كارديو مكثف | تعالي نحفك | خسارة وزن وشد ترهلات كل الجسم في 25 دقيقة

[@asmaaazawi7290]

علقت خصوصا لقلك انو هذا احلى فديو بتعملي بقناتك بيشفي الغليل وبنحس الدهون عم تطلع من كل مكان بوقت قصير شكرا كتييييير سارة جربت كتيير مدربين بس مثلك ماشفت الله يخليكي النه حبيبتي❤❤❤❤

[@Rody-c7d]

فعلا التمرين ده متعه غير عاديه❤

[@وجدانالحربي-م2ر]

بليز قولي لي كيف الطريقه ؟ هل بكل مره ابي اسوي الرياضه اشوف الفديو واسوي معها ؟؟

[@Rody-c7d]

@ اكيد

[@ayahashim]

فى ليلة الإسراء والمعراج ❤ اللهم اجبر قلوبنا وفك كربنا واصلح أحوالنا ويسر امورنا واشف مرضانا وارحم موتانا يارب العالمين 🤲🏻❤

[@Safa-fa268]

اللهم امين يا رب العالمين ❤❤

[@sanaa169]

آمين يارب العالمين حنا وجميع المسلمين

[@زيادهشام-ب9ظ]

🤲🤲🤲❤️❤️🌷

[@nowaratalbatoul1227]

اللهم آمين يارب العالمين ❤

[@latifabghir7891]

@@ayahashim امين يارب العالمين

[@عبيرموسی-ك3ط]

سارة اعمليلنا تمرين مكثف 2025 لحرق دهون الفخذ الداخلية والخلفية ضروري ❤

[@Rosha-xn8ef]

ياربت

[@Tina_tina_1-v7u]

انا اخت من الجزائر عجبني تدريبك روعة البارح بديت التمارين حسيت روحي جسمي كلو تعرق وخفيفة ان شاء الله ننقص في الوزن وشد الترهلات سلامي ليكي يا احلى مدربة ❤❤❤

[@BARAA-s3r]

سارة بدنا نظام نخسر فيه 15 كيلو قبل العيد

[@El2006-v8s]

أنا اليوم بدأت ولقيت التمرين عادي مو صعب الحمد لله رح استمر بإذن الله شهر لبداية رمضان مع صيام متقطع وأشوف كم ينزل وزني 🤩🤍🤍

[@بسمله-خ3و]

سارا منحبك كتير بس بدنا مقاومه وكارديو مع بعض 35دقيقه مقاومه 30دقيقه كارديو ويكونو لكل جسم 😍😍

[@abeergasan8562]

تمرين رائع صارلي فترة حاسة حالي مكتئبة اليوم عرفت السبب زمااان ما شغلت فيديو لسارة بوب فيت اليوم حسيت بسعادة مع هالفيديو❤

[@GvtGvtg-q1p]

اي والله مكتئبة انا لاني قاطعة الرياضة الي فترة مع سارة وزايد وزني رح بلش من جديد باذن الله ❤❤❤

[@wafaasaid6788]

التمرين رهيييب مش مصدقة اني اتمرنت اخيرا بعد انقطاع حوالى شهرين 😢 بس الحمدلله اخيرا اتحمست هرجع بعد شهر واقول خسيت اد اى انا وزنى 75 كيلو الهدف 65 كيلو ❤❤❤❤ شكرا سارة حببتي

[@MemeDody-kz9nk]

خلينه نبدي سوا وزني مثل وزنك ... نسوي هذا تمرين يوميا صباحا؟؟؟ وبليل شنو نساوي ممكن اقتراحاتك حبيبتي

[@ثالث-خارجيي]

باليل سوي تمارين ماتكون هيج كارديو لا في برنامج اسمه تمارين بطن نزلي وسوي تمارين البطن مال مبتدئين هذي باليل تشد الجسم❤​@@MemeDody-kz9nk

[@wafaasaid6788]

حلوة الخطة وكمان ندمج معاه بيلاتس ومقاومة مرتين بالأسبوع كفاية مع وجبات صحية علي قد ما تقدرى❤❤​@@MemeDody-kz9nk

[@GvtGvtg-q1p]

