การระบายความรู้สึก ให้คนอื่นฟัง ช่วยทำให้ดีขึ้น จริงหรอ?

Рет қаралды 12,068

Күн бұрын

Пікірлер: 65

@alljit2899 Жыл бұрын

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓 พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี ดาวน์โหลดของ iOS apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th ดาวน์โหลดของ Android play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

@สมนึกนันตา-ข8พ Жыл бұрын

เวลาฟังรุ้สึกดี

@alljit2899 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ💖

@yalnt9776 4 ай бұрын

😢

@sssatun-ff3zm Жыл бұрын

ออคัฟ

@sssatun-ff3zm Жыл бұрын

ขอบคุณคัฟ

@alljit2899 Жыл бұрын

❤️❤️

@yalnt9776 4 ай бұрын

ไมมีทีละบาย

@alljit2899 4 ай бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@huntaekim2459 Жыл бұрын

จะพยายามทำตามนะ เราเป็นคนที่คนอื่นมักมาระบายให้ฟัง รู้สึกดี แต่พอหลายคนเริ่มหนัก รู้สึกว่าเราช่วยอะไรได้ไม่ดีพอ จนเริ่มไม่ไหว

@NuengVani Жыл бұрын

บางทีการเล่า ระบาย ปรึกษาคนรอบตัว แต่มารู้ทีหลังว่าเขาอึดอัดที่ต้องฟังเรา เรื่องที่อาจจะเผลอพูดซ้ำใส่เขา ไม่ได้อยากรู้เรื่องเราขนาดนั้น ก็ทำให้นอยด์กว่าเดิมได้นะครับ หลังๆผมเลยเลือกปรึกษา เล่า กับคนที่สนิทจริงๆดีกว่า :)

@wiputjat Жыл бұрын

ในมุมคนเล่า มีความเสี่ยง backfire สะท้อนเข้าตัวครับ ผม เคยเป็นคนชอบเล่า แต่ตอนนีเข็ดแล้ว เพราะ ส่วนใหญ่สิ่งที่ได้คือคนฟังเก็บไปโพนทะนาเอาเรื่องไปเม้าท์กับคนอื่น ๆ ที่เราไม่ได้อยากให้รู้ กลายเป็นถูกตลบหลัง

@alljit2899 Жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@mr.krietikraitechamethakul2989 Жыл бұрын

การเลือก ทุกสิ่งอย่าง ที่ดี รึได้ย้อน ผลจะออกมาตรงไม่ตรง ซึ่งมีความยากในมุมมอง ต่าง ๆ ที่เลือก ที่💭😅...

@user-rexpaka_Lek Жыл бұрын

ดีครับ

@พรรษอรสุขรัตน์ Жыл бұрын

จะระบายกับใครได้นอกจากตัวเองในกระจกเงา...

@alljit2899 Жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@benjamatjomhong4996 Жыл бұрын

ชอบพี่อีฟมากๆค่ะ เสียงพี่อีฟ คำแนะนำของพี่อีฟทำให้หายจากอาการซึมเศร้าได้จริงๆค่ะ #ขอบคุณalljit

@jarunikom4809 Жыл бұрын

ปัจจุบัน ผมระบายกับนักจิตบำบัดส่วนใหญ่ครับ สำหรับผมระบายกับมืออาชีพดีที่สุดครับ

@chairathklomkleaw3663 Жыл бұрын

ขออนุญาตสอบถามครับ ถ้าพูดคุยกับนักจิตบำบัดต้องเตรียมค่าใช้จ่ายยังไงครับ

@jarunikom4809 Жыл бұрын

@@chairathklomkleaw3663 ส่วนใหญ่คิดเป็นรายชม.ครับ ของผมอยู่ที่แปดร้อย แบบวิดีโอคอลครับ

