ดีค่ะ ลองทำแล้ว วันที่ 2..= คลายเส้น มากขึ้น ตึงเอ็นหลังเข่ามาเป็นเดือน..ล่ะค่ะ..( เนื่องจาก exercise เดิน + เวทบ้าง + โยคะ ..) ประจำ..ขนาดว่า ออกเบาๆ ค่ะ