نفس وزني ونفس هدفي رح بلش من بكرا باذن الله صيام متقطع ورياضة وانا عندي تجارب بالدايت دايما بنزل وزن واوصل لهدفي لكن الصعوبة والتحدي الاكبر بالمحافضة علا هالوزن. تعبت من اني ارجع انصح ❤❤

[@MinisaHayt]

وانا وزني متلك

[@نجمة-ه9ه]

التمرين رهيب مشكوره على جهودك ❤ لكن بدنا تمرين كارديو وبنفس الوقت نحافظ على الكتلة العضلية ونكبرها كيف ذلك 😅

[@gfvhggvd9707]

سارة حبيتي قبان وجهج فدوة سويلنا برنامج رياضي للرمضان بدون موسيقى 😚فدوة بنات ارفعن تعليقي حتى سارة تشوفه

[@Smtsmt1222p]

حبيبيي ساره انا انزلت 25 كيلو في 7 اشهر الحمد لله كنت مستمره ع تمارينك تغيرت حياتي كلها ❤❤ بدي اسالك صار عندي شوي ترهلات بالبطن يسعدك فيديني شوه اعمل انا ام لخمس اطفال 😢

[@Hanna-11-02]

نفس الشي نزلت 25 كيلو في سبعة اشهر بنصحك بتمارين مقاومه وبيلاتس وفي تحدي بطن مكثف نزلتو ساره رهيب مدة10دق

[@mehdiswadi5007]

ممكن تشرحيلي شلون نزلتي وزن واي تمرين تلعبين

[@Smtsmt1222p]

@mehdiswadi5007 اكيد اتبعت نظام الصيام المتقطع تركت السكريات والنشويات البسيطه والمقالي تمارين الكارديو مع ساره

[@yuna_.x.]

ساره نبي فيديوهات بدون موسيقى وتكون تعليميه انو كيف الوضعيه وكيف التنفس لان نبي نركز على الجسم وكيف نتوازن لان صراحه احس ملينا من الموسيقى 🥹❤️👍

[@amenaalarabi3459]

فيه عندها سلسله البيلاتس تعمليها مع النفس

[@Rody-c7d]

عندها طبعا كتير هي مابتحرمنا من شيء دوري بقناتها بتلاقي كل اللي بتحتاجيه واكتر بكتير ده غير انها اثناء التمرين دايما بتعلمنا الإحساس بالحركه والعضله والنفس وعندها فيديوهات بتعلم كل حركه علي اصولها اما فيديوهات الموسيقي عادي وطي كتمي الصوت لان الفيديو ورياضه بدون موسيقي ملل

[@ghaithhassan6300]

ساره اعمليلنه رياضه مكثفه لتمارين الفخد والبطن🍁💗

[@fatma-afole3964]

قبل شوي كملت تمرين هيت قسم علوي وبطن وان شاء الله بكرا اعمل هل تمرين كثير متحمسة❤

[@fatmaeldriny]

صراحة شكرا جزيلا انا عنلت تمرين ليكي مقاومة لشد ترهلات كل الجسم بالتناوب مع تمرين كارديو ليكي بيعادل ساعتين مشي بقالي 5 اشهر والنتيجة فعلا خرافيه نزلت حوالي 20 كيلو وتبارك الله جسمي مشدود الى حد كبير وباذن الله مستمرة ❤❤❤❤❤

[@SaraPopFitBestTrainer]

ما شاء الله يا قلبي رائعة ❤ أنا فخورة فيكِ

[@SamarMagdy-i1l]

ما شاء الله ممكن اعرف عناوين الفيديوهات اللي مشيتي عليها

[@امانس-س6ل]

صار عندك ترهلات بعد تنحيف

[@سيامندكوباني-و5ش]

مرحبا

[@amenaalarabi3459]

لا هي عملت مقاومه مع كارديو والمقاومه بتشد الجسم جدا مع التنحيف لكن كارديو بدون مقاومه يساوي تنحيف مع ترهلات المقاومه بتوازن وبتشد ❤❤❤❤​@@امانس-س6ل

[@anoozanooz-h6o]

احسسسن واحلا اشعار يوصلني حق ساره احس اتحمس احبها ياناس

[@زيادهشام-ب9ظ]

سارة💕 ممكن تعملى تمارين نص الوقت كارديو والثانى مقاومه ❤️🌷 وتمرين للبطن السفليه ضرورى من فضلك يا قمر 😘