@เพศที่สาม Жыл бұрын

ขออนุญาติคะ ติดต่อช่องทางไหนคะนักจิตบำบัด สนใจ

@pingpong4761 Жыл бұрын

ทำได้แค่เก็บไว้ข้างใน คงดีที่สุดครับ

@alljit2899 Жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@Rach_Krabi Жыл бұрын

การแอบรักคนนึงและมีความ บังเอิญใด้ระบายความรู้สึกออกมาให้เขาคนนั้นใด้รับรู้ โดยที่เราพูดพรั่งพรูออกมาเยอะ และมีความคาดหวังคนที่แอบรักนั้น จากที่ได้พูดก็รู้สึกโล่งใจ แต่.....มันกลับมาทำร้ายตัวเองจะมีวิธีรับมืออย่างไรดีกับเหตุการแบบนี้ครับ

@amaom7188 Жыл бұрын

เราว่าแต่ละคนมีปัญหาของตัวเองทั้งนั้นเราเป็นคนเล่าปัญหากับคนสนิทเหมือนกันเมื่อก่อน แต่มาคิดดูแล้วมันเป็นเรื่องของเราเอาจริงๆไม่มีใครมาอยากรับฟังมันจริงๆหรอก ต่อให้สนิทใจมากแค่ไหนเขาก็ไม่ได้มาอินด้วยและเขาอาจมีปัญหาของเขาอยู่แล้วก็ได้การเอาปัญหาตัวเองไปใส่หัวคนอื่นเลยคิดว่ามันไม่น่าจะใช่ทางที่ดี เราว่าหาทางแก้ด้วยตัวเองให้ได้ดีกว่าเกิดมาคนเดียวมันตายคนเดียวจริงๆมิตรสหายมันไปตามกาลเวลาถ้าไม่มีผลประโยชน์ต่อกันมันยากมากที่เขาจะมาสนใจปัญหาของเราถึงจะบอกแค่อยากระบายก็เถอะ พูดหน้ากระจกหรือคุยกับหมายังสบายใจกว่าไปทำให้คนอื่นมารู้สึกไม่ดีด้วย

@วันนะพาชามนตรี Жыл бұрын

จริงค่ะไม่มีใครเข้าใจความเจ็บปวดเท่าตัวเราเอง

@alljit2899 Жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@จักรพงษ์อุดมสิทธิพันธ์ Жыл бұрын

จริง❤

@luklukgade Жыл бұрын

อย่าว่าแต่ระบายให้ใครฟังเลย แค่พูดก็ยังไม่มีใครสนใจ🤣 สุดท้ายก็เก็บไว้คุยกับตัวเอง🤣🤣

@sammyeditor4959 Жыл бұрын

เมื่อวันอาทิตย์ที่ 26 มีนา ที่ผ่านมา เจอพี่อีฟที่สามย่านมิตรทาวน์ ไม่รู้ว่าใช่มั้ยนะ แต่หน้าเหมือนคุ้น ๆ มาก

@alljit2899 Жыл бұрын

💖💖

@คนสวยขั่วโลกเหนือ Жыл бұрын

มีเพื่อนหลายๆคน จะได้คุยกับเขา ก็ต่อเมื่อเขามีปัญหา แล้วสว่นมากเขาโทรมาพูดๆๆแล้วหายไป. อีกบางคน วันเกิดเรา สามีชื้อของไห้เรา แต่เขาไม่รู้ว่าเราได้อะไร?เพราะเราถ่ายแค่กล่องโพสต์สุขสันต์วันเกิด สักพักส่งข้อความมาถามได้อะไร? แล้วเขาก็ส่งการโอนเงินที่น่าจะผู้ชายเขาโอนไห้มาไห้เราดู เราบอกดีใจดว้ยนะ เฮงๆปังๆมาก 😀. อีกบางคน นางจะชอบพูดอวดทุกอย่างเลย เช่น เหมือนเพื่อนมีเท่านี้ นางจะมีเท่านี้ ทั่งๆที่นางก็เป็นลูกจ้างเพื่อนของนาง เขาเหล่านี้คนแบบไหน? จะว่าไม่ดี ไม่น่าคบก็ไม่ใช่.