[@zozzoz9604]

افررررح لما اشوف تمرين كارديو نصف ساعة وأكثر .. طبقته التمرين فوراا غيرر مودي صراحة جدا حماس🥹😍❤ اشكررررك جدااا على تمرينات الكارديو غيررت جسمي 180درجة ❤️❤️❤️❤️

[@altmimyali4164]

عمري سوال كم مَـرّھٌ نعيد هاذ تمرين

[@zozzoz9604]

@altmimyali4164 ممكن يوميا أو ثلاث مرات بالأسبوع

[@AzerAzer-po1cw]

اتق الله واستري نفسك واطلبي الرزق الحلال واتقوا يوما ترجعون فيه إلى الله ثم توفى كل نفس ما كسبت وهم لا يظلمون

[@NoOne-gg8uj]

سااااااااااااااااااااارة والله احلى كارديو جربته في قناتك مجنونة مجنونة حبايت حبيت كثييييير كثري منها بليز كثري من الكارديو المتعب جددددا حبيته كثير احب التعب وقت الرياضة بحس بالانجاز

[@b-a6427]

راح ابدي من يوم تاريخ ٧/٢/٢٠٢٥ راخ اعطيكم نتيجة يوم هذا تمرين و يوم هيت كارديوا لسارة طبعا مع صيام متقطع و اكل وجبة وحدة في يوم وزني ٦٨. و طولي ١٦٤ بعد اسبوع اقولكم نتيجة شجعوني و راح اكمل الى نهاية رمضان

[@ذكرياتلاتعود-ف9ذ]

يسلمو يا ملكه الكارديو هسه خلصت التمرين نار على نار يا فراشتي الجميله بفضل الله وبفضلك حبيت الرياضه وستمريت معك اكثر من ثلاث سنوات غيرتي حياتي بتمارينك ما حس بالوقت معك كلك طاقه ونشاط وحيويه ما احلاكي يا احلى كوتش بالوطن العربي يسلمووو من القلب يعمري

[@arimas3384]

اهلين ساره نورتينا ؛ شكرا كتير على الطاقه الإيجابية وعلى هاد الكارديو الراءع ؛ بليز ساره ممكن تعملي هييت 30 دقيقة على الواقف بليز بليز فضلا وليس امرا

[@عبدهمنصفمحمدباسط]

حبيبتي بحبك وبموت فيكي أملي فيك كتير كبير وإنشاء الله اتخلص من عقدة حياتي بدون ترهل رح ارجع لفيديو هييت ممتع بطن وخواصر 15 يوم مع تمارين البطن يا لي نصيحتي فيها واليوم الثاني رح اعمل كل يوم كارديو من الكارديوهات الجديدة

[@Safa-fa268]

حبيبي سارة شكرا كتير معك نزل وزني وحبيت حالي ولسا ع طريق لهدفي لاانزل اكتر معك ومعك طاقتك الإيجابية انتي احلى مدربة بالعالم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@حنين-ع4د]

روحك.طيبة وانت تدخلي القلب من دون استئذان احلى كوتش واحلى رياضة معاكي صارت اسهل وامتع❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@الماسةالزرقاء-ض1ث]

كل يوم اعمل كارديو مختلف صار اسبوع نتيجة روعة شكرا كثير ياسارة مستمرة معك ❤

[@Meme_v9r-e7b]

ساره حبيبتي لطفاً سويلنا فيديو جديد على زيادة الوزن و يصير بشكل ساعة رملية جسم نحيف مستطيل وبدون اي تفاصيل صعوبة زيادة الوزن اعاني منها من الطفولة وصلت العشرين وبعدني بنفس المشكلة لطفاً حبيبتي سارة فيديو خاص النا❤

[@ShifaaAbed-w7f]

انتي احلى شي بحياتي تعملت التمارين منك.... بحبك بموت عليكي

[@malikamallem8435]

رائع كي لعادة سارة ❤افرح كتير كي أشوف نزلتي تمارين كارديو اروح أعملها في على طول بعشق لكاديو تبع سارة لحبيبة🫶🫶

[@Arafattta]

تمرين خرافي كالعاده بحبك يا مصدر سعاتي ❤❤❤❤❤

[@boutalbinaima6134]

سارة حنونتي ياريت تكنلي خيرك و تعملي لينا فيديو خاص و مخصوص للتنحيف ذراعين و شد ترهلات يكون قبل رمضان و يكون فعال مثلك حلوتي

[@Raghad-y7e2b]

@@boutalbinaima6134 منزله مقطع لذراعين قديم اتوقع لاكن جبار عشر ايام وختفت الترهلات في الذراع

[@sabaalassaf8338]

انا اول مرة بعلق ع قناة يوتيوب لكن للأمانة هاد الفيديو و التمارين يلي فيه جباااارة ، النتيجة بتبين من اول يومين و باللنسبة لشد العضل كان خفيف والله الدهون لحالها بتروح وفعلا فيديو بفش الغل ويعطيك العافية وشكرا لهاد الفيديو ❤️

[@nonaqueen878]

التمرين يجنن حرفيآ احس بكل العضلات عم تشتغل ❤😊

[@maimahmoud3028]

عملته مرتين من حلوته بجد يا روح الروح التمرين جبار كالعاده 🔥والمؤثرات اللي في الفيديو جميله اوي ومحمسه حبيتها 🥰🤍🤍🤍

[@SaraPopFitBestTrainer]

حمستيني 😍 قايمة أنا كمان اعمله

[@sasoo9568]

اجمل سارة بالدنيا طيوبة وجميلة ما شاء الله عليكى ❤❤❤ بحبك كتيير بدات اعمل تمارين شد البطن السفلى وكتيير متحمسة مرسيى جدا يا قمر ❤❤❤

[@Smtsmt1222p]

يسعدك ساره والله تستاهلي كل خير انا اوصلت للوزن الي بدي اياه انزلت 25 كيلو بالبيت الحمد لله تغير جسمي كامل ❤

[@SaraPopFitBestTrainer]

ما شاء الله عليكِ حبيبتي رائعة 🥳🥳🥳❤️

[@asmanchtbnrgh]

اللهم بارك فينك تنصحيني

[@amBaigaer]

ياسارة ياكابتن مافي مجاني ليش دخلت ع الرابط😢​@@SaraPopFitBestTrainer

[@وفاءمحمد-س5ف]

ما شاء الله، شو عملتي

[@الوردةالبيضاء-ش6ج]

مشاء الله عليكي حبيبتي شو التمرين الي عملتيهاا وقطعتي الخبز نهائي ولا تخفيف نزول العفية حبيبتي❤❤❤

[@Alsultanh_ms]

سويت قبله فديو مقاومه لسارونه شد ترهلات الذراعين والظهر دهوني الان عم بتولول شكراً سارونة الجميلة ملكة الروح الحلوة❤ فديو حرررررريق للدهون 🔥🔥🔥

[@roumayssahm1888]

The link please

[@ladylady3190]

انا عملت تمارين كارديو مع بيلاتس فعلا حسيت حالي نحفت وشد جسمي شكرا لك عزيزتي 🌹🌹🌹

[@ranayousef5571]

انتي مدربتي مفضله ما حبيت كلاسبز جيم ولا ارتحت مع حد علي يوتيوب غيرك بتابعك من ٦ سنين نفسي تسوي لينا زومبا ما حابه ابحث عنها عند حد غيرك ❤

[@shamsMamiZoza]

دخيل الله شو هالجمال و الابداع وكاني رايحه سفره ولا حسيت بالوقت كتري يا ام السوس من هيك تمارين و بليز اطول😁🤍🤍🤍💋💋💋🌸🌸🌸

[@Makr8l]

رهيبه مره كنت مريضه ما اقدر اسوي رياضه وكان نفسي اسوي من زمان الحمدلله قدرت اخلص المقطع مع ان كل شوي اخذ راحه❤

[@لوزلوز-ز2ص]

من احلى الكارديوهات حبيتوووو حرفيا مطططررررت ❤ شكرا

[@SelmaAmamra]

احلى كارديو كتير خفيف ويعدل المزاج رفعلي طاقتي الءجابية نموت عليك احلى سارة

[@FATIMAQASSIM-j2s]

نشالله راح التزم بهاد الكارديو مع متحاناات فاينل مده شهر وبنات رجعوني بلايك بليز 3/3

[@ملووكه-ث6و]

ربي يسعدك يااحلى اخت ومدربة فالدنيا انت غيرت الكثير والكثير فينا وربي مايحرمنا منك يااقوى بنت فالعالم ❤❤❤