@วัชรารัตน์โกพัตตา Жыл бұрын

ไม่จริง คร้า 😅 ควรเลือกเฉพาะคนที่รักเรา และยินดีรับฟังเราจริงๆ เท่านั้น คร้า😂🍃🌱☘️🌷🌸

@jack_Thai Жыл бұрын

ผมเคยระบายกับคนที่เราไม่ได้ดูตาม้าตาเรือ (สมัยวัยรุ่น) พอผิดใจกัน ก็เอาไปเล่นกันข้างหลัง😅😅

@wiputjat Жыл бұрын

ไม่ผิดก็โดน คือแล้วแต่แม่ง (ไอ้คนฟังเคย)หลายครั้งคือไม่ผิดใจแต่ทางนั้นคะนองปาก

@jack_Thai Жыл бұрын

@@wiputjat ใช่ครับ แบบนั้นก็มี สรุปเด็กมีปัญหา มักเป็นเหยื่อ ของคนไม่ดี

@alljit2899 Жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@user-el7ec2no3d Жыл бұрын

เลือกคนฟังแม้แต่จิตแพทย์ฟังบ่อยๆก๋ป่วยได้จ่ายยาไป...ส่วนตัวนิ่งเงียบเลี้ยงหมาแมวไม่มีการรบกวนฟังเพลงหรือบางท่านทำสมาธิแล้วแต่คนพอสภาพจิตใจดีก็พร้อมสู้ชีวิตเพราะตอนนี้ภาวะเศรษฐกิจภาระสังคมส่งผลสภาวะอากาศเสียงบ่นจากใครเช่นเจ้านายเพื่อนร่วมงาน ครอบครัวให้แยกตัวหามุมสงบอุดหูฟังทำงานไป.... #ไดอารี่น่าจะดี...เพราะถ้าใช้โซเชียลอยู่ในที่ส่วนตัวก็เสี่ยงได้หลายอย่าง

@cooltist1521 Жыл бұрын

ถ้าไม่อยากระบายให้ใครเลย รู้สึกว่าไม่อยากเอาความทุกข์ไปให้คนอื่น แล้วเราก็ไม่รู้ว่าจะทำให้ความรู้สึกนี้มันหายไปได้ยังไง มันยังคิดซ้ำๆวนๆตลอด ต้องทำยังไงดีคะ

@วันนะพาชามนตรี Жыл бұрын

ระบายตรงนี้ก็ได้นะคะยินดีรับฟัง

@pimon8054 Жыл бұрын

ลองเขียนใส่กระดาษ หรือถ้าขี้เกียจเขียนใส่หูฟังแล้วพูดใส่ตัวเองในกระจก ความรู้สึกเหมือนได้พูดกับตัวเอง ไม่ได้บ้านะแต่ลองทำตอนอยู่ในห้องคนเดียว อารมณ์คือเหมือนปรึกษาระบายกับตัวเอง

@alljit2899 Жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะแอดยินดีรับฟังค่ะ💙

@cooltist1521 Жыл бұрын

ขอบคุณทุกคนมากๆเลยนะคะ

@ลัดดาวัลย์ดวงมาลา-ช7ฆ Жыл бұрын

เราเคยคิดแบบนี้เหมือนกันแต่พอมาฟังแอพนี้คือรู้สึกดีขึ้นมากให้กำลังใจดีมากถึงเราจะยังไม่กล้าพูดหรือเล่าให้ใครฟังแต่งแอพนี้เขาสามารถแนะนำให้เรารู้สึกดีขึ้นโดยที่ไม่ต้องพูดมันอออมาแต่ระบายออกมาทางด้านเขียนความรู้สึกที่อยากจะพูดระบายออกมาลงในกะดาษแล้วพอได้เขียนคำพูดที่อยากจะพูดก็รู้สึกสบายใจดีกว่าเก็บไว้แล้วไม่กล้าพูด