[@SaraPopFitBestTrainer]

يا قلبي انتِ ما يحرمني من دعمكن وكلامكن ❤

[@ZoroZoro-zm6oz]

ساره سؤال الرياضه في هذا الفيديو شكد تحرق دهون احبج من العراق يا احلى كوتش بالدنيا ​@@SaraPopFitBestTrainer

[@Wafaa-s8i]

من جد روووعه..تجنن يسلموا سارا... الله يوقويك يااارب ♥️🔥🫀

[@مهاوووووي]

ياخي هالبنت حتى لو تمرنت بنادي او بغيرها لازم ارجع لها طاقتها تخليك تجددي نفسك بالرياضه وتخليك تحبيها اكثر احبكككككككك❤❤❤❤❤❤❤

[@نورسينأمانيبوبكر]

يا سارة يا حبيبتي بليييييز ارجعيلنا بالبثوث المباشرة مع العلم انو اي فيديو بتنزليه بطبقو فورااااااا🎉 وانا في الوزن المثالي مع هيك بحب بثوثك وبعشقها🥺❤️‍🔥بهونو عليك هال العيون المشتاقة🥹🥹

[@FatiEl-ob9wf]

سارة بليز عملي فديو مقاومه وكارديو لشد الجسم والبطن لااريد انزال الوزن الان نصف سفلي ضعيف اصلا راح اصير فتفوت لان قصيرة 45'1 cm

[@eymanalwani3937]

شكراً جزيلاً سارة على التمارين الرائعه بس بليز كملي سلسة التمارين الرياضية لعمر فوق الستين

[@loubnaelw2123]

شكرا سارة اليوم عملت حرق ذهون معك بكرا ان شاء الله اعمل ها تمارين متابعتك من المغرب ❤

[@Areej123Areej12]

ابدااااع ي ساررره التمرين روعه الدهون كلها نزلت 😭🩷🩷🩷🩷🩷

[@ۆصٍيَہآلُرسۆلُ-ث7ح]

مۡسَـ(🍀)ـاء الۣخـ(🌸)ـيۡݛ هل يمكن لعب الرياضة اثناء الدورة الشهرية

[@yahyaElahmet-i1x]

يسعدلي قلبك انتي كتير متفائلة بطعطي الي تابعك طاقة إيجابية الله يقويكي

[@amenaalarabi3459]

روعه التمارين ساره الحلوه❤❤❤❤❤ بتشجيعنا دايما ❤❤❤❤❤❤

[@nadoshmansour]

بتجنني ياساره وتمارينك اكثر من رائعه انا من 3 سنين بتابعك ومستمره ع التمارين شبه بومي والتغير جدري بجسمي فشكرا هلبه هلبه هلبه بالليبي

[@maryamhanna3369]

سارة انا بحبك قووي ومتابعاكي من زمان وكان جسمي رائع ومشدود بفضل تمارينك والالتزام بالأكل الصحي بس بقالي فترة موقفة رياضة ومش باكل اكل صحي زاد وزني بقى ٨٣ بس النهاردة قررت ارجع اتابعك تاني والتزم بالدايت وهاخس عشرة كيلو في شهرين إن شاء الله بدأت معاكي بالتمرين الجميل دة وهاكمل لحد ما اوصل لرشاقتي المعهودة💪🥰

[@ZiziNounou]

شكرا والله كنت احتاج ذي التمارين 💋😭🗿

[@nouhailaaattar1079]

احلا 25 دقيقة😍😍😍 حبيت طاقتك الحلوة، دوم ان شاء الله ❤

[@mookh.al_roo716]

بحبك ساره خلصت التمرين وكلي طاقه ايجابيه 🤎🤎🤎🤎🤎🤎

[@ZozoZo-t9f]

احلا اشعار من ملكة الكارديو ممكن تعملينا مكثف فخاذ ومقاومة

[@OumrayaneOumhamza]

حبيبتي الحلوة سارة فيديو جا بوقته 🎉❤شكرآ 🥰😍

[@NagwaAhmed-lq9hw]

بموت فيكي ياساره وبستنا تمارينك كل يوم وخسيت ومكمله معاكي ❤

[@Laith-j9j]

تمرين حماسي يجنن اليوم بلشت وتحمست ب تمارين شكرا

[@سرىجليل-ح5خ]

شكد احبج ودائما اطلع فديواتج واتمرن وياج ياريت تسوين فديوات لعمر الاربعين لان راح ادخل الاربعين وحابه اتمرن صح وياج لعمر الاربعين تحياتي لحضرتج ❤❤❤❤

[@FajerKashany-d9d]

تمرين رائع كوتشششش كثير استمعت جدا 💋❤️❤️❤️

[@mamaworld6351]

شكر كبييير من الأردن ل وين ما كنتي غالية القلب ❤ هسا عملت التمرين والأحساس ولا اروع ❤

[@Larin-wo3zh]

اكثر شي افرح بي من اشوفه هو اشعارك ياساره فديو اكثر من رائع عاشت ايدج ❤لاف يووووو

[@احلامعبدالرحمن-و5خ]

الله يعطيك الف عافيه بدات معاك اليوم باذن الله للعيد يارب انحف 10 كيلو😂❤❤❤

[@youssrayoussra5441]

انا متابعتك من الجزائر بموت فيكي ياسارة انت حبيبتي بتجنني عمليلنا تمارين مناسبة للحوامل وتمارين فخذ داخلي فيديو 40د

[@hadjourahadjer7894]

حركات فعلا معدلة وجديدة بهاد كارديو وكتير رائعة للقسم علوي يدين و خواصر و بطن شكرا ليك❤

[@Radwa-qx5sf]

سارة لا يُعلى عليها في كل انواع التمارين سواء كارديو هيت مقاومة بيلاتس في كلها مبدعة تبارك الله ..... هاد التمرين خرافييي و كل فيديو جديد بتنزله بصير فيه تطور اكثر من الي قبله سواء ف زيادة نسبة الاستمتاع و الحركات الجديدة الكرييتف او حتى زيادة فعالية التمارين ... من كل قلبي أحييكِ يا سرسورة احبككك🥹♥️

[@YAQTENOO]

رهييييب!!! و ما شاء الله يعطي نشاط و حيوية لباقي اليوم💞 اليوم الاول تم💗 كان متعب شوي اليوم الثاني تم💗 حاسة نشاط اليوم الثالث تم💗 كان اسهل من الايام القبلها اليوم الرابع ... استراحة اليوم الخامس اليوم السادس ان شاء الله بستمر لمدة 4أيام و بخبركم النتيجة! ذكروني بلاااايك 💞 ذكروني بلايك

[@gh.9963]

ممكن سؤال يعني نستمر على هذا التمرين 5 ايام متواصله حتى نكمل السلسله مال طباطا وتحدي 10 ايام؟

[@YAQTENOO]

@@gh.9963 انا بس اريد استمر على هذا التمرين 5 أيام مالي دخل في باقي التمارين ان شاء الله بعد اخلص الكارديو يمكن اسوي طاباطا

[@زيدالخلف-ت3ش]

حماس مو طبيعي. وتمارينك هي المتنفس الي شكرا لك 🎉❤

[@زيادهشام-ب9ظ]

يا ريت مقاومه وكارديو مع بعض لكل الجسم نص ساعه يا قمرايه😘💕

[@عبدالعزيزصالح-م8ض]

منورة ياقمر انتي شو هالدلال اللي مدللتينا ياه ماعم نلحق نطبق كل الفديوهات بس شو ماطبقننا معك النتايج نار عنار كلو نتيجتو تجنن لوف يو❤

[@OrangLNani]

اذا ممكن تنصحيني بتمارين تناسب متلازمة تكيس المبيض ومقاومة الانسولين انا عم حاول نزل وزني وعم سوي علاج بس حابة اعرف اي افضل تمارين لهاي المتلازمة وشكرا لمجهودك معنا ❤❤

[@AzyounesAzira-tm2ir]

شكرا جزيلا على هذا الفيديو الاكثر من رائع حسيت فعلت بالانتعاش اشتقنا لهذا النوع ❤❤❤❤❤❤

[@Rody-c7d]

ياجماعه التمرين فعلا وحرفيا يجنن بتحسو بكميه حرق وسعاده غير طبيعيه خاصه من اول الدقيقه ال 15❤❤❤❤شكرا ياجمل ساره ياملكه قلوبنا❤❤❤