@vec8029 Жыл бұрын

ระบายแล้วเขารับฟังและให้คำแนะนำเราก็ดีไปครับ แต่ถ้าเขาฟังแต่เมินหน้าใส่ก็เท่านั้นแถมทำให้เราเราเครียดหนักกว่าเดิมเสียอีก แต่ก็อีกล่ะอย่างหลังการที่เขาต้องมารับฟังในเรื่องที่ไม่ใช่เรื่องของเขาก็ไม่แปลกเท่าไรที่เขาไม่อยากจะรับฟังแถมยังก่อความรำคาญให้เขาเสียอีก...กลับกลายเป็นว่าเราเป็นคนขี้บ่นด้วย

@alljit2899 Жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@Muaylak Жыл бұрын

ทำยังไงดีคะ คุยกับนักจิตบำบัดที่ศรีธัญญา จำได้ว่าเค้าให้หลับตา เราเจอตัวเองในวัยเด็กนั่งยองหันหลังร้องไห้อยู่ เค้าพูดว่าเห็นใครมั้ย เราพยักหน้า เค้าพูดอะไรจำไม่ได้ จำได้ว่า เค้าไปทักเค้า อยากบอกอะไรเค้ามั้ย กอดเค้าได้มั้ย เรานั่งร้องไห้หนักส่ายหัวทนไม่ไหวจนลืมตาแล้วขอกลับบ้าน เราแทบกลับบ้านไม่ได้ ตอนนี้เราพร้อมจะเล่าทุกอย่าง เราป่วยมาตั้งแต่ปี61 รักษาย้ายมา4โรงบาล ตอนนี้ขาดยามาเดือนกว่าแล้ว เราอยากเข้มแข็งอดทน แต่เราไม่รู้จะทำยังไง ใครก็ได้ช่วยเราที

@alljit2899 Жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@Muaylak Жыл бұрын

@@alljit2899 โหลดแล้วแต่ใช้ไม่ค่อยเป็นเลยคะ อยากจะอัดเสียงแล้วพูดๆๆ เล่า ว่าเกิดอะไรขึ้น อยากบันทึกทุกอย่างที่เกิดขึ้น อยากจะพูดให้รู้เรื่อง อยากจะตอบให้เข้าใจ อยากจะใช้ทุกความพยายาม เหนื่อย

@Muaylak Жыл бұрын

ขอบพระคุณมากคะ

@ขนมหวาน-ฅ8ฏ Жыл бұрын

ระบายให้แมวฟัง

@alljit2899 Жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@user-rexpaka_Lek Жыл бұрын

😂😂😂

@anitakongkrasem4683 Жыл бұрын

ไม่จริง. ถ้าคนนั้นไม่รักเรา. ถ้าอยากคุยก็คุยกับนักจิตบำบัด อย่าคุยกะคนอื่น นั้นคือเพื่อน

@nicechyanan2074 Жыл бұрын

เวลาผมเครียดจะไปหยิบกีตาร์เล่น

@Lagom121 Жыл бұрын

ไม่ได้ฟังคลิปคุณแม็คนานแล้วเชิญคุณแม็คมาบ้างนะคะเอฟซีรออยู่

@alljit2899 Жыл бұрын

💖💖

@gearwinsmoke6473 Жыл бұрын

มันทำให้โล่งครับ ความรุ้สึกแน่นหน้าอกน้อยลง

@OppoAs-fx7ue Жыл бұрын

หลายครั้งที่รู้สึกเจ็บปวดภายในจิตใจรู้สึกอึดอัดใจไม่รู้จะเล่าให้ใครฟังแม้แต่คนที่อยู่ใกล้ตัวยิ่งใกล้ยิ่งไม่เข้าใจทุกครั้งที่พูดออกไปก็จะโดนเปรียบเทียบกับมากับกลายเป็นว่าไม่มีใครมองเห็นปัญหาของเราไม่มีใครรับฟังเราเลย

@alljit2899 Жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