[@جمالعدنانالاميري]

ماشاءالله عليك ي سارتي انتي مبدعه الله يفتح عليكي حبيبتي. استفدت كثير. منك. ومستمرين بالاستفاده. بس س سارتي البرامج المجانيه ماقدرت اوصل لهم. ممكن تساعديني اكثر كيف اسوي

[@SaraPopFitBestTrainer]

احذفي سجل البحث يا قلبي وارجعي ادخلي من الرابط www.sarapopfit.com

[@ghazalhamdoun7006]

روووعة...شكرا سارة صاروا دقات البي مليووون❤

[@_roro_295]

سارة عادي لو تمرنت فيديو كارديو من تمارينك لحتى انحف بدون مقاومة فقط فيديو كارديو لانو بستمتع فيهم اكثر

[@fatmagamal8707]

ان شاء استمر عليه لرمضان باذن الله مع تمرين طاباطا ❤

[@قناصقناص-غ8خ]

الله علي التمارين لا بالعكس مانملك اله بتحمس كله ماتنزل نسوي معكي ويام توقفي نوقف رياضه مسوي اله وياش بس 🎉🎉🎉نشكرك علاه التمارين والله اني في شقه ضيقه وتسويلي متره في متر وسويه معكي ❤❤❤

[@HudaTaktak]

بتجنني❤❤ هلا خلصت التمرين حرفيآ مطرت شكرا ساسو حبيبتي ع مجهودك معنا😘😘

[@sarabastoni]

اجمل مدربه واحلا ملكة الكارديو بحبك وبتشكرك من قلبي ❤

[@SaraPopFitBestTrainer]

أنا بشكركن من قلبي على دعمكن وكلامكن ❤

[@zobazobe5174]

والله انا اللى بحبك وبموت عليك ❤ لك تسلملى على هالطله والطاقه وهالحلا كلو بتعرفى سارونا انو احلى تمرين يلي بيكون نهايتو إطاله لأن لازم نكمل للأخر لما مابيكون معه إطاله احياناً بكسل وبتهرب اعملوا 😊

[@asmaibraheem9268]

سارة فعلا تمارينك مثل السحر شكرا جزيلا الج متابعتك من العراق 💕☺

[@sofia-12717]

فعلاً وااااااو 🔥 مطّرت ⛈️ يعني نحنا مع سارة مو بس منعمل رياضة 🏃‍♀️ مع سارة منحلّق 🦋 ومنركب حصان 🐎 ومنجدّف الأمواج 🌊 أنت من أكبر النّعم بحياتي سوسو 😍 بحبك 😍

[@manalsahar]

تمارين اكثر من رائع شكراً سارا مبدعه كالعادة ❤❤❤

[@sosysy4172]

التمرين نار حرفين أكثر من رائع تسلم اديكي❤

[@RaNeen-n5y]

ربي يسعدك يا سارة كان وزني 81 والان 64 وزني وجسمي نحت نحت بفضل تمارينك يا سارة 🎉🎉🎉🎉

[@SaraPopFitBestTrainer]

بتجنني يا فراشتي استمري ❤

[@Rama8ki]

اي فيديوهات التزمتي عليها

[@RaNeen-n5y]

@@Rama8ki مقاومة جزء سفلي ومباشرة كارديو اي واحد يعجبج ثاني يوم مقاومه جزء علوي وكارديو كذالك وثالث يوم هيت ورابع استراحه ....وهكذا.....

[@RaNeen-n5y]

@@dorra9353 ذكرتهم فوق

[@aminaouddane9069]

اديش مدة حتي نحفتي هيك ماشاءلله ​@@RaNeen-n5y

[@Ayuosh-i6d]

أقوى تمرين كارديو حرفيا

[@ahdwhba8541]

يسعدلي مساكي تمارين بتجنن انا حياتي كلا تغيرت معك شكرا سارة❤

[@Nfhno]

الحمدلله على سلامتك وعودا حميدا ❤

[@nazaninhasan5894]

احسن ساره بالدنيا الله يحميك

[@محمدرضا-خ2ذ5ن]

ساره حبيبتي بلا زحمه عليج نريد تمرين لشد ترهلات ورفع الصدر

[@amalhzzazi8324]

يجنننننننننننن مررررررره ، سويتو وبسوي مقاومه كمان ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 i love you soso